කකුල් වල කැක්කුම සහ කැක්කුම

කකුල් වල කැක්කුම සහ කැක්කුම යනු කකුලේ මාංශ පේශි හදිසියේම තද වී වේදනාකාරී වන පොදු තත්වයන් වේ. ඔවුන් කිසිදු අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව ඉදිරිපත් වන අතර වේදනාකාරී හා දුර්වල වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. ඒවා සාමාන්‍යයෙන් පැටවාගේ මාංශ පේශිවල ඇති නමුත් පාද සහ කලවා ඇතුළු කකුලේ ඕනෑම ප්‍රදේශයකට බලපෑම් කළ හැකිය. කැක්කුම පහව ගිය පසු, වේදනාව සහ සංවේදීතාව පැය කිහිපයක් කකුලේ පැවතිය හැකිය. බොහෝ කකුල් වල කැක්කුම කථාංග තනිවම පහව ගියද, ඒවා දිගටම කරගෙන ගොස් ප්‍රතිකාර නොකළහොත් සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම්, ව්‍යායාම සහ නින්දට බාධා කළ හැකිය.

 

කකුල් වල කැක්කුම සහ රෝග ලක්ෂණ

කකුලේ කැක්කුම යනු කකුලේ මාංශ පේශි හදිසියේ, තියුණු ලෙස හැකිලීම හෝ තද වීමකි. මෙය තත්පර කිහිපයක් සිට මිනිත්තු කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැක. ශරීරයේ ඕනෑම තැනක මාංශ පේශි කැක්කුම මාංශ පේශිවල හදිසි හැකිලීමට හේතු වේ. මෙය ස්වේච්ඡා කාර්යයක් වන අතර පහත රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක:

• වේදනාව සහ අසහනය මෘදු සිට අන්ත දක්වා විය හැක.
• මාංශ පේශි තද කිරීම.
• මාංශ පේශි දැඩි වීම.
• මාංශ පේශිවල ඇඹරීම.
• වේදනාව.

කකුල් වල කැක්කුම සාමාන්‍යයෙන් කෙටි වන අතර ඒවා තනිවම පහව යයි, නමුත් පුද්ගලයන් නිතර අත්විඳින්නේ නම් හෝ දිගු කාලයක් පවතින්නේ නම් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

හේතූන්

විජලනය

• විජලනය යනු කකුල් වල කැක්කුම සහ වේදනාව සඳහා පොදු හේතුවකි.
• තරල නොමැතිකම නිසා ස්නායු අවසානය සංවේදී වීමට හේතු විය හැක, මාංශ පේශි හැකිලීම අවුලුවයි.

පර්යන්ත ධමනි රෝග

• පර්යන්ත ධමනි රෝගය සිරුරේ ඉලෙක්ට්රෝලය සංසරණය වන ආකාරය බලපාන අතර, කැක්කුම ඇති කරයි.

ඛනිජ Defනතාවය

• ශරීරය දහඩිය දැමූ විට ජලය සහ ඉලෙක්ට්‍රෝලය නැති වේ.
• ශරීරයේ ඉලෙක්ට්රෝලය අඩු වන විට
• අසමතුලිතතා:
• සෝඩියම්
• කැල්සියම්
• මැග්නීසියම්
• පොටෑසියම්
• එය ස්නායු සම්ප්‍රේෂණයට බලපාන අතර මාංශ පේශි කැක්කුම ඇති කරයි.

හයිතෝරිරිරизිය

• ශරීරය ප්‍රමාණවත් තයිරොයිඩ් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැත්නම්, එය හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය ලෙස හැඳින්වේ.
• කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම ඌනතාවයෙන් මොළයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ සිට කකුල් වලට සංඥා යවන ස්නායු වලට හානි විය හැක.
• හිරි වැටීම, හිරිවැටීම සහ නිතර කැක්කුම ඇති විය හැක.

කොඳු ඇට පෙළ නොගැලපීම

• කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම නිසා කකුල දිගේ දිවෙන ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කළ හැකිය.
• මෙය විශේෂයෙන් කලවා පිටුපස කකුලේ වේදනාව හා කැක්කුම ඇති විය හැක.

මාංශ පේශි සහ සම්බන්ධක පටක තුවාල

• කඳුළු, වික්රියා සහ උළුක්කු වැනි තුවාල කකුල් වල කැක්කුම සහ නිතර නිතර කැක්කුම ඇති විය හැක.

ගර්භනී

• ගර්භනී අවධියේ දෙවන සහ තුන්වන ත්‍රෛමාසික වලදී කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ඌනතාවය බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර කකුල් වල කැක්කුම සහ කැක්කුම ඇති විය හැක.

ප්රතිකාර

කකුල් වල කැක්කුම සඳහා නිසි ප්‍රතිකාර ක්‍රමය රඳා පවතින්නේ බරපතලකම සහ යටින් පවතින හේතුව මත ය. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට හේතුව හඳුනාගෙන කකුල් කැක්කුම ඉවත් කිරීමට සහ ඉවත් කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කළ හැකිය.

චිකෝාපැක්

• නොගැලපීම් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කළ හැකිය.
• මෙය විකිරණශීලී පාදයේ වේදනාව සහ/හෝ පාදයේ කැක්කුම ඇති විය හැක.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මගින් නැවත සකස් කිරීම මගින් සම්පීඩිත ස්නායු මූලයන් මත ඇති පීඩනය සමනය කර පාදයේ අපහසුතාව සහ වේදනාව සමනය කළ හැකිය.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයෙකු විසින් කකුල් සහ මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම් නිර්දේශ කරනු ඇත.

භෞත චිකිත්සක සම්බාහනය

• භෞත චිකිත්සකයෙකු විසින් පාදයේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා විවිධ සම්බාහන ක්‍රම භාවිතා කරනු ඇත, එය කැක්කුම වල බරපතලකම වැළැක්වීම සහ අඩු කරයි.
• සම්බාහන චිකිත්සාව මගින් පාදයේ කැක්කුම සමඟ ඇතිවන ඕනෑම දැවිල්ලක් සමනය කරනු ඇත, ප්රදේශයේ වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කරයි.

සෞඛ්‍ය පුහුණු කිරීම

• කකුල් වල කැක්කුම ඇති විය හැක පෝෂණ ඌනතාවය.
• ප්‍රතිකාර සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස, සෞඛ්‍ය පුහුණුකරු විසින් පුද්ගලයාගේ ආහාර වේල ඇගයීමට ලක් කර, පාදවලට දායක වන පෝෂණ ඌනතා මඟහරවා ගැනීමට උපකාර වන වෙනස්කම් යෝජනා කරනු ඇත. කැක්කුම සහ කැක්කුම.

---

ශරීර සංයුතිය

---

තුවාල හෝ ශල්‍යකර්මයෙන් ඇතිවන දැවිල්ල සහ තරල අසමතුලිතතා නිරීක්ෂණය කරන්න

ශල්‍යකර්මයෙන් හෝ තුවාල වීමෙන් පසු දෘශ්‍යමාන රෝග ලක්ෂණ අඩුවෙන් හෝ ප්‍රදාහය ඇති විය හැක. ශරීරයේ ජලය නිරවද්‍යව මැන බැලීම මගින් පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර සඳහා ජලය රඳවා තබා ගැනීම සහ දැවිල්ල හඳුනාගත හැකිය. InBody මගින් සම්පූර්ණ ශරීර ජලයෙන් සමන්විත පහත මැදිරිවල ජලය ඵලදායී ලෙස වෙන්කර හඳුනා ගනී.

• අන්තර් සෛලීය-ICW- පටක තුල.
• බාහිර සෛල-ECW- රුධිරය හා අන්තරාල තරල තුළ.
• එම එඩීමා දර්ශකය තුවාල හේතුවෙන් ඇතිවන දැවිල්ල හෝ ශල්යකර්මයෙන් පසු ප්රකෘතිමත් වීම හේතුවෙන් ඇතිවන තරල අසමතුලිතතාවය හඳුනා ගැනීමට භාවිතා කළ හැක.

ශරීරයේ සහ විශේෂිත කොටස්වල තරල සමතුලිතතාවය තක්සේරු කිරීම මගින් දැවිල්ල හඳුනා ගැනීමට සහ නැවත තුවාල වීමේ හෝ පශ්චාත් ශල්‍යකර්ම සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර මඟ පෙන්වීමට උපකාරී වේ. මෙම මිනුම් මුළු ශරීරය සඳහාම සපයනු ලබන අතර වඩාත් නිවැරදි විශ්ලේෂණය සඳහා තරල අසමතුලිතතාවය ඇති විය හැකි ස්ථානය තීරණය කළ හැකිය.

ආශ්රිත

Araújo, Carla Adriane Leal de et al. “ගර්භණී සමයේදී කකුල් කැක්කුම සඳහා මුඛ මැග්නීසියම් අතිරේකය. නිරීක්ෂණ පාලිත පරීක්ෂණයක්. ” PloS එක වෙළුම. 15,1 e0227497. 10 ජනවාරි 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497

ගැරිසන්, ස්කොට් ආර් සහ අල්. "අස්ථි මාංශ පේශි කැක්කුම සඳහා මැග්නීසියම්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane දත්ත සමුදාය වෙළුම. 2012,9 CD009402. 12 සැප්තැම්බර් 2012, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub2

Kang, Seok Hui et al. "සිද්ධි පෙරිටෝනියල් ඩයලිසිස් රෝගීන්ගේ එඩීමා දර්ශකයේ සායනික වැදගත්කම." PloS එක වෙළුම. 11,1 e0147070. 19 ජනවාරි 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070

Luo, Li et al. "ගර්භණී සමයේදී කකුල් කැක්කුම සඳහා මැදිහත්වීම්." ක්‍රමානුකූල සමාලෝචන වල Cochrane දත්ත සමුදාය වෙළුම. 12,12 CD010655. 4 දෙසැම්බර් 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3

Mekhail, Nagy et al. "නිදන්ගත පිටුපස සහ පාදයේ වේදනාව (Evoke): ද්විත්ව අන්ධ, සසම්භාවී, පාලිත පරීක්ෂණයක් සඳහා සංවෘත ලූප් කොඳු ඇට පෙළ උත්තේජනය කිරීමේ දිගුකාලීන ආරක්ෂාව සහ කාර්යක්ෂමතාව. ලැන්සෙට්. ස්නායු රෝග වෙළුම. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4

තරුණ, ගැවින්. "කකුල් කැක්කුම." BMJ සායනික සාක්ෂි පරිමාව. 2015 1113. 13 මැයි. 2015