ශ්රෝණි වේදනා රෝග ලක්ෂණ සහ ආශ්රිත ගැටළු අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, ශ්රෝණි තට්ටුවේ භෞත චිකිත්සක අභ්යාස ඒකාබද්ධ කිරීම ප්‍රතිකාර හා වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ ද?
අන්තර්ගතය
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව
- ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශී ශ්රෝණිය පාමුල පිහිටා ඇති අතර යෝනි මාර්ගය, ගැබ්ගෙල, ගර්භාෂය, මුත්‍රාශය, මුත්රා මාර්ගය සහ ගුද මාර්ගය වැනි ශ්රෝණි අවයව ආරක්ෂා කරයි. (එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය. 2019)
- ඔවුන් ඉරියව් සහය, සුරාන්තයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර, සුසුම්නාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය පහසු කරයි, සහ වසා රුධිර පොම්ප කිරීමට උපකාරී වේ. (Dulcegleika Vilas Boas Sartori, et al., 2021) (වරුණ රයිසාඩා, රවින්දර් කේ මිට්ටල්. 2008)
මාංශ පේශි නිවැරදිව ක්‍රියා කිරීමට අපොහොසත් වූ විට, පුද්ගලයන්ට මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය හැකිය:
- වේදනාකාරී සංසර්ගය
- ප්‍රපාතය - ඉන්ද්‍රියයක් හෝ පටකයක් පහත වැටෙන විට හෝ ස්ථානයෙන් ඉවතට මාරු වූ විට.
- මුත්රා ආබාධයක්
- මලබද්ධය ගැටළු
- මෙම තත්වයන් ගර්භනී පුද්ගලයින් හෝ වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.
මෙම රෝග ලක්ෂණ අසහනය සමනය කිරීම සඳහා ශ්රෝණි තට්ටුවේ භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ශ්රෝණි තට්ටුවේ භෞත චිකිත්සාව කාන්තාවන්ට සහ යෝනි මාර්ගය ඇති පුද්ගලයින්ට උපකාර කළ හැක:
- වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගය, මුත්රා පිටවීම සහ ප්‍රපාතය වැනි ගැටළු සමනය කරන්න.
- භෞත චිකිත්සාවේදී, පුද්ගලයන් හුස්ම ගැනීම, ලිහිල් කිරීම සහ දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ප්‍රශස්ත ලෙස ක්‍රියා කිරීමට පුහුණු කිරීම සඳහා ක්‍රියා කරයි.
ශ්රෝණි තට්ටුවේ ගැටළු ඇතිවීමට හේතු
ශ්රෝණි තට්ටුවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වයස සමඟ, ගර්භණී සමයේදී හෝ පශ්චාත් ප්රසව කාලය සහ ආර්තවහරණය වැනි සිදුවීම් සමඟ ඒකාබද්ධව සිදු වේ, එය හෝමෝන මට්ටම අඩු කළ හැකිය.
- ගර්භනී පුද්ගලයින් විශේෂයෙන් ශ්රෝණි තට්ටුවේ ගැටළු වලට ගොදුරු වන නමුත් ඔවුන්ට ගැටලුවක් ඇති බව නොදැන සිටිය හැකිය.
- ගර්භාෂයේ ගැබ්ගැනීමේ බර මාංශ පේශි පීඩනය හා පීඩනයට ලක් විය හැක.
- යෝනි මාර්ගයෙන් දරු ප්‍රසූතියේදී මාංශ පේශි දිගු කිරීමට හෝ දුර්වල වීමටද පුළුවන. (Ilaria Soave, et al., 2019)
රෝග ලක්ෂණ
රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක: (කොලොම්බියා සැත්කම්. 2022)
- ශ්රෝණිය කලාපයේ වේදනාව
- ආපහු වේදනාව
- වේදනාකාරී මුත්රා කිරීම
- මලබද්ධය
- මුත්රා පිටවීම හෝ අපහසුතාව
- මලපහ පිටවීම හෝ නොගැලපීම
- වේදනාකාරී සංසර්ගය
- ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කාලයත් සමඟ මෙම රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර විය හැක.
ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව
රෝග ලක්ෂණ සාකච්ඡා කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු විශේෂඥයෙකු හමුවී ශාරීරික පරීක්ෂණයකට භාජනය කරනු ඇත:
- ශ්රෝණි තට්ටුවේ පරීක්ෂණය.
- ඉරියව්ව, සංචලනය සහ මූලික ශක්තිය ඇගයීම.
- මූලික විභාග සහ ඇගයීම අවසන් වූ පසු, වෘත්තිකයා ශ්රෝණි මහලේ අභ්‍යාසවලට ගොස් ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් ලබා දෙනු ඇත.
- නිර්දේශිත ව්‍යායාම රෝග ලක්ෂණ මත පදනම්ව වෙනස් වන නමුත් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, දිගු කිරීම සහ/හෝ ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම
- මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා, චිකිත්සකයෙකු හුස්ම ගැනීමේ අභ්යාස නිර්දේශ කළ හැකිය.
- ගර්භනී පුද්ගලයින් සඳහා, මෙයින් අදහස් කරන්නේ හැකිලීම් සමඟ හුස්ම ගැනීමේ වේලාවයි.
- මලබද්ධය අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම මගින් ශරීරය ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
මාංශ පේශි දිගු කිරීම
- දිගු කිරීමෙන් මාංශ පේශි තද බව සහ තද ගතිය සමනය කළ හැකිය.
- විවිධ චිකිත්සක ක්‍රම මගින් ශ්රෝණි තට්ටුව දිගු කිරීමට චිකිත්සකයෙකුට උපකාර විය හැක.
- මෙම ආකාරයේ භෞත චිකිත්සාව මගින් තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට හෝ විස්ථාපනය වූ අවයව මෘදු ලෙස නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම
- ශ්රෝණි තට්ටුව ලිහිල් හා ලිහිල් වූ පසු, අවධානය සාමාන්‍යයෙන් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට මාරු වේ.
- ශක්තිමත් කිරීමේ කාර්යය උදරීය මාංශ පේශි හෝ ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ඉලක්ක කර ගත හැකිය.
කාලය, කැපවීම සහ ඉලක්කගත ප්‍රතිකාර සමඟ, පුද්ගලයන්ට පටක ලිහිල් කිරීමට, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට ශ්රෝණි තට්ටුවේ භෞත චිකිත්සාව භාවිතා කළ හැකිය. ප්රතිෂ්ඨාපන කාර්යය.
ගැඹුරින් කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය
ආශ්රිත
එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය. (2019) ශ්රෝණි අවයව ප්‍රපාතය (පොප්).
Sartori, DVB, Kawano, PR, Yamamoto, HA, Guerra, R., Pajolli, PR, & Amaro, JL (2021). ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිය ලිංගික ක්‍රියාකාරිත්වය සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. විමර්ශන සහ සායනික මුත්රා විද්යාව, 62(1), 79-84. doi.org/10.4111/icu.20190248
Raizada, V., & Mittal, RK (2008). ශ්රෝණි තට්ටුවේ ව්‍යුහ විද්යාව සහ ව්‍යවහාරික කායික විද්යාව. උතුරු ඇමරිකාවේ ආමාශ ආන්ත්‍ර රෝග සායන, 37(3), 493-vii. doi.org/10.1016/j.gtc.2008.06.003
Soave, I., Scarani, S., Mallozzi, M., Nobili, F., Marci, R., & Caserta, D. (2019). ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මුත්රා පිටවීම වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ශ්රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සහ වෛෂයික මිනුම් ක්‍රම මගින් තක්සේරු කරන ලද මුත්රා පද්ධතියට සහ ආධාරක ව්‍යුහයන්ට එහි බලපෑම. නාරිවේද හා ප්රසව වෛද්ය ලේඛනාගාරය, 299(3), 609-623. doi.org/10.1007/s00404-018-5036-6
කොලොම්බියා සැත්කම්. (2022) ශ්රෝණි මහලේ ආබාධ: නිතර අසන ප්‍රශ්න.
මෙහි ඇති තොරතුරු "ඔබේ ශ්රෝණි සෞඛ්‍යය: ශ්රෝණි මහලේ භෞත චිකිත්සාව සඳහා මාර්ගෝපදේශයකි"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
