අඩු පිටුපස වේදනා චිකිත්සාව චිරොක්ට්‍රැක්ටර්

Andres "Andy" Martinez ප්‍රථම වරට Push Fitness හි වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් හමුවීමට පැමිණියේ අඩු පිටුපස වේදනාව සහ දණහිසේ ගැටළු අත්විඳීමෙන් පසුවය. කායික චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන කාලයකින් පසුව, ඇන්ඩි ක්‍රොස්ෆිට් ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ වූ අතර, එහිදී ඔහු පුෂ් හි පුහුණුකරුවන්ගෙන් සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳව දැන ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ඉගෙන ගත්තේය. ඇන්ඩ්‍රෙස් මාර්ටිනස් කාර්ය මණ්ඩලයෙන් තමා කරන සත්කාර ප්‍රමාණය ලැබීම ගැන කොතරම් කෘතඥ වෙනවාද යන්න ප්‍රකාශ කරන අතර ඔහු ප්‍රථම වතාවේ සිට යෝග්‍යතාවය පිළිබඳ ඔහුගේ ඉදිරිදර්ශනය කෙතරම් වෙනස් වී ඇත්ද යන්න විස්තර කරයි. Push Fitness. ඇන්ඩි පුෂ් හි පවුලක් සොයාගෙන ඇති අතර ඔහු නිරෝගී, පිරිසිදු ජීවිතයකට මඟ පෙන්වූ අතර පුහුණුකරුවන් සහ කාර්ය මණ්ඩලය යන දෙදෙනාම ඇන්ඩ්‍රෙස් මාර්ටිනස් වෙත අදහස් කරයි.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අඩු පිටුපස වේදනා ප්‍රතිකාරය

 

CrossFit යනු ප්‍රධාන වශයෙන් aerobic මිශ්‍රණයකින් සමන්විත ශක්තිය සහ සමීකරණ පද්ධතියකි ව්යායාම, calisthenics (ශරීර බර ව්‍යායාම), සහ ඔලිම්පික් බර ඉසිලීම. CrossFit, Inc. එහි ශක්තිය සහ සමීකරණ පද්ධතිය පැහැදිලි කරන්නේ “පුළුල් කාල සහ මාදිලියේ වසම් නාම හරහා ඉහළ තීව්‍රතාවයකින් ක්‍රියාත්මක වන අඛණ්ඩ විවිධ ක්‍රියාකාරී චලනයන්” ලෙස යෝග්‍යතාවය ඉහළ නැංවීමේ ප්‍රකාශිත ඉලක්කය ඇතිව, එය එය අර්ථ දක්වන්නේ “පුළුල් කාලය සහ මාදිලි වසම් හරහා වැඩ කිරීමේ ධාරිතාවය” ලෙසිනි. .” CrossFit ව්‍යායාම් ශාලාවල බාබෙල්, ගොළුබෙල්ලන්, අත් වළලු, පුල්-අප් බාර්, ජම්ප් ලණු, කෙට්ල්බෙල්, බෙහෙත් බෝල, ප්ලෝ පෙට්ටි, ප්‍රතිරෝධක පටි, ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍ර සහ විවිධ පැදුරු වැනි විවිධ විෂයයන්ගෙන් ආම්පන්න භාවිතා කරයි. CrossFit "නිරන්තරයෙන් විවිධ, අධි-තීව්‍රතාවය, මෙහෙයුම් චලිතය" වෙත අවධානය යොමු කර ඇත, කාණ්ඩ සහ අභ්‍යාස මත ඇඳීම.

ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට ලැබීම ගැන අපි භාග්‍යවන්ත වෙමුEl Paso's Premier Wellness & Injury Care Clinic.

අපගේ සේවාවන් විශේෂිත වන අතර තුවාල සහ සම්පූර්ණ ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයිඅපගේ පුහුණු ක්ෂේත්‍රවලට ඇතුළත් වන්නේ:�සුවතාවය සහ පෝෂණය, නිදන්ගත වේදනාව,පුද්ගලික තුවාල,වාහන අනතුරු රැකවරණය, වැඩ තුවාල, පිටුපස තුවාල, අඩුපිටුපස වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, ඉරුවාරදය හිසරදය, ක්රීඩා තුවාල,දරුණු Sciatica, Scoliosis, සංකීර්ණ හර්නියා තැටි,ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, නිදන්ගත වේදනාව, ආතතිය කළමනාකරණය, සහ සංකීර්ණ තුවාල.

El Paso හි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පුනරුත්ථාපන සායනය සහ ඒකාබද්ධ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානය ලෙස, අපි දැඩි ලෙස අවධානය යොමු කරන්නේ කලකිරීමට පත්වන තුවාල සහ නිදන්ගත වේදනා සින්ඩ්‍රෝම් වලින් පසුව රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමටයි. සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ ආබාධිතයන් සඳහා සකස් කර ඇති නම්‍යශීලී බව, සංචලනය සහ වේගවත් වැඩසටහන් හරහා ඔබේ හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු.

ඔබ මෙම වීඩියෝව රස වින්දා නම් සහ/හෝ අපි ඔබට කිසියම් ආකාරයකින් උදව් කර ඇත්නම් කරුණාකර නිදහස් වන්න දායක සහ අපට බෙදාගන්න.

ස්තුතියි සහ දෙවියන්ගේ පිහිටයි.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී

ෆේස්බුක් සායනික පිටුව: www.facebook.com/dralexjimenez/

ෆේස්බුක් ක්‍රීඩා පිටුව: www.facebook.com/pushasrx/

ෆේස්බුක් තුවාල පිටුව: www.facebook.com/elpasochiropractor/

ෆේස්බුක් ස්නායු රෝග පිටුව: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Facebook Fitness Center පිටුව: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: El Paso පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානය: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso සායනික මධ්යස්ථානය: ප්රතිකාර: goo.gl/r2QPuZ

සායනික සාක්ෂි: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

විස්තර:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

සායනික අඩවිය: www.dralexjimenez.com

තුවාල අඩවිය: personalinjurydoctorgroup.com

ක්රීඩා තුවාල අඩවිය: chiropracticscientist.com

පිටුපස තුවාල අඩවිය: elpasobackclinic.com

පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානය: www.pushasrx.com

යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණය: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

ට්විටර්: twitter.com/dralexjimenez

ට්විටර්: twitter.com/crossfitdoctor

 

තුවාල වෛද්‍ය සායනය: කොන්දේ වේදනා සත්කාර සහ ප්‍රතිකාර