අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව සහ කස පහර

අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව එය සංකීර්ණ නොවන බෙල්ලේ වේදනාව, කස පහර සහ ගැබ්ගෙල / බෙල්ලේ ආතතිය ලෙසද හැඳින්වේ. ඔවුන් බෙල්ලේ පිටුපස හෝ පසුපස දිගේ දිවෙන වේදනාව සහ අපහසුතාවයන් ගැන සඳහන් කරයි. අක්ෂය යනු අක්ෂයක් සෑදීම හෝ අවට ලෙස අර්ථ දැක්වේ. මෙම ආකාරයේ වේදනාව බෙල්ලේ සහ වහාම අවට ව්යුහයන් වටා පවතී. එය අත්, අත්, ඇඟිලි සහ ශරීරයේ අනෙකුත් ප්‍රදේශවලට පැතිරෙන්නේ නැත. අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව වෙනත් බෙල්ලේ තත්වයන් දෙකකට වඩා වෙනස් වේ. අර තියෙන්නේ:

• ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති
• මයිලෝපති

ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති යනු සුෂුම්නාවෙන් පිටවන විට ස්නායුවේ කෝපයක් හෝ සම්පීඩනයක් / ඇණ ගැසීමක් විස්තර කරයි.. ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු පර්යන්ත ස්නායු ලෙස හැඳින්වේ. අත්වල සහ අත්වල නිශ්චිත ප්‍රදේශවලට මොළයට සහ පිටතට සංඥා යැවීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය. මොළයෙන් යවන සංඥා මාංශ පේශි චලනය සඳහා වන අතර මොළයට යන සංඥා සංවේදනය සඳහා වේ.

මෙම ස්නායු වලින් එකක් කෝපයට පත් වූ විට, දැවිල්ලට හෝ තුවාල වූ විට, එහි ප්‍රතිඵලය විය හැක්කේ:

• පේශි වේදනාව
• දුර්වලතා
• නිමක් නැතිව
• හිරි වැටීම සංවේදනය
• දැවෙන වේදනාව
• අත්, අත් හෝ ඇඟිලිවල වෙනත් ආකාරයේ අසාමාන්ය සංවේදනයන්.

ගැබ්ගෙල මයිලෝපති විස්තර සුෂුම්නාවම සම්පීඩනය. සුෂුම්නාව යනු ශරීරයේ සියලුම කොටස් වෙත තොරතුරු අධිවේගී මාර්ගය/නල මාර්ගයයි. ඇතුළත් විය හැකි රෝග ලක්ෂණ මාලාවක් තිබේ:

• ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති වැනි සමාන රෝග ලක්ෂණ
• තුල්යතා ගැටළු
• සම්බන්ධීකරණ ගැටළු
• සියුම් මෝටර් කුසලතා නැතිවීම
• බඩවැල් සහ මුත්රාශයේ අපහසුතාව

අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව

අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව ඉතා සුලභ ආකාරයේ බෙල්ලේ වේදනාවකි. එය ජනගහනයෙන් 10% කට පමණ බලපායි. කෙසේ වුවද, මෙම අවස්ථා බොහොමයක් දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරන දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් නොවේ.

රෝග ලක්ෂණ

බෙල්ලේ පිටුපස වේදනාව ප්රාථමික හා වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. සමහර විට වේදනාව කරා ගමන් කරයි හිස් කබලේ පාදය, උරහිස් හෝ උරහිස් තලය. ලක්ෂණ තවත් වේ:

• බෙල්ලේ තද ගතිය
• හිසරදය
• දේශීය මාංශ පේශි වේදනාව
• උණුසුම
• තින්ග්ලිං

සංවර්ධන අවදානම් සාධක

දුර්වල ඉරියව්ව, ergonomics නොමැතිකම සහ මාංශ පේශි දුර්වලතාවය අක්ෂි බෙල්ලේ වේදනාව වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි. අවදානම් සාධක සංවර්ධනය සඳහා ඇතුළත් වන්නේ:

• වයස අවුරුදු
• කම්පනය - වාහන අනතුරු, ක්රීඩා, පෞද්ගලික, වැඩ තුවාල
• හිසරදය
• මානසික අවපීඩනය
• නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව
• නින්දේ ගැටළු

රෝග විනිශ්චය

රෝග ලක්ෂණ සහ ශාරීරික පරීක්ෂණ සොයාගැනීම් මත පදනම්ව රෝග විනිශ්චය සාමාන්යයෙන් සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. වෛද්‍යවරයකු සාමාන්‍යයෙන් ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ x-ray, CT හෝ MRI ඇණවුම් කරයි. මෙය ඇගයීම සඳහා වහාම රෝහලකට/සායනයකට යෑම අවශ්‍ය වේ. වඩා භයානක දෙයක් පෙන්නුම් කළ හැකි දරුණු රෝග ලක්ෂණ තිබිය හැක, වැනි වේදනාවක් ඇති කරයි ආසාදනය, පිළිකා හෝ අස්ථි බිඳීම. මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• පෙර කම්පනය / වැටීමෙන් තුවාල වීම, මෝටර් රථ අනතුරු, ක්රීඩා, වැඩ තුවාල
• උණ
• බර අඩුවීම
• රාත්රී දහඩිය
• නිරන්තර රාත්රී වේදනාව

රූමැටික් බෙල්ලේ වේදනාව ඇති කරන තත්වයන්/රෝගවලට උදෑසන තද ගතිය සහ නිශ්චලතාවය ඇතුළත් විය හැකි අතර එය දවස ගෙවී යන විට යහපත් වේ. රෝග ලක්ෂණ සති 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, කොඳු ඇට පෙළේ රූපය නිර්දේශ කළ හැකිය, විශේෂයෙන් කලින් බෙල්ලේ හෝ කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් කළ පුද්ගලයින් හෝ එය ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති හෝ මයිලෝපති විය හැකි නම්.

ප්රතිකාර

ප්රතිකාර විකල්ප පුළුල් පරාසයක පවතී. දරුණු අවස්ථාවල දී හැර ශල්යකර්ම අවශ්ය වන්නේ කලාතුරකිනි. සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලට වහාම ආපසු පැමිණීම වේදනාව නිදන්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා වැදගත්ම දෙයකි. පළමු පෙළ ප්‍රතිකාර සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ:

• භෞතික චිකිත්සාව
• චිකෝාපැක්
• දිගු කිරීමේ පුරුද්ද
• ශක්තිමත් කිරීමේ අභ්යාස
• ඇසිටමින්ෆෙන්
• ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ / s
• මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් සමහර විට නියම කරනු ලැබේ

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි බිඳීමක් හඳුනාගෙන තිබේ නම්, කෙටි කාලීන භාවිතය සඳහා බෙල්ලේ පටියක් නිර්දේශ කළ හැකිය. වේදනාව දරුණු නම් මෘදු කරපටි භාවිතා කළ හැකි නමුත්, සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයෙකු දින 3 කට පසු භාවිතය නතර කරයි. වෙනත් ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්‍රතිකාර විකල්පවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• TENS - පාර විද්යුත් ස්නායු උත්තේජනය
• විද්යුත් චුම්භක චිකිත්සාව
• සිග්නු
• කටු චිකිත්සාව
• අඩු මට්ටමේ ලේසර් චිකිත්සාව
• සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව

වැනි ආක්‍රමණශීලී ප්‍රතිකාර එන්නත් කිරීම, ස්නායු ඉවත් කිරීම, සහ සැත්කම් කලාතුරකින් අවශ්ය වේ. නමුත් අවශ්ය නම්, එය එම නඩු සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

හේතූන්

බෙල්ලේ විවිධ ව්‍යුහ ව්‍යුහයන් වේදනාවට දායක විය හැක. පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:

• දුර්වල තත්ත්වයක්
• වයස අවුරුදු
• පරිහානි
• ධාරිතාවය
• මාංශ පේශි හෝ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීම
• ආතරයිටිස්

මේ සියල්ලටම පුළුවන් පෘෂ්ඨවංශික සිරුරු, තැටි සහ මුහුණු සන්ධිවලට බලපායි. උරහිස් ආතරයිටිස් හෝ භ්රමක කෆ් ඉරීම හැකි අනුකරණය කරන්න අක්ෂීය බෙල්ලේ වේදනාව. ටෙම්පොරොමැන්ඩිබුලර් හකු සන්ධියේ හෝ බෙල්ලේ රුධිර නාලවල අක්‍රිය වීම අක්ෂීය වේදනාවක් ඇති කළ හැකි නමුත් එය කලාතුරකිනි.

අනාවැකිය

සාමාන්යයෙන් වේදනාව ආරම්භ වූ දින සිට සති 4-6 ක් තුළ රෝග ලක්ෂණ සමනය වේ. මෙයින් ඔබ්බට පවතින වේදනාව චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට දිරිමත් කළ යුතුය.

මර්දන

• බෙල්ලේ මාංශ පේශි ශක්තිමත්ව තබා ගන්න ව්යායාම.
• නිතිපතා බෙල්ල දිගු කරන්න.
• A අස්ථි ආධාරක සඳහා විශේෂයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්.
• නිසි නින්දේ ඉරියව්ව, නිදසුනක් වශයෙන්, ගෙලෙහි ස්වභාවික වක්රය සඳහා ආධාරකයක් වන කොට්ටයක් සමඟ පිටුපස හෝ පැත්තෙහි නිදා ගැනීම.
• වැඩ සඳහා හෝ දිගු කාලයක් පරිගණකයක සිටී නම්, තිරයේ ඉහළ තුනෙන් එක සමඟ ඇස් පෙළගස්වන්න.
• බිම බැලීමෙන් වළකින්න දිගු වේලාවක් දුරකථනයේ සිටින විට, කියවීම් යනාදිය ආම්ස්ට්‍රෙස්ට් මත දෑත් ආධාරක කර ගනිමින්.
• නාසය පාලම මත වීදුරු ඉහළට තල්ලු කළ යුතුය; නම් ඔවුන් පහළට ලිස්සා යනවා, හිස අනුගමනය කිරීමට නැඹුරුතාවයක් ඇත.
• අමතක කරන්න එපා නිතර බලන්න.

ඉරියව්ව ප්‍රශස්ත කිරීම, ergonomics සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම වේදනාව ඇතිවීම වැළැක්වීමට සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

---

 

Whiplash බෙල්ලේ වේදනාව ප්රතිකාර

---