නිරාහාරව සිටීම ගැන අසා තිබේද? එය "ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම" ලෙස අර්ථ දක්වා ඇත. මෙම ආහාර වේලට වෛද්ය ප්‍රතිලාභ සඳහා ඇති හැකියාව සත්ත්ව හා වෛද්ය පර්යේෂණ යන දෙඅංශයෙන්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වී ඇත. නව නිපැයුම්කරු වේගවත් අනුකරණය කරන ආහාර (FMD) ආචාර්ය ලෝන්ගෝ දිගුකාලීන පැවැත්ම පිළිබඳ ප්‍රමුඛ විශේෂඥයෙකු ලෙස පිළිගැනෙන අතර ජෛව රසායනික මාර්ගවල දැඩි ලෙස වැඩ කර ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් සෛල සහ මිනිසුන් ලෙස අප වයසට යන ආකාරය. මෙම ආහාර වේලට ඒ සියල්ල වෙනස් කළ හැකිය!
අන්තර්ගතය
FMD ගැන ඇති ප්‍රචාරණය කුමක්ද?
වසර ගණනාවක් සත්ව ආකෘතිවල FMD සමඟ අත්හදා බැලීම් කිරීමෙන් සහ පරිවෘත්තීය හා ආයු කාලය මත එහි ප්‍රතිලාභ පෙන්වීමෙන් පසුව, Dr. Longo ගේ කණ්ඩායම මානව සායනික අත්හදා බැලීම්වල බලපෑම් විශ්ලේෂණය කළේය. සෞඛ්‍ය සම්පන්න විෂයයන් සියයක් සහභාගී වූහ - ඔවුන්ගෙන් අඩක් මසකට දින පහක් මාස තුනක් සඳහා ප්‍රෝලෝන් එෆ්එම්ඩී අනුගමනය කරන අතර අනෙක් භාගය ඔවුන්ගේ නිතිපතා ආහාරයට ගත්හ. ආහාර.
- සම්බන්ධයෙන් ගැඹුරු වෙනස්කම් දක්නට ලැබුණි:
- බර අඩුවීම
- දෘශ්‍ය මේදය නැතිවීම
- වැටෙන්න:
- රුධිර පීඩනය
- රුධිර සීනි
- රුධිර කොලෙස්ටරෝල්
- දැවිල්ලේ සලකුණු (FMD සහභාගිවන්නන්)
- වැටෙන්න ඉන්සියුලින් වැනි වර්ධන සාධකය 1 (IGF-1); (මෙය පිළිකා වර්ධනය සඳහා ජෛව සලකුණකි).
- ප්රාථමික සෛල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම, (මෙය සෛල ප්රතිජනනය සඳහා සලකුණකි).
මෙම ආහාර වේල ක්‍රියා කරන්නේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය වෙනස් කිරීම සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ හෘද වාහිනී රෝග වැනි නිදන්ගත රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට සෛලවල බලය වැඩි දියුණු කිරීමෙනි. මෙම අදහස ග්‍රහණය වීමට පටන් ගෙන ඇත: ජාත්‍යන්තර ආහාර තොරතුරු කවුන්සිල පදනමේ 2 සමීක්ෂණයකට අනුව, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම පසුගිය වසරේ ජනප්‍රියම ආහාර වේල විය. වේගයෙන් අනුකරණය කරන ආහාර වේලක් වැඩිදියුණු කළ හැකිදැයි වෛද්ය ලෝන්ගෝ දැන් අධ්‍යයනය කරමින් සිටී පිළිකා ප්රතිඵල සහ රෝගය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
වෛද්ය ලෝන්ගෝ පවසන්නේ පුද්ගලයෙකු වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර තෝරා ගන්නා තරමට කෙනෙකුට ආහාරයට ගත හැකි බවයි. පුද්ගලයන්ට තවමත් පෙස්ටෝ වැනි මේද, පැස්ටා වැනි පිෂ්ඨයද ආහාරයට ගත හැකිය. ප්‍රතිලාභ සිදුවන්නේ පුද්ගලයා නිෂ්පාදන මත පටවන විටය. මෙය වැඩි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, වැඩි තන්තු සහ වඩා පිරී ඇති බවක් ගෙන එයි. එක රැයකින් ඉක්මන් උපවාසයක් ලෙස ක්‍රියා කරන, පැය 12 ක දිනක් ඇතුළත ආහාර ගැනීම සඳහා පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරය පුහුණු කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව ද වෛද්ය ලෝන්ගෝ කටයුතු කරයි.
ලොස් ඇන්ජලීස්, කැලිෆෝනියාවේ.�ජූලි 31, 2018ජූලි 10 වෙනිදාL-Nutra, Inc.විසින් පේටන්ට් බලපත්‍රයක් ලබා දී ඇති නිෂ්පාදනයක් අලෙවි කළ පළමු සමාගම බවට පත් වියඑක්සත් ජනපදයේ පේටන්ට් සහ වෙළඳ ලකුණු කාර්යාලය (USPTO)මානව සෞඛ්‍යය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා, පුද්ගලයෙකු නිරෝගීව සිටින කාලය. මෙය දියවැඩියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා 2016 දී නිකුත් කරන ලද සුවිශේෂී පේටන්ට් බලපත්‍රයක් සහ පිළිකා ප්‍රතිකාර සඳහා කලින් නිකුත් කරන ලද බහු පේටන්ට් බලපත්‍රයක් අනුගමනය කරයි. පේටන්ට් බලපත්රය යනු සොයා ගන්නා ලද සහ සායනිකව පරීක්‍ෂා කරන ලද Fasting Mimicking Diet (FMD) සඳහා ය.Valter Longo රසායනාගාරයසහකෙක් රෝහලදකුණු කැලිෆෝනියා විශ්ව විද්‍යාලයේ (USC), වයස්ගත රෝග සඳහා සලකුණු අඩු කිරීමට මෙන්ම පටක පුනර්ජනනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඔප්පු කර ඇති පෝෂණ තාක්ෂණයකි. Fasting Mimicing Diet යනු ලොව පුරා ප්‍රධාන විශ්ව විද්‍යාලවල පුළුල් විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සහ සායනික අත්හදා බැලීම්වලට භාජනය වී ඇති පෝෂණ-තාක්ෂණ කිහිපයෙන් එකකි. පසුගිය වසරේ, සුවිශේෂී මානව අත්හදා බැලීමක් ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදීවිද්යා පරිවර්තන වෛද්ය විද්යාවProLon ශරීරයේ වයසට යාමේ ක්‍රියාවලියේ සලකුණු අඩු කිරීමට, බර ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ කොලෙස්ටරෝල්, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ්, ග්ලූකෝස් සහ CRP (ප්‍රදාහ ලකුණක්) වැනි බහු පරිවෘත්තීය සලකුණු වල නිරෝගී මට්ටම් පවත්වා ගැනීමට සායනිකව ඔප්පු වී ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. නිරාහාරව අනුකරණය කරන ආහාරයේ රහස රඳා පවතින්නේ දිගු කාලයක් නිරාහාරව සිටීම සඳහා ශරීරය විසින් එපිජෙනටික්, පරිවෘත්තීය සහ සෛලීය ප්‍රතික්‍රමලේඛනය සක්‍රීය කිරීම මත ය. Fasting Mimicing Diet මානව සෞඛ්‍යය ප්‍රශස්ත කිරීම සඳහා ප්‍රථම පේටන්ට් බලපත්රය පිරිනමයි
උනන්දු?
තොරතුරු
- ඩයට් පළමු දිනයේ කැලරි ප්‍රමාණය 1,100 දක්වා අඩු කරයි
- ඊළඟ දින හතරේ 800 පමණ
- මෙම වැඩසටහන ගෙඩි වලින් පොහොසත් බැවින් ගෙඩි අසාත්මිකතා ඇති අය සඳහා නොවේ
- පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඉතා වැදගත් වන අතර ශාක පදනම් වූ සම්පූර්ණ ආහාර වේ:
- ඇට වර්ග
- ඔලීව(ඔලිව් වලට අකමැති නම් සටහන් කරන්න)
- තේ
- සුප් මිශ්රණ - එනම් 80% මේදය, 10% ප්‍රෝටීන් සහ 10% කාබෝහයිඩ්‍රේට්.
- දින පහක උපවාස කාලය තුළ:
- ව්යායාම සහ මත්පැන් තහනම්ය
- කෝපි බිංදුවකට හෝ දිනකට කෝප්පයකට සීමා වේ
ProLon FMD භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
සූදානම්ද?
දැනගත යුතු දේ. ප්‍රකාශිත ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, යමෙකුට නිශ්චිත කාලවලදී චක්‍ර තුනක් හරහා යාමට අවශ්‍ය වනු ඇත, එහිදී ඒවා ගැටෙන්නේ නැත. උපන් දින, මංගල උත්සව, quinceaneras වැනි පවුල්/සමාජ සිදුවීම්. මාස තුනකට පසු සමහරු දිගුකාලීන සෞඛ්‍ය සඳහා මාසිකව හෝ සෑම මාසයකම වැඩසටහන කිරීමට තෝරා ගනු ඇත.
මොළයේ බලය අධ්‍යයනය වැඩි කිරීම
- FMD සමඟ මූලික අධ්‍යයනවලින් කැපී පෙනෙන මොළයේ වෙනස්කම් පෙන්නුම් කළේය
- FMD මසකට දෙවරක් අඛණ්ඩව දින හතරක් මීයන්ට පෝෂණය කරයි:
- Eදීර්ඝ ආයුෂ
- දෘශ්‍ය මේදය අඩු කිරීම
- පිළිකා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සහ
- සමේ තුවාල
- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පුනර්ජීවනය කළේය
- අස්ථි ඝනත්වය අඩු වීම මන්දගාමී වේ
- In පැරණි මීයන්, FMD චක්‍ර ප්‍රවර්ධනය කරන ලදී:
- මොළයේ වර්ධනය
- වැඩිදියුණු කළ සංජානන කාර්ය සාධනය නිරූපණය කරන්න
- මසකට දින පහක් අවම කැලරි ප්‍රමාණයක් ගැනීමෙන් හොඳම මොළය ඇති විය හැක
මෙහි ඇති තොරතුරු "ProLon FMD වැඩසටහන | එල් පැසෝ, TX."සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
