Paresthesia කළමනාකරණය: ශරීරයේ හිරිවැටීම සහ හිරි වැටීම ඉවත් කරන්න

අත් හෝ පාද අභිබවා යන හිරි වැටීම හෝ කටු සහ ඉඳිකටු සංවේදනයන් දැනෙන පුද්ගලයින්ට ස්නායුවක් සම්පීඩිත වූ විට හෝ හානි වූ විට ඇති වන පරෙස්ටේෂියා අත්විඳිය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු දැන ගැනීම රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා උපකාර කළ හැකිද?

Paresthesia ශරීර සංවේදනයන්

අතක්, කකුලක් හෝ පාදයක් නිදාගත් විට ඇති වන හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම රුධිර සංසරණයට බලපාන්නේ නැත, නමුත් ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වයට සම්බන්ධ වේ.

• Paresthesia යනු ස්නායු සම්පීඩනය හෝ කෝපය නිසා ශරීරයට දැනෙන අසාමාන්‍ය සංවේදනයකි.
• එය සම්පීඩිත / තද වූ ස්නායුවක් වැනි යාන්ත්‍රික හේතුවක් විය හැකිය.
• එසේත් නැතිනම් එය රෝගී තත්වයක්, තුවාලයක් හෝ අසනීපයක් නිසා විය හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ

Paresthesia විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. මෙම රෝග ලක්ෂණ මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැකි අතර කෙටි හෝ දිගු කාලීන විය හැකිය. සංඥා ඇතුළත් විය හැක: (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)

• තින්ග්ලිං
• කටු සහ ඉඳිකටු සංවේදනයන්
• අත හෝ පාදය නින්දට වැටී ඇති බවක් දැනේ.
• නිමක් නැතිව
• කැසීම.
• දැවෙන සංවේදනයන්.
• මාංශ පේශි හැකිලීමේ අපහසුතාව.
• බලපෑමට ලක් වූ අත හෝ පාදය භාවිතා කිරීමේ අපහසුතාව.

1. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් විනාඩි 30 ක් හෝ ඊට අඩු කාලයක් පවතී.
2. බලපෑමට ලක් වූ පාදය සෙලවීම බොහෝ විට සංවේදනයන් සමනය කරයි.
3. Paresthesia සාමාන්යයෙන් එක් අතකට හෝ පාදයකට පමණක් බලපායි.
4. කෙසේ වෙතත්, හේතුව මත පදනම්ව, අත් සහ කකුල් දෙකම බලපෑමට ලක් විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ විනාඩි 30කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින්නේ නම් සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න. පරෙස්ටේෂියා ශරීරයේ සංවේදනයන් බරපතල යටින් පවතින හේතුවක් නිසා ඇති වුවහොත් ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය විය හැකිය.

හේතූන්

වැරදි සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ඉරියව්වලින් වාඩි වී සිටීමෙන් ස්නායු සංකෝචනය වී රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. කෙසේ වෙතත්, සමහර හේතු වඩාත් සැලකිලිමත් වන අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

• මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ තත්වයන් - ආඝාතය හෝ බහු ස්ක්ලේරෝසිස් / MS. (ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2023)
• දියවැඩියාව වැනි රෝගී තත්වයක් නිසා ඇතිවන වෙනස් වූ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය.
• කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු / s සම්පීඩනය හෝ කෝපය. (ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු සංගමය. 2023)
• ආතතිය සහ කම්පනය හෝ ස්නායුවකට ඇදීම.

වෛද්‍ය ආධාර පතයි

මිනිත්තු 30 කට පසු රෝග ලක්ෂණ පහව නොයන්නේ නම් හෝ නොදන්නා හේතූන් මත නැවත පැමිණෙන්නේ නම්, අසාමාන්‍ය සංවේදනයන් ඇති කරන්නේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු අමතන්න. නරක අතට හැරෙන නඩුවක් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකු විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

• දියවැඩියාව නිසා ඇතිවන පර්යන්ත ස්නායු රෝග සාමාන්‍යයෙන් ආරම්භ වන්නේ පාදයේ / පාදවල පරෙස්ටේෂියා හැඟීමකින් වන අතර එය නරක අතට හැර වෙනත් සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.
• මෙය දියවැඩියාව දුර්වල ලෙස පාලනය කර ඇති අතර නිසි ලෙස කළමනාකරණය කළ යුතු රෝග ලක්ෂණයකි. (ජාතික දියවැඩියා ආයතනය සහ ආහාර ජීර්ණ සහ වකුගඩු රෝග. 2018)

රෝග විනිශ්චය

රෝග ලක්ෂණ අවබෝධ කර ගැනීමට සහ හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා සුදුසු රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ සිදු කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා පුද්ගලයා සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකු ශාරීරික පරීක්ෂණයක් මත පදනම්ව පරීක්ෂණ තෝරා ගනු ඇත. පොදු රෝග විනිශ්චය ක්‍රියා පටිපාටිවලට ඇතුළත් වන්නේ: (Merck Manual Professional අනුවාදය. 2022)

• චුම්බක අනුනාද රූප - කොඳු ඇට පෙළ, මොළය හෝ අන්තයේ MRI.
• අස්ථි බිඳීමක් වැනි අස්ථි අසාමාන්යතා ඉවත් කිරීම සඳහා X-ray.
• රුධිර පරීක්ෂණ.
• Electromyography - EMG අධ්යයන.
• ස්නායු සන්නායක ප්රවේගය - NCV පරීක්ෂණය.

1. පරෙස්ටේෂියා පිටුපස හෝ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ ඇත්නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නාට කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩිත / තද කළ ස්නායුවක් සැක කළ හැකිය.
2. පුද්ගලයා දුර්වල ලෙස පාලනය කළ දියවැඩියාව පිළිබඳ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔවුන් පර්යන්ත ස්නායු රෝග සැක කළ හැකිය.

ප්රතිකාර

පරෙස්ටේෂියා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම රෝග විනිශ්චය මත රඳා පවතී. නිශ්චිත තත්ත්වය සඳහා හොඳම ක්‍රියාමාර්ගය තීරණය කිරීමට සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුට උපකාර කළ හැක.

ස්නායු පද්ධතිය

• MS වැනි මධ්‍යම ස්නායු තත්ත්වයකින් රෝග ලක්ෂණ ඇති වුවහොත්, සුදුසු ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයන් තම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සමීපව කටයුතු කරනු ඇත.
• සමස්ත ක්‍රියාකාරී සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව නිර්දේශ කළ හැකිය. (Nazanin Razazian, et al., 2016)

කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු

• sciatica වැනි කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු සංකෝචනය වීම නිසා පරෙස්ටේෂියා හටගන්නේ නම්, පුද්ගලයන් වෙත යොමු කළ හැකිය චිකිත්සකයෙක් සහ භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායම ස්නායු හා පීඩනය නිදහස් කිරීමට. (Julie M. Fritz, et al., 2021)
• භෞත චිකිත්සකයෙකු ස්නායුවල සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීමට සහ සාමාන්ය සංවේදනයන් සහ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අභ්යාස නියම කළ හැකිය.
• පරෙස්ටේෂියා ශරීරයේ සංවේදනයන් සමඟ දුර්වලතාවයන් ඇති වුවහොත් නම්‍යශීලී බව සහ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම නියම කළ හැකිය.

හර්නිටයිට් තැටිය

• හර්නියා තැටියක් අසාමාන්‍ය සංවේදනයන් ඇති කරන්නේ නම් සහ ගතානුගතික පියවරයන් සමඟ කිසිදු දියුණුවක් නොමැති නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් ස්නායුව/s මත පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ශල්‍යකර්මයක් යෝජනා කළ හැකිය. (ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු සංගමය. 2023)
• laminectomy හෝ discectomy වැනි ශල්‍යකර්ම වලදී, පරමාර්ථය වන්නේ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.
• පශ්චාත් ශල්‍යකර්මයෙන් පසු, සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පුද්ගලයන් භෞත චිකිත්සකයෙකු වෙත නිර්දේශ කළ හැක.

පර්යන්ත ස්නායු රෝගය

• දියවැඩියාවෙන් ඇතිවන පර්යන්ත ස්නායු රෝගයට හේතුව නම්, රෝග ලක්ෂණ ස්ථිර විය හැකි අතර ඖෂධ සමඟ තරමක් වෙනස් විය හැක. (ජාතික දියවැඩියා ආයතනය සහ ආහාර ජීර්ණ සහ වකුගඩු රෝග. 2018)

---

Plantar Fasciitis යනු කුමක්ද?

---

ආශ්රිත

ස්නායු ආබාධ සහ ආඝාත පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. (2023) පරෙස්ටේෂියා.

ස්නායු ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු සංගමය. (2023) හර්නියීට් තැටිය.

ජාතික දියවැඩියා ආයතනය සහ ආහාර ජීර්ණ සහ වකුගඩු රෝග. (2018) පර්යන්ත ස්නායු රෝගය.

Merck Manual Professional අනුවාදය. (2022) නිමක් නැතිව.

Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් ඇති කාන්තා රෝගීන්ගේ තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය සහ පරෙස්ටේෂියා මත බලපෑම් කිරීම. ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම වල වෛද්‍ය සහ විද්‍යාව, 48(5), 796-803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834

Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackare, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). Sciatica සමඟ උග්‍ර පිටුපස වේදනාව සඳහා ප්‍රාථමික ප්‍රතිකාර වෙතින් භෞත චිකිත්සාව යොමු කිරීම: සසම්භාවී පාලිත පරීක්ෂණයකි. අභ්‍යන්තර වෛද්‍ය විද්‍යාවේ වංශකථාව, 174(1), 8-17. doi.org/10.7326/M20-4187