Fibromyalgia පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

ඔබට දැනෙනවාද:

• දහවල් වෙහෙස?
• වෙහෙස හෝ ආතතිය සමඟ හිසරදය?
• නිදාගෙන ඉන්න බැරිද?
• උදෑසන මන්දගාමී ආරම්භය?
• දහවල් හිසරදය?

ඔබ මෙම තත්වයන්ගෙන් කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා අත්විඳිය හැකිය.

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ශරීරයේ වේදනාව හා මානසික අපහසුතාවයන් ඇති කරන පොදු සහ නිදන්ගත සින්ඩ්රෝම් වේ. එය පුලුල්ව පැතිරුනු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාවක් ඇති කරයි, එය තෙහෙට්ටුව, නින්ද මතකය සහ ශරීරයට මනෝභාවය පිළිබඳ ගැටළු සමඟ ඇත. රෝග ලක්ෂණ ආතරයිටිස් වලට සමාන විය හැක; කෙසේ වෙතත්, fibromyalgia රූමැටික් තත්වයක් වන අතර මෘදු පටක වේදනාව හෝ myofascial වේදනාව ඇති කරයි.

NIAMS (ආතරයිටිස් සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ චර්ම රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය) ප්‍රකාශ කළේ එක්සත් ජනපදයේ වයස අවුරුදු 5 සහ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන් මිලියන 18 ක් පමණ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා අත්විඳ ඇති බව. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ගෙන් සියයට 80 ත් 90 ත් අතර ප්‍රමාණයක් බොහෝ විට මෙම නිදන්ගත රෝගය ඇති කාන්තාවන් තුළ දක්නට ලැබෙන අතර පිරිමින්ට ද එය තිබිය හැකිය.

Fibromyalgia රෝග ලක්ෂණ

ඒ තියෙන්නේ රෝග ලක්ෂණ තුනක් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා පුද්ගලයෙකුට තම එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. අර තියෙන්නේ:

• පුළුල් වේදනාව: මෙම වේදනාව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සමඟ සම්බන්ධ වන අතර එය අවම වශයෙන් මාස තුනක්වත් පැවතිය හැකි නිරන්තර අඳුරු වේදනාවක් ලෙස විස්තර කෙරේ. එය පුළුල් වේදනාවක් ලෙස සැලකීමට නම්, එය ශරීරයේ දෙපැත්තේ මෙන්ම, ඉණට ඉහළින් සහ පහළින් සිදු විය යුතුය.
• කල් ඉකුත්වීම: ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් බොහෝ විට විඩාපත්ව අවදි කරයි, ඊඔවුන් දිගු කලක් නිදා සිටියද. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ඇති කරන වේදනාව පුද්ගලයාගේ නින්දේ රටාවට බාධා කළ හැකි අතර, ඔවුන්ට නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ නින්දේ ඇප්නියා වැනි නින්දේ ආබාධ ඇති කරයි.
• සංජානන දුෂ්කරතා: මෙම රෝග ලක්ෂණය සාමාන්‍යයෙන් හඳුන්වන්නේ ෆයිබ්‍රෝ මීදුම ලෙසිනි. එය පුද්ගලයාගේ අවධානය යොමු කිරීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ මානසික කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඇති හැකියාව අඩාල කරයි.

වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:

• IBS (කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය)
• උදෑසන දැඩි සන්ධි සහ මාංශ පේශි
• හිසරදය
• දර්ශනය සමඟ ගැටළු
• ඔක්කාරය
• ශ්‍රෝණි හා මුත්‍රා ගැටළු
• අවපාතය සහ කාන්සතිය

අතීතයේදී, අධ්යයන පෙන්වා ඇත ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග විනිශ්චය කරන ලද රෝගීන්ගේ සිරුර වටා විශේෂිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය 11 න් 18 ක් තිබූ බව. සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන් ඔවුන්ගේ රෝගීන් පරීක්‍ෂා කර රෝග විනිශ්චය ලබා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ශරීරය තදින්, නමුත් මෘදු ලෙස එබීමෙන් මෙම කරුණුවලින් කොපමණ සංඛ්‍යාවක් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට වේදනාකාරී දැයි ලේඛනගත කරනු ඇත.

සාමාන්‍ය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• හිස පිටුපස
• උරහිස් මුදුන්
• ඉහළ පපුව
• උකුල
• දණහිස්
• පිටත වැලමිට

වර්තමානයේ, 2016 සංශෝධිත රෝග විනිශ්චය නිර්ණායකයක් තුළ, රෝගියාට වේදනාව ඇති කරන ශරීරයේ ප්‍රදේශ 4 න් 5 ක වේදනාවක් ඇත්නම්, සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නන්ට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන් හඳුනා ගත හැකිය. රෝගීන් හඳුනාගැනීමේදී ප්‍රොටෝකෝලය හඳුන්වනු ලබන්නේ ‛බහුවිධ වේදනාව

අන්තරාසර්ග පද්ධතියට බලපාන Fibromyalgia

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, රෝග ලක්ෂණ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරයි මාංශ පේශි වේදනාව සහ මුදු මොළොක් බව, වෙහෙස, ව්‍යායාම කිරීමේ හැකියාව අඩු වීම සහ සීතල නොඉවසීම වැනි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වැනි රෝග ලක්ෂණ හයිපෝතිරොයිඩ්වාදය සහ අධිවෘක්ක හෝ වර්ධක හෝර්මෝන ප්‍රමාණවත් නොවීම වැනි අන්තරාසර්ග අක්‍රියතාව සමඟ සම්බන්ධ වන රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන විය හැකිය.

වැඩි පර්යේෂණ ප්‍රකාශ කර ඇත ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා පුද්ගලයෙකුට නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමට හේතු වන බව. නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය ශරීරයේ සෙරොටොනර්ජික් ක්‍රියාකාරිත්වයේ ඌනතාවයක් සහ HPA අක්ෂයේ මධ්‍ය සංරචකවල අසාමාන්‍යතා සඳහා දායක විය හැකි සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ හයිපෝෆන්ක්ෂන් ඇති කරයි. එය CRH නියුරෝනවල අධි ක්‍රියාකාරීත්වයට ආරෝපණය කරන ශරීරයේ හෝමෝන රටාව විකෘති කළ හැකිය. CRH නියුරෝන මගින් ඇති කරන අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, මාංශ පේශි පද්ධතිය ආශ්‍රිතව ඇති වූ නිදන්ගත වේදනාවක් හෝ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියේ නොකිසෙප්ෂන් යාන්ත්‍රණයේ ප්‍රත්‍යාවර්තනය නිසා ඇතිවන ආතතිය මගින් ක්‍රියාත්මක විය හැක.

පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ නැවත නැවතත් ස්නායු උත්තේජනය ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන්ගේ මොළය වෙනස් වීමට හේතු වන බවයි. මෙම වෙනස මොළයේ වේදනාව සංඥා කරන ඇතැම් රසායනික ද්‍රව්‍ය (ස්නායු සම්ප්‍රේෂක) අසාමාන්‍ය ලෙස ඉහළ යාමට හේතු වේ. ඊට අමතරව, මොළයේ වේදනා ප්‍රතිග්‍රාහක මගින් රෝගියාගේ ශරීරයට ගැටළු ඇති කරන වේදනාව පිළිබඳ මතකයක් වර්ධනය වන අතර සංඥා අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන බැවින් ඒවා වඩාත් සංවේදී වීමට හේතු වේ.

Fibromyalgia ප්රතිකාර කිරීම

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව පුද්ගලයෙකුගේ දෛනික චර්යාවට බාධා කිරීමට අපහසු සහ ස්ථාවර විය හැකි වුවද. ඒ තියෙන්නේ සහන මාර්ග ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ශරීරයට ඇති කරන වේදනාව සහ දැවිල්ල. වේදනා නාශක මගින් දැවිල්ල අඩු කර ගත හැකි අතර පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන වෙනත් ආරක්ෂිත ප්‍රතිකාර:

• කටු චිකිත්සාව: කටු චිකිත්සාව යනු රුධිර ප්‍රවාහයේ වෙනස්වීම් සහ මොළයේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල මට්ටම් වෙනස් කිරීමට ඉඳිකටු භාවිතා කරන චීන වෛද්‍ය ක්‍රමයකි.
• චිකිත්සාව: විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් පුද්ගලයෙකුට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා නිසා ඇති වූ බලපෑම් අවම කර ගත හැකිය.
• යෝග සහ තායි චි: මෙම පිළිවෙත් භාවනාව, මන්දගාමී චලනයන්, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම සහ ලිහිල් කිරීම ඒකාබද්ධ කරයි - දෙකම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• ආතතිය අඩු කිරීම: ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සමඟ කටයුතු කිරීමේදී අධික වෙහෙස සහ චිත්තවේගීය ආතතිය වළක්වා ගැනීමට හෝ සීමා කිරීමට සැලැස්මක් සකස් කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වේ. භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගැනීම සහ ආතති කළමනාකරණ ක්‍රම අත්හදා බැලීම පුද්ගලයෙකුට විවේකයක් සහ විවේකයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම: තෙහෙට්ටුව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හි ප්‍රධාන ලක්ෂණයක් වන බැවින් ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. හොඳ නින්ද පුරුදු පුහුණු කිරීම සහ නින්දට යාම සහ සෑම දිනකම එකම වේලාවක නැඟිටීම තෙහෙට්ටුවේ බලපෑම් අඩු කර ගත හැකිය.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම: මුලදී, ව්‍යායාම කිරීමෙන් වේදනාව වැඩි විය හැකි නමුත් කාලයත් සමඟ එය ක්‍රමානුකූලව හා නිතිපතා කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය. මෙය ඇවිදීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම සහ ජල aerobics ශරීරයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
• ඔබම ගමන් කිරීම: ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින්ට ප්‍රයෝජනවත් වේ. යහපත් දිනවල දෛනික ක්‍රියාකාරකම් මධ්‍යස්ථ කිරීම පුද්ගලයෙකුට රෝග ලක්ෂණ මතු වන විට ඒවා ජය ගැනීමට උපකාරී වේ.
• සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම: ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම ශරීරයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි අතර විනෝදජනක විනෝදාංශ සොයා ගැනීමද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

නිගමනය

Fibromyalgia යනු ශරීරයේ මෘදු පටක වලට බලපාන වේදනාව සහ දැවිල්ල ඇති කරන නිදන්ගත රෝගයකි. රෝග ලක්ෂණ සන්ධි දැවිල්ලට සමාන විය හැකි අතර මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරය පුරා තෙහෙට්ටුව සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු වූ විට, එය ශරීරයට හානි කළ හැකිය. ප්‍රතිකාර මගින් පුද්ගලයෙකුට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වල බලපෑම අවම කර ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. සමහරක් නිෂ්පාදන තාවකාලික ආතතියේ බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතියට සහ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සඳහා සහාය ලබා දීම සඳහා සකස් කර ඇත.

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු මෙන්ම ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ නිදන්ගත ආබාධවලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අපව අමතන්න915-850-0900 .

---

යොමුව:

ෆෙල්මන්, ඇඩම්. Fibromyalgia: රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර වෛද්ය නිව්ස් අද, MediLexicon International, 5 ජනවාරි 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/147083.php.

ජීනන්, රිනී සහ වෙනත් අය. Fibromyalgia හි අන්තරාසර්ග අක්‍රියතාව ඇගයීම සහ කළමනාකරණය කිරීම උතුරු ඇමරිකාවේ රූමැටික් රෝග සායන, US National Library of Medicine, මැයි 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12122926.

Neeck, G, සහ LJ Crofford. Fibromyalgia සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව සින්ඩ්‍රෝමය තුළ ස්නායු අන්තරාසර්ග කැළඹීම්. උතුරු ඇමරිකාවේ රූමැටික් රෝග සායන, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, නොවැම්බර් 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11084955.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා. මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා මායෝ පදනම, 11 අගෝස්තු 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/symptoms-causes/syc-20354780.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා. මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 11 අගෝස්තු 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/diagnosis-treatment/drc-20354785.

නොදන්නා, නොදන්නා. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා. ආතරයිටිස් සහ මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ චර්ම රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය, එක්සත් ජනපද සෞඛ්‍ය සහ මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව, 30 සැප්තැම්බර් 2019, www.niams.nih.gov/health-topics/fibromyalgia.

Wolfe, Frederick, et al. 2016/2010 Fibromyalgia රෝග විනිශ්චය නිර්ණායක වෙත 2011 සංශෝධන. ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් පිළිබඳ සම්මන්ත්‍රණ, WB Saunders, 30 අගෝස්තු 2016, www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0049017216302086?via%3Dihub.