ස්කේට්බෝඩිං යනු ළමුන්, යෞවනයන් සහ තරුණ වැඩිහිටියන් අතර ජනප්‍රිය ක්‍රියාකාරකමකි. එය විනෝදාත්මක, තරඟකාරී, විනෝදජනක සහ උද්යෝගිමත් නමුත්, ඕනෑම ක්රීඩාවක් මෙන්, තුවාල වීමේ අවදානමක් ඇත. සෑම වසරකම හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට පැමිණීමට අවශ්‍ය වන ස්කේට්බෝර්ඩින් තුවාල 70,000 ක් පමණ ඇත. වඩාත් සුලභ තුවාල වන්නේ දණහිස, වළලුකර, නළල, මැණික් කටුව, වැලමිට, මුහුණ සහ හිස් කබල ඇතුළත් වන අතර, බොහෝ ප්‍රතිකාර නොකළ නිසා ඒවා නුසුදුසු ලෙස සුව වන විට නරක අතට හැරේ, තවදුරටත් හානි හා සංකූලතා ඇති කරයි.. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වලට තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට, මාංශ පේශි සහ සන්ධි පුනරුත්ථාපනය කිරීමට සහ ස්කේටර් නැවත ඔවුන්ගේ පුවරුවට ගෙන ඒම සඳහා ශරීරය ශක්තිමත් කළ හැකිය.
අන්තර්ගතය
ස්කේට්බෝඩිං තුවාල
ස්කේට්බෝඩිං තුවාල සීරීම්, කැපුම් සහ තැලීම් සිට උළුක්කු, වික්‍රියා, කැඩුණු අස්ථි සහ කම්පන දක්වා විහිදේ.
- ෂින් තුවාල බොහෝ විට සිදු වන්නේ flip/twist උපක්‍රම වලදී පුවරුව හෝ ඇක්සලය දැල්ලට වැදී තැලීම් සහ ඉදිමීම ඇති කරයි.
- ස්කේටර්ස් ක්‍රීඩකයන්ගේ සමබරතාවය නැති වී දෑත් දිගු කර වැටීමෙන් උරහිස්, මැණික් කටුව සහ අත් තුවාල සුලභ වේ.
- වළලුකර තුවාල වලට රෝල්ස් / උළුක්කු, මෙන්ම විස්ථාපනය සහ අස්ථි බිඳීම් ඇතුළත් වේ.
- විස්ථාපනය සාමාන්යයෙන් උරහිස්, මැණික් කටුව සහ ඇඟිලි වලට සිදු වේ.
- මුහුණේ තුවාල වලට දත් ගැලවී යාම, නාසය කැඩීම හෝ හකු සාමාන්යයෙන් වේගයෙන් ඉදිරියට ඇද වැටීම නිසා ඇතිවේ.
- දරුණු තුවාල වලට කම්පන සහ හිස තුවාල.
තුවාල ඇතිවීමට හේතු
ස්කේට්බෝඩිං තුවාල සාමාන්යයෙන් සිදුවන්නේ:
- අක්‍රමවත් පෘෂ්ඨ මත ලිස්සා යාම රෝද අගුළු දමා සමතුලිතතාවයට බලපාන අතර වැටීම් ඇති කරයි.
- සමබරතාවය නැතිවීම හෝ පුවරුවේ පාලනය නැතිවීම සහ පදික වේදිකාවට තදින් වැටීම / පහර දීම.
- අද්දැකීම් අඩුකම, මන්දගාමී ප්‍රතික්‍රියා කාලය සහ අඩු සම්බන්ධීකරණය වැටීම් සහ පහරවල් වලට තුඩු දෙයි.
- වෙනත් ස්කේටර්, ඇවිදින හෝ බයිසිකල් පදින පුද්ගලයෙකු, මෝටර් රථයක් හෝ මාර්ග අනතුරක් වෙත ලිස්සා යාම.
- ඉතා ඉක්මනින් සහ ඔවුන්ගේ නිපුණතා මට්ටමෙන් ඔබ්බට උසස් උපක්‍රමයක් / උපාමාරුවක් උත්සාහ කිරීම.
- දැන ගැනීමේ අද්දැකීම් අඩුකම තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා වැටෙන ආකාරය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සාව
චිරොක්ට්‍රැක්ටරයෙකුට වෙනත් වෛද්‍යවරුන් සහ විශේෂඥයින් සමඟ වැඩ කළ හැක:
- ස්කේට්බෝඩිං තුවාල/s තක්සේරු කර ප්‍රතිකාර කරන්න.
- කොඳු ඇට පෙළ, උකුල්, අත්, අත් සහ පාද නැවත සකසන්න.
- ශරීරය පුනරුත්ථාපනය කර ශක්තිමත් කරන්න.
- නිර්දේශ ආරක්ෂාව සහ වැළැක්වීමේ අධ්‍යාපනය.
- තවදුරටත් වළක්වා ගැනීමට උදව් කරන්න තුවාල සහ දිගුකාලීන බලපෑම්.
චිරොක්‍රැක්ටික් ස්කේට්බෝඩින් තුවාල ප්‍රතිකාරය
ආශ්රිත
ෆෝර්ස්මන්, එල් සහ ඒ එරික්සන්. "අද ස්කේට්බෝඩිං තුවාල." බ්‍රිතාන්‍ය ක්රීඩා වෛද්‍ය සඟරාව වෙළුම. 35,5 (2001): 325-8. doi:10.1136/bjsm.35.5.325
හන්ටර්, ජේමි. "ස්කේට්බෝඩ් ක්‍රීඩාවේ තුවාල පිළිබඳ වසංගතවේදය." වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ ක්රීඩා විද්‍යාව වෙළුම. 58 (2012): 142-57. doi:10.1159/000338722
Partiali, Benjamin, et al. "ස්කේට්බෝඩිං වලින් හිසට සහ මුහුණට තුවාල: ජාතික ඉලෙක්ට්‍රොනික තුවාල නිරීක්ෂණ පද්ධති රෝහල්වලින් වසර 10 ක විශ්ලේෂණයක්." මුඛ සහ මැක්සිලෝෆේසියල් සැත්කම් සඟරාව: ඇමරිකානු මුඛ සහ මැක්සිලෝෆේසියල් ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ සංගමයේ නිල සඟරාව. 78,9 (2020): 1590-1594. doi:10.1016/j.joms.2020.04.039
Shuman, Kristin M, සහ Michael C Meyers. "ස්කේට්බෝඩිං තුවාල: යාවත්කාලීන සමාලෝචනයක්." වෛද්‍යවරයා සහ ක්රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව වෙළුම. 43,3 (2015): 317-23. doi:10.1080/00913847.2015.1050953
මෙහි ඇති තොරතුරු "ස්කේට්බෝඩිං තුවාල චිරොක්ට්‍රැක්ටර්: පසුපස සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
