මිනිස් සිරුර සංකීර්ණ යන්ත්‍රයකි; සෑම දෙයක්ම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සම්බන්ධ වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ එක් කොටසක් ක්රියා කළ යුතු ආකාරයට ක්රියා නොකරන විට, එය සියල්ල සමතුලිතතාවයෙන් ඉවතට විසි කළ හැකි බවයි. පාද, පිටුපස සහ උකුල් අතර සම්බන්ධය සැලකිය යුතු ය, එබැවින් පාදවල ගැටලුවක් ඇති විට, එම ස්ථානවල වේදනාව ඇති විය හැක. වැටුණු ආරුක්කු යනු පාදයේ ගැටලුවක් වන අතර එය බහුලව දක්නට ලැබේ පහළට වේදනාව. කෙසේ වෙතත්, ආරුක්කු වැටී ඇති බොහෝ අය තමන්ට ගැටලුවක් ඇති බව පවා නොදනිති.
අන්තර්ගතය
වැටුණු ආරුක්කු මොනවාද?
අස්ථි ස්ථායී කරන අතර සෑම දෙයක්ම නිසි ස්ථානයේ තබා ගන්නා පාදයේ බන්ධන සහ මාංශ පේශි 100 කට වඩා තිබේ. සන්ධි ඔවුන්ගේ අපේක්ෂිත සීමාවෙන් ඔබ්බට දිගු වීම වළක්වයි. ඒවායේ ඉලාස්ටින් අඩංගු වන අතර එමඟින් රබර් පටියක් මෙන් ක්රියා කිරීමට ඉඩ සලසයි, චලනය හෝ නැමීම සමඟ දිගු වන අතර සන්ධිය නැවත එහි විවේක ස්ථානයට පැමිණෙන විට ඒවායේ සාමාන්‍ය දිගට නැවත පැමිණේ.
එම බන්ධනීයන් දිගු වීමට හේතු වන විවිධ දේ සිදු විය හැකි අතර එමඟින් ඔවුන්ට අවශ්‍ය පරිදි පාදයට ආධාර කිරීමේ හැකියාව නැති වේ. මෙය හේතු විය හැක පැස ප්ලූටියස් (පැතලි අඩි), වැටුණු ආරුක්කු ලෙසද හැඳින්වේ.
පාදයේ ආරුක්කු තුනක් ඇති බව බොහෝ අය නොදනිති, එකක් පමණක් නොවේ: පාර්ශ්වීය, මැද සහ ඉදිරිපස. ඔවුන් ශරීරය සඳහා කම්පන අවශෝෂක ලෙස ක්රියා කරයි. ඒවා අවශ්‍ය පරිදි ක්රියා නොකරන විට, චලනයේ සහ ක්‍රියාකාරකම්වල කම්පනය අවශෝෂණය නොකරන්න, එය ශරීරයට අමතර ඇඳුම් සහ කඳුළු ඇති කරයි. අතර අඩි, දණහිස, උකුල සහ පිටුපස වේදනාව පහත වැටුණු ආරුක්කු සමඟ බහුලව දක්නට ලැබේ, එය පහළ අන්තයේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල වීමට ප්‍රධාන හේතුවකි. එය සමබරතාවයේ ගැටළු වලටද හේතු විය හැක.
ආරුක්කු වැටීමට හේතු
ආරුක්කු වැටීමට මූලික හේතුව නුසුදුසු පාවහන් ය. ඔබට ප්‍රමාණවත් ලෙස සහාය නොදක්වන සපත්තු අඩි සහ ආරුක්කු ව්‍යුහාත්මක ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය.
ආරුක්කු වැටීමට වෙනත් හේතු ඇතුළත් වේ:
- පාදයේ කණ්ඩරාවන් ඉරා දැමූ හෝ දිගු කර ඇත
- ඇතුළුව ඇතැම් සෞඛ්ය තත්වයන්
- රූමටික ආතරයිටිස්
- ගර්භනී
- දියවැඩියාව
- තරබාරු බව
- වයස්ගතවීම
- උපතේ සිටම පවතින ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා
- ආරුක්කු මැද සිට පහළ කකුල දක්වා දිවෙන, වළලුකර දිගේ දිවෙන පසුපස ටිබියල් කණ්ඩරාවේ දැවිල්ල, විකෘති වීම හෝ හානි වීම
- ස්නායු ගැටළු
- විස්ථාපනය හෝ කැඩී ඇති අස්ථි
වැටී ඇති ආරුක්කු වල රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සහ ඔබට ගැටලුවක් ඇති බව දැන ගැනීමෙන් වේදනාව වළක්වා ගත හැකි නමුත් පාදයට තවදුරටත් හානි වීම වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබට වැටුණු ආරුක්කු තිබේද?
වැටුණු ආරුක්කු ඇති බොහෝ පුද්ගලයින්ට රෝග ලක්ෂණ හෝ ගැටළු නොමැති අතර අනෙක් අය එසේ කරති. පැතලි පාදවල මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, එය ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීමට ඉක්මන් විය යුතුය.
- පාදයේ, දණහිස, පාදයේ, උකුලේ හෝ පහළ පිටුපස වේදනාව
- පහසුවෙන් වෙහෙසට පත්වන පාද
- සමබරතාවය ඇතිවීම
- පාදයේ පතුලේ ඉදිමීම
- පාදයේ වේදනාව හෝ කැක්කුම, විශේෂයෙන් විලුඹේ හෝ ආරුක්කුවේ
- සමහර චලනයන්. ඇඟිලි තුඩු මත සිටගෙන සිටීම වැනි අපහසු වේ
ඔබට ආරුක්කු වැටී ඇත්දැයි බැලීමට ඔබට නිවසේදී කළ හැකි ඉක්මන්, සරල පරීක්ෂණයක් තිබේ:
- ඔබේ පාද තෙත් කරන්න
- බිම හෝ කොන්ක්‍රීට් තට්ටුවක් වැනි පැතලි, තද මතුපිටක් මත සිටින්න (ඔබට ඔබේ පා සලකුණ දැකීමට අවශ්‍ය වේ) හෝ මෘදු පස් හෝ වැලි වල ඇවිදින්න
- ඔබේ පා සටහන් දෙස බලන්න. ඔබේ පාදයේ විලුඹ සහ බෝලය සිහින්, වක්‍ර මුද්‍රණයක් සමඟ පිටතින් දිවෙන මුද්‍රණයක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබේ පාද ව්‍යුහය සාමාන්‍ය වේ. ඔබේ සම්පූර්ණ පාදයේ මුද්‍රණය ඔබට දැකිය හැකි නම්, ඔබ බොහෝ විට ආරුක්කු වැටී ඇත.
වැටී ඇති ආරුක්කු වල ගැටළුව වන්නේ හානිය ආරම්භ වූ පසු එය ආපසු හැරවිය නොහැකි වීමයි. කෙසේ වෙතත්, නිසි ප්‍රතිකාර මගින් ප්‍රගතිය නැවැත්විය හැකිය.
වැටුණු ආරුක්කු සඳහා ප්‍රතිකාර මොනවාද?
වැටුණු ආරුක්කු සඳහා ප්‍රතිකාරය හේතුව සහ මත රඳා පවතී තත්වයේ බරපතලකම. එය වේදනාවක් හෝ වෙනත් ගැටළු ඇති නොකරන්නේ නම්, වෛද්යවරයා කිසිවක් කිරීමට තෝරා ගත හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, වේදනාව හෝ සංචලනය පිළිබඳ ගැටළු තිබේ නම්, ප්‍රතිකාරවලට බ්‍රේස් කිරීම, වේදනාව සහ දැවිල්ල සඳහා NSAIDs නියම කිරීම සහ සමහර විට ඉරා දැමූ කණ්ඩරාවන්ට හෝ අස්ථි බිඳීම් වලදී සැත්කම් ඇතුළත් විය හැකිය. වැටුණු ආරුක්කු සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාරයයි. මෙම ස්වාභාවික, ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්‍රතිකාරය මුළු ශරීරයටම ප්‍රතිකාර කරන අතර එමඟින් තත්වයට හේතුව මෙන්ම ඒ ආශ්‍රිත අවදානම් සාධක ආමන්ත්‍රණය කරන අතර රෝගීන්ට වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කරයි, ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හීල් ස්පර් ප්‍රතිකාරය
මෙහි ඇති තොරතුරු "වැටුණු ආරුක්කු කොන්දේ වේදනාව ඇති කරන්නේ කෙසේද | එල් පැසෝ, TX."සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
