මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා මෙනු සැලසුම්

පෙර ලිපිවල පෙන්නුම් කර ඇති පරිදි, පර්යේෂණ අධ්‍යයන මගින් තීරණය කර ඇත්තේ ආහාර ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීමෙන් පෝෂණය සමඟ මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීම විවිධ පෝෂක අවශ්‍යතා ඇතුළත් වන අතර DNA මෙතිලේෂන් තත්ත්වයට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයට අහිතකර ලෙස බලපාන සාධක මඟහරවා ගන්නා බවයි. මෙතිලේෂන් ආධාරක සඳහා වන ආහාර සැලැස්මක් පෝෂණ ගුණයෙන් පිරුණු, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, අඩු ග්ලයිසමික්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක-පොහොසත් සහ ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහාය විය යුතුය. පලතුරු, එළවළු, රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග, බීජ, සම්පූර්ණ ප්‍රෝටීන් සහ සම්පූර්ණ ධාන්‍ය වලින් සමන්විත සමබර ආහාර වේලක් ප්‍රශස්ත මෙතිල්කරණයට සහාය වීම සඳහා ප්‍රමාණවත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, බීට්, නිවිති, මුහුදු එළවළු, ඩයිකොන් රාබු, ෂයිටේක් හතු, සැමන්, මාළු රෝ, සුදු මාළු, බෙල්ලන්, බිත්තර, වට්ටක්කා ඇට, තල ඇට සහ සූරියකාන්ත බීජ වැනි සුපිරි ආහාර, DNA මෙතිල්කරණය සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වැඩි කරයි. අක්මාව වැනි අවයව මස්, විටමින් බී 2, බී 3 ඇතුළු පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල හොඳ ප්‍රභවයකි. B6, ප්රෝටෝට් වේ, choline, සහ බයෙයින්, මෙතිල්කරණය සහය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට. නිසි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම සඳහා ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. "සෞඛ්‍ය සම්පන්න" ආහාරවල පවා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිඟ විය හැකිය, නැතහොත් ඒවා වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් ප්‍රතිකාර පෝෂක මට්ටම් සැපයීමට අසමත් විය හැක. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයින්ට නිතිපතා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම නිර්දේශ කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ආහාර ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීමේ මුල් අවධියේදී, රෝගියාගේ මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රශස්ත කිරීමට සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි ඕනෑම වෙනසක් සිදු කිරීමට. පහත මෙනු සැලසුම් (වගුව 9.1 සහ 9.2) පෝෂණය තුළින් මෙතිල්කරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ දවස පුරා ආහාරයට ගත හැකි දේ පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ සපයයි.

DNA මෙතිලේෂන් සඳහා මෙනු සැලසුම් සාම්පල

මෙනු සැලසුම්වල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇගයීම

ඉහත සපයා ඇති මෙනු සැලසුම් සාම්පල දෙකම DNA මෙතිලේෂන් තත්ත්වය සහ ක්‍රියාකාරකම් සඳහා අවසානයේ අත්‍යවශ්‍ය වන විවිධාකාර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ පෙන්නුම් කරයි (වගුව 14). වෛද්‍යවරුන් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයින් දිගු කාලීන, ආහාර ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කරන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාරය පුරාවට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නිසි මට්ටමින් පවත්වා ගැනීමට හැකි බව සහතික කර ගැනීම සඳහා නිතිපතා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීම නිර්දේශ කළ හැකිය. රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් සමඟ ඒ අනුව සන්නිවේදනය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔවුන්ට අවශ්‍ය පරිදි ඔවුන්ගේ ආහාර ආහාර සැලැස්ම රිසිකරණය කළ හැකිය.

මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතිරේක සහ ඖෂධ වෛද්‍යවරුන් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් විසින් ඒ අනුව කළමනාකරණය නොකළහොත් බොහෝ විට අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. ආහාර ආහාර සැලැස්මක් යනු අතිරේක සහ ඖෂධවල අතුරු ආබාධවලින් තොරව මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්පයකි. ඊට අමතරව, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකුට සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයෙකුට රෝගියෙකුගේ ආහාර ආහාර සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි අතර සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා උපදෙස් සහ මාර්ගෝපදේශ සැපයිය හැකිය. ලිපියේ සපයා ඇති ඒවා වැනි මෙනු සැලසුම් සාම්පල, මෙතිලේෂන් තත්ත්වය සහ ක්‍රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ආහාර ආහාර සැලැස්මක උදාහරණ කිහිපයකි. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

මෙතිලේෂන් ආධාරක සඳහා Smoothies සහ යුෂ

බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට මෙතිලේෂන් සහාය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සහ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් නිර්දේශ කළ හැකි අතර, ඔබට නිවසේදීම උත්සාහ කළ හැකි විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි, මෙතිලේෂන් ආධාරක අතිරේකය සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් තීරණය කළ යුතුය. Smoothies සහ යුෂ කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත් කිරීමට ඉක්මන් සහ පහසු ක්‍රමයකි. පහත ස්මූති සහ යුෂ මෙතිලේෂන් ඩයට් ෆුඩ් සැලැස්මේ කොටසකි. මුහුදු හරිත Smoothie සේවා: 1 පිසීමේ වේලාව: විනාඩි 5-10 − කොමඩු කෝප්ප 1/2, කැට ¥ 1/2 කෙසෙල්, ගෝවා හෝ නිවිති 1 අතලොස්සක්, ස්විස් චාර්ඩ් 1/1 අලිගැටපේර 4/ස්පිරුලිනා කුඩු තේ හැඳි 2 ක් - වතුර කෝප්ප 1 අයිස් කැට 3ක් හෝ වැඩි ගණනක් අධිවේගී බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් මිශ්‍ර කර රස විඳින්න! බෙරී බ්ලිස් ස්මූති පිරිනැමීම: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10 − බ්ලූබෙරීස් කෝප්ප 1/2 (නැවුම් හෝ ශීත කළ, වඩාත් සුදුසු වල්) ´ මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට් 1, දළ වශයෙන් කපාගත් --- බිම් හණ හෝ චියා බීජ 1 හැදි ¥ ආමන්ඩ් මේස හැදි 1 à ජලය (අවශ්ය අනුකූලතාවයට) අයිස් කැට (විකල්ප, ශීත කළ බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කරන්නේ නම් අත්හැරිය හැක) සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සිනිඳු සහ ක්‍රීම් වන තෙක් අධිවේගී බ්ලෙන්ඩරයක බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. හොඳම වහාම සේවය! Sweet සහ කුළුබඩු යුෂ සේවා: 1 පිසීමේ වේලාව: විනාඩි 5-10 ® මී පැණි කොමඩු කෝප්ප 1 - නිවිති කෝප්ප 3, සෝදාගත් - ස්විස් චාර්ඩ් කෝප්ප 3, සෝදාගත් ´ කොත්තමල්ලි 1 පොකුරක් (කොළ සහ කඳන්), සේදූ - අඟල් 1 ක ඉඟුරු, ලෙලි සහ € 2-3 knobs සම්පූර්ණ කහ මුල් (විකල්ප), සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු යුෂ උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් තුළ සියලු අමුද්රව්ය. හොඳම වහාම සේවය! ඉඟුරු හරිතයන් යුෂ පිරිනැමීම: 1 පිසීමේ වේලාව: විනාඩි 5-10 ~ අන්නාසි කැට කෝප්ප 1 ~ ඇපල් ගෙඩියක්, පෙති කපන ලද - අඟල් 1-ඉඟුරු මිටියක්, සෝදා, පොතු ඉවත් කර කපාගත් ගෝවා කෝප්ප 1 ක්, සෝදා දළ වශයෙන් කපාගත් හෝ ඉරා දැමූ කෝප්ප 3 ක්, සේදූ සහ දළ වශයෙන් කැඩුණු හෝ ඉරා දැමූ යුෂ උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් එකක සියලුම අමුද්‍රව්‍ය. හොඳම වහාම සේවය! Zesty බීට් යුෂ පිළිගැන්වීම: 1 පිසීමේ වේලාව: විනාඩි 5-10 - මිදි 1, ලෙලි කපා, ඇපල් ගෙඩි 1, සෝදා පෙති කපා - සම්පූර්ණ බීට් 1, සහ කොළ තිබේ නම්, ඉඟුරු අඟල් 1 ක පොටක් සෝදා පෙති කපා, සෝදා, ලෙලි සහ උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් තුළ සියලු අමුද්රව්ය කැඩුණු යුෂ. හොඳම වහාම සේවය! ප්‍රෝටීන් පවර් ස්මූති පිළිගැන්වීම: 1 පිසීමේ වේලාව: මිනිත්තු 5 යි ▶ ප්‍රෝටීන් කුඩු මේස හැඳි 1 යි ♦ හණ ඇට 1/1 කෙසෙල් 2 කිවි, ලෙලි ¥ කුරුඳු තේ හැඳි 1/1 යි, එනසාල් කිනිතුයි ´ කිරි නොවන කිරි හෝ ජලය අවශ්‍ය පරිදි ලබා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් අනුකූලතාව සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් අධි බලැති බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

ProLoné Fasting Mimicing Diet

නිසි පෝෂණය තුළින් සමතුලිත මෙතිලේෂන් සහාය ලබා ගත හැකිය. ProLon' fasting mimicing diet මඟින් ඔබට FMD සඳහා අවශ්‍ය ආහාර නිශ්චිත ප්‍රමාණවලින් සහ සංයෝජනවලින් පිරිනැමීමට තනි තනිව ඇසුරුම් කර ලේබල් කර ඇති දින 5ක ආහාර වැඩසටහනක් පිරිනමයි. ආහාර වැඩසටහන සෑදී ඇත්තේ කෑමට සූදානම් හෝ පහසුවෙන් පිළියෙළ කළ හැකි, බාර්, සුප්, කෙටි ආහාර, අතිරේක, බීම සාන්ද්‍රණය සහ තේ ඇතුළු ශාක පදනම් වූ ආහාර වලින් ය. නිෂ්පාදන විද්‍යාත්මකව සකස් කර ඇති අතර විශිෂ්ට රසයෙන් යුක්ත වේ. ProLonó fasting mimicking diet, 5-day ආහාර වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, FMD ඔබට සුදුසු දැයි සොයා ගැනීමට කරුණාකර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ProLon' නිරාහාරව අනුකරණය කරන ආහාර වේලට වෙනත් විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිලාභ අතර මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්ට DNA මෙතිලේෂන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෝෂණ උපදෙස් සහ/හෝ මාර්ගෝපදේශ නිර්දේශ කළ හැක. නිසි පෝෂණය සහ ජීවන රටා පුරුදු අවසානයේ DNA මෙතිලේෂන් වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පහත මෙනු සැලසුම් හෝ සාම්පල මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කළ හැක. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු මෙන්ම ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 . ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී

අතිරේක මාතෘකා සාකච්ඡාව: උග්ර පිටුපස වේදනාව

ආපහු වේදනාව ආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් ප්‍රචලිත හේතුවකි. වෛද්‍ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව පිටුපස වේදනාව ආරෝපණය කරයි, ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 80 කට පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් කොන්දේ වේදනාව අත්විඳිනු ඇත. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. තුවාල සහ/හෝ උග්‍ර තත්ත්වයන්, වැනි හර්නිටීස් තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ක්රීඩා තුවාල හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්ප, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනා සහන වැඩි දියුණු කරයි.

මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා සූත්ර

XYMOGEN ගේ තෝරාගත් බලපත්‍රලාභී සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් හරහා සුවිශේෂී වෘත්තීය සූත්‍ර ලබා ගත හැකිය. XYMOGEN සූත්‍ර අන්තර්ජාලය විකිණීම සහ වට්ටම් කිරීම සපුරා තහනම්ය. ආඩම්බරයෙන්, ආචාර්ය ඇලෙක්සැන්ඩර් ජිම්ීනෙස් XYMOGEN සූත්‍ර අපගේ රැකවරණය යටතේ සිටින රෝගීන්ට පමණක් ලබා ගත හැක. අපට ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා වෛද්‍ය උපදේශනයක් පැවරීම සඳහා කරුණාකර අපගේ කාර්යාලය අමතන්න. ඔබ රෝගියෙක් නම් තුවාල වෛද්‍ය සහ චිරොක්‍රැක්ටික් සායනය, ඔබට ඇමතීමෙන් XYMOGEN ගැන විමසිය හැක 915-850-0900. ඔබගේ පහසුව සහ සමාලෝචනය සඳහා XYMOGEN නිෂ්පාදන කරුණාකර පහත සබැඳිය සමාලෝචනය කරන්න.*XYMOGEN-නාමාවලිය-බාගත * ඉහත සියලුම XYMOGEN ප්‍රතිපත්ති තදින්ම ක්‍රියාත්මක වේ.