මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා පෝෂණය පිළිබඳ මූලධර්ම

ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හරහා මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් DNA මෙතිලේෂන් තත්ත්වය සහ ක්‍රියාකාරීත්වය සඳහා පෝෂණීය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවලින් පොහොසත්, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ෆයිටොනූට්‍රියන්ට් වලින් පොහොසත්, එන්සයිමයක් ලෙස ආහාර ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කරයි. මොඩියුලේටර්, සජලනය සඳහා ප්‍රශස්ත, සහ ඩෙටොක්සිකරණයට සහාය වේ. �

 

මීට අමතරව, මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා, ආහාර සැලැස්මක් මඟින් අතිරික්ත කැලරි, ෆෝලික් අම්ලය ශක්තිමත් කළ ආහාර, මධ්‍යසාර, වයස සෑදීම අවම කිරීම, සීනි එකතු කිරීම, ප්‍රතිජීවක සහ හෝමෝන භාවිතයෙන් ඇති කරන සතුන්ගේ ආහාර, ටූනා වැනි ඉහළ රසදිය අඩංගු මාළු වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. කිං මැකරල්, කඩු මාළු සහ මෝරා මෙන්ම ප්ලාස්ටික් ආහාර සහ බීම බහාලුම් භාවිතා කරයි. ආහාර සහ වයසට යාම පිළිබඳ පර්යේෂණ අධ්‍යයනයකට අනුව, කැලරි සීමා කිරීම රෝග සමඟ සම්බන්ධ වයස්ගත ආශ්‍රිත DNA මෙතිලේෂන් අඩුවීම මන්දගාමී කිරීමට හෝ ආපසු හැරවීමට හැකිය. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඇල්කොහොල් පරිභෝජනය DNA තත්ත්‍වයට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයට විශාල ලෙස බලපෑ හැකි අතර එය SAMe මට්ටම්වලට බාධා කළ හැකි අතර අවසානයේ අනෙකුත් ව්‍යුහයන් සහ ක්‍රියාකාරකම් අතර MTR සහ MAT එන්සයිම නිෂේධනය කිරීමෙන් folate පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කළ හැකිය. �

 

තවද, බොහෝ වෛද්‍යවරුන් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් ද අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර වේලක් සමඟින් නිරාහාරව සිටීම සහ නිරාහාරව සිටීම අතර චක්‍රයක් ඇති ආහාර සැලැස්මක් වන කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම නිර්දේශ කරයි. පර්යේෂණ අධ්‍යයන කිහිපයකට අනුව, දීර්ඝ රාත්‍රී නිරාහාරව සිටීමෙන් කීටෝන නිෂ්පාදනය අඩුවීම උත්තේජනය කළ හැකි අතර එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ එපිජෙනෝමය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. �

 

සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයින්ට මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා පෝෂණ උපදෙස් සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සඳහා නිර්දේශ ලබා දිය හැක. අතිරේකවල ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ පෙර ලිපිවල සාකච්ඡා කර ඇති අතර, වෛද්‍යවරුන්ට සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්ට පෝෂණය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සමඟ අතිරේකය නිර්දේශ කළ හැකිය. පහතින්, අපි DNA මෙතිලේෂන් තත්ත්වය සහ ක්‍රියාකාරීත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා භාවිත කළ හැකි විවිධ සුපිරි ආහාර, ආහාර සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ප්‍රදර්ශනය කරන්නෙමු.

 

මෙතිලේෂන් සුපිරි ආහාර

 

• බීට්
• නිවිති
• මුහුදු එළවළු
• ඩයිකොන් රාබු
• shiitake
• සැමන්
• මාළු රෝයි
• වයිට්ෆිෂ්
• බෙල්ලන්
• බිත්තර
• වට්ටක්කා බීජ
• තල ඇට
• සුරියකාන්ත ඇට
• අක්මාව

 

මෙතිලේෂන් ආහාර

 

• හිරු බැදපු තක්කාලි
• Artichokes
• ඇස්පරගස්
• බැම්මට
• අබ, හරිතයන්
• ටර්නිප් හරිතයන්
• ලීක්ස්
• ඔක්ර්රා
• සුදුළුනු
• Horseradish
• මාළු
• මස්
• ඇට වර්ග
• බීජ
• කුළුබඩු
• පැළෑටි
• කොකෝවා
• පැසුණු සෝයා
• බෝංචි සහ රනිල කුලය
• සම්පූර්ණ ධාන්ය වර්ග: අමරන්ට්, අම්බෙලිෆර්, බල්ගර්, කමුට්, ක්විනෝවා, ඕට්ස්, අඳුරු රයි, ස්පෙල්ට්, ටෙෆ්
• බ්ලැක්ස්ටප් මලකය

 

මෙතිලේෂන් සඳහා ක්ෂුද්ර ජීවීන්

 

• L. ප්ලාන්ටරම්
• B. bifidum
• B. ළදරුවන්
• B. කෙටි
• B. දේශාංශ
• B. නව යොවුන් වියේ - 5mTHF හි ඉහළම නිෂ්පාදකයා ලෙස පෙනී යයි
• B. pseudocatenulatum

 

පෝෂණය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අතිරේකවල අතුරු ආබාධ අත්විඳීමෙන් තොරව මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. සුපිරි ආහාර, ආහාර සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විශාල ප්‍රමාණයක් ආහාර ආහාර සැලැස්මක්, අතිරේකයක් සහ කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම සමඟ මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මීළඟ ලිපියේ අරමුණ වන්නේ පෝෂණය සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය සාකච්ඡා කිරීමයි. පෝෂණය, යෝග්‍යතාවය, ජීවන රටාව, අතිරේක සහ ඖෂධ, DNA මෙතිල්කරණය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ සුවතාවය වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම මූලික වේ. – ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් ඩීසී, සීසීඑස්ටී ඉන්සයිට්

 

මෙතිලේෂන් ආධාරක සඳහා Smoothies සහ යුෂ

 

බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයින්ට මෙතිලේෂන් සහාය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම නිර්දේශ කළ හැකි අතර, ඔබට නිවසේදීම උත්සාහ කළ හැකි විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. ඉහත විස්තර කර ඇති පරිදි, මෙතිලේෂන් ආධාරක අතිරේකය සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් තීරණය කළ යුතුය. Smoothies සහ යුෂ කිසිදු අතුරු ආබාධයකින් තොරව මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා ඔබට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ඇතුළත් කිරීමට ඉක්මන් සහ පහසු ක්‍රමයකි. පහත ස්මූති සහ යුෂ මෙතිලේෂන් ඩයට් ෆුඩ් සැලැස්මේ කොටසකි.

 

මුහුදු හරිත Smoothie සේවා: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10

• 1/2 කෝප්ප කැටලූප්, කැට
• 1/2 කෙසෙල්
• ගෝවා හෝ නිවිති 1 අතලොස්සක්
• ස්විස් චාර්ඩ් අතලොස්සක්
• 1 / 4 අලිගැටපේර
• ස්පිරුලිනා කුඩු තේ හැඳි 2 ක්
• 1 වතුර කෝප්පයක්
• අයිස් කැට 3ක් හෝ වැඩි ගණනක්

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය අධිවේගී බ්ලෙන්ඩරයක සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් මිශ්‍ර කර විනෝද වන්න!

 

බෙරී බ්ලිස් ස්මූති සේවා: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10

• බ්ලූබෙරීස් කෝප්ප 1/2 (නැවුම් හෝ ශීත කළ, වඩාත් සුදුසු වල්)
• 1 මධ්යම කැරට්, දළ වශයෙන් කැඩුණු
• 1 tablespoon බිම් හණ හෝ චියා බීජ
• 1 හැදි ආමන්ඩ්
• ජලය (අවශ්‍ය අනුකූලතාවයට)
• අයිස් කැට (විකල්ප, ශීත කළ බ්ලූබෙරීස් භාවිතා කරන්නේ නම් අත්හැරිය හැක)

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය සිනිඳු සහ ක්‍රීම් වන තෙක් අධිවේගී බ්ලෙන්ඩරයක බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

 

Sweet සහ කුළුබඩු යුෂ සේවා: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10

• මී පැණි කොමඩු 1 කෝප්පයක්
• 3 කෝප්ප නිවිති, සෝදා
• ස්විස් චාර්ඩ් කෝප්ප 3 ක්, සෝදා හරින්න
• 1 පොකුරක් කොත්තමල්ලි (කොළ සහ කඳන්), සෝදා හරින්න
• අඟල් 1 ක ඉඟුරු මිටියක්, සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු
• සම්පූර්ණ කහ මූල 2-3 ක් (විකල්ප), සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් එකක යුෂ කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

 

ඉඟුරු හරිතයන් යුෂ සේවා: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10

• 1 කෝප්ප අන්නාසි කැට
• 1 ඇපල්, පෙති කපා
• අඟල් 1 ක ඉඟුරු මිටියක්, සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු
• ගෝවා කෝප්ප 3 ක්, සෝදා හා දළ වශයෙන් කැඩුණු හෝ ඉරා දැමූ
• 5 කෝප්ප Swiss chard, සෝදා හා දළ වශයෙන් කැඩුණු හෝ ඉරා දැමූ

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් එකක යුෂ කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

 

Zesty බීට් යුෂ සේවා: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5-10

• 1 මිදි, භාවිතෙය්දී සහ පෙති කපා
• 1 ඇපල්, සෝදා පෙති කපා
• 1 සම්පූර්ණ බීට්, සහ කොළ තිබේ නම්, සෝදා පෙති කපා
• අඟල් 1 ක ඉඟුරු මිටියක්, සෝදා, භාවිතෙය්දී සහ කැඩුණු

සියලුම අමුද්‍රව්‍ය උසස් තත්ත්වයේ ජූසර් එකක යුෂ කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

 

ප්‍රෝටීන් පවර් ස්මූති සේවය කිරීම: 1 පිසීමේ කාලය: විනාඩි 5 යි

• 1 scoop ප්රෝටීන් කුඩු
• 1 tablespoon බිම් හණ ඇට
• 1/2 කෙසෙල්
• 1 කිවි, භාවිතෙය්දී
• 1 / 2 තේ හැන්දක කුරුඳු
• කරදමුංගු ස්ප්රේ
• කිරි නොවන කිරි හෝ ජලය, අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ

සම්පූර්ණයෙන්ම සිනිඳු වන තෙක් අධි බලැති බ්ලෙන්ඩරයක සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. හොඳම වහාම සේවය!

 

ProLoné Fasting Mimicing Diet

 

නිසි පෝෂණය තුළින් සමතුලිත මෙතිලේෂන් සහාය ලබා ගත හැකිය. ProLon' fasting mimicing diet මඟින් ඔබට FMD සඳහා අවශ්‍ය ආහාර නිශ්චිත ප්‍රමාණවලින් සහ සංයෝජනවලින් පිරිනැමීමට තනි තනිව ඇසුරුම් කර ලේබල් කර ඇති දින 5ක ආහාර වැඩසටහනක් පිරිනමයි. ආහාර වැඩසටහන සෑදී ඇත්තේ කෑමට සූදානම් හෝ පහසුවෙන් පිළියෙළ කළ හැකි, බාර්, සුප්, කෙටි ආහාර, අතිරේක, බීම සාන්ද්‍රණය සහ තේ ඇතුළු ශාක පදනම් වූ ආහාර වලින් ය. නිෂ්පාදන විද්‍යාත්මකව සකස් කර ඇති අතර විශිෂ්ට රසයෙන් යුක්ත වේ. ProLonó fasting mimicking diet, 5-day ආහාර වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, FMD ඔබට සුදුසු දැයි සොයා ගැනීමට කරුණාකර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ProLon' නිරාහාරව අනුකරණය කරන ආහාර වේලට වෙනත් විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිලාභ අතර මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 

බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්ට DNA මෙතිල්කරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා පෝෂණ උපදෙස් සහ/හෝ මාර්ගෝපදේශ නිර්දේශ කළ හැක. නිසි ආහාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවසානයේ DNA මෙතිල්කරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙතිලේෂන් සුපිරි ආහාර, ආහාර සහ ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් ඇතුළු පෝෂණය සහ ජීවන රටා වෙනස් කිරීම් අවසානයේ මෙතිලේෂන් සහාය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් සහ ස්නායු සෞඛ්‍ය ගැටළු මෙන්ම ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා වලට සීමා වේ. ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීමට, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න 915-850-0900 .

 

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස් විසින් පාලනය කරන ලදී

 

---

 

අතිරේක මාතෘකා සාකච්ඡාව: උග්ර පිටුපස වේදනාව

 

ආපහු වේදනාවආබාධිතභාවයට සහ ලොව පුරා වැඩ කරන දින මග හැරීමට වඩාත් පොදු හේතුවකි. වෛද්‍ය කාර්යාල චාරිකා සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව පිටුපස වේදනාව ආරෝපණය කරයි, ඉහළ ශ්වසන ආසාදනවලින් පමණක් වැඩි වේ. ජනගහනයෙන් ආසන්න වශයෙන් සියයට 80 කට පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් කොන්දේ වේදනාව අත්විඳිනු ඇත. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ අනෙකුත් මෘදු පටක අතර අස්ථි, සන්ධි, බන්ධන සහ මාංශ පේශි වලින් සමන්විත සංකීර්ණ ව්‍යුහයකි. තුවාල සහ/හෝ උග්‍ර තත්ත්වයන්, වැනිහර්නිටීස් තැටි, අවසානයේ පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. ක්රීඩා තුවාල හෝ මෝටර් රථ අනතුරු තුවාල බොහෝ විට පිටුපස වේදනාව සඳහා නිතර නිතර හේතුව වේ, කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සරලම චලනයන් වේදනාකාරී ප්රතිඵල ඇති විය හැක. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි විකල්ප ප්‍රතිකාර විකල්ප, කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් භාවිතයෙන් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර අවසානයේ වේදනා සහන වැඩි දියුණු කරයි.

 

 

---

 

මෙතිලේෂන් සහාය සඳහා සූත්ර

 

XYMOGEN ගේ තෝරාගත් බලපත්‍රලාභී සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් හරහා සුවිශේෂී වෘත්තීය සූත්‍ර ලබා ගත හැකිය. XYMOGEN සූත්‍ර අන්තර්ජාලය විකිණීම සහ වට්ටම් කිරීම සපුරා තහනම්ය.

 

ආඩම්බරයෙන්,ආචාර්ය ඇලෙක්සැන්ඩර් ජිම්ීනෙස් XYMOGEN සූත්‍ර අපගේ රැකවරණය යටතේ සිටින රෝගීන්ට පමණක් ලබා ගත හැක.

 

අපට ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා වෛද්‍ය උපදේශනයක් පැවරීම සඳහා කරුණාකර අපගේ කාර්යාලය අමතන්න.

 

ඔබ රෝගියෙක් නම් තුවාල වෛද්‍ය සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනය, ඔබට ඇමතීමෙන් XYMOGEN ගැන විමසිය හැක 915-850-0900.

ඔබගේ පහසුව සහ සමාලෝචනය සඳහා XYMOGEN නිෂ්පාදන කරුණාකර පහත සබැඳිය සමාලෝචනය කරන්න.*XYMOGEN-නාමාවලිය-බාගත

 

* ඉහත සියලුම XYMOGEN ප්‍රතිපත්ති තදින්ම ක්‍රියාත්මක වේ.

 

---