කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් භෞත චිකිත්සාව ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ පිරිහෙන තත්ත්වය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගේ වේදනා රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිද?
අන්තර්ගතය
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් භෞත චිකිත්සාව
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් කශේරුකාවේ විවරයන් පටු වීමට හේතු වේ. බලපෑමට ලක් වූ විවරයන් එක්කෝ:
- මධ්යම කොඳු ඇට පෙළ - කොඳු ඇට පෙළ වාඩි වී සිටින ස්ථානය.
- ෆෝරමන් - සුෂුම්නාවෙන් ස්නායු මූලයන් අතු බෙදී යන එක් එක් කශේරුකාවේ දෙපැත්තේ ඇති කුඩා විවරයන්.
- කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ / පහළ පිටුපස ය.
- එය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ / බෙල්ලේ ද ඇති විය හැක. (ජෝන් ලුරි, ක්‍රිස්ටි ටොම්කින්ස්-ලේන් 2016)
කොඳු ඇට පෙළේ කශේරුකා අතර ඇති තැටි කොඳු ඇට පෙළේ සහ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල කුෂන් සහ කම්පන අවශෝෂණය සපයයි. තැටිවල පිරිහෙන වෙනස්කම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ආරම්භය බව විශ්වාස කෙරේ. තැටිවල ප්රමාණවත් සජලනය/ජලය නොමැති විට සහ කාලයත් සමඟ තැටියේ උස අඩු වන විට, කුෂන් කිරීම සහ කම්පන අවශෝෂණය අඩු හා අඩු ඵලදායී වේ. එවිට කශේරුකාව සම්පීඩනය වී ඝර්ෂණය ඇති විය හැක. පරිහානීය කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් තුවාල හෝ කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසුව ඇති විය හැකි අතිරික්ත කැළැල් පටක සහ අස්ථි ස්පර්ස් (අස්ථි කෙළවරේ වර්ධනය වන වර්ධනය) ද වර්ධනය විය හැකිය.
තක්සේරුව
වෛද්යවරයෙකු විසින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් රෝග විනිශ්චය කරනු ඇත. පරිහානියේ නිශ්චිත ස්ථානය තීරණය කිරීම සහ විවරයන් කෙතරම් පටු වී ඇත්ද යන්න මැන බැලීම සඳහා වෛද්යවරයා විසින් කොඳු ඇට පෙළේ රූප ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. වේදනාව, තද ගතිය, සීමිත සංචලනය සහ චලනයේ පරාසය අහිමි වීම බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් ස්නායු සම්පීඩනයට හේතු වී තිබේ නම්, වේදනාව, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම හෝ තට්ටම් (sciatica), කලවා සහ පහළ පාදවල දුර්වලතා ද ඇති විය හැක. භෞත චිකිත්සකයෙකු පහත සඳහන් කරුණු තක්සේරු කිරීමෙන් උපාධිය තීරණය කරයි:
- කශේරුකා සංචලනය - කොඳු ඇට පෙළ විවිධ දිශාවලට නැමෙන ආකාරය.
- තනතුරු වෙනස් කිරීමේ හැකියාව.
- හරය, පිටුපස සහ උකුලේ මාංශ පේශිවල ශක්තිය.
- ශේෂය
- ඉරියව්ව
- ඇවිදීමේ රටාව
- කකුල් වල රෝග ලක්ෂණ තිබේද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ස්නායු සම්පීඩනය.
- මෘදු අවස්ථාවන්හිදී සාමාන්‍යයෙන් ස්නායු සම්පීඩනය ඇතුළත් නොවේ, මන්ද පිටුපස තද ගතිය වඩාත් සුලභ වේ.
- වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, සැලකිය යුතු වේදනාවක්, සීමිත සංචලනය සහ ස්නායු සම්පීඩනය, කකුල් දුර්වල වීමට හේතු විය හැක.
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ පිටුපසට නැමීම හෝ දිගු වීම සමඟ වේදනාව වැඩි වීමයි. සිටගෙන සිටීම, ඇවිදීම සහ බඩ මත වැතිරීම වැනි කොඳු ඇට පෙළ දිගු කරන ඉරියව් මෙයට ඇතුළත් වේ. රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ඉදිරියට නැමෙන විට සහ කොඳු ඇට පෙළ වැඩිපුර නැමුණු හෝ නැමුණු ස්ථානයක ස්ථානගත කර ඇති විට, වාඩි වී සිටින විට සහ වාඩි වී සිටින විට මෙන් වැඩි දියුණු වේ. මෙම සිරුරේ පිහිටීම් මධ්යම කොඳු ඇට පෙළේ අවකාශය විවෘත කරයි.
ශල්යකර්ම
වයස අවුරුදු 65 සහ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන්ගේ ශල්යකර්ම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් වේ. කෙසේ වෙතත්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඇතුළු ගතානුගතික ප්රතිකාර ක්‍රම අත්හදා බැලීමෙන් පසු වේදනාව, රෝග ලක්ෂණ සහ ආබාධිතභාවය පවතින්නේ නම්, ශල්‍යකර්මය සෑම විටම පාහේ අවසාන විසඳුම ලෙස සිදු කෙරේ. ශල්ය නොවන අවපීඩනය, සහ භෞතික චිකිත්සාව, මාස හෝ වසර සඳහා. රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම සහ වර්තමාන සෞඛ්‍ය තත්වය වෛද්යවරයා ශල්‍යකර්මයක් නිර්දේශ කරන්නේද යන්න තීරණය කරයි. (Zhuomao Mo, et al., 2018) කොන්සර්වේටිව් පියවර වඩාත් ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී විය හැකිය. පවතින සියලුම ප්‍රාථමික පර්යේෂණ මත පදනම් වූ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් හෝ අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ශාරීරික චිකිත්සාව සහ ව්‍යායාම වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශල්‍යකර්මවලට සමාන ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන බවයි. (Zhuomao Mo, et al., 2018) දරුණු අවස්ථාවල දී හැර, බොහෝ විට ශල්යකර්ම අවශ්ය නොවේ.
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා භෞත චිකිත්සාව
භෞත චිකිත්සාවේ අරමුණට ඇතුළත් වන්නේ:
- වේදනාව සහ සන්ධි තද බව අඩු කිරීම.
- ස්නායු සම්පීඩනය ලිහිල් කිරීම.
- අවට මාංශ පේශිවල තද ගතිය අඩු කිරීම.
- චලන පරාසය වැඩි දියුණු කිරීම.
- ඉරියව් පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කිරීම.
- මූලික මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම.
- සමතුලිතතාවය සහ සමස්ත ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා පාදයේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම.
- පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීම, කොඳු ඇට පෙළ දිගේ සිරස් අතට දිවෙන ඒවා සහ ශ්‍රෝණිය සිට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ දක්වා විකර්ණව දිවෙන ඒවා ඇතුළුව, මාංශ පේශි තද බව සහ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වන අතර ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සමස්ත සංචලනය සහ චලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
- උකුලේ මාංශ පේශි දිගු කිරීම, ඉදිරිපස ඇති උකුල් නැමීම්, පිටුපස ඇති පිරිෆෝමිස් සහ උකුලේ පිටුපස සිට කකුලේ සිට දණහිස දක්වා දිවෙන මිටි දණහිස් ඇතුළුව, මෙම මාංශ පේශි ශ්‍රෝණියට සම්බන්ධ කර ඇති බැවින් ද වැදගත් වේ. කොඳු ඇට පෙළ.
- උදරීය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස, කඳ, ශ්‍රෝණිය, පහළ පිටුපස, උකුල් සහ උදරයේ මාංශ පේශි ඇතුළුව, කොඳු ඇට පෙළ ස්ථාවර කිරීමට සහ අධික චලනය හා සම්පීඩන බලවේග වලින් එය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
- කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සමඟ, මූලික මාංශ පේශි බොහෝ විට දුර්වල හා අක්‍රිය වන අතර කොඳු ඇට පෙළට ආධාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාර්යය කිරීමට නොහැකි වේ. මූලික අභ්යාස බොහෝ විට ආරම්භ වන්නේ දණහිස් නැමී පිටුපසට සමතලා වන අතර ගැඹුරු උදරීය මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීමෙනි.
- කොඳු ඇට පෙළ ස්ථාවර වන විට පුද්ගලයා වැඩි ශක්තියක් සහ පාලනයක් ලබා ගන්නා විට ව්‍යායාම ප්‍රගතියක් ලබයි.
- කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් භෞත චිකිත්සාව පාදයේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සමතුලිත පුහුණුව සහ ග්ලූට් අභ්යාස ද ඇතුළත් වේ.
මර්දන
භෞත චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය පවත්වා ගැනීම, පුද්ගලයා ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම සහ පහළ පිටුපසට ආධාර කිරීම සඳහා ශක්තිමත් පදනමක් සැපයීමට සහ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය පවත්වා ගැනීමට ව්‍යායාම කිරීමෙන් අනාගත ගැටලු වළක්වා ගත හැකිය.
දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් භෞත චිකිත්සාව
භෞත චිකිත්සාවට සාමාන්‍යයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ ආධාරක වැඩි දියුණු කිරීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා පහළ පිටුපස, උකුල් සහ පාද සඳහා දිගු කිරීම, සංචලතා ව්‍යායාම සහ හරය ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම ඇතුළත් වේ. පිටුපස මාංශ පේශිවල සැලකිය යුතු වේදනාවක් හෝ තද බවක් තිබේ නම් තාපය හෝ විද්යුත් උත්තේජනය වැනි ප්රතිකාර ද එක් එක් සිද්ධිය අනුව භාවිතා කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, අතිරේක ප්රතිලාභ ඇති බව සනාථ කිරීමට ප්රමාණවත් සායනික සාක්ෂි නොමැත. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) ශල්‍යකර්මයකින් පමණක් කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායී කරන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, අවට මාංශ පේශිවල සංචලනය හෝ නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමට සහ ඉරියව් පෙළගැස්වීම වැඩි දියුණු කළ නොහැකි බැවින් භෞත චිකිත්සාවේ කාර්යක්ෂමතාව ඉහළ ය.
කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා මූලික හේතු
ආශ්රිත
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් කළමනාකරණය. BMJ (සායනික පර්යේෂණ සංස්කරණය), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා ශල්‍යකර්මයට එරෙහිව ව්‍යායාම චිකිත්සාව: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක් සහ මෙටා විශ්ලේෂණයක්. වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ පාකිස්තාන සඟරාව, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). පිරිහෙන ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සඳහා භෞත චිකිත්සක මැදිහත්වීම්: ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනයක්. භෞත චිකිත්සාව, 93(12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
මෙහි ඇති තොරතුරු "කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් සහ භෞත චිකිත්සාව: රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
