ඉරුවාරදය භෞත චිකිත්සාව: වේදනාව සමනය කිරීම සහ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

ඉරුවාරදය හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට, සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අනාගත ප්‍රහාර කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ ද?

ඉරුවාරදය භෞත චිකිත්සාව

Cervicogenic ඉරුවාරදය හිසරදය වේදනාව, සීමිත චලනය, හෝ කරකැවිල්ල හෝ ඔක්කාරය වැනි ව්‍යාකූල රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැක. ඒවා බෙල්ලෙන් හෝ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළෙන් ආරම්භ විය හැකි අතර ගැබ්ගෙල හිසරදය ලෙස හැඳින්වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් භෞත චිකිත්සක කණ්ඩායමකට කොඳු ඇට පෙළ තක්සේරු කළ හැකි අතර සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකිය. ඉරුවාරදය භෞතචිකිත්සක කණ්ඩායමක් සමඟ වැඩ කිරීමෙන් විශේෂිත තත්වයන් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම, ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව වේදනාව සමනය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ පෙර මට්ටමේ ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යාමෙන් පුද්ගලයන්ට ප්‍රතිලාභ ලැබිය හැකිය.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහ විද්‍යාව

ගෙල ගොඩගැසී ඇති ගැබ්ගෙල කශේරුකා හතකින් සමන්විත වේ. ගැබ්ගෙල කශේරුකාව සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කරන අතර බෙල්ල හරහා ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි:

• ආලේපනය
• ව්යාප්තිය
• භ්රමණය
• පැති නැමීම

ඉහළ ගැබ්ගෙල කශේරුකා හිස් කබලට ආධාර කරයි. ගැබ්ගෙල මට්ටමේ දෙපස සන්ධි ඇත. එකක් හිස් කබලේ පිටුපසට සම්බන්ධ වන අතර චලනය වීමට ඉඩ සලසයි. මෙම suboccipital ප්රදේශයේ බෙල්ලේ සිට suboccipital ප්රදේශය හරහා හිස තුළට ගමන් කරන ස්නායු සමග, හිසට ආධාරක සහ චලනය වන මාංශ පේශි කිහිපයක නිවහන වේ. මෙම ප්රදේශයේ ස්නායු සහ මාංශ පේශි බෙල්ලේ වේදනාව සහ / හෝ හිසරදයට මූලාශ්රයක් විය හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ

හදිසි චලනයන් cervicogenic ඉරුවාරදය රෝග ලක්ෂණ අවුලුවාලිය හැකිය, නැතහොත් ඒවා තිරසාර බෙල්ලේ ඉරියව් වලදී පැමිණිය හැකිය. (P. 2011 පිටුව) රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට අඳුරු සහ ස්පන්දනය නොවන අතර පැය කිහිපයක් සිට දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය. cervicogenic migraine හිසරදයේ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:

• හිස පිටුපස දෙපැත්තේ වේදනාව.
• එක් උරහිසකට විහිදෙන හිස පිටුපස වේදනාව.
• පන්සලට, නළලට හෝ ඇසට විහිදෙන ඉහළ බෙල්ලේ එක් පැත්තක වේදනාව.
• මුහුණේ හෝ කම්මුලේ එක් පැත්තක වේදනාව.
• බෙල්ලේ චලනයේ පරාසය අඩු වීම.
• ආලෝකයට හෝ ශබ්දයට සංවේදීතාව
• ඔක්කාරය
• කරකැවිල්ල හෝ කරකැවිල්ල

රෝග විනිශ්චය

වෛද්යවරයෙකු භාවිතා කළ හැකි මෙවලම් ඇතුළත් විය හැකිය:

• එක්ස් කිරණ
• MRI
• CT ස්කෑන්
• ශාරීරික පරීක්ෂණයට බෙල්ලේ චලනය වන පරාසය සහ බෙල්ලේ සහ හිස් කබලේ ස්පන්දනය ඇතුළත් වේ.
• රෝග විනිශ්චය ස්නායු අවහිර කිරීම් සහ එන්නත්.
• බෙල්ල නිරූපණ අධ්‍යයනයන් ද පෙන්විය හැකිය:
• තුවාල
• ඉදිමීම හෝ හර්නියා තැටිය
• තැටි පරිහානිය
• ආතරයිටිස් වෙනස්කම්

Cervicogenic හිසරදය රෝග විනිශ්චය සාමාන්‍යයෙන් සිදු කරනු ලබන්නේ ඒකපාර්ශ්වික, ස්පන්දනය නොවන හිසරදය වේදනාව සහ බෙල්ලේ චලිතය නැතිවීමෙනි. (ජාත්යන්තර හිසරදය සංගමයේ හිසරදය වර්ගීකරණ කමිටුව. 2013) රෝග විනිශ්චය කළ පසු ගැබ්ගෙල හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා විසින් පුද්ගලයා භෞත චිකිත්සාව වෙත යොමු කළ හැකිය. (Rana MV 2013)

භෞතික චිකිත්සාව

භෞත චිකිත්සකයෙකු වෙත ප්රථම වරට පැමිණෙන විට, ඔවුන් වෛද්ය ඉතිහාසය සහ කොන්දේසි හරහා ගමන් කරනු ඇති අතර, වේදනාවේ ආරම්භය, රෝග ලක්ෂණ හැසිරීම, ඖෂධ සහ රෝග විනිශ්චය අධ්යයනයන් පිළිබඳව ප්රශ්න අසනු ඇත. චිකිත්සකයා පෙර ප්‍රතිකාර ගැන ද වෛද්‍ය හා ශල්‍ය ඉතිහාසය සමාලෝචනය කරනු ඇත. ඇගයීමේ සංරචක ඇතුළත් විය හැකිය:

• බෙල්ලේ සහ හිස් කබලේ ස්පන්දනය
• බෙල්ලේ චලනයේ පරාසයේ මිනුම්
• ශක්තිය මැනීම
• පශ්චාත් තක්සේරුව

ඇගයීම අවසන් වූ පසු, චිකිත්සකයා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර වැඩසටහනක් සහ පුනරුත්ථාපන ඉලක්ක සංවර්ධනය කිරීමට පුද්ගලයා සමඟ කටයුතු කරනු ඇත. විවිධ ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය.

ව්යායාම

බෙල්ලේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ගැබ්ගෙල ස්නායු මත පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා අභ්යාස නියම කළ හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය. (පාර්ක්, SK et al., 2017)

• ගැබ්ගෙල භ්රමණය
• ගැබ්ගෙල නැමීම
• ගැබ්ගෙල පැත්ත නැමීම
• ගැබ්ගෙල ඉවත් කිරීම

චිකිත්සකයා පුද්ගලයාව සෙමින් හා ස්ථාවරව ගමන් කිරීමට පුහුණු කරනු ඇති අතර හදිසි හෝ චංචල චලනයන් වළක්වා ගනී.

ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම

හිස ඉදිරි ඉරියව්ව තිබේ නම්, ඉහළ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ සහ උප-කොන්සිපිටල් ප්‍රදේශය හිස් කබලේ පිටුපසට ගමන් කරන ස්නායු සම්පීඩනය කළ හැකිය. ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම ප්‍රතිකාර සඳහා ඵලදායී උපාය මාර්ගයක් විය හැකි අතර ඒවාට ඇතුළත් විය හැක්කේ:

• ඉලක්කගත ඉරියව් අභ්යාස සිදු කිරීම.
• නින්ද සඳහා ආධාරක බෙල්ලේ කොට්ටයක් භාවිතා කිරීම.
• වාඩි වී සිටින විට ලුම්බිම් ආධාරකයක් භාවිතා කිරීම.
• Kinesiology පටිගත කිරීම පිටුපස සහ බෙල්ලේ පිහිටීම පිළිබඳ ස්පර්ශ දැනුවත්භාවය වැඩි කිරීමට සහ සමස්ත ඉරියව් දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

තාපය / අයිස්

• වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා බෙල්ලට සහ හිස් කබලට තාපය හෝ අයිස් යෙදිය හැකිය.
• තද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට තාපය උපකාරී වන අතර බෙල්ල දිගු කිරීමට පෙර භාවිතා කළ හැකිය.

සම්බාහන

• තද මාංශ පේශි බෙල්ලේ චලනය සීමා කිරීම සහ හිසෙහි වේදනාව ඇති කරයි නම්, සම්බාහනය සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
• suboccipital Release නමින් හැඳින්වෙන විශේෂ ක්‍රමවේදයක් මගින් චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්නායු උද්දීපනය අඩු කිරීම සඳහා හිස් කබල බෙල්ලට සම්බන්ධ කරන මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි.

අතින් සහ යාන්ත්රික කම්පන

• ඉරුවාරදය භෞත චිකිත්සක සැලැස්මේ කොටසක් බෙල්ලේ තැටි සහ සන්ධි විසංයෝජනය කිරීමට, බෙල්ලේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කිරීමට යාන්ත්‍රික හෝ අතින් ඇද ගැනීම ඇතුළත් විය හැකිය.
• බෙල්ලේ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම් භාවිතා කළ හැකිය. (Paquin, JP 2021)

විදුලි උත්තේජනය

• විදුලි උත්තේජනය, වැනි විද්යුත් කටු චිකිත්සාව හෝ පාරදෘශ්‍ය ස්නායු මාංශ පේශි විද්‍යුත් උත්තේජනය, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ හිසරදය රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමට බෙල්ලේ මාංශ පේශි මත භාවිතා කළ හැකිය.

චිකිත්සක කාලසීමාව

cervicogenic හිසරදය සඳහා බොහෝ ඉරුවාරදය භෞත චිකිත්සක සැසි සති හතරක් හෝ හයක් පමණ පවතී. චිකිත්සාව ආරම්භ කර දින කිහිපයක් ඇතුළත පුද්ගලයන්ට සහනයක් අත්විඳිය හැකිය, නැතහොත් රෝග ලක්ෂණ සති ගණනාවක් විවිධ අවධීන් තුළ පැමිණේ. සමහර අය ප්‍රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් පසු මාස ​​ගණනාවක් පුරා ඉරුවාරදය හිසරදය වේදනාව දිගටම අත්විඳින අතර රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට ඔවුන් ඉගෙන ගත් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරති.

තුවාල වෛද්‍ය චිරොක්‍රැක්ටික් සහ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය සායනය ප්‍රගතිශීලී ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ කම්පන සහ මෘදු පටක තුවාල වලින් පසු සාමාන්‍ය ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ක්‍රියාකාරී පුනරුත්ථාපන ක්‍රියා පටිපාටි සඳහා විශේෂීකරණය කරයි. අපි සෑම වයස් කාණ්ඩයක් සඳහාම විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රොටෝකෝල, සුවතා වැඩසටහන්, ක්‍රියාකාරී සහ ඒකාබද්ධ පෝෂණය, වේගවත් බව සහ සංචලතා යෝග්‍යතා පුහුණුව සහ පුනරුත්ථාපන පද්ධති භාවිතා කරමු. අපගේ ස්වාභාවික වැඩසටහන් නිශ්චිත මනින ලද ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ශරීරයට ඇති හැකියාව භාවිතා කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට සහ වැඩි ශක්තියක්, ධනාත්මක ආකල්පයක්, වඩා හොඳ නින්දක් සහ අඩු වේදනාවක් සමඟ ක්‍රියාකාරී ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපගේ රෝගීන්ට බලය ලබා දෙන උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රතිකාර සැපයීම සඳහා අපි නගරයේ ප්‍රමුඛ වෛද්‍යවරුන්, චිකිත්සකයින් සහ පුහුණුකරුවන් සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන සිටිමු. .

---

ඉරුවාරදය සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර

---

ආශ්රිත

P. P. (2011). Cervicogenic හිසරදය: සායනික කළමනාකරණය සඳහා සාක්ෂි සහිත ප්රවේශයක්. ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 6(3), 254-266.

ජාත්‍යන්තර හිසරදය සංගමයේ (IHS) හිසරදය වර්ගීකරණ කමිටුව (2013). හිසරදය ආබාධ පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර වර්ගීකරණය, 3 වන සංස්කරණය (බීටා අනුවාදය). Cephalalgia : හිසරදය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව, 33(9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658

Rana MV (2013). ගැබ්ගෙල සම්භවයක් ඇති හිසරදය පාලනය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම. උතුරු ඇමරිකාවේ වෛද්‍ය සායන, 97(2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). cervicogenic හිසරදය ඇති රෝගීන්ගේ ගැබ්ගෙල මාංශ පේශි ලක්ෂණ සහ ඉරියව් මත ගැබ්ගෙල දිගු කිරීම සහ හිස්කබල-ගැබ්ගෙල නැමීමේ ව්‍යායාම වල බලපෑම. භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, 29(10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). ගැබ්ගෙල හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ස්වයං-SNAG ගෘහස්ථ ව්‍යායාමයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ SNAG බලමුලු ගැන්වීමේ බලපෑම්: නියමු අධ්‍යයනයක්. The Journal of manual & manipulative therapy, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960