සැහැල්ලු පන්දු සහ බේස්බෝල් සඳහා දිවීම, පැනීම, විසි කිරීම සහ පැද්දෙන චලනයන් අවශ්ය වේ. සුදුසුම ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට සහ සති අන්ත රණශූරයන්ට පවා, ශරීරය සහ ස්නායු මාංශ පේශි පද්ධතිය අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල, විසිකිරීම් ආශ්රිත තුවාල, ලිස්සා යාමේ තුවාල, වැටීම්, ගැටීම් සහ පන්දුවට පහර දීම හරහා ගමන් කරයි. චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ භෞත චිකිත්සාව මගින් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ශරීරය නැවත සකස් කිරීම සහ පුනරුත්ථාපන තුවාල ප්රකෘතිය ඒකාබද්ධ කිරීම මගින් සහාය විය හැක.
අන්තර්ගතය
බේස්බෝල් සහ සැහැල්ලු පන්දු ආබාධ සාමාන්යයෙන් එක්කෝ ලෙස අර්ථ දැක්වේ උග්ර / කම්පන සහගත or සමුච්චිත/අධික භාවිතය තුවාල. මෙම වර්ග දෙකම විවිධ ශරීර ප්රදේශ වල සිදු විය හැක, නිදසුනක් ලෙස, වැටීමෙන් හෝ ඉක්මන් නැවත ස්ථානගත කිරීම නිසා ඇතිවන දණහිස් තුවාලයක්.
උරහිස් අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල ඉතා සුලභ වේ. නිරන්තරයෙන් විසි කිරීමේ චලනයන් සහ අධිවේගී විසි කිරීම මගින් සන්ධි, මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට බාධා කරයි.
වැලමිට තුවාල ඉතා සුලභ වේ, විශේෂයෙන් හානි ulnar collateral ligament, තණතීරුව සහ විසි කිරීමේදී වැලමිට ස්ථාවර කරයි.
සැහැල්ලු පන්දු සහ බේස්බෝල් ඇල්ලීම, ගැටීම, වැටීම සහ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා අත් සහ මැණික් කටුවෙහි තුවාල ඇති විය හැක. අතකට හෝ මැණික් කටුවකට සිදුවන හානිය සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ පුනරාවර්තන ආතතිය සහ/හෝ හදිසි බලපෑමක් නිසා ය.
සැහැල්ලු පන්දු සහ බේස්බෝල් ක්රීඩකයින් ඉක්මනින් ඔවුන්ගේ දණහිස් ඇඹරීම හෝ කරකැවීම නිසා ඔවුන් තුවාල වලට ගොදුරු වේ. උළුක්කු, මෙනිස්කස් කඳුළු, ACL කඳුළු සහ මස්තිෂ්ක වික්රියා බහුලව දක්නට ලැබේ.
චිරොක්ට්රැක්ටර්වරු විවිධ මාංශ පේශි තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සම්බාහන චිකිත්සක කණ්ඩායමක් සමඟ වැඩ කරති. සන්ධි හැසිරවීම, මයෝෆැසියල් මුදා හැරීම, MET ශිල්පීය ක්රම, ප්රේරක ලක්ෂ්ය ප්රතිකාරය සහ විද්යුත් උත්තේජනය ඇතුළු කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ වෙනත් ප්රතිකාර සඳහා චිරොක්රැක්ටික් විශේෂීකරණය කරයි. එය ක්රීඩාවට සම්බන්ධ තුවාල සඳහා ඉක්මන් සුවය දිරිමත් කරයි, මන්ද හුදෙක් තුවාල කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වෙනුවට, චිරොක්රැක්ටික් නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම සහ සංකෝචනය වූ පටක මුදා හැරීම තුළින් මුළු ශරීරයේම යාන්ත්ර විද්යාව තක්සේරු කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ සහ අන්තයේ ගැලපීම් මගින් වඩා හොඳ සමස්ත ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, පීඩනය අඩු කිරීමට, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වැඩි සහ සම්පූර්ණ සුවය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි.
ග්රේනර්, ජස්ටින් ජේ සහ අල්. "යෞවන වේග තණතීරු මෘදු පන්දු වල තණතීරු හැසිරීම්: තණතීරු අතර අසමාන තණතීරු ගණන් සහිත ඉහළ තණතීරු පරිමාවන් පොදු වේ." ළමා විකලාංග ජර්නලය වෙළුම. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182
Janda, David H. "බේස්බෝල් සහ සැහැල්ලු පන්දු ආබාධ වැළැක්වීම." සායනික විකලාංග හා සම්බන්ධ පර්යේෂණ,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3
ෂැන්ලි, එලන් සහ චක් තිග්පෙන්. "යොවුන් වියේ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ තුවාල විසි කිරීම." ක්රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව වෙළුම. 8,5 (2013): 630-40.
Shanley, Ellen, et al. "උසස් පාසල් සැහැල්ලු පන්දු සහ බේස්බෝල් ක්රීඩකයින්ගේ තුවාල සිදුවීම." මලල ක්රීඩා පුහුණු සඟරාව වෙළුම. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648
ට්රේහාන්, සමීර් කේ සහ ඇන්ඩෲ ජේ වේලන්ඩ්. "බේස්බෝල් සහ සැහැල්ලු පන්දු තුවාල: වැලමිට, මැණික් කටුව සහ අත." අත් සැත්කම් ජර්නලය වෙළුම. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024
වැන්ග්, ක්වින්සි. "බේස්බෝල් සහ සැහැල්ලු පන්දු තුවාල." වත්මන් ක්රීඩා වෛද්ය වාර්තා වෙළුම. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd
Zaremski, Jason L et al. "නව යොවුන් වියේ විසි කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ ක්රීඩා විශේෂීකරණය සහ අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල: ආඛ්යාන සමාලෝචනයක්." මලල ක්රීඩා පුහුණු සඟරාව වෙළුම. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
මෙහි ඇති තොරතුරු "සැහැල්ලු පන්දු - බේස්බෝල් තුවාල: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
ඔවුන්ගේ යෝග්යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න
ශ්රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න