පසුපස සායනයේ සංචලතාව සහ නම්‍යශීලීභාවය: මිනිස් සිරුර එහි සියලුම ව්‍යුහයන් නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වන බව සහතික කිරීම සඳහා ස්වාභාවික මට්ටමක් රඳවා ගනී. අස්ථි, මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්, කණ්ඩරාවන් සහ අනෙකුත් පටක එක්ව ක්‍රියා කරන අතර විවිධ චලනයන් සඳහා ඉඩ ලබා දෙන අතර නිසි යෝග්යතාවය සහ සමබර පෝෂණය පවත්වා ගැනීම ශරීරය නිසි ලෙස ක්‍රියාත්මක වීමට උපකාරී වේ. මහා සංචලනය යනු චලන පරාසයේ (ROM) සීමාවන් නොමැතිව ක්‍රියාකාරී චලනයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමයි.
නම්‍යශීලී බව සංචලතා සංරචකයක් බව මතක තබා ගන්න, නමුත් ක්‍රියාකාරී චලනයන් සිදු කිරීමට අතිශයින්ම නම්‍යශීලී බවක් අවශ්‍ය නොවේ. නම්‍යශීලී පුද්ගලයෙකුට මූලික ශක්තිය, සමතුලිතතාවය හෝ සම්බන්ධීකරණය තිබිය හැකි නමුත් විශාල සංචලනය ඇති පුද්ගලයෙකුට සමාන ක්‍රියාකාරී චලනයන් සිදු කළ නොහැක. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ සංචලතාව සහ නම්‍යශීලිත්වය පිළිබඳ ලිපි සම්පාදනයට අනුව, බොහෝ විට තම ශරීරය දිගු නොකරන පුද්ගලයින්ට මාංශ පේශි කෙටි වීම හෝ දැඩි වීම අත්විඳිය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ඵලදායී චලනය වීමේ හැකියාව අඩු වේ.
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට වේදනා සහනයක් ලබා දිය හැකිද? හැදින්වීම… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? හැඳින්වීම සන්ධි සහ බන්ධනීයන්ට... වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම මගින් සංචලනය සහ නම්‍යශීලී ගැටළු සඳහා උපකාර වන අතර ඒ සඳහා කොන්දේසි කළමනාකරණය කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයන් සඳහා, periscapular bursitis විය හැකි හේතුවක් විය හැකිද? Periscapular Bursitis scapula / උරහිස් තලය ... වැඩිදුර කියවන්න
සන්ධි හයිපර්මොබිලිටි ඇති පුද්ගලයින්ට ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කිරීම සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සහනයක් ලබා ගත හැකිද? හැඳින්වීම විට… වැඩිදුර කියවන්න
බෙල්ලේ සහ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට කොඳු ඇට පෙළේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ සොයා ගැනීමට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
සන්ධි වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ලූපස් රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ ශරීරයේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කටු චිකිත්සාව ඇතුළත් කළ හැකිද? හැඳින්වීම ප්‍රතිශක්තිකරණ… වැඩිදුර කියවන්න
පශ්චාත් ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සුවය ලබන හෝ අසනීප හෝ තුවාලයක් සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට දුර්වල වූ මාංශ පේශි සහ විඳදරාගැනීම අත්විඳිය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
ශ්‍රෝණි වේදනා රෝග ලක්ෂණ සහ ආශ්‍රිත ගැටළු අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ භෞත චිකිත්සක ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කිරීම ප්‍රතිකාර සඳහා උපකාරී වේ සහ… වැඩිදුර කියවන්න
ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට නිරන්තර දැවිල්ල ඇති විය හැක. හේතු දැනගැනීම වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේද? ප්ලාන්ටාර් ෆැසිටයිටිස් දැල්වීම... වැඩිදුර කියවන්න