සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම පුද්ගලයන්ට උපකාර කරන සහ උපකාර කරන උපදේශකයෙකු සහ සුවතා වෘත්තිකයෙකු ඇතුළත් වේ ඔවුන්ගේ ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයට ළඟා වී ඔවුන්ගේ උපරිමය දැනේ a හරහා ඔවුන්ගේ අද්විතීය අවශ්යතා සහ ඉලක්ක සපුරාලන අභිරුචිකරණය කළ ආහාර සහ ජීවන රටා වැඩසටහන.
සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම එක් ආහාර රටාවකට හෝ ජීවන රටාවකට අවධානය යොමු නොකරයි.
ඒකාබද්ධ පෝෂණ පුහුණු කිරීම අවධානය යොමු කරන්නේ:
එය පිඟානෙන් ඔබ්බට සෞඛ්යය සහ ප්‍රාථමික ආහාර හරහා යහපැවැත්ම අවධාරණය කරයි. කෙසේ වෙතත්, හරය වන්නේ ආහාර මෙන් සෞඛ්‍යයට බලපාන අංශ තිබේ යන අදහසයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ:
සියල්ලෝම සමස්ත යහපැවැත්මට දායක වෙති.
සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා එක් ප්‍රමාණයකට ගැලපෙන ප්‍රවේශයක් නොමැත.
මෙම වෘත්තිකයන් සේවාදායකයින් සමඟ වැඩ කරන අතර ඔවුන්ට උගන්වන්නේ කෙසේද:
මෙය පුද්ගලයන් බවට පත් වීමට හේතු වේ:
ඔවුන් විය හැකි බව!
සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම සේවා සපයයි පුද්ගලික එකින් එක සැසි සහ කණ්ඩායම් පුහුණු කිරීම.
කුමන ආහාර අනුභව කළ යුතුද යන්න දැන ගැනීමෙන් ආහාර විෂ වීමෙන් සුවය ලබන පුද්ගලයින්ට බඩවැල් සෞඛ්යය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිද? ආහාර විෂ වීම සහ බඩවැල් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම... වැඩිදුර කියවන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා, තෝරා ගැනීම සහ මධ්‍යස්ථ කිරීම මෙයොනීස් රසවත් හා පෝෂ්‍යදායී එකතු කිරීමක් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
තම ආහාර වේල රසවත් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, ජලාපීනෝ ගම්මිරිස් පෝෂණය ලබා දිය හැකිද, සහ හොඳ විටමින් ප්‍රභවයක් විය හැකිද?... වැඩිදුර කියවන්න
ස්තුති දීමේ නිවාඩුව තුළ ඔවුන්ගේ ආහාර ගැනීම නරඹන පුද්ගලයින් සඳහා, තුර්කියේ පෝෂණ අගය දැන ගැනීම ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක, තන්තු සහ විටමින් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින්ට, දෙළුම් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට එකතු කර ගත හැකිද? දෙළුම් දෙළුම්… වැඩිදුර කියවන්න
නිරෝගීව සිටීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයින් ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින් හෝ කෙසේද යන්න නොදැන සිටිය හැකිය. සෞඛ්ය පුහුණුකරුවෙකු බඳවා ගැනීමෙන් පුද්ගලයන්ට උපකාර කළ හැකි… වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන් සඳහා, ආහාර රසකැවිලි පෝෂණ අගයන් පිළිබඳව දැන ගැනීම සමස්ත සෞඛ්‍යයට උපකාරී වේද? ආහාර කුළුබඩු රසකැවිලි විකල්ප ඉක්මවා යයි… වැඩිදුර කියවන්න
සෞඛ්ය ගැටළු, UTIs සහ සමේ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් නිදන්ගත විය හැක, මත්පැන් පානය කිරීමේ බලපෑම් සහ ප්රතිලාභ මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න
ගිම්හාන තාප තරංගය පුපුරා යාමත් සමඟ සමහර පුද්ගලයින්ට ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්ය ගැටලු අත්විඳිය හැකිය. පිටත උෂ්ණත්වය අතර සම්බන්ධය සහ… වැඩිදුර කියවන්න
සාමාන්‍ය ගෙදර සැන්ඩ්විච් එකකට පාන් ඇතුළත් වේ - ඝන තිරිඟු පෙත්තක්, ප්‍රියතම කුළුබඩු එකක් හෝ දෙකක්, දිවා ආහාරය... වැඩිදුර කියවන්න