භෞතචිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර වන භෞතචිකිත්සාව සඳහා පිටුපස වේදනාව ඇති වෛද්‍යවරයා, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සහ කාන්තාව.
ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි යනු ඉළ ඇටය තුළ ඇති මාංශ පේශි වන අතර එය සාමාන්‍යයෙන් ඉන්ටර්කොස්ටල් ලෙස හැඳින්වේ, එය ඉළ ඇට සම්බන්ධ කර පපුවේ බිත්තිය සාදයි. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි ආතතිය යනු ඉළ ඇට දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් අතර ඇති වන තුවාලයකි. මෙම මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වී, සීමා වී හෝ හානියට පත් වුවහොත්, එය මැද සහ ඉහළ පිටුපස දැවිල්ල හා සැලකිය යුතු වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි ආතතිය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් සහ ශාරීරිකව අවශ්‍ය රැකියාවල බහුලව සිදුවන තුවාලයකි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ සම්බාහන ප්රතිකාර මගින් කශේරුකාව ඉළ ඇට සමඟ නැවත සකස් කර මාංශ පේශි ලිහිල් කර ලිහිල් කර සංසරණය වැඩි කිරීමට සහ සංචලනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.
අන්තර්ගතය
ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි පපුවේ බිත්තිය ගොඩනැගීමට සහ හුස්ම ගැනීමට සහාය වීම සඳහා ඉළ ඇටවලට විවිධ ස්ථර සවි කර ඇත. ඒ තියෙන්නේ ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි 11 ක් ඉළ ඇටයේ සෑම පැත්තකින්ම. සෑම කට්ටලයක්ම ඉහළ සහ මැද පිටුපස සම්බන්ධිත ඉළ ඇට අතර පිහිටා ඇති අතර පහත සඳහන් දෑ වලින් සමන්විත වේ:
ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි විකෘති වූ විට, අධික ලෙස භාවිතා කරන විට හෝ බොහෝ දුරට දිගු වූ විට, එය ඉරී ගොස් මාංශ පේශි වික්‍රියා ඇති කරයි. බොහෝ විට ඉළ ඇටය දිගේ වේදනාව පිටවන අතර එය පිටුපසට විහිදේ.
අන්තරාසර්ග මාංශ පේශි ආතතිය බොහෝ විට සිදුවන්නේ මාංශ පේශිවල තුවාලයක් හෝ අධික ලෙස වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙනි. පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:
බරපතලකම සහ හේතුව මත පදනම්ව, රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැක. රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක:
රෝග නිර්ණයට පුද්ගලයාගේ වෛද්ය ඉතිහාසය සහ චලනය වීමේ සීමාවන් පරීක්ෂා කිරීම සහ බලපෑමට ලක් වූ සහ සංවේදී ප්‍රදේශ තක්සේරු කිරීම සඳහා ශාරීරික පරීක්ෂණයක් ඇතුළත් වේ. දැවිල්ල අඩු වූ පසු, කිරීටය සහ භෞත චිකිත්සාව පහත සඳහන් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත:
ඩි ට්‍රෝයර්, ඒ සහ අල්. "අන්තර්කොස්ටල් අවකාශයේ යාන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ බාහිර හා අභ්යන්තර අන්තර් මාංශ පේශිවල ක්‍රියා." සායනික විමර්ශන ජර්නලය වෙළුම. 75,3 (1985): 850-7. doi:10.1172/JCI111782
ලෝඩ්, මයිකල් ජේ සහ විලියම් ජී කාර්සන් ජූනියර් "බහු ඉල ආතති කැඩීම්." වෛද්ය සහ ක්‍රීඩා වෛද්ය වෙළුම. 21,5 (1993): 80-91. doi:10.1080/00913847.1993.11947575
මොරිසන් ඩබ්ලිව්. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි ආතතිය යනු කුමක්ද? අද වෛද්ය පුවත්. 2020 ජනවාරි
Page P. ව්‍යායාම සහ පුනරුත්ථාපනය සඳහා මාංශ පේශි දිගු කිරීමේ වත්මන් සංකල්ප. ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 2012;7(1):109-119.
පාර්ක්, කියුං-හී, සහ අල්. "උරස් ඉරියව්ව වැසී ඇති විෂයයන් තුළ කඳ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාමයේදී උරස් ශිෂේණය ඍජු කොඳු ඇට පෙළේ තෝරාගත් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයේ වෙනස." PM & R: තුවාල, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පුනරුත්ථාපන ජර්නලය වෙළුම. 7,5 (2015): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
ට්‍රාන් එච්. ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි ආතතියට හේතු. කොඳු ඇට පෙළ - සෞඛ්යය. 2017 ඔක්තෝබර්
යූ, වොන්-ග්යු. "උරස් කයිෆෝසිස් කෝණය සහ අන්තර්කොස්ටල් මාංශ පේශි වේදනාව මත ඒකාබද්ධ උරස් සහ පසුපසට එසවීමේ ව්‍යායාමයක බලපෑම." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව වෙළුම. 29,8 (2017): 1481-1482. doi:10.1589/jpts.29.1481
යූ, වොන්-ග්යු. "උරස් කයිෆෝසිස් කෝණය සහ ඉහළ උරස් වේදනාව මත ගැබ්ගෙල සහ හිස් කබලේ ඉරියව්ව සඳහා උරස් දිගු කිරීම, උරස් දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වල බලපෑම." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව වෙළුම. 25,11 (2013): 1509-10. doi:10.1589/jpts.25.1509
මෙහි ඇති තොරතුරු "Intercostal Muscle Strain: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ස්නායු සඳහා අනෙකුත් සියලුම ප්රතිකාර විකල්පයන් අවසන් වූ පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සමට යටින් ගැටිත්තක්, ගැටිත්තක් හෝ ගැටයක් සොයාගත හැකිය,… වැඩිදුර කියවන්න
Sciatica හෝ වෙනත් විකිරණශීලී ස්නායු වේදනාවක් ඇති වූ විට, ස්නායු වේදනාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න
ඉරුවාරදය හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
සේවය කරන ප්‍රමාණය දැන ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීමෙන් සතුටක් ලබන පුද්ගලයින්ට සීනි සහ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කර ගත හැක... වැඩිදුර කියවන්න