තරුණ ව්‍යාපාරික කාන්තාවක් ලැප්ටොප් පරිගණකයේ ඔන්ලයින් පන්ති පවත්වමින් පැදුරේ නෙළුම් මල් ඉරියව්වෙන් දෑත් දිගු කරයි
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමස්ත ශරීර සෞඛ්‍යය, ප්‍රශස්ත ශරීර ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, තුවාල සුව කිරීමට / පුනරුත්ථාපනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට අවධානය යොමු කරයි. යෝගා යෝග්‍යතාවයේ වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි, මන්ද එය ඕනෑවට වඩා ශාරීරිකව අවශ්‍ය නොවන බැවිනි නමුත් තවමත් නම්‍යශීලී බව සහ මාංශ පේශි තානය වැඩි කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ, හෘද වාහිනී සහ සංසරණ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි, සහ හුස්ම ගැනීම සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි කරයි. යෝගා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හා සෘජුවම සම්බන්ධ වන ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි, ප්‍රතිකාරය වඩාත් ඵලදායී කරයි.
අන්තර්ගතය
යෝග යනු ගැඹුරු ස්ට්‍රෙච් සහ සමඟ ඒකාබද්ධව සිහිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්‍යායාමයකි අවධානය යොමු කරවයි. යෝග සමබරතාවය, නම්‍යශීලී බව සහ ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු බහුවිධ, ස්නායු, මාංශ පේශි සහ අස්ථි සම්බන්ධ වන ස්නායු මාංශ පේශි පද්ධතියේ සුවතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම. සමතුලිතතාවය සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා එය ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්‍රියාවලීන් සමඟ පූර්ණ ලෙස ක්‍රියා කරයි.
අභිරුචිකරණය කරන ලද චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම්, කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම සහ කම්පන ප්‍රතිකාර සැලසුම් මගින් කොඳු ඇට පෙළේ විකෘතිතා නිසි සමතුලිතතාවයට ආපසු යාමට උපකාරී වේ.
යෝග සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වැඩ සහ සියල්ල ශක්තිමත් කරන්න:
යෝග සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික්:
යෝග සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික්:
චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් සහ යෝග සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා ශරීරය ක්‍රියා කරන ආකාරය, මාංශ පේශි ශක්තිය පවත්වා ගැනීම, ඉරියව් දැනුවත් කිරීම සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳව ගුරුවරුන්ට පුද්ගලයින් දැනුවත් කළ හැකිය.
බිමන්, සාරංග සහ වෙනත් අය. "මානසික ආතතිය, තෙහෙට්ටුව, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව සහ දියමන්ති කර්මාන්තයේ සේවකයින් අතර ජීවන තත්ත්වය මත යෝගයේ බලපෑම: සේවක සුවතාවයේ නව ප්රවේශයක්." වැඩ (කියවීම, ස්කන්ධය.) වෙළුම. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589
da Costa, Fernanda Mazzoni, et al.”“මාංශ පේශි රෝග ලක්ෂණ සහිත වෘත්තිකයන්ගේ සෞඛ්‍යයට සෞඛ්ය අධ්‍යාපනය සහ හතා යෝග සමඟ මැදිහත්වීමේ වැඩසටහනක බලපෑම්”” Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho- වෙළුම 18,2 114-124. 11 දෙසැම්බර් 2020, doi:10.47626/1679-4435-2020-492
උකුස්සා, චෙරිල් සහ වෙනත් අය. නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කළමනාකරණය සඳහා හොඳම පිළිවෙත්: සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශය” විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්‍ය සඟරාව (නිව් යෝර්ක්, NY) වෙළුම. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
කොලසින්ස්කි, ෂැරන් එල් සහ අල්. 2019 ඇමරිකානු රූමැටොලොජි විද්‍යාලය/ආතරයිටිස් පදනමේ අත්, උකුල් සහ දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් කළමනාකරණය සඳහා මාර්ගෝපදේශය” ආතරයිටිස් සත්කාර සහ පර්යේෂණ වෙළුම. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131
උරිට්ස්, අයිවන් සහ වෙනත් අය. නිදන්ගත වේදනා රෝගීන් කළමනාකරණය සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විස්තීර්ණ සමාලෝචනයක්: කටු චිකිත්සාව, තායි චි, ඔස්ටියෝපති උපාමාරු වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර” ප්‍රතිකාරයේ දියුණුව වෙළුම. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0
මෙහි ඇති තොරතුරු "යෝග සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් පසුපස සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න