අන්තර්ගතය
ශරීරය යනු ක්‍රියාකාරී යන්ත්‍රයක් වන අතර එය සපයන බොහෝ මාංශ පේශි, අවයව, බන්ධන, සන්ධි සහ පටක අවශ්‍ය වේ. එදිනෙදා චලනයන්. ඉහළ අන්තයේ, හිස, බෙල්ල සහ උරහිස් බොහෝ මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ පටක ඇති අතර ඒවා ස්නායු පද්ධතියේ ස්නායු මූලයන් සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරන අතර එමඟින් ඇඟිලි චලනය කිරීමට, උරහිස් භ්‍රමණය කිරීමට සහ හිසට සංවේදක-මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය සපයයි. පැත්තෙන් පැත්තට හැරෙනවා. තුවාල හෝ පොදු ගැටළු මාංශ පේශිවලට බලපාන විට හිස, බෙල්ල, හෝ උරහිස්, එය බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ප්රදේශයේ මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැටිති ඇති වීමට හේතු විය හැකි අතර ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවල සඳහන් වේදනාව ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කොරපොතු මාංශ පේශී, උරහිස් වේදනාව අනුකරණය කරන අතරතුර ප්රේරක ලක්ෂ්ය ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපාන ආකාරය සහ ප්රේරක ලක්ෂ්ය සමඟ සම්බන්ධ නිදන්ගත වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපාන උරහිස් ආශ්රිත ප්රේරක ලක්ෂ්‍යවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි මාංශ පේශි ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්‍ෂාව මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ද අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව සොයා ගැනීමට අපි සහතික වෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් නිරීක්ෂණය කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඔබේ ඇඟිලි තුඩු දිගේ දිවෙන හිරි වැටීම් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ බෙල්ල හෝ උරහිස් කරකවන විට ඔබට තද ගතියක් දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ උරහිස්වල මාංශ පේශි වේදනාවක් දැනෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් තම බෙල්ලට හෝ උරහිස් වලට බලපාන බව දැනෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට ස්කේලීන් මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාව සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. එම scalene මාංශ පේශී කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල මාර්ගය මත පාර්ශ්වීයව ස්ථානගත කර ඇති ගැඹුරු මාංශ පේශි වන බැවින් හිසෙහි සහ බෙල්ලෙහි තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම මාංශ පේශි ඇත විවිධ ශාඛා තුනක්: හිස සහ බෙල්ලේ චලනය සඳහා වැදගත් දායකයෙකු වන අතරම අමතර හුස්ම ගැනීමේ මාංශ පේශිවල කාර්යභාරය ඉටු කරන ඉදිරිපස, මැද සහ පසුපස. එම අවස්ථාවට, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ස්ථාවරත්වයට ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයෙකු බර වස්තු ඔසවන විට, ඇදගෙන යන විට හෝ උසුලන විට ඉහළ ඉළ ඇට කූඩුවට ආධාර කිරීමට සහ ඉහළට ඔසවා තැබීමට පවා ස්කේලීන් මාංශ පේශි උපකාර කරයි. කෙසේ වෙතත්, ශරීරයේ බොහෝ මාංශ පේශි මෙන්, ස්කේලීන් මාංශ පේශි තුවාල වීමට ඉඩ ඇති අතර ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරට බලපාන ගැටළු වර්ධනය විය හැකිය.
බර වස්තුවක් රැගෙන යාමේදී මාංශ පේශි ඇද ගැනීම වැනි පොදු තුවාල හෝ වාහන අනතුරකට ලක්වීම වැනි කම්පන සහගත තුවාලයක් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ වේදනාවක් ඇති කළ හැකි විට, කාලයත් සමඟ, ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, විවිධ රෝග ලක්ෂණ අතිච්ඡාදනය වී මාංශ පේශිවලට බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. තුවාල හේතුවෙන් ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපෑම් ඇති වූ විට, ඒවාට තද මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැටිති ඇති විය හැකි අතර ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ අවට ප්රදේශවලට අධික කෝපයක් ඇති කරයි. මෙය ලෙස හැඳින්වේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාව සහ විවිධ ශරීර ප්රදේශවලට බලපාන අනෙකුත් නිදන්ගත ගැටළු අනුකරණය කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්රේරක ලක්ෂ්ය ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ උරහිස් වේදනාව අනුකරණය කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි scalene myofascial වේදනාව යනු බෙල්ලේ ප්රදේශයේ වේදනාව ඇති කරන සහ අත දක්වා වේදනාව විහිදුවන කලාපීය වේදනා සින්ඩ්‍රෝමයකි. ප්රේරක ලක්ෂ්ය අනෙකුත් නිදන්ගත ගැටළු අනුකරණය කරන බැවින්, එය බොහෝ විට රැඩිකුලෝපති හා සම්බන්ධ තවත් බෙල්ලේ වේදනාවක් ලෙස වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇත්තේ ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපාන විටය. මෙය සිදු වූ විට, මාංශ පේශි දැඩි හා දුර්වල වන අතර, චලනයේ පරාසය අඩු කරයි.
අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි පුද්ගලයන් උග්ර කස පහර ආශ්රිත ආබාධවලින් පෙළෙන විට, බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාව ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා ක්‍රියාකාරී ප්රේරක ලක්ෂ්‍යයන්ගෙන් දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව ඉස්මතු කළ හැකිය. මෙය පුලුල්ව පැතිරුනු පීඩනයක් පෙන්නුම් කරන ඉහල ආබාධයක් ඇති කරයි, එමගින් මාංශ පේශි අධි සංවේදී වන අතර ගැබ්ගෙල චලිත පරාසය අඩු කරයි. බොහෝ පුද්ගලයන් තම අත්වල ඉහළ කොටස් අතුල්ලමින් සිටියදී උරහිස් වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරයි. ස්කේලීන් මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරී ප්රේරක ලක්ෂ්ය මගින් බලපෑමට ලක් වන අතර එමඟින් උරහිස් වේදනාව අනුකරණය කරයි.
ඔබේ බෙල්ලේ හෝ උරහිස් වල මාංශ පේශි තද බවක් ඔබට දැනී තිබේද? ඔබේ අත් දිගේ හිරිවැටීමේ හැඟීමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබ ඒවා ස්පර්ශ කරන විට ඔබේ උරහිස් දිගේ මුදු මොළොක් බවක් දැනී තිබේද? මෙම වේදනා රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් ස්කේලේන් මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් පැහැදිලි කරන්නේ කොරපොතු මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය පිහිටා ඇත්තේ කොතැනද සහ ඒවා බෙල්ලේ සහ උරහිස් ප්රදේශවලට යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇති කරන ආකාරයයි. බොහෝ සාධක ප්රේරක ලක්ෂ්ය වේදනාවට හේතු විය හැකි අතර නින්ද උදාහරණයක් ලෙස භාවිතා කරමින් ශරීරයේ ඉහළ අන්තයට බලපෑ හැකි අනෙකුත් නිදන්ගත ගැටළු සමඟ අතිච්ඡාදනය වේ. අධ්යයන හෙළිකරයි දුර්වල නිදාගැනීමේ ඉරියව්ව බෙල්ලට සහ උරහිස් වලට බලපෑ හැකි අතර, ස්කේලේන් මාංශ පේශි දිගේ මාංශ පේශි තද වීමට හේතු වන අතර කාලයත් සමඟ ප්රේරක ලක්ෂ්ය වර්ධනය වේ. වාසනාවකට මෙන්, යොමු කරන ලද උරහිස් වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට විවිධ ක්රම ප්රේරක ලක්ෂ්ය සමඟ සම්බන්ධ වේ.
උරහිස් සහ බෙල්ලේ වේදනාවේ බලපෑම අඩු කිරීම සඳහා ස්කේලීන් මාංශ පේශි දිගේ ප්රේරක ලක්ෂ්ය සමනය කළ හැකි බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනා විශේෂඥයින් වෙත යොමු කරනු ලැබේ. ප්රේරක ලක්ෂ්ය ආශ්‍රිතව නිදන්ගත උරහිස් වේදනාවක් ඇති කරන විට, බොහෝ අය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ චලනයන් සිදු කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ වැඩි වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර ගෙල සහ උරහිස් වලින් සහන වළක්වා ගත හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි භෞත චිකිත්සාව, ප්රේරක ලක්ෂ්ය එන්නත් කිරීම, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ හැසිරවීම හෝ කටු චිකිත්සාව වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර මගින් ස්කේලීන් මාංශ පේශි ආශ්රිත මාංශ පේශි තන්තු ලිහිල් කිරීමට සහ දිගු කිරීමට උපකාරී වේ. එම අවස්ථාවට, මෙය වේදනාවකින් තොරව ගෙල තවදුරටත් දිගු කිරීමට ඉඩ සලසන අතර ශරීරයේ ඉහළ කෙළවරට බලපාන අතිච්ඡාදනය වන රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.
ගැඹුරු මාංශ පේශී කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල මාර්ගය මත පාර්ශ්වීයව ස්ථානගත කර ඇති බැවින් ස්කේලීන් මාංශ පේශි හිස සහ බෙල්ල ප්රදේශයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙම මාංශ පේශි ඉහළ පපුව ඉහළට ඔසවා බෙල්ල දෙපැත්තට නැමීමට උපකාරී වේ. තුවාල හේතුවෙන් ස්කේලීන් මාංශ පේශිවලට බලපාන අතර ප්රේරක ලක්ෂ්ය ලෙස හැඳින්වෙන කුඩා ගැටිති සෑදෙන විට, එය උරහිස් සහ බෙල්ලට යොමු කරන වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, හිරිවැටීම හෝ හිරි වැටීම වැනි රෝග ලක්ෂණ අත් සහ ඇඟිලි දිගේ ගමන් කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, පවතින ප්‍රතිකාර මගින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර ස්කේලීන් මාංශ පේශි ආශ්රිත උරහිස් සහ බෙල්ල දිගේ myofascial ප්රේරක වේදනාව කළමනාකරණය කළ හැකිය. මෙය බෙල්ලට සහ උරහිසට වඩා හොඳ චලිත පරාසයක් ලබා දෙන අතර අනාගත ප්රේරක ලක්ෂ්ය පරිමාණ මාංශ පේශිවල ඇතිවීම වළක්වයි.
Abd Jalil, Nizar, et al. "Scalene Myofascial Pain Syndrome Mimicing Cervical Disc Prolapse: A Report of Cases." The Malaysian Journal of Medical Sciences : MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, ජනවාරි 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
බෝඩෝනි, බෲනෝ සහ මැතිව් වරකාලෝ. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, හිස සහ බෙල්ල, ස්කැලේනස් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 16 අප්‍රේල් 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. “උග්ර කස පහරට සම්බන්ධ ඉහළ මට්ටමේ ආබාධ සහිත රෝගීන්ගේ මාංශ පේශි ප්රේරක ලකුණු, පීඩන වේදනා සීමාව සහ ගැබ්ගෙල චලන පරාසය.” විකලාංග හා ක්‍රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, ජූලි 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee සහ Min-Seok Ko. "ගෙල මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයට නින්දේ ඉරියව්වෙහි බලපෑම." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2017 ජූනි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
තාපා, දීපක් සහ වෙනත් අය. "සීමිත සංචලනය සමඟ නිදන්ගත උරහිස් වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම - සිද්ධි මාලාවක්." ඉන්දියානු සඟරාව පිළිබඳ නිර්වින්දනය, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, නොවැම්බර් 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "එය උරහිස් වේදනාවට වඩා වැඩි විය හැකිය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න