කාන්තාව පාලමට එබීමෙන් ඇගේ කකුල් දිගු කරයි
piriformis යනු ග්ලූටේල්/තට්ටම් මාංශ පේශිවලට යටින් විශාල හා බලවත් මාංශ පේශියකි. එය සක්‍රම් පතුලේ සිට දිවෙන අතර එහිදී කොඳු ඇට පෙළේ සහ ශ්‍රෝණියේ පාදය කලවයේ ඉහළට අභිසාරී වේ. මෙම මාංශ පේශි ධාවන චලිතයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි; එය උකුල් සහ ඉහළ පාදය බාහිරව කරකැවීමට උපකාරී වේ, උකුල් වල නම්‍යශීලී බව සහ ස්ථායිතාව ලබා දෙයි, සහ ශ්රෝණිය ස්ථාවර කරයි. Sciatic ස්නායුව piriformis මාංශ පේශි අසල, උඩින්, යට හෝ හරහා ගමන් කරයි. Piriformis සංකෝචනය වූ විට හෝ කැක්කුම ඇති වූ විට, එය කෝපයට පත් විය හැක, පැටලී ගොස් ස්නායුව සම්පීඩනය කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. මෙය විවිධ ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකි අතර එය එසේ වේ piriformis සංධර්භය සිදු වේ.
අන්තර්ගතය
ධාවන ක්රීඩා වලට සහභාගී වන ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා piriformis මාංශ පේශිවල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ධාවනය වැනි පුනරාවර්තන ක්‍රියාකාරකම් මගින් මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් කළ හැකි අතර ස්නායුව කුපිත කර දැවිල්ල ඇති කරයි.
Piriformis syndrome රෝග විනිශ්චය කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැක, මන්ද එය හර්නියා තැටියක්, sciatica, ප්‍රොක්සිමල් hamstring strain/high hamstring tendinitis, හෝ යටි කොන්දේ ගැටළු සඳහා ව්‍යාකූල විය හැක. Piriformis හේතුව තීරණය කිරීමට උපකාර වන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
ලිහිල් කිරීමට විවේක ගැනීම ප්‍රමාණවත් නොවිය හැකිය piriformis සංධර්භය. ගැටලුව කොඳු ඇට පෙළ සහ ශ්‍රෝණි නොගැලපීම සම්බන්ධ නම් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මගින් පිරිෆෝමිස් සින්ඩ්‍රෝමය ධාවනය කිරීමෙන් සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා දිය හැකිය. කොඳු ඇට පෙළ, ශ්‍රෝණි සහ අන්ත ගැලපීම්, චිකිත්සක සම්බාහනය, MET, අවපීඩනය, දිගු කිරීම සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන පෝෂණය යන සංකලනය අධික ලෙස තද ප්‍රදේශවලින් පීඩනය ඉවත් කරයි, ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි, සහ ස්නායු පද්ධතියේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගනී..
Piriformis spasms නැවැත්වීමට වෙනත් ප්‍රතිකාර.
අහමඩ් සිරාජ්, සිද්‍රා සහ රාගිනී දඩ්ගල්. "Sciatic Nerve Mobilization සහ Piriformis Release භාවිතා කරමින් Piriformis Syndrome සඳහා භෞත චිකිත්සාව." Cureus වෙළුම. 14,12 e32952. 26 දෙසැම්බර් 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Varacallo M. Piriformis Injection. [2022 සැප්තැම්බර් 4 යාවත්කාලීන කරන ලදී]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 ජනවාරි-.
හයිඩර්ෂයිට්, බ්‍රයන් සහ ෂේන් මැක්ලින්ටන්. "උකුල් සහ ශ්රෝණිය තුවාල ඇගයීම සහ කළමනාකරණය." උතුරු ඇමරිකාවේ ශාරීරික වෛද්‍ය හා පුනරුත්ථාපන සායන වෙළුම. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Piriformis syndrome." ඇමරිකානු කුඩා වෛද්‍ය සංගමයේ ජර්නලය වෙළුම. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
Kraus, Emily, et al. "විචල්‍ය Sciatic Nerve Anatomy සමග Piriformis Syndrome: A Case Report." PM & R: තුවාල, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ පුනරුත්ථාපන ජර්නලය වෙළුම. 8,2 (2016): 176-9. doi:10.1016/j.pmrj.2015.09.005
ලෙන්හාර්ට්, රේචල් සහ වෙනත් අය. "විවිධ පියවර අනුපාතවල ධාවනය වන විට උකුල් මාංශ පේශි පැටවීම." විකලාංග හා ක්රීඩා භෞතචිකිත්සාව පිළිබඳ ජර්නලය වෙළුම. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona සහ Agnieszka Skiba. "දිගු-දුර ධාවකයන්ගේ මාංශ පේශි නම්‍යශීලීභාවය මත ස්වයං-මයෝෆැස්සියල් මුදා හැරීමේ බලපෑම." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්‍ය පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර සඟරාව. 19,1 457. ජනවාරි 1, 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
මෙහි ඇති තොරතුරු "Running Piriformis Syndrome: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න