Forearm Pain Chiropractic Care

නළල වේදනාව යනු මැණික් කටුව සහ වැලමිට අතර ඇති වන වේදනාව, කැක්කුම හෝ අපහසුතාවයන් ය. ඇ තුවාල හෝ දැවිල්ල මාංශ පේශී, අස්ථි, රුධිර වාහිනී, කණ්ඩරාවන් සහ සම ඇතුළු ඕනෑම පටකයකට බලපෑ හැකිය. හේතූන් ලෙස සාමාන්‍යයෙන් අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල, ස්නායු වලට ඇණ ගැසීම, කම්පනය ඇති කරන අනතුරු, බර වස්තූන් එසවීම හෝ හෙලීම, ක්‍රීඩා තුවාල සහ අස්ථි බිඳීම් ඇතුළත් වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සහ රුධිර / ස්නායු සංසරණය අඩුවීම සහ බාධා කිරීම් වැනි ගැටළු වර්ධනය විය හැකි අතර, එය හිරිවැටීම සහ දුර්වලතාවයට හේතු වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර මගින් ආතතිය මුදා හැරීම, සම්බාහනය, නැවත සකස් කිරීම සහ සුව කිරීම වේගවත් කිරීම සඳහා මාංශ පේශි දිගු කළ හැකිය.

කායව්යවච්ඡේදය

නළලෙහි අරය සහ උල්නා වලින් සමන්විත වන අතර එය නළලේ දිග සහ මැණික් කටුවෙහි හරස් වේ.

අරය

• මෙම අස්ථිය වැලමිටෙන් ආරම්භ වන අතර මාපටැඟිල්ල පැත්තේ මැණික් කටුව වෙත සම්බන්ධ වේ.

උල්නා

• මෙම අස්ථිය වැලමිටෙන් ආරම්භ වන අතර කුඩා ඇඟිල්ලේ පැත්තේ මැණික් කටුව වෙත සම්බන්ධ වේ.

මාංශ පේශී

• මාංශ පේශී කිහිපයක් ක්‍රියාකරමින් නළල ඉහළට/සුපිනයට සහ පහළට/උච්චාරණය කිරීමට සහ නැමීමට සහ ඇඟිලි දිගු කිරීමට ක්‍රියා කරයි.

හේතූන්

නළල වේදනාව ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැකි අතර එය සාමාන්‍යයෙන් කම්පන සහගත හෝ පුනරාවර්තන භාවිතයේ තුවාල වලට සම්බන්ධ වේ. වෙනත් අවස්ථාවල දී, වේදනාව වැනි නිරපේක්ෂ වර්ධනයක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය cyst හෝ සමහරවිට මාරාන්තික ගෙඩියක් විය හැක. පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:

• ඇදී ගිය සහ/හෝ වෙහෙසට පත් වූ මාංශ පේශී
• මාංශ පේශි කැඩීම හෝ කුඩා කඳුළු
• සෘජු පහරක්, වැටීමක් හෝ ඕනෑම අන්තයක් ඇඹරීමක්, නැමීමක් හෝ තදබදයක්.
• ටෙනිස් හෝ ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයන්ගේ වැලමිටෙන් ඇතිවන ටෙන්ඩනිටිස්.
• ටෙනිස් වැලමිට වැලමිටෙන් පිටත නළල මාංශ පේශී සහ කණ්ඩරාවල දැවිල්ල හෝ කුඩා කඳුළු නිසා ඇතිවේ.
• ගොල්ෆ් ක්‍රීඩකයින්ගේ වැලමිට වැලමිටේ ඇතුළත වේ.
• කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය යනු මැණික් කටුවෙහි සහ නළලෙහි ස්නායු හා කණ්ඩරාවන්ට බලපාන පුනරාවර්තන ආතති ආබාධයකි.

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ෙහේතු

මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් හේතූන් නිසා නළල සංරචක එකට ක්‍රියා කරන ආකාරය පිළිබඳ ගැටළු ඇතුළත් වේ.

• එසවීම, ග්‍රහණය කර ගැනීම සහ ටයිප් කිරීම වැනි පුනරාවර්තන ක්‍රියා මගින් නළල පුරා ස්නායු සහ රුධිර වාහිනී සම්පීඩනය කළ හැක.
• පුනරාවර්තන ස්ථානීය තුවාල ඉදිමීමට හේතු විය හැක.
• විස්ථාපනය හෝ උළුක්කු වැනි නළල ගැටළු ද නිදන්ගත දැවිල්ල හා වේදනාව ඇති විය හැක.

කම්පන සහගත හේතු

කම්පන සහගත හේතූන් අතර, නළලේ සංඝටකවලට තුවාල සිදු වන ඒවා ඇතුළත් වේ.

• මෝටර් රථ අනතුරක් හෝ අනතුරක්, වැටීමක් හෝ සෘජු පහරක් ඇතුළුව නළලෙහි සෘජු තුවාලයක් ඇති කරන ඕනෑම දෙයක්, නළලෙහි අස්ථි බිඳී යා හැක.
• උළුක්කුවකට අස්ථි හෝ කණ්ඩරාවක් ඇඹරීමට හෝ දිගු කිරීමට හැකිය.
• නැමීම, ඇඹරීම, ඉක්මන් හදිසි චලනය හෝ සෘජු බලපෑමක් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් නිසා නළලෙහි බහු බන්ධන උළුක්කු විය හැක.

චිකිත්සක ප්රතිකාරය

නළල වේදනාව සුව කිරීම තුවාලයේ වර්ගය, ස්ථානය සහ වේදනාවේ හේතුව මත රඳා පවතී. සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරුන් විසින් බොහෝ විට නොසලකා හරින ආකාරයට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අත්වල වේදනාව, හිරි වැටීම සහ හිරිවැටීම ආමන්ත්‍රණය කරයි.

• කිසියම් යටින් පවතින හේතු තිබේදැයි තීරණය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් ශාරීරික පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත.
• සම්බාහනය කිරීමට පෙර දැවිල්ල පාලනය කිරීමට අයිස් පැකට්ටුවක් යෙදිය හැකිය.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටර් මැණික් කටුව, අත සහ උරහිස් වලට මෘදු ගැලපීම් සිදු කරයි.
• ඔවුන් නිර්දේශ කළ හැකිය a forearm brace ස්ථානගත කිරීම සහ චලනය නැවත පුහුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට.
• ගැලපීම් ශක්තිමත් කිරීම සහ නඩත්තු කිරීම සඳහා ඔවුන් අභ්යාස සහ දිගු නිර්දේශ කරනු ඇත.

කාපල් ටනල් වේදනා ප්‍රතිකාරය

ආශ්රිත

Ellenbecker, Todd S et al. "වැළමිට කණ්ඩරාවන්ට තුවාල පරීක්ෂා කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීමේ වත්මන් සංකල්ප." ක්රීඩා සෞඛ්ය පරිමාව. 5,2 (2013): 186-94. doi:10.1177/1941738112464761

Shamsoddini, Alireza, සහ Mohammad Taghi Hollisaz. "ටෙනිස් වැලමිට ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ග්‍රහණයේ ශක්තිය සහ මැණික් කටුව දිගු කිරීමේ බලය පටිගත කිරීමේ බලපෑම්." කම්පන මාසික වෙළුම. 18,2 (2013): 71-4. doi:10.5812/traumamon.12450

Suito, Motomu, et al. "පෙර අතේ අන්තර් එපීඩර්මෝයිඩ් ගෙඩිය." ප්ලාස්ටික් සැත්කම් සහ අත් සැත්කම් වල සිද්ධි වාර්තා වෙළුම. 6,1 25-28. 28 ජනවාරි 2019, doi:10.1080/23320885.2018.1564314