සංකීර්ණ තුවාල

Sciatica වේදනාව දණහිස දක්වා පැතිර යා හැක: පසුපස සායනය

බෙදාගන්න

Sciatica වේදනාව දණහිස දක්වා පැතිර යා හැක. sciatica ඇති පුද්ගලයින් කිසි විටෙකත් නොතිබූ සහ අතීත හෝ මෑතකාලීන ශාරීරික තුවාල නොමැති අද්විතීය/අසාමාන්‍ය දණහිසේ වේදනාව වාර්තා කරයි. දණහිසේ මාංශ පේශි පහළ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මගින් බල ගැන්වීම සහ පාලනය කිරීම නිසා Sciatica වැරදිකරු වේ. මෙම ස්නායුවල කෝපයක් හෝ සම්පීඩනයක් ඇති විය හැකි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක: අහඹු පිටුපස වේදනාව, මස්තිෂ්ක තද බව, උකුල් වල දුර්වලතාවය හෝ quadriceps, සංවර්ධනය බනියන්, සහ දණහිසේ වේදනාව සහ/හෝ දුර්වලතාවය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර මගින් සම්පීඩනය මුදා හැරීම, sciatic ස්නායුව සුව කිරීම සහ දණහිසේ ගැටළු සමනය කළ හැකිය.

Sciatica වේදනාව දණහිස දක්වා විහිදේ

sciatica ඇති කළ හැකි කොඳු ඇට පෙළේ තත්වයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

  • තැටිය පිටවීම - තැටි ඇතුළත කාන්දු වන අතර අවට ස්නායු සම්පීඩනය කිරීම සහ/හෝ කුපිත කිරීම.
  • තැටි පරිහානිය – ශරීරය වයසට යන විට කශේරුකා අතර ඇති තැටි ස්වභාවිකවම දිරාපත් වේ.
  • කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් - කොඳු ඇට පෙළ පටු වීමට පටන් ගනී, ස්නායු වලට සුවපහසු ලෙස විවේක ගැනීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ලබා නොදෙන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සම්පීඩිත ස්නායු ඇති වේ.
  • ස්පොන්ඩිලොලිස්ට් වේ – කශේරුකාවක් ඊට පහළින් ඇති කශේරුකාව මතට ඉදිරියට ලිස්සා යාමේදී ඇතිවන තත්ත්වයකි.

ඕනෑම දෙයකින් sciatic ස්නායුවේ කෝපයක්, දැවිල්ලක් හෝ සම්පීඩනයක් ඇති විය හැකි අතර එය පහළ පිටුපස සිට කකුල හරහා පහළට විහිදෙන වේදනාකාරී සංවේදනයන් ඇති කරයි.

රෝග ලක්ෂණ

Sciatica සමඟ අත්විඳිය හැකි පොදු දණහිස් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

  • දණහිස වටා අඳුරු වේදනාවක්, උණුසුම් සංවේදීතාවයක් හෝ තියුණු වේදනාවක්.
  • මස්තිෂ්ක වල තද ගතිය.
  • හි දුර්වලතාවය උකුලේ හෝ quadriceps.
  • දණහිසට බර තැබිය නොහැක.
  • දණහිසෙන් පිටවීම / කඩා වැටීම.
  • දණහිස කෙළින් කිරීමට අපහසු වීම හෝ නොහැකියාව.
  • දණහිස දිගු කිරීමේදී දුර්වලතාවය.
  • ඇවිදීම, දිවීම සහ සිටගෙන සිටින ඉරියව්වලට බලපාන දුර්වල ස්ථායීකරණ මාංශ පේශි වලින් ගැටිති සෑදේ.

Sciatica වේදනාව දණහිස දක්වා පැතිර යා හැකි බැවින්, පුද්ගලයන්ට සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ තට්ටම්, කලවා, පැටවා සහ/හෝ පාදවල වේදනාව ද අත්විඳිය හැකිය. දණහිසේ ස්නායු සංවේදනයන් සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ sciatic ස්නායුවේ ශාඛාවක් හරහා දැනිය හැක. peroneal ස්නායු.

කාල සීමාව

දණහිසේ වේදනාව sciatica පවතින තාක් කල් පවතිනු ඇත, එය sciatica වර්ගය මත පදනම්ව, එය උග්ර හෝ නිදන්ගත වේ.

  • An උග්ර sciatic කථාංගය සාමාන්‍යයෙන් සති කිහිපයකට පසු විසඳා ගත හැකි අතර අනාගත ගිනිගැනීම් සමඟ.
  • නිදන්ගත sciatica ස්වාධීනව විසඳා නොගන්නා දිගුකාලීන කොන්දේසියක් වන අතර විශේෂඥයෙකුගේ මැදිහත්වීම අවශ්ය වේ.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සැලැස්ම

රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව, චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් මූලික හේතුව විසඳීමට සහ තුවාලය සුව කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත. අනාගත sciatica සුව කිරීමට සහ වැළැක්වීම සඳහා ප්‍රතිකාර සැලැස්මට චිකිත්සක සම්බාහනය, ඉරියව් පුහුණුව සහ නිවසේ ස්වයං රැකවරණය ඇතුළත් වේ.

සම්බාහන පුනරුත්ථාපනය

  • භෞත චිකිත්සාව සහ චිකිත්සක සම්බාහනය මගින් මාංශ පේශි, ස්නායු, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන ලිහිල් කර ලිහිල් කරනු ඇත.
  • තාපය සහ අයිස්, ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම මගින් චිරොක්‍රැක්ටික් විසංයෝජන ගැලපුම් සඳහා මාංශ පේශි සහ ස්නායු සකස් කරනු ඇත.

ඉරියව් පුහුණුව

  • පිටුපස, උකුල්, දණහිස සහ පාද නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම සඳහා පුහුණුව ලබා දෙනු ඇත.
  • පහළ පිටුපස සිට පීඩනය ඉවත් කිරීම සහ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම පිළිබඳ පුහුණුව.
  • නිසි ශරීර යාන්ත්‍ර විද්‍යාව, ආරක්ෂිත එසවුම් ක්‍රම සහ තුවාල වැළැක්වීම පිළිබඳ පුහුණුව.

ස්වයං වේදනා කළමනාකරණය

  • සෞඛ්‍ය සම්පන්න බර, හරය ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම සහ පිටුපස මාංශ පේශි සඳහා දිගු කිරීම සහ සම්පූර්ණ සුවය සඳහා නිසි විවේකය ඇතුළත් ස්වයං රැකවරණ පුරුදු පිළිබඳ පුහුණුව.
  • අපහසුතා සහ වේදනා කළමනාකරණ කුසලතා.

සෞඛ්‍ය පුහුණු කිරීම

  • දැවිල්ල අඩු කිරීම / ඉවත් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර වේලක් සහ a පෝෂණ සමස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සැලසුම් කරන්න.

ශල්යකර්ම

  • ශල්‍යකර්මය අවසාන විකල්පයයි කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර ක්රියා නොකරන විට.


ආශ්රිත

Dydyk AM, Khan MZ, Singh P. Radicular Back Pain. [2021 නොවැම්බර් 2 යාවත්කාලීන කරන ලදී]. තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 ජනවාරි-. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546593/

Hirabayashi, Hiroki, et al. "L3 ස්නායු මූල radiculopathy වල ලක්ෂණ." ශල්‍ය ස්නායු විද්‍යාව වෙළුම. 72,1 (2009): 36-40; සාකච්ඡාව 40. doi:10.1016/j.surneu.2008.08.073

Jandre Reis, Felipe Jose සහ Adriana Ribeiro Macedo. "පහළ පිටුපස වේදනාවේ දී ශ්‍රෝණි, ලුම්බිම් සහ කඳේ චලිත පරාසයේ හම්ස්ට්‍රින් තද බවේ බලපෑම සහ නැමීමේදී අසමමිතික ස්වේච්ඡා සේවකයන්." Asian spine journal vol. 9,4 (2015): 535-40. doi:10.4184/asj.2015.9.4.535

Jeong, Ui-Cheol, et al. "පහළ ගාත්‍රාවලින් පිටවන වේදනාවක් ඇති පහත් කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්‍යයට sciatic ස්නායු සඳහා ස්වයං බලමුලු ගැන්වීමේ ක්‍රමවල බලපෑම." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාවේ සඟරාව වෙළුම. 28,1 (2016): 46-50. doi:10.1589/jpts.28.46

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

සබැඳි තැපැල්

මෙහි ඇති තොරතුරු "Sciatica වේදනාව දණහිස දක්වා පැතිර යා හැක: පසුපස සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

හිර වූ ඇඟිල්ලක් සමඟ කටයුතු කිරීම: රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිසාධනය

හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න

රෝගියාගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම: චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සායනික ප්‍රවේශයක්

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්‍යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

වේගවත් ඇවිදීම සමඟ මලබද්ධය රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන්න

ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න

යෝග්‍යතා ඇගයීමේ ප්‍රතිලාභ අවබෝධ කර ගැනීම

ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

Ehlers-Danlos Syndrome සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය

Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න

Hinge සන්ධි වේදනාව සහ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීම

 ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න