උද්‍යානයේ තේ බොන ජ්‍යෙෂ්ඨ යුවළ
තේ පානයෙහි ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන, වේදනා නාශක ගුණයන් පුද්ගලයන් සහ වෛද්‍යවරුන් විසින් ප්‍රශංසා කර ඇත. ප්‍රදාහය යනු තුවාල හා ආසාදන ඇති විට ශරීරයේ ස්වාභාවික ප්රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරයයි. මේක හොඳයි. කෙසේ වුවද, එය තවදුරටත් කිසිදු අනතුරක් නොමැති විට අක්රිය කරන තාවකාලික ප්රතිචාරයක් ලෙස අදහස් කෙරේ. ශරීරය කාර්මික රසායනික ද්රව්ය, සීනි වැනි ගිනි අවුලුවන ආහාර, පිරිපහදු කළ කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ ස්වයං ප්රතිශක්තිකරණ ආබාධ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධික ලෙස ධාවනය වීමට හේතු විය හැක. නිදන්ගත දැවිල්ල වර්ධනය විය හැක, ශරීරය හරහා බලවත් හෝමෝන සහ රසායනික ද්රව්ය සංසරණය වන අතර, සෛල වලට හානි සිදු වේ. නිදන්ගත දැවිල්ලේ එක් ප්රතිවිපාකයක් වන්නේ පිටුපස වේදනාවයි. සම්මත කොන්දේ කැක්කුම් වලට අමතරව, සමහර නිදන්ගත තත්වයන් දැවිල්ලට කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. මේවාට ආතරයිටිස් ආකාර ඇතුළත් වේ:
අන්තර්ගතය
ඇතැම් තේවල ප්රති-ගිනි අවුලුවන සංයෝග අඩංගු වේ. මෙම සංයෝග polyphenols ලෙස හඳුන්වන අතර වේදනාව සහ දැවිල්ල සඳහා වගකිව යුතු ශරීරයේ රසායනික ද්රව්ය අඩු කිරීමට ක්රියා කරයි. වර්ග තිබේ තේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ අඩංගු වේ.
වැඩි පොලිෆෙනෝල් සහිත විශේෂිත තේ පානය කිරීමෙන් දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, හරිත තේ කළු තේ වලට වඩා පොලිෆෙනෝල් වල වැඩි ය. මාස හයකට වැඩි කාලයක් රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් කේන්ද්‍ර කරගත් මෑත කාලීන අධ්‍යයනයන් හරිත තේ පානය කළ අයගේ රෝග ලක්ෂණ වල සැලකිය යුතු දියුණුවක් සොයාගෙන ඇත. ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ පෝෂණ ජීවන රටාව සකස් කිරීමේ කොටසක් වන විට හරිත තේ වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි. මෙය දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහාය වේ. දැවිල්ල අඩු කරන බවට විශ්වාස කරන අනෙකුත් තේ වලට ඇතුළත් වන්නේ:
තේ ප්රමාණය තේ වල ගුණාත්මකභාවය සහ එය සකස් කරන ආකාරය මත රඳා පවතී. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වෛද්‍යවරු දිනකට කෝප්ප තුනක් පමණ නිර්දේශ කරති. කෙසේ වෙතත්, මේවායේ කැෆේන් අඩංගු විය හැකිය. මෙය ප්රශ්නයක් නම්, එම ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ සහිත decaffeinated අනුවාදයන් ඇත.
කොන්දේ වේදනාවක් අත්විඳින්නේ නම් හෝ විශේෂිත තත්වයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, තේ පානය සමඟ ඒකාබද්ධව විවිධ ප්‍රතිකාර ප්‍රවේශයන් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ:
ඇතැම් කොන්දේ තත්ත්වයන් නිතිපතා තේ පානය කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ලබයි; කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ ව්‍යුහාත්මක ගැටළු හෝ අස්ථි බිඳීම් තේ වල මෘදු ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග වලින් ප්‍රයෝජන නොගනී. කොඳු ඇට පෙළේ විශේෂඥයකු හෝ චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරයකු නිසි හා සම්පූර්ණ පරීක්‍ෂණයක් සිදු කිරීම කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට අත්‍යවශ්‍ය වේ, විශේෂයෙන් ප්රති-ගිනි අවුලුවන තේ සමඟ සෘජුව අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින් සඳහා.
බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, තේ පානය කිරීම කොන්දේ වේදනා තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ එකතු කිරීමට ආරක්ෂිත වේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ. නිදසුනක් වශයෙන්, හරිත තේ වල මෘදු පිළිකා නාශක, දියවැඩියා විරෝධී ගුණ ඇති අතර සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. තේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ නම්, එය උත්සාහ කිරීම වටී. මතක තබා ගන්න, වේදනාව යනු යම් දෙයක් වැරදි බව පුද්ගලයාට අනතුරු ඇඟවීමට ශරීරය විසින් කරන මාර්ගයයි.
අනුව මායෝ සායනය, එක් වරකට මධ්‍යසාර පාන තුනකට වඩා පානය කිරීම රුධිර පීඩනය තාවකාලිකව ඉහළ යාමට හේතු වේ. බොහෝ විට මධ්‍යසාර සමඟ ලබා දෙන ආහාරවල සාමාන්යයෙන් ලුණු අධික වන අතර එමඟින් රුධිර පීඩනය ද ඉහළ යා හැකිය. රාත්‍රියේදී මධ්‍යසාර පාන කිහිපයක් පානය කිරීම හොඳයි, නමුත් අධික ලෙස හෝ අධික ලෙස පානය කිරීම හෘද සෞඛ්ය ගැටලු ඇති කළ හැකි රුධිර පීඩනය කෙටි කාලීනව වැඩිවීමට හේතු විය හැක. මේවා රුධිර පීඩනයට ඇල්කොහොල් වල කෙටි කාලීන බලපෑම් වේ. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම වැනි දිගුකාලීන සෞඛ්ය අවදානම් ඇති විය හැක:
හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුද්ගලයින් නිතිපතා ව්‍යායාම / ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේල වෙනස් කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.
වේදනාව පිළිබඳ සායනික සඟරාව. (ඔක්තෝබර් 2019) "විශේෂිත නොවන අඩු පිටුපස වේදනාව:
උග්ර සහ නිදන්ගත වේදනාව ඇති රෝගීන්ගේ ගිනි අවුලුවන පැතිකඩ" journals.lww.com/clinicalpain/fulltext/2019/10000/nonspecific_low_back_pain__inflammatory_profiles.2.aspx
සමහර තේ වර්ග අනෙක් ඒවාට වඩා දැවිල්ල අඩු කරයි: භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව. (ඔක්තෝබර් 2016) "රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සහිත වයෝවෘද්ධ රෝගීන් සඳහා ඖෂධ නොවන පිළියම් ලෙස හරිත තේ සහ ව්‍යායාම මැදිහත්වීම්" www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088134/
පහළ රේඛාව: ජපන් ඇකඩමියේ ක්‍රියාවලිය, B කාණ්ඩයේ භෞතික හා ජීව විද්‍යා. (මාර්තු 2012) “හරිත තේ වල සෞඛ්ය ප්‍රවර්ධනයේ බලපෑම්” www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/
මෙහි ඇති තොරතුරු "දැවිල්ල සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා තේ පානය කිරීම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්‍රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න
ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ස්නායු සඳහා අනෙකුත් සියලුම ප්‍රතිකාර විකල්පයන් අවසන් වූ පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සමට යටින් ගැටිත්තක්, ගැටිත්තක් හෝ ගැටයක් සොයාගත හැකිය,… වැඩිදුර කියවන්න
Sciatica හෝ වෙනත් විකිරණශීලී ස්නායු වේදනාවක් ඇති වූ විට, ස්නායු වේදනාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න
ඉරුවාරදය හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න