අන්තර්ගතය
ස්ථාවර කිරීමට උපකාර වන බොහෝ මාංශ පේශි වලින් එකකි උරහිස් සහ ආයුධ චලනය වන විට චලනය සැපයීම. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි යනු බොහෝ අය වැඩ කිරීමේදී සැලකිලිමත් නොවන බව පෙනෙන වඩාත්ම අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි වලින් එකකි. ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී වීමේදී ඉහළ අත්වල සහ උරහිස්වල ඇති අනෙකුත් මාංශපේශීන් වැඩ කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එම ඩෙල්ටොයිඩ්, බයිසෙප්, සහ brachialis පේශි යනු උරහිස් සංචලනය මත වැඩ කිරීමේදී වැඩි අවධානයක් ලබා ගන්නා මාංශ පේශි වේ. තවමත්, ට්‍රයිසෙප්ස් උරහිස් වලටද ක්‍රියාකාරීත්වය සපයයි. උරහිස් හෝ උඩු අතට තුවාල වී මාංශ පේශි කණ්ඩායම්වල වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ විට, එය බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකිය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඒවාට බලපාන ආකාරය සහ ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කරන ආකාරයයි. ඉහළ අත් සහ වැලමිට දිගේ ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි අත් වේදනා ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වීම සහ දැනුම් දෙන්නෙමු. රෝගියා ඉල්ලා සිටින ගැඹුරු ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි තහවුරු කළෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සැලකිල්ලට ගනී. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඔබේ නළල යට වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? ඔබේ වැලමිට මත අඳුරු වේදනාවක් දැනෙන්නේ කෙසේද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ මුද්ද සහ රෝස පැහැති ඇඟිලිවල හිරිවැටීමක් දැනෙනවාද? ඔවුන්ගේ අත්වල මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකිය. එම ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි උඩු අතට යටින් පිහිටා ඇති අතර අතේ කෙළවරේ විශාල, ඝන අශ්වාරෝහක හැඩැති මාංශ පේශි වේ. කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි යනු ව්‍යායාමයක් අතරතුර කිසිවෙකු වැඩ කිරීමට නැඹුරු නොවන අතේ ඇති වඩාත්ම අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි වලින් එකකි, එබැවින් ඒවා පහසුවෙන් නොසලකා හැරිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි උරහිස් වලට ස්ථාවරත්වයක් ලබා දීමට සහ අත් ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ට්‍රයිසෙප්ස් ලබා දෙන ප්‍රධාන කාර්යයක් නම් වැලමිටි සන්ධි දිගු කිරීමට ඉඩ දීමයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ට්රයිසෙප් සෑදෙන හිස් කණ්ඩරාවන්ට වැලමිට දිගු කිරීමේ ව්‍යවර්ථයට බලපෑම් කළ හැකි බව. එම ට්රයිසෙප් වල හිස් තුනක් විවිධ උරහිස් ඇගයීම් වලදී විවිධ ක්‍රියාකාරකම් වලට පැමිණෙන විට විවිධ බල රටාවන් ඇත. එම අවස්ථාවට, විවිධ කෝණවලින් උරහිස් සහ වැලමිට බහුවිධ සංයෝජනයන් ට්‍රයිසෙප්ගේ උරහිස් දිගුවට බලපෑ හැකිය. බොහෝ පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප් මත නිතර ක්‍රියා නොකරන බැවින්, මෙම අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි දුර්වල කළ හැකි ගැටළු වර්ධනය විය හැකිය.
ව්‍යායාමයක් අතරතුර ට්රයිසෙප් ක්‍රියා නොකරන විට, එය තල්ලු කිරීමේදී මාංශ පේශි දුර්වල වීමට හෝ වැලමිටේ සෘජු කම්පනයකින් යමෙකු තුවාල වූ විට එය හේතු විය හැක. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශිවලට බලපෑම් ඇති වූ විට, එය මයෝෆැසියල් වේදනාව හෝ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වූ නිදන්ගත තත්වයන්ට හේතු විය හැක. වැලමිටි සන්ධි දිගු කිරීමේදී සීමාවන් ඇති විට ට්‍රයිසෙප්ස් හි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සෑදිය හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලින් නළල අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් ට්‍රයිසෙප්ස් අධික වූ විට, එය ට්රයිසෙප් කණ්ඩරාව කැඩී යාමට හේතු විය හැක. ට්රයිසෙප් සහ වැලමිටි සන්ධියේ වේදනාව ඇති කිරීමට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වීමට තුඩු දෙන එම ස්ථානයට. වෛද්‍ය ජැනට් ට්‍රැවෙල්, MD ට අනුව, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වැලමිටි සන්ධි ආශ්‍රිතව යොමු කරන ලද වේදනාවන් ඇතුළත් විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වෙනත් නිදන්ගත තත්වයන් අනුකරණය කළ හැකි බැවින් මෙම අවස්ථාවේ දී, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති වන වේදනාව වැලමිටි සන්ධිවල ආතරයිටිස් ලෙස වැරදි ලෙස ආරෝපණය කළ හැකිය. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම ඇති බැවින් සියල්ල නැති නොවේ.
ඔබ ඔබේ උරහිස්, වැලමිට සහ අත්වල වේදනාව අත්විඳ තිබේද? ඔබේ වැලමිට දිගු කිරීමේදී ඔබට සීමිත සංචලතාවක් තිබේද? නැතහොත් ඔබේ ට්රයිසෙප් සාමාන්‍යයට වඩා දුර්වල බව ඔබ දකිනවාද? ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් සමඟ කටයුතු කර ඇත්නම්, එය ඉහළ අත් සහ වැලමිට වෙත යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කරන ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ආශ්රිත ප්‍රේරක ලකුණු නිසා විය හැකිය. ඉහළ අත්වල ඇති ට්‍රයිසෙප්ස් යනු මිනිසුන් නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වන වඩාත්ම අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි වලින් එකකි. පුද්ගලයන් තම ට්රයිසෙප් වලට බලපාන තුවාල වලට ගොදුරු වීමට පටන් ගත් විට, එය ට්රයිසෙප් මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තන්තු දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක. වැලමිටි සන්ධියේ සහ මාංශ පේශිවලම ආතතිය ඇති කරන නළල මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ට්රයිසෙප් මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවිය හැක. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සක්‍රිය වූ විට, එය වැලමිටි සන්ධියේ සංචලනය සීමා කිරීමට හේතු විය හැකි අතර, එය යොමු කරන ලද වේදනාව ඇති කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වන විට තමන් ආතරයිටිස් වර්ධනය වන බව පුද්ගලයා සිතීමට හේතු වේ. මාංශ පේශිවල වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ට්රයිසෙප් දිගේ වැලමිට ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය බොහෝ දෙනෙකුට කළමනාකරණය කළ හැකි ක්‍රම තිබේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් දැක්වෙන්නේ සක්‍රීය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පිහිටා ඇත්තේ කොතැනද සහ ස්පන්දනය සහ සම්බාහනය හරහා ඒවා මුදා හරින ආකාරයයි. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ප්‍රතිකාර කිරීම බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වැලමිට සහ ඉහළ අත්වල සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ට්‍රයිසෙප්ස් යනු මිනිසුන්ට අමතක වීමට නැඹුරු වන අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි වේ. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවලට යටත් වූ විට, එය වැලමිට සන්ධි දිගේ යොමු කරන ලද වේදනාවට තුඩු දිය හැකි අතර, වැලමිටේ සංචලන ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. මෙය ඉහළ අත්වල සිදු වූ විට, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ අනාගතයේ දී වර්ධනය වීමට ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ඉලක්ක කරගත් ව්‍යායාම ඇතුළත් කිරීම වැලමිට සහ උරහිස් වලට සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. පුද්ගලයෙකු ටෙනිස් වැනි ක්‍රීඩා කරන්නේ නම්, ඔවුන්ට සැහැල්ලු ජාවාරමක් තෝරා ගත හැකි අතර හසුරුව මත වඩා සැහැල්ලු ග්‍රහණයක් තිබිය හැකිය. පුද්ගලයෙකු තම ත්‍රිකෝණයෙන් වේදනා විඳිනවා යැයි සිතමු. එම අවස්ථාවේ දී, කෙසේ වෙතත්, අධ්යයන හෙළි කරයි ඉහළ පාද පුනරුත්ථාපනය මගින් ට්‍රයිසෙප්ස් දිගේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ආශ්රිත වේදනාව නිසා ඇතිවන සංචලතා පරාසය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙම විවිධ ක්‍රම භාවිතා කරන විට වේදනාවකින් තොරව ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් කරගෙන යා හැකිය.
මිනිසුන්ට වැඩ කිරීමට අමතක වන වඩාත්ම අවතක්සේරු කළ මාංශ පේශි ලෙස, ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි නොසලකා හැරිය හැකිය. මෙම විශාල, ඝන අශ්වාරෝහක හැඩැති මාංශ පේශි උරහිස් වලට ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙන අතර වැලමිටි සන්ධිවලට දිගු කිරීමට ඉඩ සලසයි. පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි මත ක්‍රියා නොකරන විට, එය මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට සහ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනයට තුඩු දෙන වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට හේතු විය හැක. ට්රයිසෙප් මාංශ පේශි ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වැලමිටි සන්ධියට යොමු කරන ලද වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර, බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ට ආතරයිටිස් ඇති බව විශ්වාස කරයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට ට්රයිසෙප් ඉලක්ක කරගත් ව්‍යායාම ඇතුළත් කිරීමෙන් සහ මාංශ පේශි තන්තු දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කිරීමට ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් වැලමිටට සංචලනය නැවත ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ට වේදනාවකින් තොරව ට්රයිසෙප් අවශ්‍ය දෛනික ක්‍රියාකාරකම් කළ හැකිය.
ලැන්ඩින්, ඩෙනිස් සහ අල්. "මිනිසුන් තුළ ට්‍රයිසෙප්ස් බ්‍රාචි හි කාර්යයන්: සමාලෝචනයක්." සායනික වෛද්‍ය පර්යේෂණ සඟරාව, එල්මර් ප්‍රෙස්, අප්‍රේල් 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5827912/.
ලෙනන්, ඔලිව් සහ වෙනත් අය. "සෞඛ්ය සම්පන්න ජනගහනයකට ළඟා වීමේදී සහ ලක්ෂ්‍යයේදී Scapulohumeral මාංශ පේශි සක්‍රීය කිරීම සඳහා ට්‍රයිසෙප්ස් බ්‍රැචියි පහසු කිරීමේ තාක්ෂණයේ බලපෑම." භෞත චිකිත්සාව කැනඩාව. භෞත චිකිත්සක කැනඩාවටොරොන්ටෝ විශ්වවිද්‍යාල මුද්‍රණාලය, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6855346/.
Mangano, Tony, et al. "(අවදානම් සාධක රහිත) කායවර්ධනකරුවෙකු තුළ කම්පන සහගත නොවන ට්‍රයිසෙප්ස් කණ්ඩරාවන් කැඩී යාමේ සුවිශේෂී හේතුවක් ලෙස නිදන්ගත ටෙන්ඩෝනෝපති: සිද්ධි වාර්තාවක්." විකලාංග සිද්ධි වාර්තා සඟරාව, ඉන්දියානු විකලාංග පර්යේෂණ කණ්ඩායම, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4719357/.
Tiwana, Manpreet S, et al. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, උරහිස් සහ ඉහළ පාදය, ට්‍රයිසෙප්ස් මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6 අගෝස්තු 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536996/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "එය ට්‍රයිසෙප්ස් මාංශ පේශි වේදනාවට වඩා වැඩි විය හැකිය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න