නගරයේ එළිමහනේ දුවන නිරෝගී තරුණ කාන්තාවකගේ සම්පූර්ණ සිරුරේ පැති ඡායාරූපය
ජීවන රටා ගැලපීම් සමඟ චිරොක්‍රැක්ටික් නිපදවන වැඩිදියුණු කිරීම් පුද්ගලයන් අවබෝධ කර ගනී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු සම්පූර්ණ ශරීර සෞඛ්‍යය ගැන ය. මෙයට ඇතුළත් වේ:
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ නිතිපතා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම් ශරීරයේ සෞඛ්‍යය නව මට්ටම් දක්වා ඉහළ නංවනු ඇත.
අන්තර්ගතය
ඉදිරිපත් කරන ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක මූලික හේතුව සොයා ගැනීම සහ ඒවාට පිළියම් යෙදීම අත්‍යවශ්‍යයි ශරීරය එහි ප්‍රශස්ත වීමට පෙර. පොදු මූල හේතුවකි වේදනාව, අඩු ශක්තිය සහ විවිධ සාමාන්ය සෞඛ්ය පැමිණිලි කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම වේ. දුර්වල කොඳු ඇට පෙළ පෙළගැස්වීම දුර්වල ස්නායු ශක්ති ප්රවාහයක් සහ දුර්වල රුධිර සංසරණයට හේතු වේ. ශරීරය සහ ස්නායු පද්ධතිය වැරදි ලෙස ක්රියා කරන විට, විවිධ ආකාරයේ අක්‍රියතාවන්ට තුඩු දෙන සාමාන්ය ක්රියාකාරකම් සැකසීමට ශරීරයට ඇති හැකියාවට බාධා ඇති වේ. ශරීරයේ සෞඛ්‍යයට බලපාන කොඳු ඇට පෙළේ ඇති කුඩාම වෙනස්කම් චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ට හඳුනාගත හැකිය.
කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම ශරීර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමේ පළමු පියවරයි. තත්ත්වය / තත්ත්වය පවතී නම්, මුලින්ම වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කළමනාකරණය යටතේ අවශ්ය වනු ඇත, එවිට ශක්තිය වැඩි කළ හැක. යහපත් සෞඛ්‍යයක් ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍යයක් කරා ගෙන යාම සඳහා චර්යාවක් ගොඩනැගීම ආරම්භ කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් ජීවන රටා ගැලපීම් නිර්දේශ කරනු ඇත. නිර්දේශ ඇතුළත් වේ:
නිතිපතා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් / ව්යායාම බර කළමනාකරණය, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා. කශේරුකාව පෙළගැස්වීම සහ මූලික ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂිත ව්යායාම නිර්දේශ කළ හැකිය.
පරිභෝජනය කරන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ සුව කිරීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි ධනාත්මක හා negative ණාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. සෞඛ්ය පුහුණුකරුවෙකුට සහ පෝෂණවේදියෙකුට පෝෂණ සැලැස්මක් නිර්දේශ කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරයේ සෞඛ්‍යය නව මට්ටම්වලට ඔසවා තැබීම, ශක්තිය වැඩි කිරීම සහ අවශ්ය නම් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
දුර්වල සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් මානසික ආතතිය ප්‍රධාන සාධකයකි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් මඟින් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ශරීරයේ පද්ධතිවල ආතතිය අඩු කිරීමට ශිල්පීය ක්‍රම සහ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙයට නින්දේ සනීපාරක්ෂාව ඇතුළත් විය හැකිය, සිහිය, සහ තවත්.
දෛනික ක්රියාකාරකම් වලදී සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්ව බෙහෙවින් නොසලකා හරිනු ලැබේ. විශේෂයෙන් වාඩි වී සිටින විට හෝ වැතිර සිටින විට. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් පුද්ගලයාව රඳවා තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව දැනුවත් කරනු ඇත කොඳු ඇට පෙළ සහ අපහසු ඉරියව් සහ අනවශ්‍ය ආතතිය අඩු කිරීමට ප්‍රශස්ත ලෙස ඉරියව් කරන්න.
ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සිදු කරන විට, වැදගත් අංගයක් වන්නේ නව ගැලපීම් අඛණ්ඩව ඇතුළත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමයි. මෙය ප්‍රශස්ත ශරීර සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගත හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුද්දක් බවට ගැලපීම දිරිමත් කරයි.
ලිහිල් කිරීමට සහය වන විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම තිබේ, සහ ආතති ප්‍රතිචාරය නිවා දැමීමට උපකාරී වේ. විද්‍යාවට අනුබල දෙන විකල්ප කිහිපයක් මෙන්න:
ආතතිය ආශ්රිත ආහාර ගැනීම කැලරි බහුල සහ ඉතා රසවත්/රසවත් සාමාන්‍යයෙන් සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර සඳහා වැඩි ආශාවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. ආතතිය වැඩි වන විට, ආහාර රුචිය අවුලුවයි මේදය ලබා ගන්න.
මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටලු, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
දුරකථනය: 915-850-0900
ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍ර ලබා ඇත
හෝක්, චෙරිල් සහ අල්. "නිදන්ගත මාංශ පේශි වේදනාව සහිත රෝගීන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කළමනාකරණය සඳහා හොඳම පිළිවෙත්: සායනික පුහුණු මාර්ගෝපදේශයක්." විකල්ප සහ අනුපූරක වෛද්‍ය සඟරාව (නිව් යෝර්ක්, NY) වෙළුම 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181
වොල්ෂ්, රොජර්. "ජීවන රටාව සහ මානසික සෞඛ්‍යය." ඇමරිකානු මනෝවිද්යාඥයා වෙළුම 66,7 (2011): 579-92. doi:10.1037/a0021769
ස්ටෝනෙරොක්, ග්‍රෙගරි එල් සහ ජේම්ස් ඒ බ්ලූමැන්ටල්. "සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටා වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිපැදීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම සඳහා උපදේශනයේ කාර්යභාරය: ව්යායාම පිළිපැදීම වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපාය මාර්ග." හෘද වාහිනී රෝග වල ප්රගතිය වෙළුම 59,5 (2017): 455-462. doi:10.1016/j.pcad.2016.09.003
මෙහි ඇති තොරතුරු "ජීවන රටා ගැලපීම් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වැඩිදියුණු කිරීම්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න