අන්තර්ගතය
ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන වේදනාවන්ගෙන් එකකි ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව, එය බොහෝ මිනිසුන්ට බලපාන අතර මිල අධික විය හැක. මෙම ආකාරයේ වේදනාව පාරිසරික සාධක කිහිපයක් මගින් අවුලුවන අතර එය අතිච්ඡාදනය වී ඇති විය හැක යොමු කරන ලද වේදනාව ශරීරය පුරා. අඩු කොන්දේ වේදනාවට සම්බන්ධ සමහර සාධක ජීවනෝපාය සඳහා වැඩ කරන පුද්ගලයින්ට බලපාන සාධක ඇතුළත් වේ.
කවදා ද පාරිසරික සාධක කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම ඇති කරයි, අවට මාංශ පේශී දුර්වල, ආතතිය සහ වෙහෙසට පත් වේ. මෙය වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ශරීරයේ බර වෙනස් කිරීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට බොහෝ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර තිබේ. මෙම ලිපියෙන් අපි සාකච්ඡා කරන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද සහ එය අඩු කර ගැනීමට පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර ක්රම උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්නයි. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ ආශ්රිත වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර භාවිතා කරමින් සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ට අපගේ රෝගීන් පිළිබඳ වටිනා තොරතුරු අපි භාවිතා කර ඇතුළත් කරමු. අධ්‍යාපනය යනු රෝගියාගේ පිළිගැනීමේදී අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට විශිෂ්ට හා අපූරු ක්‍රමයක් බව සහාය දෙන අතරම ඔවුන්ගේ සොයාගැනීම් මත පදනම්ව අපි රෝගීන් දිරිමත් කර ඔවුන් වෙත යොමු කරන්නෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙසින් සමන්විත වේ. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
පර්යේෂණ අධ්යයන යෝජනා කරයි ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ මැද රේඛාවේ හෝ පූජනීය කලාපයේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස අත්විඳින බව. කොඳු ඇට පෙළ අවට ඇති ස්නායු මූලයන් සම්පීඩනය කරන කොඳු ඇට පෙළේ ඇති අනවශ්‍ය පීඩනය සහ බර නිසා මෙම වේදනාව ක්‍රමයෙන් වර්ධනය විය හැක. මත පදනම්ව අතිරේක අධ්යයන, ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව බොහෝ විට රෝග විනිශ්චය සඳහා වර්ග දෙකකට වර්ග කර ඇත.
බොහෝ පුද්ගලයින් සාමාන්‍යයෙන් විශේෂිත නොවන පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති, එය පාරිසරික සාධක මගින් අවුලුවන අතර ඔවුන්ගේ දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපායි. කෙසේ වෙතත්, ශල්යකර්මයකින් තොරව ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීමට ක්රම තිබේ.
ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා බොහෝ ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි බැවින්, කිසිවකු ලුම්බිම් කොන්දේ වේදනාවෙන් පීඩා විඳිය යුතු නැත. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අඩු කර කොඳු ඇට පෙළ යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය. මෙම ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළට රුධිර ප්‍රවාහය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා සැලැස්මට පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය. ලුම්බිම් අවට ඇති දුර්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව, ශරීරය පෝෂණය කිරීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්පූර්ණ ආහාර ඇතුළත් කිරීම සඳහා පෝෂණ උපදෙස් සහ ශරීරයට ආතතියේ බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා සිහිය තබා ගැනීමේ පිළිවෙත් මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට මූලික හේතුව හඳුනාගෙන ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ගමනට පියවර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඉහත වීඩියෝව බලන්න.
ඔබ ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව අත්විඳින්නේ නම්, අපහසුතාවයන් සමනය කිරීමට උපකාර වන විවිධ ශල්ය නොවන සහ ආක්‍රමණශීලී නොවන ප්රතිකාර තිබේ. එවැනි එක් ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන්නේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි, වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කිරීමට කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස ඇද ගැනීම ඇතුළත් වේ. මෙම ලිපියෙන් අපි විශේෂිත ප්රතිකාර ක්‍රමයක් වන පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය ගැන සාකච්ඡා කරමු. ආචාර්ය Eric Kaplan, DC, FIAMA සහ Dr. Perry Bard, DC ගේ පොත වන "The Ultimate Spinal Decompression" අනුව, පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජනය මගින් ලුම්බිම් වේදනාව ඵලදායී ලෙස අඩු කළ හැකිය. පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය (VAX-D) සංවර්ධනය කරන ලද්දේ ආචාර්ය ඇලන් ඩයර්, MD, Ph.D. VAX-D කොඳු ඇට පෙළට ආතතිය යෙදීම සඳහා ලඝුගණක කාල බල වක්‍රයක් භාවිතා කරන බවත්, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ මාංශ පේශි ආරක්ෂා කරන ප්‍රත්‍යාවර්ත මග හැර තැටි පීඩනය අඩු කරන බවත් පොත පැහැදිලි කරයි. සමස්තයක් වශයෙන්, පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව ඇති අයට ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාර විකල්පයක් විය හැකිය.
ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ කකුල් සහ පාදවලට බලපාන ආශ්රිත වේදනා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය හා සම්බන්ධ sciatica හෝ කකුල් වේදනාව ලෙස හැඳින්වේ. පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය මෙම පීඩනය අඩු කිරීමට සහ ස්නායු මූල උග්‍රවීම සමනය කිරීමට එක් ඵලදායී විසඳුමකි. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත මෙම ප්‍රතිකාරය මගින් සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමටත්, ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාවේ බලපෑම් අවම කිරීමටත් හැකි වේ. අභ්‍යන්තර පීඩනය අඩු කිරීමෙන්, පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළ නැවත හයිඩ්‍රේට් කිරීමට වඩා හොඳ රුධිර ප්‍රවාහයක් සහ පෝෂක අවශෝෂණයකට ඉඩ සලසයි.
ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව සුලභ හා මිල අධික ගැටළුවක් වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළට පීඩනය යෙදීමෙන් ශරීරයේ නොගැලපීම ඇති කරයි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ශරීරයේ විවිධ කොටස්වල වේදනාව ඇති වේ. පාරිසරික සාධක මෙම තත්ත්වය වර්ධනය කිරීමට දායක විය හැකි අතර, මාංශ පේශි සහ ස්නායු ආතතිය, දුර්වල හෝ වික්රියා ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමනය කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය සමනය කිරීමට බොහෝ ප්රතිකාර තිබේ. සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විසංයෝජන චිකිත්සාව ඵලදායී වේ. පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය යනු ශල්‍යකර්ම නොවන විකල්පය වන අතර එය කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කරන අතර කොඳු ඇට පෙළ නැවත සජලනය කරයි, ශරීරය පුනර්ජීවනය කරයි.
Casser, Hans-Raimund, et al. "උග්ර ලුම්බිම් පිටුපස වේදනාව." Deutsches Arzteblatt International, 1 අප්‍රේල් 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857557/.
ගූස්, ඊඊ, සහ අල්. "Herniated හෝ degenerated Discs හෝ Facet Syndrome සමඟ සම්බන්ධ වූ වේදනාව සඳහා පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩන ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිඵල අධ්‍යයනයක්." ස්නායු පර්යේෂණ, අප්‍රේල් 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.
කැප්ලාන්, එරික් සහ පෙරී බාර්ඩ්. අවසාන කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය. ජෙට්ලාන්ච්, 2023.
Koes, BW, et al. "පහළ පිටුපස වේදනාව හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම." BMJ (සායනික පර්යේෂණ එඩ්.), 17 ජූනි 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "පෘෂ්ඨවංශික අක්ෂීය අවපීඩනය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
For individuals who are dealing with constant constipation due to medications, stress, or lack of… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්‍රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න