ලුණු රසයට තෘප්තිමත් වන අතර පැවැත්ම සඳහා අවශ්ය වුවද, ශරීරය ලුණු වලට ආශා කරන විට, එය සෞඛ්ය තත්වයක රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ශරීරයට සෝඩියම් අවශ්ය වේ, නමුත් බොහෝ ආහාර ශරීරයට අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. බොහෝ පුද්ගලයන්ගේ සෝඩියම් පරිභෝජනය පැකට් කළ ආහාර, පීසා, බර්ගර් සහ සුප් වලින් පැමිණේ. ශරීරය විවිධ හේතු නිසා ලුණු සහිත ආහාර වලට ආශා කරයි, බොහෝ විට සෝඩියම් අසමතුලිතතාවයට සම්බන්ධ වේ. තෘෂ්ණාව මැඩපැවැත්වීමට සහ පරිභෝජනය සීමා කිරීමට, කුළුබඩු මිශ්රණය, කුළුබඩු සහ එළවළු පෝෂණ සැලැස්මකට ඇතුළත් කරන්න. තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ ක්රියාකාරී වෛද්ය සායනයට පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලැස්මක් සකස් කිරීම සඳහා විශේෂඥ ආහාර නිර්දේශ සහ සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම් ලබා දිය හැකිය.
අන්තර්ගතය
අනුව ඇමරිකානු හෘද සංගමය:
ලුණු තණ්හාවෙන් අදහස් කරන්නේ ශරීරයට සජලනය අවශ්ය බවයි. සෝඩියම් ඌනතාවය සෝඩියම් සඳහා තෘෂ්ණාව ජනනය කරන පද්ධති අවුලුවාලන අතර ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ශරීරයට විපාකයක් දැනේ. බොහෝ විට විජලනය වී ඇති පුද්ගලයින් නිරෝගී ශරීර සජලනය පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීම සලකා බැලිය යුතුය:
පුද්ගලයන්ට රසය පවත්වා ගැනීමට උදව් නොකරන ලුණු රහිත ආදේශක සමඟ සෝඩියම් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය. විකල්පවලට පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ:
සෝඩියම් ප්රමාණය ක්රමයෙන් අඩු කර ගත හැකි බව ඇමෙරිකානු ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය පවසයි අඩු ආශාවන්. මෙම පියවර ගැනීමෙන් උපකාර විය හැක:
බෙල්, වික්ටෝරියා සහ අල්. “එක් සෞඛ්යයක්, පැසුණු ආහාර සහ බඩවැල් ක්ෂුද්රජීව.” ආහාර (බාසල්, ස්විට්සර්ලන්තය) වෙළුම. 7,12 195. 3 දෙසැම්බර් 2018, doi:10.3390/foods7120195
Husebye, Eystein S et al. "අධිවෘක්ක ඌනතාවය" ලැන්සෙට් (ලන්ඩන්, එංගලන්තය) වෙළුම. 397,10274 (2021): 613-629. doi:10.1016/S0140-6736(21)00136-7
මොරිස්, මයිකල් ජේ සහ අල්. "ලුණු තණ්හාව: ව්යාධිජනක සෝඩියම් පරිභෝජනය පිළිබඳ මනෝ ජීව විද්යාව." කායික විද්යාව සහ හැසිරීම් වෙළුම. 94,5 (2008): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008
ඕර්ලොෆ්, නටාලියා සී සහ ජූලියා එම් හෝම්ස්. “අච්චාරු සහ අයිස්ක්රීම්! ගර්භණී සමයේදී ආහාර රුචිය: උපකල්පන, මූලික සාක්ෂි සහ අනාගත පර්යේෂණ සඳහා උපදෙස්. මනෝවිද්යාවේ මායිම් වෙළුම. 5 1076. 23 සැප්තැම්බර් 2014, doi:10.3389/fpsyg.2014.01076
Souza, Luciana Bronzi de et al. "තරුණ කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්රය තුළ ආහාර ගැනීම සහ ආහාර රුචිය වෙනස් වේද?" "A ingestão de alimentos e os desejos por comida mudam durante o ciclo menstrual das mulheres jovens?." Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia වෙළුම. 40,11 (2018): 686-692. doi:10.1055/s-0038-1675831
මෙහි ඇති තොරතුරු "ශරීරය ලුණු වලට ආශා කරන විට: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න