නිදන්ගත දණහිස් අපහසුතාව, උකුල් වල තද බව සහ පහළ පිටුපස වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් අක්රිය ග්ලූටියල්-බට් සින්ඩ්රෝමය අත්විඳිය හැකිය. රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීම සහ පහළ ශරීර සහ මූලික යෝග්යතාවය ඇතුළත් කිරීම මෙම තත්වය වළක්වා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ ද?
අන්තර්ගතය
දණහිස්, උකුල් සහ යටි කොන්දේ ආබාධ දුර්වල වූ තට්ටම් වලින් සොයාගත හැකිය. සමහර විද්යාඥයන් මෙම තත්වය හඳුන්වන්නේ "නිද්රත බට් සින්ඩ්රෝමය" (ඔහියෝ ප්රාන්ත විශ්ව විද්යාලය, .2023) කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් පහළ ශරීරය ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව පවත්වා ගැනීම සඳහා ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි සපයන වැදගත් කාර්යභාරය ගැන ඉගෙන ගනී. (Hal David Martin, Manoj Reddy, Juan Gómez-Hoyos. 2015)
සින්ඩ්රෝමය දුර්වල තට්ටම් මාංශ පේශි සහ තද උකුල් නැමීම් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. ඔහියෝ ප්රාන්ත වෙක්ස්නර් වෛද්ය මධ්යස්ථානයේ ප්රවීණයන් දණහිස, උකුල හෝ පිටුපස තුවාල ඇති පුද්ගලයින් සමඟ කටයුතු කර ඇති අතර මෙම ගැටළු බොහොමයක් දුර්වල වූ ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කරයි. (Ohio State University.2023) ග්ලූටස් යනු උකුල් වල සහ තට්ටම් වල මාංශ පේශි වේ. දුර්වල වූ මාංශ පේශී ක්රියාකාරකම් වලදී ඔවුන්ට ඇති විය යුතු කම්පනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට අපොහොසත් වන අතර එමඟින් අවට මාංශ පේශි සහ සන්ධි අධික ලෙස පටවා තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. (ඔහියෝ ප්රාන්ත විශ්ව විද්යාලය, .2023)
ග්ලූටියල් ඉලක්ක කර ගැනීම සහ අක්රිය ග්ලූටියල්-බට් සින්ඩ්රෝමය වැළැක්වීම සඳහා අභ්යාසවලට උකුල් සහ හරයට ක්රියා කරන ක්රියාකාරකම්/ව්යායාම ඇතුළත් වේ.
තට්ටම් නිසි ලෙස ක්රියාත්මක වීමට ස්ථාවර ඉරියව්ව වැදගත් වේ. ශරීරය බිත්තියක් සමඟ පෙලගැසීමෙන් ශරීරය නිසි ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට පුහුණු කළ හැකිය.
උකුලේ, පිටුපසට හෝ දණහිසේ වේදනාව දෛනික අරගලවල කොටසක් නම්, වැඩ කරන්න ග්ලූටියල් මාංශ පේශි විසඳුම විය හැකිය. පූර්ණ උපදේශනයක් සඳහා තුවාල වෛද්ය චිරොක්ට්රැක්ටික් සහ ක්රියාකාරී වෛද්ය සායනය අමතන්න.
ඔහියෝ ප්රාන්ත විශ්ව විද්යාලයේ වෙක්ස්නර් වෛද්ය මධ්යස්ථානය. (2023) දණහිස, උකුල් සහ පිටුපස වේදනාව සඳහා දොස් පැවරිය හැක්කේ අක්රිය බට් සින්ඩ්රෝමය විය හැකිය.
Martin, HD, Reddy, M., & Gómez-Hoyos, J. (2015). ගැඹුරු ග්ලූටීයල් සින්ඩ්රෝමය. උකුල් සංරක්ෂණ සැත්කම් සඟරාව, 2(2), 99-107. doi.org/10.1093/jhps/hnv029
Daneshmandi, H., Choobineh, A., Ghaem, H., & Karimi, M. (2017). කාර්යාල සේවකයන්ගේ සාමාන්ය සෞඛ්යයට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමේ අහිතකර බලපෑම්. ජීවන රටා වෛද්ය සඟරාව, 7(2), 69–75. doi.org/10.15280/jlm.2017.7.2.69
Campos de Oliveira, L., Gonçalves de Oliveira, R., & Pires-Oliveira, DA (2015). වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ මාංශ පේශි ශක්තිය, ඉරියව් සමබරතාවය සහ ජීවන තත්ත්වය මත පිලේට්ස් වල බලපෑම: සසම්භාවී, පාලිත, සායනික පරීක්ෂණයක්. භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ සඟරාව, 27(3), 871-876. doi.org/10.1589/jpts.27.871
මෙහි ඇති තොරතුරු "Dormant Butt Syndrome: එයට හේතුව කුමක්ද සහ එයට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න