වළලුකර වේදනාව සහ තුවාල යනු ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පමණක් සීමා වූ ප්‍රශ්න නොවේ. එක්සත් ජනපදයේ, 25,000 කට වැඩි පිරිසක් ගනුදෙනු කරති වළලුකර උළුක්කු හෝ සෑම දිනකම වේදනාව. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වළලුකර උළුක්කු වලින් සියයට 40 ක් පමණ නිවැරදිව ප්රතිකාර නොකිරීම හෝ වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර එය ආබාධිත හෝ නිදන්ගත වළලුකර වේදනාවට හේතු වන බවයි.
වළලුකර නිසි ලෙස ක්‍රියා නොකරන්නේ නම්, එය මුළු ශරීරයටම බලපායි. කකුලේ දෙපස හෝ පාදයට යටින් ඇති පේශීන් වේදනාව හෝ වේදනාකාරී විය හැක. මෙය සංචලනය නැතිවීම, අසමාන ඇවිදීම සහ උකුල් සහ පිටුපස වේදනාවට හේතු විය හැක.
අන්තර්ගතය
අස්ථි තුනක් සම්බන්ධ වේ සන්ධිය එනම් වළලුකරය. ටිබියාවේ (ෂින්බෝන්) පහළ කෙළවර සහ ෆයිබුලා (පහළ පාදයේ කුඩා අස්ථි) හමු වී තාලස් (වළලුකර අස්ථි) හිඳින සොකට් එකක් සාදයි.
තාලයේ පතුල කැල්කේනියස් (විලුඹ අස්ථි) මත රඳා පවතී. සන්ධියේ තරමක් මෘදු කාටිලේජ තට්ටුවක් අඟල් පමණ ඝනකම ඇති අතර, එය ශරීර බර රැගෙන යාම සඳහා කම්පන අවශෝෂණය සපයයි, නමුත් එය දැඩි හා කල් පවතින බැවින්, තුවාලයක් නොමැති නම්, එය ජීවිත කාලය පුරාම පවතිනු ඇත.
අස්ථි බන්ධන මගින් එකට තබා ඇති අතර මාංශ පේශි කණ්ඩරාවන් මගින් අස්ථි වලට සම්බන්ධ වේ. තුවාලයක් ඇති විට, එය අස්ථි, මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට බලපෑම් කළ හැකිය.
උළුක්කුවක් වැනි වේදනාව සඳහා සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාරය RICE වේ, එය විවේකය, අයිස්, සම්පීඩනය සහ උන්නතාංශයයි. තරමක් නව ප්රතිකාර ප්‍රවේශයක් R වෙනුවට M සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි, එනම් විවේකය වෙනුවට චලනය අවශ්‍ය වේ.
කෙසේ වෙතත්, චලනය ආරක්ෂිතව හා ප්රවේශමෙන් සිදු කිරීම වැදගත් වේ. ඇතැම් වර්ගවල වළලුකර තුවාල චලනය මගින් උග්ර විය හැකි නිසා එය ප්රවේශමෙන් ප්රවේශ විය යුතුය.
වෙනත් ආකාරයේ සාම්ප්‍රදායික ප්රතිකාර වලට ibuprofen සිට opioids දක්වා වේදනා පාලනය කිරීමේ විවිධ ක්‍රම ඇතුළත් වේ. ඉරී ගිය බන්ධන වැනි දරුණු තුවාල සඳහා ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. රෝගියෙකුට වේදනාවක් ඇති වූ විට, තුවාලයක් තිබේදැයි බැලීමට සහ එම තුවාලයේ තරම තීරණය කිරීමට බොහෝ විට x-ray භාවිතා කරයි. සමහර විට, x-ray තුවාලය දැකීමට නොහැකි වුවද. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, MRI භාවිතා කළ හැකිය.
පාදයේ සහ වළලුකරයේ වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඉතා ඵලදායී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් රෝගියාගේ වේදනාවේ මූලාශ්‍රය තක්සේරු කිරීමෙන් සහ එයට හේතුව කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමෙන් ආරම්භ වේ. ඔවුන් x-ray, MRI, CT ස්කෑන් සහ වෙනත් වර්ගවල රෝග විනිශ්චය මෙවලම් භාවිතා කර හොඳම පාඨමාලාව හෝ ප්‍රතිකාරය තෝරා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කරයි.
තුවාලයක් අළුත් වූ විට සහ ප්රදේශයේ ගිනි අවුලුවන සහ ටෙන්ඩර් නම්, ප්රතිකාර ක්රමයට අල්ට්රා සවුන්ඩ්, අයනටෝෆෝසිස් සහ වර්ල්පූල් ස්නාන ඇතුළත් විය හැකිය. මෙය විවේකය, අයිස්, සම්පීඩනය සහ උන්නතාංශයට අමතරව වේ. එය සුව වන විට, දැවිල්ල අඩු වන අතර එය වඩාත් ස්ථායී වේ, පාදයේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම් හඳුන්වා දිය හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ ඒ ආශ්‍රිත අතුරු ආබාධ නොමැතිව වේදනාව අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙය පමණක් බොහෝ රෝගීන් සඳහා විශාල ඇදීමක් වේ. කෙසේ වෙතත්, වළලුකර වේදනාව සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ලබා දිය හැකි වෙනත් ප්‍රතිලාභ තිබේ.
නිතිපතා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර මගින් වළලුකර ශක්තිමත් කිරීමට සහ සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන අතරම එහි ස්ථාවරත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ විට ස්නායු හා මෘදු පටක වලට හානි විය හැක. ස්ථාවර පදනමක් මත සිදු කරනු ලබන චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර රුධිර ප්‍රවාහයට පහසුකම් සලසයි, එය සුව කිරීම වේගවත් කරන අතර තුවාල වීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි. එය සම්පූර්ණ ශරීර ප්‍රවේශයක් ද භාවිතා කරයි, එවිට රෝගියාට බර අඩු කර ගැනීම හෝ ව්‍යායාම කිරීම වැනි ආහාර සහ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් පිළිබඳ නිර්දේශ ලබා ගත හැකිය.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර යනු වළලුකර වේදනාව සහ තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයකි. එය ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර ශරීරයට සුවය ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන ස්වභාවික ප්‍රවේශයකි.
මෙහි ඇති තොරතුරු "වළලුකර වේදනාව | චිරොක්ට්‍රැක්ටික් එය විසඳන ආකාරය | එල් පැසෝ, TX."සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න
sciatica සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ කටු චිකිත්සාව වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් වේදනාව අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
ක්‍රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ ක්‍රියා කරන පුද්ගලයන් සඳහා පොදු ක්‍රීඩා තුවාල සුව වන කාලයන් මොනවාද? වැඩිදුර කියවන්න
ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න