කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සමඟ අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම

හැදින්වීම

සම්බන්ධ ආධාරක ව්යුහයක් ලෙස මාංශ පේශි පද්ධතිය, කොඳු ඇට පෙළ ශරීරය චලනය වන විට ශරීරය කෙළින් තබා ගැනීමට, චලනය වීමට, නැමීමට, වාඩි වීමට සහ ඇඹරීමට වග බලා ගනී. එම කොඳු ඇට පෙළ සුෂුම්නාව, මෘදු පටක සහ කාටිලේජ ආවරණය වන පරිදි S-හැඩැති වක්‍රයක පිහිටා ඇති අතර මෙම සංරචක මගින් ආරක්ෂා කර ඇත. පුද්ගලයෙකු තුවාල වී දුක් විඳින විට a තුවාලය, කොඳු ඇට පෙළට හානි විය හැකි අතර, පුද්ගලයා වේදනාවට පත් වනු ඇත. වේදනාව අඩු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඇති අතර, කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමේ එක් ක්‍රමයක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. මෙම ලිපියෙන් අපි පහත කොන්දේ වේදනාව යනු කුමක්ද, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය හරහා අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සොයා බලමු. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම මගින්. ඒ සඳහා, සහ සුදුසු අවස්ථාවලදී, අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරන ලෙස අපි උපදෙස් දෙමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වටිනා ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ප්‍රධාන බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හිදී ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් අමතන්න.

අඩු පිටුපස වේදනාව යනු කුමක්ද?

අඩු පිටුපස වේදනාව (LBP) අත්විඳින පුද්ගලයන්ගෙන් ආසන්න වශයෙන් 25-60% ක් පමණ වසරක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළ වේදනාව නැවත ඇතිවීම වාර්තා කරනු ඇත. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත අඩු පිටුපස වේදනාව පුද්ගලයන් තුළ පුලුල්ව පැතිර ඇති බව. එය පිටුපස මාංශ පේශී හෝ කණ්ඩරාවන්ට තුවාල වීමෙන් විවිධ තුවාල, තත්වයන් සහ රෝග නිසා ඇති විය හැක. පහළ පිටුපස වේදනාව වඩාත් පොදු හේතුව වේ වැඩ ආබාධිතභාවය එක්සත් ජනපදයේ, බොහෝ පුද්ගලයින් මාස හයක් තිස්සේ අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා ආබාධිතව සිටිති. සාමාන්‍යයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා නැවත රැකියාවට නොයනු ඇත. වේදනාව විවිධ විය හැකිය මෘදු සිට දරුණු පුද්ගලයෙකු විඳදරාගත් තුවාලය මත පදනම්ව, අඩු පිටුපස වේදනාව නිසා පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ දෛනික කාර්යයන් කිරීමට නොහැකි වේ. එක්සත් ජනපදයේ ශ්‍රම බලකායේ පුද්ගලයින්ගෙන් 2% ක් පමණ වාර්ෂිකව කොන්දේ තුවාල සඳහා වන්දි ගෙවනු ඇතැයි ඇස්තමේන්තු කර ඇති බැවින් අඩු කොන්දේ වේදනාව රැකියා ආබාධ සඳහා වඩාත්ම මිල අධික හේතුවකි.

කොන්දේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන බැවින්, වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත කොඳු ඇට පෙළේ පහළ පහළ කොටසේ ඇත්තේ කශේරුකා පහක් පමණක් බවත්, එය පුද්ගලයෙකු කරන සියලුම බර ඉසිලීම සිදු කරන බවත්ය. ප්රදේශයේ මෙම කොටස බොහෝ දේ අත්විඳිනු ඇත චලනය සහ ආතතිය පුද්ගලයෙකු කරන බව, එය පහළ පිටුපස ඇඳීමට සහ ඉරී යාමට සහ පසුව තුවාල වීමට හේතු වේ. වැනි ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා තැටි පරිහානිය හෝ තැටි හර්නියා සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ජෛව රසායනික බලපෑම් දැවිල්ල තැටිය ආශ්රිත වේදනාව හේතුව විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ

පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත පුද්ගලයෙකු තුළ මෘදු හෝ දරුණු අඩු පිටුපස වේදනාවක් ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්න මත පදනම්ව, පහළ පිටුපස ආවරණය වන මාංශ පේශිවලට වේදනාවේ දැවෙන හෝ පිහියෙන් ඇනීම දැනෙන්නට පටන් ගනී, එය පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා දිව යා හැකිය. පුද්ගලයෙකු වයසින් වැඩෙත්ම පහත් කොන්දේ වේදනාව සුලභ වන බැවින් කොන්දේ වේදනාවට හේතු විය හැකි සමහර සාධක වයස විය හැක, පිටුපස දුර්වල වූ භාවිතයට නොගත් මාංශ පේශී ඇති විට ශාරීරික ක්‍රියාශීලී බව, අතිරික්ත සිරුරේ බර පිටුපස වැඩි ආතතියක් ඇති කරන, සහ නුසුදුසු එසවීම පුද්ගලයෙකු තම කකුල් වෙනුවට තම පිටුපස භාවිතා කරන ස්ථානයයි. අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කළ හැකි සමහර රෝග ලක්ෂණ නිදන්ගත ගැටළු දක්වා තවදුරටත් ඉදිරියට යා හැක:

• Sciatica
• දැඩිබව
• ඉරියව් ගැටළු
• මාංශ පේශී සපාකෑම්
• කකුල් එකක් හෝ දෙකම හිරිවැටීම

කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ක්‍රියා කරන ආකාරය-වීඩියෝව

පුද්ගලයෙකු අඩු පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, වේදනාව පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා ගමන් කරන විට වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ මෘදු සිට දරුණු දක්වා වෙනස් විය හැක. වේදනාව පුද්ගලයාගේ යටි පිටේ ඇඳීම් සහ ඉරීම වර්ධනය වීමට හේතු වන අතර, එය ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, කාලයත් සමඟ නිදන්ගත ගැටළු ඇති විය හැක. ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කළ හැකි චිකිත්සක විකල්පයන්ගෙන් එකක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්‍යයන ප්‍රකාශ කර ඇත කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම යනු ශල්‍ය නොවන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයක් වන අතර එය පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කම්පන මේසයක් භාවිතයෙන් කොඳු ඇට පෙළට මෘදු ලෙස දිගු කිරීම ඇතුළත් වේ.

අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?

පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත අඩු පිටුපස වේදනාව ප්රතිකාර කිරීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට බොහෝ ක්රම. සමහරක්, නොඑසේ නම්, බොහෝ විට ගෙදර පිළියම් සමඟ පහළ පිටුපස වේදනාව මාසයක් තුළ සුව කළ හැකිය. සෑම කෙනෙකුම වෙනස් වන අතර ඔවුන්ට ඇති කොන්දේ වේදනාව මත පදනම්ව, අඩු පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

• සැහැල්ලු ක්රියාකාරිත්වය
• භෞතික චිකිත්සාව
• චිකිත්සක සත්කාරය
• සම්බාහන
• කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන චිකිත්සාව

මෙම ප්‍රතිකාරවලින් සමහරක් අඩු පිටුපස වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ පිටුපස වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට සහනයක් ලබා දීමට සහ පහළ පිටුපස ඇති දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පහත් ප්‍රතිකාර සමඟ, ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි වනු ඇති අතර, පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ සුව ගමන දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

'ආර්තාප වින්ඩෝස්පෙරෂන් චිකිත්සාව

වැඩිහිටියන්ගෙන් 80% ක් පමණ යම් අවස්ථාවක දී පහළ පිටුපස වේදනාව අත්විඳ ඇති බැවින්, පර්යේෂණ අධ්යයන ප්රකාශ කර ඇත ඒ නිසා යම් පුද්ගලයෙකු ලුම්බිම් වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට පිරිහෙන ක්රියාවලිය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සැහැල්ලු බාහිර තුවාල, පහළ පිටුපස වේදනාව සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාරයක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය මෘදු කොඳු ඇට පෙළ දිගු කිරීම හරහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඔක්සිජන් සැපයීම මගින් අන්තර් කශේරුකා තැටියේ පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත සති 6 ක් පමණ කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට බලපෑමට ලක් වූ තැටි මත අඩු ආතතියක් අත්විඳිය හැකි අතර, අන්තර් කශේරුකා අවකාශය සිරස් අතට පුළුල් කිරීම සහ තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ. 

නිගමනය

බොහෝ පුද්ගලයින් පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් පීඩා විඳි අතර ඔවුන්ගේ එදිනෙදා කටයුතු නතර කිරීමට හේතු විය හැකි මෘදු සිට දරුණු රෝග ලක්ෂණ අත්විඳ ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය වැනි ශල්‍ය නොවන චිකිත්සක විකල්ප භාවිතා කිරීම කම්පන යන්ත්‍රයක් භාවිතයෙන් කොඳු ඇට පෙළ මෘදු ලෙස දිගු කිරීමෙන් පහළ පිටුපස වේදනාවේ වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය අන්තර් කශේරුකා තැටියේ සම්පීඩිත පීඩනය මුදා හැරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ තැටියේ උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේ කොටසක් ලෙස කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය භාවිතා කරන විට, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස වේදනාවෙන් සහනයක් දැනෙන අතර ඔවුන්ගේ සුව ගමන දිගටම කරගෙන යා හැකිය.

ආශ්රිත

Apfel, Christian C, et al. "ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම හරහා තැටි උස යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම අඩු වූ ඩිස්කොජනික් අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වේ: ප්‍රතිගාමී සහයෝගීතා අධ්‍යයනයක්." BMC මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධ, BioMed Central, 8 ජූලි 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

චත්රේ, අඛිල්. "පහළ පිටුපස වේදනාව: එය කුමක් විය හැකිද?" ජෝන්ස් හොප්කින්ස් වෛද්‍ය විද්‍යාව, 2022, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/back-pain/lower-back-pain-what-could-it-be.

චෝයි, ජියෝන් සහ වෙනත් අය. "Intervertebral Disc Herniation ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ කෙළින් පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්‍රතිකාරයේ සහ සාමාන්‍ය ඇදීමේ ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2015 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

සමලිංගික, රැල්ෆ්. "කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය ගැන සියල්ල." කොඳු ඇට පෙළ, කොඳු ඇට පෙළ-සෞඛ්‍යය, 24 සැප්තැම්බර් 2013, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. "පහළ පිටුපස වේදනාව: හේතු, රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර." ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය, 18 ජනවාරි 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "කොන්දේ වේදනාව." මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 21 අගෝස්තු 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911.

කාර්ය මණ්ඩලය, මායෝ සායනය. "කොන්දේ වේදනාව." මායෝ සායනය, වෛද්‍ය අධ්‍යාපනය සහ පර්යේෂණ සඳහා Mayo පදනම, 21 අගෝස්තු 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන