ප්‍රීතිමත් පරිණත අය නිරෝගීව සිටීමට ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම කරයි
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් බොහෝ විට ‛අඳින සහ කඳුළු’ ආතරයිටිස් ලෙස හැඳින්වේ. එය ඔබගේ ශරීරයේ ස්වභාවික හා සමහර විට අධික ලෙස භාවිතා කිරීම නිසා ඇතිවේ. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ, දණහිස්, උකුල්, වළලුකර සහ අනෙකුත් සන්ධිවල ඇඳීම් සහ ඉරීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගැනීමට ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි වුවද, නිතිපතා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී කිරීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවන වේදනාව සහ තද ගතිය නිසා ඔබේ පිටුපස සහ අනෙකුත් සන්ධි සකස් කර ගැනීමෙන් ඔබට සැලකිය යුතු සහනයක් ලබා ගත හැකිය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වලට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වන තත්වයකි. ඔබ දැනට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිමින් සිටින්නේ නම් හෝ එසේ සිටින කෙනෙකු හඳුනන්නේ නම්, කරුණාකර වේදනාව සමනය කිරීමට සහ සංචලනය වැඩි දියුණු කිරීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සලකා බලන්න.
අන්තර්ගතය
ආතරයිටීස් යන යෙදුමෙන් අදහස් කරන්නේ සන්ධියක දැවිල්ලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම ආතරයිටිස් වර්ග සිය ගණනක් ඇත. ඔස්ටියෝ ආතරයිටීස් යනු වඩාත් සුලභ ආතරයිටිස් වර්ගයකි, බොහෝ දෙනෙකුට, විශේෂයෙන් වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට බලපාන පරිහානීය සන්ධි රෝගයකි. එය මහලු විය සමඟ බොහෝ විට සම්බන්ධ වන අඛණ්ඩ වේදනාව හා සංචලනය නැතිවීමට තුඩු දෙන ප්‍රධාන කොන්දේසි වලින් එකකි.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඉතා සුලභ වන්නේ මිනිස් සිරුරේ ඇඳුම් ඇඳීම නොවැළැක්විය හැකි බැවිනි. ඔබ එය භාවිතා කරන විට ඔබේ ශරීරය වෙහෙසට පත් වේ. ඔබේ තරුණ වියේදී මෙම ඇඳුම් බොහෝමයක් අලුත්වැඩියා කරනු ලැබේ, නැවත අඳිනු ලැබේ, පසුව නැවත අලුත්වැඩියා කරනු ලැබේ. නමුත් ඔබ වයසට යන විට ඔබේ ශරීරය වේගය අඩු කරයි අලුත්වැඩියාව මත. අපි වයසට යන විට කාටිලේජ නැති වීමට පටන් ගනී. කාටිලේජ තවදුරටත් ඔබේ අස්ථි එකින් එක ආරක්ෂා නොකරන විට, අස්ථි අස්ථි මත අතුල්ලමින්, දැවිල්ල ඇතිවේ, බොහෝ විට ස්පර්ස් ඇති වන අතර වේදනාව නොවැළැක්විය හැකිය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් මාතෘකාව වෛද්‍ය ලියකියවිලි මත නිරූපණය කරන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රදාහය අඩු කිරීම, වේදනාව අඩු කිරීම සහ සන්ධි සංචලනය වැඩි කිරීම යන විශේෂතා ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ඔබ අත්විඳින සියලුම රෝග ලක්ෂණ නිතිපතා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම් සහ ආශ්‍රිත ප්රතිකාර මගින් වඩා හොඳ වේ. ඔබේ චලන රටා වැඩිදියුණු කිරීමේ අමතර ප්‍රතිලාභ ද ඔබට ලැබේ, එමඟින් ඔබේ සන්ධිවලට තවදුරටත් හානි වීම වළක්වා ගත හැකිය.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හි සමහර ප්‍රතිලාභ ඇතුළත් වේ:
දැවිල්ල ඔබේ සන්ධිවල විශාල සතුරන්ගෙන් එකකි. එය උත්තේජකයකට ඔබේ සිරුරේ ප්‍රතිචාරය වන අතර විටින් විට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත් පැයෙන් පැය, දිනෙන් දින, සතියෙන් සතිය නොවේ. පවතින දැවිල්ල ඔබට වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය හානියට හේතු වන අතර සෑම දෙයක්ම වඩාත් වේදනාකාරී කරයි.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ඔබේ සන්ධි නිසි ලෙස පෙළගැස්වීමෙන් ඔබේ ශරීරයට දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. නිසි ලෙස පෙලගැසී ඇති සන්ධිවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර එය සුව කිරීමට උපකාරී වේ. සන්ධි නිසිලෙස පිහිටන තාක් කල් දැවිල්ල ඇතිවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
බොහෝ විට ඔබේ සන්ධිවල ඇති වන වේදනාව ස්නායු මත පීඩනය යෙදීම නිසා වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ වැරදි ලෙස සකසා ඇති විට, කශේරුකාව කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මත තද කළ හැකි අතර, එය දැඩි අපහසුතාවයට, වෙඩි තැබීමේ වේදනාව, දැවෙන සංවේදනයන්, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. සමහර රෝගීන් එක් ගැලපීමකින් පසු ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව කෙතරම් අඩුදැයි පුදුමයට පත් වේ. ස්නායු වේදනාවෙන් පීඩනය ඉවත් කළ පසු සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ.
තද ගතිය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ඇති ප්‍රසිද්ධ ගැටලුවකි. සන්ධියේ කාටිලේජ නැතිවීම සහ සන්ධියේ වේදනාව නිසා ඇතිවන චලනය නොමැතිකම ඇතුළු කරුණු කිහිපයක් නිසා තද ගතිය ඇතිවේ. ඔබ චලනය අඩු වන තරමට, නැවත චලනය ආරම්භ කිරීම අපහසු වේ.
ගැලපීම් ඔබේ සන්ධියේ චලනයේ පරාසය මෘදු ලෙස වැඩි කරයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම ගැලපීම් ඔබේ චලනයේ පරාසයේ සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් සහ චලනය සමඟ සුවපහසුවක් ඇති කළ හැකිය.
ඔබ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම් කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න. ඔබට ලැබිය යුතු සහනය ලබා දීමට අපගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කණ්ඩායම සූදානම්.
පාද උච්චාරණය කිරීම නැගී සිටීම, ඇවිදීම හෝ ධාවනය කිරීමේදී ස්වාභාවික චලනයකි, කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස පාද උච්චාරණය කිරීම ඉරියව් අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි අතර එමඟින් අඩු පිටුපස වේදනාව සහ sciatica ඇතුළු නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. එල් පැසෝ, ටීඑක්ස් හි චිරොක්ට්‍රැක්ටර වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ක්‍රියාකාරී අභිරුචි පාද විකලාංග භාවිතය තුළින් පාදයේ ගැටළු හා සම්බන්ධ විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
ක්‍රියාකාරී අභිරුචි පාද විකලාංග සෑම පුද්ගලයෙකුගේම අද්විතීය පාද ව්‍යුහ විද්‍යාවට පහසුකම් සැලසීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. අධික ලෙස පාද උච්චාරණය කිරීම අවසානයේ දුර්වල ඉරියව්වකට තුඩු දිය හැකි අතර එමඟින් කොඳු ඇට පෙළට සහ එය අවට ව්‍යුහයන්ට අනවශ්‍ය පීඩනයක් එක් කළ හැකිය. වෛද්‍ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් යනු ක්‍රියාකාරී අභිරුචි පාද විකලාංග භාවිතයෙන් පාද ගැටළු සහ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය ගැටළු සඳහා ශල්‍ය නොවන තේරීමයි.
ඔවුන්ගේ ආකාරයේ පළමු, අභිරුචි විකලාංග ෆ්ලිප් ෆ්ලොප් නිර්මාණය කර ඇත්තේ අනියම් පාවහන් පිරිනැමීම සඳහා ය. නිතිපතා ප්‍රති-ප්‍රති-ප්‍රවාහය පාදවලට සහ ශරීරයට බරපතල හානියක් කළ හැකිය.
සියලුම විකලාංග අතින් සාදන ලද flip-flops වන අතර පාදයේ ආරුක්කු 3 සඳහාම ආධාරක ඇත. විලුඹ-වර්ජනයේදී කම්පන අවශෝෂණය සපයන උසස් තත්ත්වයේ මැද ස්ථරයක් ද ඒවාට ඇතුළත් වන අතර කවුන්ටරයෙන් පිටවන ෆ්ලිප්-ෆ්ලොප් වලට වඩා මෘදු සහ සුවපහසු වේ.
ඔබ අභිරුචි විකලාංග ගැන සලකා බලන්නේ නම්, වෛද්‍ය ජිම්ීනෙස් සහ තුවාල වෛද්‍ය චිරොක්‍රැක්ටික් සායනය වැනි සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුට පාදවල අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි දේ පෙන්වීමට පාද ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් කළ හැකිය. පාද ස්කෑන් කිරීම විකලාංගවලට උපකාර කළ හැකි ආකාරය පෙන්වනු ඇත. පාද ස්කෑන් කිරීමෙන් පසුව, වාර්තාවක් භාරකරුට ලබා දෙනු ඇතඋච්චාරණය/ස්ථායීතා දර්ශකය, පාද තක්සේරුව, සහ ශරීර තක්සේරුව.
පාදයේ අක්රිය වීම ඉතා පහසුවෙන් පිටුපසට විහිදෙන ඩොමිනෝ බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. පාද යනු ශරීරයේ අත්තිවාරම වන අතර ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ ගැටලුවක් ඇති වූ විට එය මුළු ශරීරයම පෙළගැස්මෙන් බැහැර වීමට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පාදය අධික ලෙස උච්චාරණය කිරීම පාදය හරහා විහිදෙන අභ්‍යන්තර වෙනස්කම් මාලාවක් ඇති කරයි. උකුල් ඇටය භ්‍රමණය විය හැකි අතර එමඟින් උකුල් වේදනාව සහ සැක්‍රොලියාක් සන්ධියේ දැවිල්ල ඇති වන අතර එය පිටුපස වේදනාවට හේතු වේ. පාදයේ ගැටළු හේතුවෙන් ශරීරයේ වෙනත් නොගැලපීම් ද නිදන්ගත පහළ පිටුපස වේදනාවට හේතු විය හැක.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් (OA) රෝග විනිශ්චය කරන ලද පුද්ගලයින්ගෙන් අඩකට පමණ රාත්‍රිය පුරා නිදා ගැනීමට හෝ නිදා ගැනීමට අපහසු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ OA නොමැති අයට වඩා උකුල් සහ දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති පුද්ගලයින්ට නින්ද නොයාම මෙන්ම දිවා කාලයේ තෙහෙට්ටුව අත්විඳීමේ වැඩි අවස්ථාවක් ඇති බවයි. ආතරයිටිස් වේදනාව, මෙම තත්වය සමඟ පොදු වන අතර, ඕනෑම කෙනෙකුට හොඳ රාත්‍රියක විවේකයක් ලබා ගැනීම අභියෝගයක් විය හැකිය.
මෙහි ඇති තොරතුරු "ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් අත්වැල් බැඳ ගන්නේ ඇයි එල් පැසෝ, TX."සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
හිර වූ ඇඟිල්ලකින් පෙළෙන පුද්ගලයින්: ඇඟිල්ලක ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැනගත හැකිය... වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් වෛද්‍යමය වැළැක්වීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
ඖෂධ, ආතතිය හෝ ඌනතාවය හේතුවෙන් නිරන්තර මලබද්ධය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයින් සඳහා, යෝග්‍යතා තක්සේරු පරීක්ෂණයකින් විභවයන් හඳුනා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
Ehlers-Danlos සහලක්ෂණය සහිත පුද්ගලයින්ට සන්ධි අස්ථාවරත්වය අවම කිරීම සඳහා විවිධ ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයේ සරනේරු සන්ධි සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සංචලනය සහ නම්‍යශීලීභාවයට උපකාරී වේ. වැඩිදුර කියවන්න