අන්තර්ගතය
ශරීරය යනු ලොව පුරා නිරන්තරයෙන් චලනය වීමට අවශ්‍ය පුදුමාකාර ක්‍රියාකාරී යන්ත්‍රයකි. ශරීරයට කළ හැකිය එදිනෙදා චලනයන් හිසේ සිට පාදය දක්වා වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතිව අමුතු ඉරියව්වෙන් සිටින්න. කෙසේ වෙතත්, ස්වභාවික වයසට යාම වැනි සාමාන්ය සාධක, ඇඳගෙන ඉරෙන්න, සහ ගැටළු කාලයත් සමඟ ශරීරයට බලපායි. මෙම සාධක ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ශරීරය වටා නිශ්චිත ප්රදේශවලට වේදනාව ඇති කළ හැකි අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. වේදනාවෙන් පෙළෙන සමහර ප්රදේශවලට උකුල්, පහලටම, බෙල්ල, ශරීරයේ අභ්‍යන්තර පද්ධති සහ කොඳු ඇට පෙළ, පුද්ගලයා දුක්ඛිත තත්ත්වයට පත් කිරීම. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ ප්රතිකාර මගින් ශරීරයේ වේදනාව සමනය කරන අතර පුද්ගලයාට බාධා කරන අනවශ්ය රෝග ලක්ෂණ වල බලපෑම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ උකුල් වේදනාව, එහි රෝග ලක්ෂණ සහ උකුල් වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පුද්ගලයින්ට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥ සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම මගින්. ඒ සඳහා, සහ සුදුසු අවස්ථාවලදී, අපගේ රෝගීන්ට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරන ලෙස අපි උපදෙස් දෙමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් වටිනා ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ප්‍රධාන බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හිදී ආචාර්ය ජිම්ීනෙස් අමතන්න.
ඔබට ඔබේ පහළ පිටුපස සහ උකුල් වල තද ගතිය දැනෙනවාද? ක්‍රීඩා කිරීම නිසා වැටීමෙන් පසු ඔබේ ඉණ රිදෙනවාද? පහළ පිටුපස සිට උකුලේ සිට පාද දක්වා වේදනාව කෙසේද? ඔබ උකුලේ වේදනාව අත්විඳිනවා විය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන ප්‍රකාශ කර ඇත උකුල් වල වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයන් පීඩාවට පත් කිරීමට, ඔවුන්ගේ දෛනික කටයුතු අඩාල කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන බොහෝ සාධක සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බව. උකුල් වේදනාව, වාඩි වී සිටීම සහ නැගී සිටීම වැනි හානි වූ සරල චලනයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, එය ටික වේලාවකට පසු අපහසු විය හැකිය. උකුල් වල වේදනාව ඇතිවිය හැකි වෙනත් සංගම් විය හැකිය පහළට වේදනාව, ස්නායු රෝග, හර්නියාකරණය, හෝ නිදන්ගත වේදනාව. පර්යේෂණ අධ්යයනවලට අනුව, උකුලේ වේදනාව මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ආබාධයක් ලෙස සැලකේ. වැඩිහිටියන්ගේ පශ්චාත් උකුල් වේදනාව ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හෝ උකුල් වල ඇති විය හැකි පූජනීය ආතති අස්ථි බිඳීම් වැනි කම්පන සහගත හේතූන් නිසා ඇති වන බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම මාංශ පේශි ආබාධය උකුල් වල ගැටළු වලින් පෙළෙන බොහෝ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට ගැටළුවක් විය හැකිය.
පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත උකුල් වේදනාව තරුණ හා මහලු වැඩිහිටියන්ට බලපාන මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පැමිණිල්ලක් බව. උකුල් වල වේදනාව විවිධ නිදන්ගත ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, එය බොහෝ පුද්ගලයින් කාලකණ්ණි වීමට සහ නිරන්තර වේදනාවන්ට හේතු විය හැක. වැඩිහිටියන් සඳහා, උකුලේ වේදනාව ඉදිරිපස උකුල් කලාපයේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන අයට එක් ගැටළුවක් විය හැකිය. පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන පරිදි, පසුපස උකුල් කලාපයේ, උකුලේ වේදනාව, පහළ පිටුපස කේන්ද්‍රගත වී ඇති piriformis syndrome සහ lumbar radiculopathy වැනි නිදන්ගත තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැක. උකුල් වල වේදනාව තනිවම ඇති කරන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ අනෙකුත් නිදන්ගත තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ:
ඔබ වාඩි වී සිටින විට හෝ සිටගෙන සිටින විට ඔබේ උකුලේ අපහසුතාවයක් අත්විඳිනවාද? ඔබේ යටි පතුලෙන් එන තියුණු, ස්පන්දන වේදනාව සහ ඔබේ ඉණ සහ පාදවලට බලපාන්නේ කෙසේද? ඔබේ සන්ධිවල මුදු මොළොක් බවක් සහ ඉදිමීමක් ඔබට දැනෙනවාද? මෙම රෝග ලක්ෂණ විවිධ ආකාරයේ උකුල් වේදනාවන් වන අතර, ලුම්බිම් කම්පනය උකුල් වල වේදනාව රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ලුම්බිම් කම්පන ප්‍රතිකාරය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද සහ උකුල් වේදනාව නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉහත වීඩියෝවේ සඳහන් වේ. ලුම්බිම් කම්පනය කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් කලාපයේ සම්පීඩිත තැටිය එහි මුල් තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන අතර ශරීරයට උකුල් වේදනාව ඇති කරන sciatic ස්නායුවේ සහ අනෙකුත් ස්නායු මුල්වල පීඩනය ඉවත් කරයි. ට්‍රැක්ෂන් ප්‍රතිකාරය භාවිතා කිරීමෙන් තැටියේ උස වැඩි වන අතර ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ නැවත ප්‍රතිජලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ලුම්බිම් කම්පනය හෝ අවපීඩනය සහ එය ඔබට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය යැයි සිතන්න. එම අවස්ථාවේ දී, මෙම සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත කොඳු ඇට පෙළේ ලුම්බිම් ප්‍රදේශයට අවපීඩනය කරන්නේ කුමක්ද සහ උකුල් වේදනාවෙන් සහ එහි ආශ්‍රිතයන්ගෙන් සහනයක් ලබා දෙයි.
උකුල් වේදනාව ශරීරයට බලපෑම් කළ හැකි වෙනත් විවිධ තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින්, ශරීරයට ඇති වඩාත්ම පොදු තත්වය වන්නේ අඩු පිටුපස වේදනාවයි. උකුල් සහ අඩු පිටුපස වේදනාව ප්රතිකාර කිරීමට ක්රම තිබේ; සමහර පුද්ගලයන් වේදනාව පහව යාම සඳහා උදාසීන කිරීමට තාපය සහ අයිස් භාවිතා කරන අතර තවත් සමහරු සන්ධි යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර භාවිතා කරයි. උකුල් සහ පහළ පිටුපස වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන එක් ප්‍රතිකාරයක් වන්නේ විසංයෝජන ප්‍රතිකාරයයි. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත උකුල් වලට සහනයක් ලබා දීම සඳහා උකුල් වල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී බව. උකුල් වේදනාව අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින්, විසංයෝජනය මගින් උකුල් අවට ඇති ස්නායු වලින් හර්නියා තැටි ඉවත් කර වේදනා සහන ලබා දේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දෙයි සෘණ ගුරුත්වාකර්ෂණ පීඩනය ඇති කිරීමට කම්පනය භාවිතා කරන අතර එය මෘදු පටක සහ ස්නායු මූලයන් සඳහා වේදනාව ඇති කරන පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම සෘණ ගුරුත්වාකර්ෂණය මගින් කොඳු ඇට පෙළ වෙන් කිරීමට සහ පුද්ගලයාට සහනයක් ලබා දෙන අතරම තැටිය නැවත සජලනය කිරීම සඳහා වැඩි උසක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි.
සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය වේදනාවකින් තොරව චලනය කිරීමේ හැකියාව ඇති පුදුමාකාර යන්ත්‍රයකි. උකුල් සහ පහළ පිටුපස වැනි ගැටළු ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය පුද්ගලයා විවිධ ආකාරයේ වේදනාවන්ගෙන් පීඩා විඳිය හැක. උකුල් වේදනාව අඩු පිටුපස වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින්, එය sciatica හෝ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වැනි අනෙකුත් නිදන්ගත ගැටළු වලට තුඩු දිය හැකිය, සන්ධිවලට බලපාන අතර ඒවා ඉදිමීමට හේතු වේ. උකුල් වල හෝ පහළ පිටුපස ඇති වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විසංයෝජනය හෝ කම්පන චිකිත්සාව වැනි ප්රතිකාර භාවිතා කරනු ලැබේ. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සුවතා ගමනට අවපීඩනය හෝ කම්පනය ඇතුළත් කළ විට, ඔවුන් බිම වැතිර සිටින විට සහ ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ සෙමෙන් දිගු කර ඇති විට මඳක් ලිහිල් වේ. මෙය ඔවුන්ට සහනයක් ලබා දෙන අතර මොළයට වේදනා සංඥා යවන ස්නායු මුල්වල පීඩනය ඉවත් කරයි. මෙමගින් ඔවුන්ට තම ජීවිතය වේදනාවෙන් තොරව ආපසු ගත හැකි බව සහතික කරයි.
Ahuja, Vanita, et al. "වැඩිහිටියන්ගේ නිදන්ගත උකුල් වේදනාව: වත්මන් දැනුම සහ අනාගත අපේක්ෂාවන්." නිර්වින්දන විද්‍යාව, සායනික ඖෂධවේදය පිළිබඳ සඟරාව, Wolters Kluwer - Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.
Battaglia, Patrick J, et al. "මාංශ පේශි සම්භවය හේතුවෙන් පසුපස, පාර්ශ්වීය සහ ඉදිරිපස උකුල් වේදනාව: ඉතිහාසය, ශාරීරික පරීක්ෂණය සහ රෝග විනිශ්චය රූපකරණය පිළිබඳ ආඛ්‍යාන සාහිත්‍ය සමාලෝචනයක්." චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්‍ය සඟරාව, එල්සෙවියර්, දෙසැම්බර් 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5106442/.
චෝයි, ජියෝන් සහ වෙනත් අය. "Intervertebral Disc Herniation ඇති රෝගීන්ගේ වේදනාව, ආබාධිතභාවය සහ කෙළින් පාද ඉහළ නැංවීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩන ප්‍රතිකාරයේ සහ සාමාන්ය ඇදීමේ ප්‍රතිකාරයේ බලපෑම්." භෞත චිකිත්සක විද්‍යාව පිළිබඳ සඟරාව, භෞත චිකිත්සක විද්‍යා සංගමය, 2015 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
ලී, යුන් ජොං සහ වෙනත් අය. "තරුණ වැඩිහිටි රෝගීන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් විසින් හඳුනා නොගත් හෝ වැරදි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති නිදන්ගත උකුල් වේදනාවේ හේතූන්: පසුගාමී විස්තරාත්මක අධ්‍යයනයක්." කොරියානු වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ ජර්නලය, කොරියානු වෛද්‍ය විද්‍යා ඇකඩමිය, 11 දෙසැම්බර් 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6300658/.
විල්සන්, ජෝන් ජේ සහ මසාරු ෆුරුකාවා. "උකුල් වේදනාව ඇති රෝගියාගේ ඇගයීම." ඇමෙරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 1 ජනවාරි 2014, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24444505/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "Decompression Therapy සමඟ උකුල් වේදනාව සමනය කිරීම"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න