චිකෝාපැක්

මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අවපීඩනය

බෙදාගන්න

හැදින්වීම

එම බෙල්ල ශරීරයට හිස ඉහළට තබා ඇති බව තහවුරු කර ගැනීමට ඉඩ සලසන කාර්යයන් දෙකක් ඇත. මෝටර් ක්‍රියාකාරකම් මඟින් බෙල්ලට හිස සමඟ ජංගම විය හැකි බැවින් එයට කිසිදු අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් බලපාන්නේ නැත. සංවේදී ක්‍රියාකාරකම් සඳහා, බෙල්ල දිගු වූ විට හෝ සකස් කර ඇති විට හෝ එය ඇති විට වේදනාව දැනේ තුවාල ලැබීය. මෙම කාර්යයන් දෙක බෙල්ල නිවැරදිව ක්‍රියා කරන බව සහතික කරයි, නමුත් තුවාල හෝ අනවශ්‍ය සිදුවීම් සිදුවී බෙල්ලට බලපාන විට එය අනවශ්‍ය ගැටළු ඇති කළ හැකිය. බෙල්ලේ තුවාල කොඳු ඇට පෙළේ හිස, බෙල්ල සහ ගැබ්ගෙල කලාපයට බලපෑම් කළ හැකි වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණ රාශියක් ඇත. අද ලිපිය මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව, එහි හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ සහ බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරනු ඇත. කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ඇති සුදුසුකම් ලත් සහ දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කිරීම. අපි අපගේ රෝගීන්ට අවශ්‍ය විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය අත්‍යවශ්‍ය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.

Myelopathy වේදනාව යනු කුමක්ද?

 

ඔබ ඉහළ පිටුපස හෝ බෙල්ලේ වේදනාව අත්විඳ තිබේද? ඔබේ බෙල්ලේ සිට අත් දක්වා දිවෙන හිරි වැටීමක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ලිවීම හෝ ඇඳුම් ඇඳීම වැනි සරල කාර්යයන් වලදී ඔබට දුෂ්කරතා අත්විඳ තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමෙන් ඔබ බෙල්ලේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ මයිලෝපති වේදනාවෙන් පෙළෙන බව පෙන්විය හැකිය. පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත මයිලෝපති වේදනාව බෙල්ලේ කම්පන සහගත තුවාලයකින් පෙළෙන විට ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ කොඳු ඇට පෙළේ දැඩි සම්පීඩනයක් ඇති කරයි. එම සුෂුම්නාව කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල කලාපයේ අතු බෙදී ඇති ස්නායු මූලයන් ඇති අතර මොළයේ සිට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වෙත සංඥා ප්රවාහනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. කම්පන සහගත තුවාල කොඳු ඇට පෙළට බලපෑමක් ඇති කරන විට, මොට බලය කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල හෝ ලුම්බිම් කොටස් වලට බලපාන අනවශ්‍ය රෝග ලක්ෂණ ඇති කරමින් කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩනය කරයි. කොඳු ඇට පෙළ සම්පීඩිත වූ විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ සංවේදක සහ මෝටර් බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැබ්ගෙල කොටසෙහි ගැටළු ඇති කළ හැකිය. 

 

රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු

පුද්ගලයෙකු තම කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශවල මයිලෝපති වේදනාවෙන් පෙළෙන විට, පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත මයිලෝපති වේදනාව ඇති කරන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මෝටර් අක්‍රිය වීම, පුද්ගලයෙකුට දවසට සූදානම් වීම වැනි සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට අපහසු වීමයි. ගැබ්ගෙල මයිලෝපති බෙල්ලට ඇති කළ හැකි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ස්පර්ශයට අත් සහ අත් හිරිවැටීම දැනෙන සංවේදී අක්‍රමිකතා වේ. මෙම හිරි වැටීම ශරීරයට කටු සහ ඉඳිකටු හැඟීමක් ලබා දෙන අතර, මෙම සංවේදනය අත්විඳින බොහෝ පුද්ගලයින්ට එය අපහසුතාවයක් විය හැකිය. මෙය ගැබ්ගෙල ස්නායු හා සුෂුම්නා ස්නායුවල වේදනාව නිසා විය හැකිය. අතිරේක පර්යේෂණ සඳහන් කර ඇත කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වෙනස් වන විට කොඳු ඇට පෙළේ ඇල අඩු කිරීමට හේතු වන විට ගැබ්ගෙල මයිලෝපති ඇති වන බව. මයිලෝපති ගැබ්ගෙල වේදනාව බෙල්ලේ ගැබ්ගෙල හර්නියා නිසා ද ඇති විය හැකි අතර එහිදී කොඳු ඇට පෙළ ස්නායු මූලයන් උග්‍ර කරයි. මයිලෝපති වර්ධනය සඳහා වෙනත් හේතු:

 

 


ගැබ්ගෙල කම්පනය/විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය-වීඩියෝව

ඔබේ උරහිසේ සිට අත් දක්වා දිවෙන හිරි වැටීමක් දැනෙනවාද? ඔබේ බෙල්ලේ මාංශ පේශී දෘඪතාව දෙපැත්තට හරවා ගන්නේ කෙසේද? ඔබේ කොණ්ඩය පීරීම හෝ කමිසයේ බොත්තම් දැමීම වැනි සරල කාර්යයන් කිරීම අපහසුද? සමහර විට ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන බෙල්ලේ ගැබ්ගෙල මයිලෝපති අත්විඳිමින් සිටින අතර, අවපීඩනය / ඇද ගැනීමේ ප්‍රතිකාර ඔබට අවශ්‍ය සහනය විය හැකිය. ගැබ්ගෙල විසංයෝජනය / ඇද ගැනීමේ ප්‍රතිකාර සඳහා Chatanooga decompression යන්ත්‍රය එකලස් කරන ආකාරය ඉහත වීඩියෝවෙන් දැක්වේ. මෙම ප්‍රතිකාරය මඟින් පුද්ගලයාට කම්පන මේසය මත හිස තබා ආරක්ෂිතව සිටීමට ඉඩ සලසයි. බෙල්ලට සහ සිරුරේ ඉහළ භාගයට වැඩි වේදනාවක් ඇති කිරීමෙන් ඇණ ගැසූ ස්නායු මුදා හැරීමට උපාංගය මධ්‍යස්ථව ඇද ගැනීමට හැකියාව ලබා දෙයි. ගැබ්ගෙල අවපීඩනය / කම්පනය ගැබ්ගෙල හර්නියා, රේඩියුලර් වේදනාව සහ මාංශ පේශි තද ගතිය වැනි බෙල්ල සහ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සඳහා ද උපකාරී වේ. ගැබ්ගෙල අවපීඩනය / ඇද ගැනීමේ ප්‍රතිකාරය පුද්ගලයෙකුගේ සුවතා ප්‍රතිකාරයේදී බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් සාධක ඇත. මේ සබැඳිය පැහැදිලි කරනු ඇත බෙල්ලේ වේදනාව සහ ගැබ්ගෙල මයිලෝපති වලින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට ගැබ්ගෙල අවපීඩනය විශ්මයජනක සහනයක් ලබා දෙන ආකාරය.


මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට විසංයෝජන ප්‍රතිකාරය උපකාර වන ආකාරය

 

මයිලෝපති සමඟ, බෙල්ලේ වේදනාව බෙල්ලේ වේදනාව පමණක් නොව ඉහළ ශරීරයේ වේදනාව ද ඇති කරයි, එය පුද්ගලයෙකුට සරල කාර්යයන් කිරීමට ඇති හැකියාවට බාධා කරයි. පර්යේෂණ අධ්යයන පෙන්වා දී ඇත විසංයෝජන ශල්‍යකර්මය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු චලන ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් සහ ගැබ්ගෙල ස්නායු මුල්වලට සහනයක් ලබා දීමෙන් මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා විසංයෝජන ප්‍රතිකාර මගින් බෙල්ලේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, බෙල්ලේ ආබාධිතභාවය අඩු කිරීමට සහ ගෙල ආශ්‍රිතව ඇති ඉහළ කෙළවර සඳහා ඔවුන්ගේ මෝටර් ක්‍රියාකාරිත්වය නැවත ලබා දීමෙන් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පවා උපකාරී වේ. 

 

නිගමනය

සමස්තයක් වශයෙන්, මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයෙකුගේ ඉහළ ශරීරයේ මෝටර් සහ සංවේදක ක්‍රියාකාරිත්වය නැති වීමට හේතු විය හැක. හර්නියා, කොඳු ඇට පෙළේ ස්පොන්ඩිලොලිසිස් සහ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල වැනි සාධක මයිලෝපති වර්ධනයට හේතු වේ. එය පුද්ගලයෙකුට සහනයක් සොයා නොගෙන නිරන්තර බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කළ හැකිය. විසංයෝජන ප්‍රතිකාර මගින් මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ දුක් විඳින පුද්ගලයන්ට ගැබ්ගෙල ප්‍රදේශයේ වේදනා සංඥා ඇති කරන ගැබ්ගෙල ස්නායු මූලයේ ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. දැවිල්ල ඇති ගැබ්ගෙල ස්නායුව අඩු කිරීමෙන්, මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ සුවතා ගමනට විසංයෝජන ප්‍රතිකාර ඇතුළත් කිරීමේදී ඔවුන් කැමති සහනයක් දැනිය හැකිය.

 

ආශ්රිත

Cheung, WY, et al. "ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලොටික් මයිලෝපති රෝගීන්ගේ ශල්‍ය අවපීඩනයෙන් පසු ස්නායු විද්‍යාත්මක ප්‍රකෘතිය - අනාගත අධ්‍යයනයක්." ජාත්යන්තර විකලාංග, Springer-Verlag, අප්‍රේල් 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2269013/.

ඩොනලි, චෙස්ටර් ජේ, සහ අල්. "ගැබ්ගෙල මයිලෝපති" තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 6 මාර්තු 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482312/.

සබැඳි තැපැල්

Fehlings;Wilson JR;Kopjar B;Yoon ST;Arnold PM;Massicotte EM;Vaccaro AR;Brodke DS;Shaffrey CI;Smith JS;Woodard EJ;Banco RJ;Chapman JR;Janssen ME;Bono CMD;SassoRC; Gokaslan ZL;, Michael G. "ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලොටික් මයිලෝපති රෝගීන්ගේ ශල්‍ය විසංයෝජනයේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ආරක්ෂාව: Aospine උතුරු ඇමරිකාවේ අනාගත බහු මධ්‍යස්ථාන අධ්‍යයනයේ ප්‍රතිඵල." අස්ථි හා සන්ධි ශල්‍යකර්ම සඟරාව. ඇමරිකානු පරිමාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 18 සැප්තැම්බර් 2013, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24048552/.

වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. "මයිලෝපති: රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්‍රතිකාර." ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය, 2 ඔක්. 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/21966-myelopathy.

Milligan, James, et al. "Degenerative Cervical Myelopathy: ප්‍රාථමික සත්කාරයේ රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය." කැනේඩියානු පවුලේ වෛද්‍ය Medecin De Famille Canadien, කැනඩාවේ පවුල් වෛද්‍යවරුන්ගේ විද්‍යාලය, සැප්තැම්බර් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6741789/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "මයිලෝපති බෙල්ලේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා අවපීඩනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

විද්‍යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය අවබෝධ කර ගැනීම: මාර්ගෝපදේශයකි

විද්‍යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය ඇතුළත් කිරීමෙන් වේදනාව පාලනය කිරීමට, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, නැති වූ නැවත පුහුණු කිරීමට... වැඩිදුර කියවන්න

මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලකුණු සඳහා නව්‍ය ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර

මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න