ඉඟටිය ආබාධයක් සිදු වූ විට, රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීම රෝග විනිශ්චය, ප්රතිකාර සහ ප්රකෘතිමත් වීමේ කාලය සඳහා උපකාර කළ හැකිද?
අන්තර්ගතය
ඉඟටිය ආතතිය යනු කලවා අභ්යන්තර මාංශ පේශිවල තුවාලයකි. ඒ ඉඟටිය අදින්න ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි කණ්ඩායමට බලපාන මාංශ පේශි වික්රියා වර්ගයකි (මාංශපේශී කකුල් වෙන් කිරීමට උපකාරී වේ). (Parisa Sedaghati, et al., 2013) මාංශපේශී එහි සාමාන්ය චලිත පරාසයෙන් ඔබ්බට විහිදෙන විට, මතුපිට කඳුළු ඇති කරන විට තුවාලය ඇතිවේ. දරුණු වික්රියා මගින් මාංශ පේශි දෙකට ඉරා දැමිය හැකිය. (Parisa Sedaghati, et al., 2013)
ඉඟටිය ඇදීම වේදනාකාරී විය හැක, ඇවිදීමට, පඩි පෙළේ සැරිසැරීමට සහ/හෝ මෝටර් රථයක් පැදවීමට බාධා කරයි. වේදනාවට අමතරව, තුවාල වූ ප්රදේශය වටා ඇති අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ: (Parisa Sedaghati et al., 2013)
ඉඟටිය ඇදීම බරපතලකම අනුව ශ්රේණිගත කර ඇති අතර ඒවා සංචලනයට කෙතරම් බලපායිද:
ඉඟටිය අදින්නේ ය සමහර විට pubis/ඉදිරියට මුහුණලා ඇති ශ්රෝණි අස්ථිවල ආතති අස්ථි බිඳීමක් සමඟ, සැලකිය යුතු ලෙස සුවය සහ යථා කාලය දීර්ඝ කළ හැක. (Parisa Sedaghati et al., 2013)
ඉඟටිය ඇදීම බොහෝ විට අත්විඳින්නේ ක්රීඩා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ පුද්ගලයින් විසින් ඔවුන් නතර කළ යුතු අතර ඉක්මනින් දිශාවන් වෙනස් කළ යුතු අතර, ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි මත අධික ආතතියක් ඇති කරයි. (Parisa Sedaghati et al., 2013) පුද්ගලයින් තුළ අවදානම වැඩි වේ: (T. Sean Lynch et al., 2017)
රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීම සහ බරපතලකම සංලක්ෂිත කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා විසින් ගැඹුරු පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ඇත. මෙයට ඇතුළත් වන්නේ: (Juan C. Suarez et al., 2013)
සමහර තත්වයන් ඉඟටිය ඇදීමක් අනුකරණය කළ හැකි අතර විවිධ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ: (Juan C. Suarez, et al., 2013)
ආරම්භක ප්රතිකාරය ගතානුගතික වන අතර විවේකය, අයිස් යෙදීම, භෞත චිකිත්සාව සහ නිර්දේශිත මෘදු දිගු කිරීම සහ ව්යායාම ඇතුළත් වේ.
තුවාලයේ බරපතලකම සහ තුවාලයට පෙර ශාරීරික තත්ත්වය මත පදනම්ව පුනරුත්ථාපන කාලය වෙනස් විය හැක.
Sedaghati, P., Alizadeh, MH, Shirzad, E., & Ardjmand, A. (2013). ක්රීඩාවෙන් ඇතිවන ඉඟටිය තුවාල පිළිබඳ සමාලෝචනය. කම්පන මාසික, 18(3), 107-112. doi.org/10.5812/traumamon.12666
Serner, A., Weir, A., Tol, JL, Thorborg, K., Lanzinger, S., Otten, R., & Hölmich, P. (2020). පිරිමි ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ උග්ර ඇබ්බැහිකාරක තුවාල නිර්ණායක මත පදනම් වූ පුනරුත්ථාපනයෙන් පසු ක්රීඩාවට ආපසු යන්න: අනාගත සහයෝගීතා අධ්යයනයක්. ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ විකලාංග සඟරාව, 8(1), 2325967119897247. doi.org/10.1177/2325967119897247
Lynch, TS, Bedi, A., & Larson, CM (2017). මලල ක්රීඩා උකුල් තුවාල. විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමියේ ජර්නලය, 25(4), 269-279. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00171
Suarez, JC, Ely, EE, Mutnal, AB, Figueroa, NM, Klika, AK, Patel, PD, & Barsoum, WK (2013). ඉඟටිය වේදනාව ඇගයීම සඳහා විස්තීර්ණ ප්රවේශය. විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමියේ ජර්නලය, 21(9), 558-570. doi.org/10.5435/JAAOS-21-09-558
මෙහි ඇති තොරතුරු "ඉකිලි ආබාධයක් හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
රාත්රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න