සීතල ඇඟිලි හේතු: එල් පැසෝ ආපසු සායනය

සීතල කාලගුණය තුළ, අත් සහ ඇඟිලි සීතල අත්විඳීම සාමාන්ය දෙයක්. නමුත් අතේ ඉතිරි කොටස සාමාන්‍ය තත්ත්වයක තිබියදී එක් ඇඟිල්ලක පමණක් සීතලක් තිබේ නම්, සමේ වර්ණය වෙනස් වීම, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම හෝ වේදනාවේ රෝග ලක්ෂණ දුර්වල රුධිර සංසරණයක හෝ යටින් පවතින රෝගී තත්වයක ලකුණක් විය හැකිය. අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල, විටමින් ඌනතා, රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය, හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය, රක්තහීනතාවය, ධමනි රෝග හෝ වෙනත් රෝග ඇතුළු විවිධ ගැටළු සීතල ඇඟිලි පෙන්නුම් කරයි. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ තත්ත්වය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ සම්බාහන චිකිත්සාව මගින් රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීමට, සම්පීඩිත ස්නායු මුදා හැරීම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ සංචලනය සහ ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.

සීතල ඇඟිලි

රුධිරය පුරා සංසරණය වන අතර, ශරීරයේ උණුසුම පෝෂණය කර පවත්වා ගෙන යයි. සම්පීඩනය, බාධා කිරීම් හෝ පටු මාර්ග රුධිර ප්රවාහය බාධා කරන විට, ශරීරයට නිසි සංසරණය ලබා ගත නොහැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන සංසරණය රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇති කළ හැකිය, ඒවා අතර:

• උරහිස්, අත, අත සහ ඇඟිලි දිගේ කටු සහ ඉඳිකටු සංවේදනයන්.
• අතේ සහ අත්වල මාංශ පේශි දුර්වල වීම.
• නිහඬතාව.
• සීතල ඇඟිල්ල/s.
• මාංශ පේශි කැක්කුම, වේදනාව සහ තද ගතිය.
• ඉදිමීම.
• සුදුමැලි හෝ නිල් පැහැති සමේ වර්ණය.

අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල

කාලයත් සමඟ එක් චලනයක් හෝ චලනයක් නිරන්තරයෙන් පුනරුච්චාරණය කිරීම අත් සහ අත්වල අධික ලෙස භාවිතා කරන සින්ඩ්‍රෝමය / පුනරාවර්තන චලන ආබාධ ඇති කරයි. සමහර රැකියා සහ ක්‍රියාකාරකම් අධික ලෙස භාවිතා කිරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති කළ හැක, ඒවා අතර:

• මුදල් අයකැමියන්.
• ආහාර සේවා කටයුතු.
• ග්රැෆික් සංඥා වැඩ.
• පරිගණක වැඩ.
• මහන වැඩ.
• භූමි අලංකරණය.

මෙම සියලු රැකියා සහ ක්‍රියාකාරකම් අත් සහ අත් මත නැවත නැවතත් ආතතියක් ඇති කළ හැකිය.

විටමින් B-12 ඌනතාවය

විටමින් B-12 නිසි රතු රුධිර සෛල සෑදීම සහ ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්‍ය වේ. එය බිත්තර, මාළු, මස්, කුකුළු මස් සහ කිරි නිෂ්පාදන ඇතුළු බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ. විටමින් B-12 ඌනතාවය නිසා අත් සහ පාදවල හිරිවැටීම, හිරි වැටීම සහ සීතල වැනි ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• නීරක්තිය
• ආකෘතිය
• දුර්වලතා
• සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමේ දුෂ්කරතාව
• මානසික අවපීඩනය
• මුඛයේ වේදනාව

ඌනතාවය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුට රුධිර සාම්පලයක් අවශ්ය වේ. සාමාන්‍ය ප්‍රතිකාරයක් යනු ආහාර දිරවීමේ පත්‍රිකාව හරහා B-12 අවශෝෂණය කර ගැනීමේ අපහසුතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මුඛ අතිරේකයක් හෝ එන්නත් වල ඉහළ මාත්‍රාවකි.

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය

රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය යනු ශරීරයේ සමහර ප්‍රදේශ, සාමාන්‍යයෙන් ඇඟිලි, සීතල උෂ්ණත්වයට හෝ අධික පීඩන මට්ටම්වලට නිරාවරණය වන විට සීතල හා හිරිවැටීමට හේතු වන තත්ත්වයකි. මෙය සිදු වන්නේ සමට රුධිරය සපයන කුඩා ධමනි වල කැක්කුම ඇති වීමයි. කථාංගයක් අතරතුර, ධමනි පටු වන අතර එමඟින් රුධිරය නිවැරදිව සංසරණය වීම වළක්වයි. ඇඟිලිවල වර්ණය වෙනස් කළ හැකිය, සුදු සිට නිල් දක්වා රතු දක්වා ගමන් කරයි. ගිනි දැල්වීම අවසන් වූ විට, රුධිර ප්රවාහය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වූ විට, හිරි වැටීම, ස්පන්දනය හෝ ඉදිමීම් ඇති විය හැක. මෙම තත්ත්වය සාමාන්‍යයෙන් දුර්වල නොවන අතර ප්‍රතිකාර විකල්පයන් අතර බොහෝ විට රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රුධිර නාල පුළුල් කරන ඖෂධ ඇතුළත් වේ. මේවාට ඇතුළත් වේ කැල්සියම් නාලිකා අවහිර කරන්නන්, ඇල්ෆා අවහිර කරන්නන්, සහ වාසෝඩිලේටර්.

හයිතෝරිරිරизිය

හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය යනු තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ප්‍රමාණවත් තරම් හෝමෝන නිපදවන්නේ නැති විටය. හයිපෝතිරොයිඩ්වාදය ක්‍රමයෙන් ඇති වන අතර මුල් අවධියේදී කලාතුරකින් රෝග ලක්ෂණ ජනනය කරයි. හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය ඇඟිලි සීතල ඇති නොකරයි, නමුත් සීතල සඳහා ශරීරයේ සංවේදීතාව වැඩි කරයි. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• ආකෘතිය
• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, මුදු මොළොක් බව සහ කැක්කුම.
• සන්ධි ඉදිමීම, තද ගතිය සහ වේදනාව.
• පිම්බීම.
• වියළි සම.
• ගොරෝසු බව.
• බර වැඩිවීම.
• ඉහළ හෝ ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම.
• හිසකෙස් සිහින් වීම සහ හිසකෙස් නැතිවීම.
• අවපාතය.

කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, මෙම තත්වය තරබාරුකම, සන්ධි වේදනාව, හෘද රෝග සහ වඳභාවය වැනි සංකූලතා ඇති කරයි. වෛද්‍යවරයෙකුට සරල රුධිර පරීක්ෂාවකින් හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය හඳුනාගත හැකිය. ප්‍රතිකාර සඳහා කෘතිම තයිරොයිඩ් හෝමෝන දෛනික මාත්‍රාවක් ගැනීම ඇතුළත් වේ.

නීරක්තිය

නීරක්තිය රුධිරයේ රතු රුධිර සෛල සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ඇති විටය. රතු රුධිරාණුවල හිමොග්ලොබින් නම් යකඩ බහුල ප්‍රෝටීනයක් නොමැති විටද එය සිදුවේ. හිමොග්ලොබින් රතු රුධිර සෛල පෙණහලුවල සිට ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වෙත ඔක්සිජන් ලබා දීමට උපකාරී වේ. අත්වලට ඔක්සිජන් රැගෙන යාමට හිමොග්ලොබින් අඩු සැපයුමක් ඇඟිලි සීතල වීමට හේතු විය හැක. තෙහෙට්ටුව සහ දුර්වලතාවය ද ඇති විය හැක. යකඩ ඌනතාවය සාමාන්‍යයෙන් බොහෝ අවස්ථාවන්ට හේතු වේ. රුධිර කාර්යය අඩු යකඩ මට්ටම් පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, වෛද්යවරයෙකු විසින් පෝෂණ ගැලපුම් යෝජනා කළ හැකිය. යකඩ බහුල පෝෂණ සැලැස්මක් සහ යකඩ අතිරේක ලබා ගැනීම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ධමනි රෝග

රෝග ධමනි වලට බලපාන බව අත් වලට රුධිර ප්රවාහය අඩු කළ හැකි අතර, සීතල ඇඟිලි ඇති කරයි. මෙය රුධිර නාල වල සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමෙන් හෝ දැවිල්ලෙන් විය හැක. රුධිර වාහිනී වල ඕනෑම අවහිරයක් සාමාන්යයෙන් රුධිරය සංසරණය වීම වළක්වා ගත හැකිය. තවත් ධමනි ගැටළුවක් වන්නේ ප්‍රාථමික පුඵ්ඵුසීය අධි රුධිර පීඩනයයි, එය පෙණහලුවල ධමනි වලට බලපාන අතර රේනාඩ්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති විය හැක.

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ගැලපීම් මගින් නොගැලපීම් ඉවත් කිරීමට, නිසි ස්නායු සන්නිවේදනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට, රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කිරීමට සහ අධි ක්‍රියාකාරී සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතියක් නිවැරදි කිරීමට හැකිය. උරහිස්, අත් සහ සම්බාහනය අත් ස්නායු හා මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, සම්පීඩිත පටක බිඳ දමයි, රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි. ශරීරය වටා වසා තරල සංසරණය ද ප්‍රවර්ධනය වන අතර එමඟින් මාංශ පේශි හා පටක වලින් විෂ ද්‍රව්‍ය රැගෙන යයි. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් දෑ භාවිතා කළ හැකිය:

• ගැඹුරු පටක පීඩනය තදබදය සහ ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ.
• කැළැල් පටක බිඳ දැමීම සඳහා බෙර සම්බාහනය.
• කොඳු ඇට පෙළ සහ ශරීරය පිටතට දිගු කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන විසංයෝජනය.
• වසා ගැටිති ජලාපවහනය සැලසුම් කර ඇත්තේ තරලයේ සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ය.
• Reflexology

කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම්

ආශ්රිත

බිලික්, ආර් සහ අල්. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [අත, නළල සහ වැලමිට අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාල සින්ඩ්‍රෝම්. Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.

අර්නස්ට්, ඊ. "වේදනා පාලනය සඳහා අතින් ප්‍රතිකාර: චිරොක්‍රැක්ටික් සහ සම්බාහනය." The Clinical journal of pain vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003

InformedHealth.org [අන්තර්ජාලය]. කොලෝන්, ජර්මනිය: සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණයේ ගුණාත්මකභාවය සහ කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ ආයතනය (IQWiG); 2006-. රුධිර සංසරණ පද්ධතිය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? 2010 මාර්තු 12 [යාවත්කාලීන 2019 ජනවාරි 31]. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/

Pal, B et al. "අමුද්‍ය කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය තුළ රේනාඩ්ගේ සංසිද්ධිය." Scandinavian Journal of Rheumatology වෙළුම. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004

Waller, DG, සහ JR Dathan. "Raynaud's syndrome සහ carpal tunnel syndrome." පශ්චාත් උපාධි වෛද්‍ය සඟරාව වෙළුම. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161