චිකෝාපැක්

Fibromyalgia ශරීරයේ තවත් දෙයක් ඇති කළ හැකිය

බෙදාගන්න

හැදින්වීම

සෑම කෙනෙකුම තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී උග්ර හෝ නිදන්ගත වේදනාව සමඟ කටයුතු කර ඇත. ශරීරයේ ප්‍රතිචාරය අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට වේදනාව ඇති තැන පවසන අතර ශරීරයේ තුවාලයක් ඇති විය හැක ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය සුව කිරීමට පටන් ගනී. ආබාධ කැමති විට ස්වයංසිද්ධ නොපෙනෙන රෝග කිසිදු හේතුවක් නොමැතිව ශරීරයට පහර දීමට පටන් ගනී, එවිට නිදන්ගත ගැටළු සහ ආබාධ මාංශ පේශි සහ අවයව දෙකටම බලපාන වෙනත් විවිධ ගැටළු මත අවදානම් පැතිකඩවල අතිච්ඡාදනය වීමට පටන් ගනී. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වැනි ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට බලපෑ හැකිය; කෙසේ වෙතත්, ඒවා ශරීරයට බලපාන විවිධ ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. අද ලිපියෙන් බලන්නේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා, එය මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන ආකාරය සහ ශරීරයේ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා කළමනාකරණයට චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාර උපකාර වන ආකාරයයි. අපි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කිරීම සඳහා මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට විසඳුම අධ්‍යාපනය බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

Fibromyalgia යනු කුමක්ද?

 

ඔබේ සිරුර පුරා පැතිරී ඇති දරුණු වේදනාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබට නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් ඇති අතර සෑම දිනකම වෙහෙස දැනෙනවාද? ඔබ මොළයේ මීදුම හෝ වෙනත් සංජානන බාධා අත්විඳින්නේද? මෙම ගැටළු බොහොමයක් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ සහ කොන්දේසි වේ. Fibromyalgia නිර්වචනය කර ඇත පුලුල්ව පැතිරුනු මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව මගින් සංලක්ෂිත නිදන්ගත තත්වයක් ලෙස. තෙහෙට්ටුව, සංජානන බාධා සහ බහුවිධ වැනි රෝග ලක්ෂණ කායික රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට අතිච්ඡාදනය වී මෙම ආබාධය සමඟ ගමන් කරයි. ලෝක ජනගහනයෙන් සියයට දෙකේ සිට අට දක්වා ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන අතර එය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට බලපායි. කනගාටුවට කරුණක් වුවද, ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග විනිශ්චය කිරීම අභියෝගයක් වන අතර වේදනාව මාස කිහිපයක් සිට වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ශරීරයට කරන දේට ඇතුළත් වන්නේ:

  • මාංශ පේශි සහ සන්ධි තද බව
  • සාමාන්ය සංවේදීතාව
  • නින්ද නොයාම
  • සංජානන දුර්වලතා
  • මනෝ ආබාධ

Fibromyalgia දියවැඩියාව, ලූපස්, රූමැටික් රෝග සහ මාංශ පේශි ආබාධ වැනි විශේෂිත රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.

 

එය මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද?

ශරීරයේ මාංශ පේශි පද්ධතියට මාංශ පේශි කණ්ඩායම් තුනක් ඇත: අස්ථි, හෘද සහ සිනිඳු මාංශ පේශි ශරීරය චලනය වන ආකාරය සහසම්බන්ධ කරන විවිධ කාර්යයන් සපයයි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ මොළයට සහ සුෂුම්නාවට බලපාන විස්තාරණය කරන ලද වේදනාකාරී සංවේදනයන් අත්විඳිය හැකි අතර මාංශ පේශි පද්ධතියේ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි වේදනාව සහ වේදනා රහිත සංඥා සැකසීමට සිදුවේ. මොළයේ ස්නායු ව්‍යුහයන් කොඳු ඇට පෙළට සමීප ඕනෑම මෘදු පටකයකට අධි-ප්‍රතික්‍රියාශීලී බවට පත් වේ, එය අංශ පහසු කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. මෘදු පටක වල සිදුවන මෙම වෙනස්කම් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හඳුන්වන අතර මාංශ පේශිවල පිහිටා ඇත්නම් ඒවා "මයෝෆැසියල්" ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ලෙස හැඳින්වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ආශ්‍රිත වේදනා මොඩියුලේෂන් හි මධ්‍යම අසාමාන්‍යතා සඳහා මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් අක්‍රියතාවයේ ව්‍යාධි භෞතවේදය ද්විතියික ලෙස සැලකිය හැකිය.


Fibromyalgia-වීඩියෝ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

ඔබ ඔබේ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල වේදනාකාරී වේදනාවන් අත්විඳ තිබේද? මුළු දවස පුරාම ඔබ නිරන්තරයෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? නැත්නම් ඔබේ මනෝභාවය හදිසියේම දුර්වල වී තිබේද? මේවා ඔබට ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා ඇති බවට සලකුණු වන අතර ඉහත වීඩියෝවෙන් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් ලබා දේ. Fibromyalgia නිර්ණය කිරීමට අපහසු නිදන්ගත ආබාධයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි fibromyalgia වේදනාකාරී විස්තාරණ සහ අධි සංවේදී බවට පත් වන සංවේදී nociceptors අවුලුවන සංජානන ආබාධයක් ලෙස විස්තර කළ හැකි බව. ඉතින් මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා මගින් ස්නායු පද්ධතියට බලපාන්නේ කෙසේද? ස්නායු පද්ධතිය සතුව ඇත මධ්යම සහ පර්යන්ත පද්ධති. පර්යන්ත පද්ධතියට නමින් හැඳින්වෙන සංරචකයක් ඇත ස්වයංක්‍රීය ස්නායු පද්ධතිය එය ස්වේච්ඡා නොවන ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නියාමනය කරයි. ස්වයංක්‍රීය පද්ධතිය උප පද්ධති දෙකකින් සමන්විත වේ: අනුකම්පාව සහ parasympathetic පද්ධති. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින් සඳහා, "සටන් හෝ පියාසර" ප්‍රතිචාරය සපයන සානුකම්පිත ස්නායු පද්ධතිය නිරන්තරයෙන් ක්‍රියාකාරී වන අතර, "විවේක සහ දිරවීමේ" ප්‍රතිචාරය සපයන parasympathetic ස්නායු පද්ධතිය ශරීරයේ අක්‍රිය වීමට හේතු වේ. ශුභාරංචිය නම් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ ඒ ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිකාර මගින් සහනයක් ලබා ගත හැකි වීමයි.


චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සහ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා

 

ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා තවමත් ප්‍රතිකාරයක් නොතිබුණද, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර සමඟ ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා හා සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට ප්‍රතිකාර තිබේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ ශරීරයේ අතින් හැසිරවීම් හරහා කොඳු ඇට පෙළේ නොගැලපීම් හෝ subluxations ප්‍රවේශමෙන් නිවැරදි කිරීමෙන් ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගීන් සඳහා චිරොක්‍රැක්ටික් සත්කාරයේ සඵලතාවය කොඳු ඇට පෙළේ ගැබ්ගෙල සහ ලුම්බිම් ප්‍රදේශවලට ඔවුන්ගේ චලන පරාසය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඔවුන්ගේ නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට, ඔවුන්ගේ වේදනා මට්ටම් අඩු කිරීමට සහ වඩා හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. වේදනා කළමනාකරණය සඳහා බොහෝ විකල්ප ඖෂධ මත රඳා නොපවතින බව ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝග විනිශ්චය කළ පුද්ගලයින් තේරුම් ගත යුතුය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මෘදු සහ ආක්‍රමණශීලී නොවේ. ඔවුන්ගේ තත්වයන් පාලනය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් අංගයක් ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින්ට එය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

නිගමනය

Fibromyalgia යනු මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල තද ගතිය, සාමාන්‍ය සංවේදීතාව සහ මෙම ආබාධය හා සම්බන්ධ අනෙකුත් නිදන්ගත ගැටළු ඇති කිරීම මගින් මාංශ පේශි පද්ධතියට බලපාන නිදන්ගත ආබාධයකි. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්, සානුකම්පිත පද්ධතියේ ස්නායු අධි ක්‍රියාකාරී වීම සහ ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් වීම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ වේදනාව දරාගත නොහැකි වේදනාවක් ලෙස විස්තර කරයි. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර වැනි ප්‍රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළ ගැලපීම් සහ අතින් හැසිරවීම් හරහා ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහිත පුද්ගලයින් සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් ඔවුන්ගේ චලන පරාසය සහ නම්‍යශීලී බව වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඖෂධ භාවිතා නොකර ඔවුන්ගේ වේදනා මට්ටම් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සඳහා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර ඇතුළත් කිරීම පුද්ගලයෙකුගේ යහපැවැත්ම කළමනාකරණය කිරීමේදී වැදගත් වේ.

 

ආශ්රිත

භාර්ගවා, ජූහි සහ ජෝන් ඒ හර්ලි. "Fibromyalgia - Statpearls - NCBI පොත් රාක්කය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 1 මැයි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK540974/.

Blunt, KL, et al. "Fibromyalgia රෝගීන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කළමනාකරණයේ සඵලතාවය: නියමු අධ්‍යයනයක්." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 1997, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9272472/.

Geel, S E. "The Fibromyalgia Syndrome: Musculoskeletal Pathophysiology." ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් පිළිබඳ සම්මන්ත්‍රණ, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, අප්‍රේල් 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8036524/.

Maugars, Yves, et al. "ෆයිබ්‍රොමියල්ජියා සහ ආශ්‍රිත ආබාධ: වේදනාවේ සිට නිදන්ගත දුක් වේදනා දක්වා, විෂයානුබද්ධ අධි සංවේදීතාවයේ සිට අධි සංවේදීතා සින්ඩ්‍රෝමය දක්වා." ලක්වෙනවා, දේශසීමා, 1 ජූලි 2021, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2021.666914/full.

සබැඳි තැපැල්

සිරකුසා, රොසල්බා, සහ අල්. "Fibromyalgia: ව්යාධිජනක, යාන්ත්රණ, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර විකල්ප යාවත්කාලීන කිරීම." අණුක විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර ජර්නලය, MDPI, 9 අප්‍රේල් 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8068842/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "Fibromyalgia ශරීරයේ තවත් දෙයක් ඇති කළ හැකිය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

පුඩෙන්ඩාල් ස්නායු රෝග: නිදන්ගත ශ්‍රෝණි වේදනාව ඉවත් කිරීම

ශ්‍රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

ලේසර් කොඳු ඇට පෙළේ සැත්කම් අවබෝධ කර ගැනීම: අවම ආක්‍රමණශීලී ප්‍රවේශයක්

අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ස්නායු සඳහා අනෙකුත් සියලුම ප්‍රතිකාර විකල්පයන් අවසන් වූ පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න

පසුපස මීයන් යනු කුමක්ද? පිටුපස ඇති වේදනාකාරී ගැටිති තේරුම් ගැනීම

පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සමට යටින් ගැටිත්තක්, ගැටිත්තක් හෝ ගැටයක් සොයාගත හැකිය,… වැඩිදුර කියවන්න

කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන් ඉවත් කිරීම සහ සෞඛ්යයට ඔවුන්ගේ බලපෑම

Sciatica හෝ වෙනත් විකිරණශීලී ස්නායු වේදනාවක් ඇති වූ විට, ස්නායු වේදනාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න

ඉරුවාරදය භෞත චිකිත්සාව: වේදනාව සමනය කිරීම සහ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

ඉරුවාරදය හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

වියළි පලතුරු: තන්තු සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් ප්‍රභවයකි

සේවය කරන ප්‍රමාණය දැන ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීමෙන් සතුටක් ලබන පුද්ගලයින්ට සීනි සහ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කර ගත හැක... වැඩිදුර කියවන්න