අන්තර්ගතය
එම පපුව ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ විවිධ ව්‍යුහයන්ගෙන් සමන්විත වන අතර ඒවා ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා එක් එක් කාර්යයක් ඇත. පපුවේ ඉළ ඇටය වටා විවිධ විශාල මාංශ පේශි ඇති අතර ධාරකයාට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන වැදගත් අවයව ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. ඉළ ඇටය සහ පපුවේ මාංශ පේශි මගින් ආරක්ෂා කර ඇති අත්‍යවශ්‍ය අවයව ඇතුළත් වේ හදවත සහ පෙනහළු. මෙම අවයව දෙක පපුවේ රුධිර සංසරණය, හුස්ම ගැනීම සහ ආහාර දිරවීම සඳහා ශරීරය චලනය කිරීමට සහ ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. තුවාල හෝ නිදන්ගත තත්වයන් පපුවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ඉළ ඇටය අවට මාංශ පේශි හැකිලීමට හා තද වීමට හේතු විය හැක, හෘදය සහ පෙනහළු දැඩි ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හේතු වේ. විවිධ ගැටළු ශරීරයට බලපෑම් කිරීමට. මෙය පපුවේ නිදන්ගත රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බලපායි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ පපුවේ ඇති පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව පපුවේ වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ පපුවේ ප්‍රේරක ස්ථාන කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. පපුවේ ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා අපි පපුවේ වේදනා ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. සුදුසු අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි රෝගීන් දැනුවත් කරමු. රෝගියාගේ ඉල්ලීම පරිදි අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ගැඹුරු සහ සංකීර්ණ ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි පෙන්වා දෙමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සැලකිල්ලට ගනී. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
හෘද රෝග අනුකරණය කරන පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාවන් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ක්ලැවිකල් අසල මාංශ පේශි තද වීමක් ඔබට දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි වෙනදාට වඩා ආතතියක් සහ වේදනාවක් දැනෙනවාද? පපුවට බලපාන මෙම ගැටළු බොහොමයක් පපුවේ ප්රධාන මාංශ පේශි දිගේ පපුව සමඟ සම්බන්ධ වන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති විය හැක. එම පෙක්ටොරලිස් මේජර් පපුවේ බිත්තියේ ඉදිරිපස ප්‍රදේශයේ ඇති ඉහළම සහ විශාලතම මාංශ පේශි වේ. මෙම මාංශ පේශි ඝන විදුලි පංකාවක් මෙන් දිස්වන අතර එය උඩුකය වෙත සංචලනය සහ බලය ලබා දීම සඳහා පපුව සහ දෑත් සමඟ ක්‍රියා කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි pectoralis ප්රධාන මාංශ පේශි ඉහළ පාදයේ චලනයන් සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එම අවස්ථාව දක්වා, එය අතෙහි ඇබ්බැහි වීම සහ මධ්‍ය භ්‍රමණය සඳහා උපකාර කළ හැකි බව, වෛද්‍ය ට්‍රැවල්, MD "Myofascial Pain and Disfunction" යන පොතට අනුව, පපුවේ මාංශ පේශි සෙසු පපුවේ මාංශ පේශි සමඟ ක්‍රියා කරන අතරම සහාය වේ. teres ප්රධාන සහ කුඩා මාංශ පේශී, ඉදිරිපස සහ පසුපස ඩෙල්ටොයිඩ් මාංශ පේශි, subscapularis මාංශ පේශි සහ tricep මාංශ පේශි. පපුවේ සහ ශරීරයේ ඉහළ අර්ධයට බලපාන බහුවිධ ගැටළු නිසා පෙක්ටෝරලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලටද බලපෑම් කළ හැකිය.
පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි විවිධ ගැටළු වලින් පීඩාවට පත් වූ විට, ඒවාට විවිධ ශරීර ප්‍රදේශවල යොමු වේදනාව ඇති කරන වෙනත් නිදන්ගත තත්වයන් අනුකරණය කළ හැකිය. මෙය ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාව ලෙස හඳුන්වන අතර, එය පපුවට බලපෑම් කළ හැකි පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවල අවදානම් පැතිකඩයන් අතිච්ඡාදනය වීමට හේතු විය හැක. පුනරාවර්තන චලනයන් හෝ බර වස්තූන් එසවීම වැනි බොහෝ සාධක මගින් ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හඳුනා ගැනීම තරමක් අපහසු වේ, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැට වර්ධනය වී වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක. පපුවේ වේදනාවෙන් පෙළෙන බොහෝ අය බොහෝ විට මැසිවිලි නඟන්නේ ඔවුන් තම පපුව මත අත් තබා බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය මෘදු ලෙස අතුල්ලන විට ඔවුන්ගේ හදවතට යමක් බලපාන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරුන් ඔවුන්ව පරීක්ෂා කරන විට, ප්‍රශ්නය ඔවුන්ගේ හදවත් නොව ඔවුන්ගේ පපුවේ මාංශ පේශි වේ. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හෘදයේ හෘද වාහිනී අක්‍රිය වීම වැනි ගැටළු අනුකරණය කළ හැකිය. එම අවස්ථාවට, පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවල ක්‍රියාකාරී ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇති විය හැක somato-visceral වේදනාව හදවතට, paroxysmal arrhythmia වැනි හෘද වාහිනී ගැටළු අනුකරණය කිරීම. එය ද හේතු විය හැක visceral-somatic වේදනාව එහිදී හෘදයේ ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන හෘද වාහිනී ගැටළු වලින් හදවත පීඩා විඳිති.
ඔබ පපුවේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කර තිබේද? ඔබ දිගු කරන විට ඔබේ පපුව තදින් දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ පපුවේ මාංශ පේශි ස්පර්ශයට මුදු මොළොක් බවක් දැනෙනවාද? මෙම වේදනා රෝග ලක්ෂණ ඇති වන්නේ පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලකුණු මගිනි. පුද්ගලයෙකු දෛනික ක්‍රියාකාරකම් වලින් තම මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කරන විට හෝ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශවල සඳහන් කරන ලද වේදනාවන් ඇති කරන මාංශ පේශි තුවාල වලට ගොදුරු වූ විට ප්‍රේරක ලකුණු ජනනය වේ. ඒ නිසා ප්‍රේරක ලකුණු පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපෑම් කිරීමෙන් පපුවේ වේදනාව ඇති විය හැක. ඉහත වීඩියෝවෙන් පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශි සහ උරහිස් සහ ශරීරයේ ඉහළ භාගයේ වේදනාව ඇති කරන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පිහිටා ඇත්තේ කොතැනද යන්න පැහැදිලි කරයි. පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි දිගේ පපුව ආශ්රිත ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය විවිධ ප්‍රතිකාර හා ශිල්පීය ක්‍රම මගින් ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර එමඟින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකි අතර අනාගතයේදී බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීම වළක්වයි.
ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, හෘද වාහිනී ආබාධයකට සමාන පපුවේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, චිරොක්ට්‍රැක්ටර්වරුන්, සම්බාහන චිකිත්සකයින් සහ භෞතචිකිත්සකයින් වැනි වේදනා විශේෂඥයින්ට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කිරීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කළ හැකිය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි දේශීය සහ යොමු කරන ලද වේදනාව පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඉලක්ක කරගත් බහු සම්බාහන ප්‍රතිකාර පපුවේ වේදනාව ඇති කරන රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිසුන්ට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කළ හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම් පපුවේ ආතතිය සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශි දිගු කිරීමයි. පපුවේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා විවිධ දිගු කිරීමේ ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් දැඩි ව්‍යායාමයකට පෙර දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ඒවා උණුසුම් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙමගින් පෙක්ටෝරාලිස් මාංශ පේශිවලට පුද්ගලයෙකුගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රශස්ත ප්‍රතිදානයක් ලබා දීමට ඉඩ සලසයි.
pectoralis major යනු පපුව මත පිහිටා ඇති ඝන පංකා හැඩැති මාංශ පේශියකි. මෙම මාංශ පේශි ශරීරයේ උරහිස් සහ ඉහළ භාගය සමඟ ක්‍රියා කරන අතර හෘදය සහ පෙනහළු විවිධ තුවාල හා නිදන්ගත තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. මෙම මාංශ පේශි තුවාල හෝ නිදන්ගත තත්වයන් නිසා පීඩාවට පත් වූ විට, පපුව දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි අතර, පෙක්ටෝරාලිස් ප්රධාන මාංශ පේශිවලට වේදනාවක් ඇති කරයි. මෙය පපුවේ ඇති සෝමාටෝ-අභ්යන්තර සහ දෘශ්‍ය-සොමැටික් වේදනා රෝග ලක්ෂණ වලට තුඩු දිය හැකි අතර බොහෝ පුද්ගලයින් දුක්ඛිත තත්වයට පත් කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකි වේදනා විශේෂඥයින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට සහ බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීම වැළැක්වීමට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි. මෙමගින් පුද්ගලයාට පපුවේ වේදනාව ගැන කරදර නොවී තම දෛනික කටයුතු කරගෙන යාමට ඉඩ සලසයි.
Haładaj, Robert, et al. "Pectoralis Major Muscle හි ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක වෙනස්කම්: පෙක්ටෝරල් ස්නායු නවෝත්පාදන රටා කෙරෙහි ඒවායේ බලපෑම පිළිබඳ සටහන් සහ ඒවායේ සායනික අදාළත්වය පිළිබඳ සාකච්ඡාව." ජෛව වෛද්‍ය පර්යේෂණ ජාත්‍යන්තරය, Hindawi, 2 අප්‍රේල් 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.
මොරස්කා, ඇල්බට් එෆ්, සහ අල්. "තනි සහ බහු ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මුදා හැරීමේ සම්බාහන සඳහා Myofascial ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල ප්‍රතිචාර දැක්වීම: සසම්භාවී, ප්ලේසෙබෝ පාලිත අත්හදා බැලීමක්." ශාරීරික වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ පුනරුත්ථාපනය පිළිබඳ ඇමරිකානු සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, සැප්තැම්බර් 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
සයිමන්ස්, ඩේවිඩ් ජී. "හෘද විද්‍යාව සහ මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක ලකුණු: ජැනට් ජී. ට්‍රැවල්ගේ දායකත්වය." ටෙක්සාස් හෘද ආයතනයේ සඟරාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.
සොලාරි, ෆ්‍රැන්චෙස්කා සහ බ්‍රැකන් බර්න්ස්. "Anatomy, Thorax, Pectoralis Major Major." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 26 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.
ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1:ශරීරයේ ඉහළ භාගය. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.
මෙහි ඇති තොරතුරු "පපුවට බලපාන ප්‍රේරක ලකුණු වල බලපෑම්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
විවිධ යෝග ඉරියව් ඇතුළත් කිරීම බෙල්ලේ ආතතිය අඩු කිරීමට සහ පුද්ගලයන්ට වේදනා සහන ලබා දීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න