රැඩිකුලෝපති සමඟ ගැබ්ගෙල සන්ධි සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් බලමුලු ගැන්වීම

බෙල්ලේ සහ බෙල්ලේ රැඩිකුලෝපති අත්විඳින පුද්ගලයින් එය වහාම බොහෝ විට ඖෂධ කැබිනට්ටුව වෙත ගෙන යන බව දකී. මෙම තත්වය පෙන්නුම් කරන්නේ:

• උග්ර වේදනාව
• නිමක් නැතිව
• මාංශ පේශී සපාකෑම්

කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ තාවකාලිකව වේදනාව සමනය කිරීමට පමණක් උපකාර වනු ඇත, නමුත් එය රැඩිකුලෝපති ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද යන්න සමනය නොකරයි. මක්නිසාද යත්, වේදනා ඖෂධ/s මුල් ස්නායු ගැටළුව සමඟ වේදනා සංඥා අවහිර කිරීමෙන් තත්වය වඩාත් උග්‍ර කළ හැකි බැවිනි. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු ස්නායුව ඇති ගැබ්ගෙල සන්ධි විශේෂයෙන් බලමුලු ගන්වන සම්පූර්ණ විසඳුමකි බාධා කිරීම සිදුවෙමින් පවතී. පරමාර්ථය වන්නේ රැඩිකුලෝපති මගින් ඇතිවන උග්‍ර වේදනාවේ මූලික හේතුව තේරුම් ගැනීමට සහ දිගු කාලීන වේදනා සහනයක් ලබා දීමට පුද්ගලයන්ට උපකාර කිරීමයි. ගැබ්ගෙල සන්ධි බලමුලු ගැන්වීම.

Radiculopathy වේදනාව

සබ්ලුක්සේෂන් හෝ පෘෂ්ඨවංශික සම්පීඩනය මගින් ගැබ්ගෙල ස්නායු මිටි බලපාන්නේ කුමක් දැයි තීරණය කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ට වේදනාව හුදකලා කිරීමට අවශ්‍ය වේ. රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීම, දෘශ්‍ය තහවුරු කිරීම සඳහා විකිරණ රූප ලබා දීම සහ බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කිරීම මගින් මෙය සිදු කෙරේ. වේදනාව හුදකලා කිරීම, චිරොක්ට්‍රැක්ටරයට නොගැලපෙන ප්‍රමාණය සහ ස්නායුව සම්පීඩනය කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. අභිරුචි කළ ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සංවර්ධනය කිරීමට මෙය උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටරයකට ස්නායුව හෝ ස්නායු මිටියක් මත ඇති වන පීඩනයේ ප්‍රමාණය දැකීමට සහ දැනීමට හැකි වේ.

ගැබ්ගෙල සන්ධි බලමුලු ගැන්වීම

චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස් මෙයට ප්‍රවේශ වන්නේ පුද්ගලයා සහ නඩුවේ බරපතලකම මත ය. වඩාත් පොදු ඒකාබද්ධ බලමුලු ගැන්වීම් වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• අඩු බලපෑම් ගැලපීම වැරදි ලෙස සකස් කර ඇති කශේරුකාව නැවත එම ස්ථානයට මාරු කරනු ඇත
• ට්රැක්ටැක්ස් ගැබ්ගෙල කශේරුකා විසංයෝජනය කිරීමට
• ප්‍රතිවිරුද්ධ වේදනාකාරී නොවන ප්‍රදේශයට ගැලපීම් කොඳු ඇට පෙළේ ආතතිය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ

Radiculopathy වැඩිදියුණු කිරීම සමන්විත වන්නේ:

• ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායී කර ඇත බ්රේසිං සහ ඉරියව් ආධාරක
• සමමිතික ව්‍යායාම මගින් බෙල්ල, උරහිස් සහ ඉහළ පිටුපස නැවත සකස් කරනු ඇත
• චලන අභ්‍යාස පරාසය ඕනෑම සියුම් සම්පීඩනයක්/s වලක්වනු ඇත
• ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ වක්රය නිවැරදි කිරීම

ගැබ්ගෙල සන්ධි බලමුලු ගැන්වීමේදී කොඳු ඇට පෙළ සාමාන්‍ය තත්වයට පත් වන අතර රැඩිකුලෝපති ක්ෂණිකව සහ දිගු කාලීනව සමනය කරයි.

නිසි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර මගින් බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු මිටිය නිවැරදි කරයි, සහ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ ස්ථායී කිරීම වැළැක්වීමට / ප්‍රතිරෝධය දක්වයි:

• සම්පීඩනය
• පරිවර්තනය
• subluxation
• සිදුවිය හැකි වෙනත් මාරුවීම්

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් බලමුලු ගැන්වීම දිගු කාලීන සහන

ඇණ ගැසූ ස්නායුව දිගුකාලීන සෞඛ්‍යයක් සඳහා කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන ඖෂධ සමඟ ප්‍රතිකාර නොකළ යුතුය. නිවැරදි චිරොක්ට්‍රැක්ටික් බලමුලු ගැන්වීම මෙය සහ අනෙකුත් මාංශ පේශි තත්වයන් සමනය කිරීම සඳහා නිර්දේශිත ක්‍රියාමාර්ගයකි. චිකෝාපැක් radiculopathy වල ස්වභාවය සහ බරපතලකම අවබෝධ කර ගැනීම මෙන්ම ප්‍රශස්ත ප්‍රතිඵල ගෙන දෙන නිසි අභිරුචි ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම.

ශරීර සංයුතිය

DASH ඩයට් උදාහරණය

උදෑසන ආහාරය

• කෙසෙල් 3 ක් සහ අඩු මේද සහිත කිරි කෝප්ප 4 ක් සමග නිවුඩ්ඩ පෙති 1/1 කෝප්ප
• 1 ෆොස්ෆේට් 1 ෆොස්ෆේට් සමග සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්. ලුණු නොකළ බටර්
• 1 තැඹිලි
• 1 කෝප්ප කෝපි

දිවා ආහාරය

• සැන්ඩ්විච් සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන් පෙති 2 ක්
• 3 අවුන්ස ග්රිල් කළ තුනී චිකන් පියයුරු
• අඩු මේද චීස් පෙති 2 ක්
• 1 තේ හැදි. අබ

සලාද

• 1/2 කෝප්ප කැඩුණු / diced පිපිඤ්ඤා
• කපාගත්/කැට කපාගත් තක්කාලි කෝප්ප 1/2ක්
• සූරියකාන්ත බීජ 1 tablespoon
• 1 තේ හැන්දක අඩු කැලරි නොවන ක්රීම් ඇඳුම
• සීනි නොමැති පළතුරු කොක්ටේල් කෝප්ප 1/2

කෑමක්

• ලුණු රහිත ආමන්ඩ් කෝප්ප 1/3 ක්

රාත්රී ආහාරය

• 3 අවුන්ස 2 තේ හැදි සමග කෙට්ටු හරක් මස්. මේදය රහිත, අඩු සෝඩියම් හොදි
• 1/1 ෆොස්ෆේට් සමග බැදපු බ්රොකොලි කෝප්ප 2 ක්. ඔලිව් තෙල්
• කුඩා බේක් කළ අර්තාපල් 1ක් ඉහළින්:
• 1 තේ හැදි. මේදය රහිත ඇඹුල් ක්රීම් හෝ සරල ග්රීක යෝගට්
• 1 තේ හැදි. ඉරා දැමූ, අඩු මේද, ස්වභාවික අඩු සෝඩියම් චෙඩ්ඩර් චීස්
• 1 තේ හැදි. කැඩුණු ලූනු
• 1 කුඩා ඇපල්

අතුරුපසක්

• 1/2 කෝප්ප අඩු මේද සරල ග්‍රීක යෝගට් ඉහළින්:
• 1/2 කුසලාන බෙරි
• කොකෝවා කුඩු සැහැල්ලු දූවිලි

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

මෙහි ඇති තොරතුරු සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයකු, බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයකු සමඟ ඔබේ පර්යේෂණ සහ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව ඔබේම සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටලු, ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. අපි පුළුල් පරාසයක ශික්ෂණයන්ගෙන් විශේෂඥයින් සමඟ සායනික සහයෝගීතාවයක් ලබා දෙන්නෙමු. සෑම විශේෂඥයෙකුම ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ ඔවුන්ගේ බලපත්‍ර බල ප්‍රදේශය මගින් පාලනය වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ සත්කාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය මගින් අපගේ සායනික විෂය පථයට සෘජුව හෝ වක්‍රව සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන සායනික කරුණු, ගැටළු සහ මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය සහාය උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර හඳුනාගෙන ඇත. අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අපගේ තනතුරු සඳහා උපකාර වන අධ්‍යයන. අපි ඉල්ලීම මත නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනතාවට ලබා ගත හැකි සහාය පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් සපයන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, CTG*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
දුරකථනය: 915-850-0900
ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍ර ලබා ඇත

ආශ්රිත

BMJ. 2017 බෙල්ලේ වේදනාව රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණයේ දියුණුව. ලබා ගත හැක්කේ: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28807894/

මයෝ ක්ලින් ප්‍රොක්. 2015. වසංගත රෝග විනිශ්චය, බෙල්ලේ වේදනාව සහ ප්‍රතිකාර. ලබා ගත හැක්කේ: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/

විවෘත ඕතොප් ජේ. 2016. නිදන්ගත බෙල්ලේ වේදනාව පිළිබඳ ගුණාත්මක විස්තරයක් ප්රතිඵල තක්සේරු කිරීම සහ වර්ගීකරණය සඳහා බලපෑම් ඇත. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301418/

සාක්ෂි පදනම් කරගත් අනුපූරක විකල්ප මැද. 2015. ගැබ්ගෙල රැඩිකුලෝපති කළමනාකරණය සඳහා අනුපූරක සහ විකල්ප ඖෂධ: ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්. ලබා ගත හැක්කේ: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541004/