හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා අතිරේක: හිසරදය හෝ ඉරුවාරදය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් හිසරදයේ බරපතලකම සහ වාර ගණන අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක ඇතුළත් කිරීම සලකා බැලිය යුතුය. පෝෂණය සහ ආහාර පුරුදු ශරීරයේ සියලුම පද්ධති කෙරෙහි බලපායි. ඖෂධවලට වඩා ක්රියාත්මක වීමට ප්රමාද වුවද, ශරීරය සුවපත් කිරීමට සහ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට ආහාර වේලක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ නම්, වෙනත් ප්රතිකාර අවශ්ය නොවනු ඇත හෝ අඩු අවශ්ය විය හැකිය. බොහෝ සෞඛ්ය සපයන්නන් ආහාර යනු සම්බාහන සහ චිරොක්ට්රැක්ටික් සත්කාර වැනි සුව කිරීමේ ප්රතිකාර සඳහා සහාය විය හැකි ඖෂධයක් බව වටහාගෙන ඇති අතර එමඟින් ආහාර ගැලපීම් සමඟ භාවිතා කරන විට ප්රතිකාරය වඩාත් ඵලදායී වේ.
අන්තර්ගතය
හිසේ කැක්කුමට බලපාන එකම සාධකය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාවක් සහ ආහාර වේලක් නොවේ. අනෙකුත් ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
ක්රියාකාරී වෛද්ය විද්යාවේ පරමාර්ථය වන්නේ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උපකාර කිරීමයි, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
විවිධ හිස ව්යුහයන් දැවිල්ල හෝ කෝපයට පත් වූ විට වේදනාව සහ අසහනය රෝග ලක්ෂණ මතු වේ. මෙම ව්යුහයන් ඇතුළත් වේ:
වේදනාව ද යොමු කළ හැකිය, එනම් එක් ප්රදේශයක වේදනාව ආසන්න ප්රදේශවලට පැතිර යා හැක. උදාහරණයක් ලෙස බෙල්ලේ තද ගතිය සහ තද ගතිය නිසා වර්ධනය වූ හිසරදය වේදනාව වේ.
යන්න තීරණය කිරීම ආහාර සංවේදීතාව හිසරදය හෝ ඉරුවාරදය ඇතිවීමට හේතුව හෝ දායක වීම අභියෝගාත්මක විය හැක. පෝෂණවේදීන් සහ පෝෂණවේදීන් නිර්දේශ කරන්නේ ආහාර, සුලු කෑම, බීම, මත්පැන් පානය, ශරීරය ප්රතික්රියා කරන ආකාරය සහ පුද්ගලයාට හැඟෙන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ආහාර සඟරාවක් තබා ගැනීමයි.
ස්වාභාවික කරුණු කිහිපයක් සලකා බලන්න අතිරේක හිසරදය ලිහිල් කිරීමට.
සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණයේ ප්රතිලාභ සඳහා බොහෝ සාක්ෂි තිබේ. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාවක් සමඟ ඒකාබද්ධව, මෙම අතිරේක හිසරදය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඕනෑම අතිරේකයක් මෙන්, අතිරේක ආහාර වේලක් ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
Arianfar, Shadi, et al. "ආහාර අතිරේකවලට අදාළ හිසරදය පිළිබඳ සමාලෝචනය." වත්මන් වේදනාව සහ හිසරදය වාර්තාව වෙළුම. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Bryans, Roland, et al. "හිසරද සහිත වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්රැක්ටික් ප්රතිකාර සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශ." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. "ඉරුවාරදය වැළැක්වීම සඳහා විශේෂ බටර්බර් මූල නිස්සාරකයේ පළමු ප්ලේසෙබෝ-පාලිත පරීක්ෂණය: ඵලදායීතා නිර්ණායක නැවත විශ්ලේෂණය කිරීම." යුරෝපීය ස්නායු විද්යාව වෙළුම. 51,2 (2004): 89-97. doi:10.1159/000076535
Kajjari, Shweta, et al. "ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්වල බලපෑම් සහ දන්ත වෛද්ය විද්යාවෙහි එහි සායනික ඇඟවුම්: සමාලෝචනයක්." සායනික ළමා දන්ත වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව වෙළුම. 15,3 (2022): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Maier, Jeanette A et al. "හිසරදය සහ මැග්නීසියම්: යාන්ත්රණ, ජෛව උපයෝගීතාව, චිකිත්සක කාර්යක්ෂමතාව සහ මැග්නීසියම් පිඩොලේට්හි විභව වාසිය." පෝෂක පරිමාව. 12,9 2660. 31 අගෝස්තු 2020, doi:10.3390/nu12092660
මන්සූරි, සමනේ, සහ අල්. "මිශ්රණ ආකෘති භාවිතයෙන් ඉරුවාරදය නොමැති වීම සඳහා කොරියන්ඩ්රම් සැටිවම් සිරප් වල බලපෑම ඇගයීම." ඉරාන ඉස්ලාමීය ජනරජයේ වෛද්ය සඟරාව වෙළුම. 34 44. 6 මැයි. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44
පාරීක්, අනිල් සහ වෙනත් අය. "Feverfew (Tanacetum parthenium L.): ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්." Pharmacognosy Reviews vol. 5,9 (2011): 103-10. doi:10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J et al. "ආහාර ආකලන, වාසෝ-ක්රියාකාරී ඇමයින් සහ සැලිසිලේට් වලට සංවේදීතාව: සාක්ෂි සමාලෝචනය." සායනික සහ පරිවර්තන අසාත්මිකතා පරිමාව. 5 34. 13 ඔක්. 2015, doi:10.1186/s13601-015-0078-3
මෙහි ඇති තොරතුරු "හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා අතිරේක: El Paso Back Clinic"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
ශ්රෝණි වේදනාව අත්විඳින පුද්ගලයින් සඳහා, එය දන්නා පුඩෙන්ඩල් ස්නායුවේ ආබාධයක් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
අඩු පිටුපස වේදනාව සහ ස්නායු සඳහා අනෙකුත් සියලුම ප්රතිකාර විකල්පයන් අවසන් වූ පුද්ගලයින් සඳහා… වැඩිදුර කියවන්න
පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පහළ පිටුපස සමට යටින් ගැටිත්තක්, ගැටිත්තක් හෝ ගැටයක් සොයාගත හැකිය,… වැඩිදුර කියවන්න
Sciatica හෝ වෙනත් විකිරණශීලී ස්නායු වේදනාවක් ඇති වූ විට, ස්නායු වේදනාව අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත හැකිය. වැඩිදුර කියවන්න
ඉරුවාරදය හිසරදයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා, භෞත චිකිත්සාව ඇතුළත් කිරීම වේදනාව අඩු කිරීමට, වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
සේවය කරන ප්රමාණය දැන ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීමෙන් සතුටක් ලබන පුද්ගලයින්ට සීනි සහ කැලරි ප්රමාණය අඩු කර ගත හැක... වැඩිදුර කියවන්න