ගෙල වේදනා

හිසෙහි සමතුලිතතාවය සහ පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා Atlas Vertebra යතුර

බෙදාගන්න
එම ඇට්ලස් කශේරුකාව නම් කර ඇත්තේ ලෝකය ඔවුන්ගේ පිටුපස / බෙල්ල මත තබා ගත් මිථ්‍යා චරිතය සඳහා ය. කශේරුකාව කොඳු ඇට පෙළේ මුදුනේ පිහිටා ඇති අතර එහිදී හිස් කබල සහ කොඳු ඇට පෙළ සම්බන්ධ වේ. ආධාරකයක් සඳහා පදනමක් පමණක් නොව, කශේරුකාව ශරීරයේ වැදගත්ම කශේරුකාව විය හැකිය. එය ස්නායු සංකීර්ණ මිටියක්, පෘෂ්ඨවංශික ධමනි වලින් සමන්විත වන අතර, හිස්කබලේ සම්පූර්ණ බර ස්පර්ශ වන ස්ථානයයි.  
 
මිථ්‍යාවට අනුව ඇට්ලස් පරිස්සම් විය යුතු අතර සෑම විටම ලෝකය පරිස්සමින් සහ විශ්වාසයෙන් අල්ලාගෙන සිටිය යුතුය, එසේ නොවුවහොත් එය කඩා වැටෙනු ඇත. ප්රධාන දෙය නම් එය පරිපූර්ණ ලෙස සමතුලිත කිරීමට හැකි වීමයි. කශේරුකාවට ඔළුව නිසිලෙස තබාගෙන ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීමට එකම කාර්යයක් ඇත. එසේ නොවේ නම් සමතුලිතතාවය සහ පෙළගැස්ම පිළිබඳ ගැටළු වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා අතර සමස්ත කොඳු ඇට පෙළට බලපායි.  
 

ඇට්ලස් කශේරුකාව

 

ශේෂය

සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇට්ලස් කශේරුකාවේ කාර්යභාරය පදනම් වන්නේ හිසෙහි බරට හැඩගැසීමේ හැකියාව මතය. සැබෑ කශේරුකාව අනෙකුත් ගැබ්ගෙල කශේරුකා වලට වඩා පුළුල් වේ. මෙය ගුරුත්වාකර්ෂණ මධ්‍යස්ථානයක් නිර්මාණය කරන අතර එය නිසි ඉරියව්වකින් ශක්තිමත් වේ. එය බර මධ්‍යගත කිරීම සඳහා හිසෙහි බර (රාත්තල් 10-12) ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්වභාවික වක්රය මගින් සහාය වේ. ගුරුත්වාකර්ෂණ කේන්ද්‍රය මාරු වුවහොත් ඇට්ලස් කශේරුකාව ද එම දිශාවට නැඹුරු වේ. මෙය ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථායීතාවයක් ඇති කරන අතර කොඳු ඇට පෙළේ බර වැඩි කර නැවත බෙදා හැරීමට උත්සාහ කරයි. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති කරන අතර දුර්වල ඉරියව්, අධික වන්දි ගෙවීමෙන් තුවාල වීමට හේතු වේ.  

මාරු වීමට හේතු

කශේරුකාවට බාධා කිරීම සහ එහි සමතුලිතතාවයට ඇති හැකියාව විවිධ හේතු නිසා පැමිණිය හැකි අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු විය හැක නිදන්ගත සහ උග්ර තත්වයන්. සමහරක් ඇතුළත් වේ:
  • වාහන අනතුරු, ක්රීඩා, රැකියා තුවාල ගැබ්ගෙල මෘදු පටක වලට හානි විය හැක
  • ඇට්ලස්ට පහළින් ගැබ්ගෙල කශේරුකාව විස්ථාපනය වීම අස්ථිරභාවයට හේතු වේ
  • අයහපත් ඉරියව්වෙන් පුද්ගලයන්ට ශරීරයේ එක් පැත්තකට අධික ලෙස වන්දි ගෙවීමට සිදුවේ මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට, කණ්ඩරාවන්ට වේදනාව ඇති කරන සහ වෙනත් ගැටළු
  • හර්නියා, ඉදිමීම සහ ලිස්සා ගිය තැටි
 

අසමතුලිත බලපෑම්

කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සරල බෙල්ලේ වේදනාව සහ වේදනාවේ සිට පූර්ණ නිදන්ගත වේදනාව දක්වා විහිදේ. ඇට්ලස් සමස්ත කොඳු ඇට පෙළේ සමතුලිතතාවය වෙනස් කළ හැකි නිසා, හිස්කබල ආධාරක සමඟ ඒකාබද්ධව, ගැටළු ඇති විය හැක දේශීයකරණය සහ යොමු කිරීම තවදුරටත් සංකූලතා ඇති කිරීම. මූල ගැටළු විසඳීම සඳහා පුළුල් චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රවේශයක් අවශ්‍ය වේ. චිකෝාපැක් කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටීම තක්සේරු කර ඇට්ලස් ස්ථානයෙන් ඉවත් වී ඇති මට්ටම තීරණය කරනු ඇත. ගැලපුම් ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් මඟින් පුලුල්ව පැතිරී ඇති හානිය ඉවත් කිරීමට හැකි වේ.

ශරීර සංයුතිය


 

මාංශ පේශි නැතිවීම

ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම මාංශ පේශි අහිමි වීම සිදු වන බව පුද්ගලයන්ට වැටහෙන්නේ නැත. මක්නිසාද යත්, ශරීරයේ අනෙකුත් පටක මෙන් මාංශ පේශි ද සෛල පිරිවැටුම සහ ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය හරහා යා යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ශරීරය නිරන්තරයෙන් මාංශ පේශිවල ප්‍රෝටීන් බිඳ දමා ඒවා නැවත ගොඩනඟන බවයි. ඇටසැකිලි පේශි නිසි පෝෂණය සමඟ වර්ධනය කළ හැකි අතර, අවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සැපයීම සඳහා නිසි ප්රෝටීන් ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම ඇතුළත් වේ. එම reverse එකත් ඇත්ත, පුද්ගලයෙකු අඩු ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී වුවහොත් සහ/හෝ ඔවුන්ගේ ආහාර වේල තවදුරටත් මාංශ පේශි පටක වර්ධනයට සහාය නොදක්වන්නේ නම්, ශරීරය මාංශ පේශි ක්ෂය වීම ලෙස හඳුන්වන කැටබොලික්/පටක අඩු කරන තත්වයකට ඇතුල් වේ.

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ බ්ලොග් පෝස්ට් වියාචනය

අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටලු, සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව අපගේ සායනික භාවිතයේ විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.* අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරු
ආශ්රිත
වුඩ්ෆීල්ඩ්, එච් චාල්ස් 3 වැනි සහ අල්. Craniocervical chiropractic පටිපාටි - ඉහළ ගැබ්ගෙල චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වල ප්‍රොසිස්කැනේඩියානු චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සංගමයේ ජර්නලයවෙළුම 59,2 (2015): 173-92.

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "හිසෙහි සමතුලිතතාවය සහ පෙළගැස්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා Atlas Vertebra යතුර"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

සබැඳි තැපැල්

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

සීනි රහිත කැන්ඩි වල වාසි සහ අවාසි

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න