හිසරදය සහ ප්‍රතිකාර

වේදනාවේ වඩාත් පොදු ස්වරූපය හිසරදයයි

බෙදාගන්න

වේදනාවේ වඩාත් පොදු ආකාරය වන්නේ හිසරදයයි. හිස්කබල සහ බෙල්ල දිගේ මෘදු, අඳුරු කැක්කුම, දැඩි ස්පන්දනය හෝ වේදනාකාරී ආතතිය සමඟ කටයුතු කළත්, හිසරදය එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කළ හැකිය. කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන වේදනා නාශක මගින් තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත් ඒවා මූලයට ගොස් හේතුව විසඳන්නේ නැත. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් යනු ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ප්‍රතිකාර විකල්පයකි, එය හිසේ වේදනාව සහනය ගෙන දෙන අතර හිසරදය/s වලට හේතු වන දේට ප්‍රතිකාර කරයි.

ප්‍රේරක

පුද්ගලයන් වැඩිපුර වාඩි වී සිටින ක්‍රියාකාරකම්වල නියැලෙන අතර, දුර්වල ඉරියව් සමඟ එක් ස්ථාවර ස්ථානයක පැය ගණනක් ගත කිරීම බෙල්ලේ, ඉහළ පිටුපස සහ හිස්කබලේ සන්ධි කෝපයක් සහ මාංශ පේශි ආතතිය වැඩි කළ හැකිය. හිසරදයට විවිධ හේතු හෝ ප්‍රේරක තිබිය හැක. මේවාට ඇතුළත් විය හැකිය:

  • ආතතිය යනු වඩාත් පොදු ප්‍රේරකයයි
  • මාංශ ආතතිය
  • නින්ද නොයාම
  • පාරිසරික උත්තේජක - ශබ්ද, ආලෝකය, සුවඳ
  • විජලනය
  • කාලගුණ වෙනස්කම්
  • ආහාර
  • රුධිර සීනි වෙනස් වේ
  • අධික ව්යායාම

වඩාත් පොදු වර්ග

ප්‍රධාන කාණ්ඩ දෙකක් ඇත: ප්‍රාථමික සහ ද්විතීයික හිසරදය.

ප්රාථමික හිසරදය

ප්‍රාථමික හිසරදය යනු හිසරදය ප්‍රධාන ගැටලුව වන අතර එය යටින් පවතින රෝග හෝ තත්වයන් වල රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:

ද්විතියික හිසරදය

මේවා වෛද්‍ය තත්වයන්ට සම්බන්ධ වේ:

  • සයිනස් තදබදය
  • ඖෂධ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම
  • ආසාදන
  • අධි රුධිර පීඩනය
  • කම්පනය
  • හිසේ තුවාලය
  • මොළයේ රෝගී රුධිර වාහිනී
  • Tumor

සංඛ්යාත

හිසරදය වේදනාව පැමිණෙන්නේ මොළයේ, රුධිර නාලවල සහ ස්නායුවල අන්තර්ක්‍රියා කරන සංඥා මගිනි. යාන්ත්‍රණයක් මගින් මාංශ පේශි සහ රුධිර නාල වලට බලපාන විශේෂිත ස්නායු සක්‍රීය කරයි, වේදනාව සංඥා මොළයට යවයි. පහත සඳහන් කිසිවක් සිදු වන්නේ නම්, වෛද්යවරයෙකු, හිසරදය පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු හෝ චිරොක්ට්රැක්ටර් සම්බන්ධ කර ගැනීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

  • සතියකට හිසරදය තුනක් හෝ වැඩි ගණනක්.
  • නරක අතට හැරෙන හෝ පහව නොයන හිසරදය.
  • සෑම දිනකම හෝ සෑම දිනකම පාහේ වේදනා නාශකයක් ගැනීමට සිදු වේ.
  • රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා සතියකට ඖෂධ වර්ග 2-3 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ.
  • වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම / වෙහෙසීම, නැමීම, කැස්ස නිසා ඇතිවන හිසරදය.
  • හිසරදය රෝග ලක්ෂණ මෑත වෙනස්කම්.
  • හිසරදය පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසය.

සායනික විස්තරය

මූලයට යාමට වෛද්‍යවරයා අසනු ඇත:

  • හිසරදය සාමාන්‍යයෙන් ඇතිවන්නේ දිවා/රාත්‍රියේ කුමන වේලාවකද?
  • හිසරදය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
  • වේදනාව පිහිටා ඇත්තේ කොහේද?
  • වේදනාවේ වර්ගය - ස්පන්දනය, පැමිණීම සහ පිටවීම, අඳුරු කැක්කුම, ඒකපාර්ශ්වික, ආදිය.
  • හිසරදය හදිසි අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව පැමිණෙන්නේද නැතහොත් සෙමින් වර්ධනය වේද?
  • දුර්වලකම, ඔක්කාරය, ආලෝකයට හෝ ශබ්දයට සංවේදීතාව, ආහාර රුචිය අඩුවීම, ආකල්පයේ හෝ හැසිරීමේ වෙනස්වීම් වැනි වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තිබේද?

චිකෝාපැක්

චිරොක්ට්‍රැක්ටර් විසින් තක්සේරු කිරීම, රෝග විනිශ්චය කිරීම, හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා ශාරීරික පරීක්ෂණයක් පැවැත්වීම සහ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම සහ හිසරදය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ප්රතිකාර ප්රවේශයන් ඇතුළත් වේ:

  • චිරොක්‍රැක්ටික් උපාමාරු චිකිත්සාවේ එකතුවකි.
  • ආතතිය මුදා හැරීමට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සක්‍රිය කර ප්‍රශස්ත ස්නායු හා රුධිර සංසරණයට ඉඩ දෙන්න.
  • ක්රියාකාරී සහ උදාසීන අභ්යාස.
  • සම්බාහනය.
  • සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම.

ශරීර සංයුතිය


ජල

ශරීරයේ බොහෝමයක් සෑදී ඇත්තේ තනි ක්‍රියාකාරී අවශ්‍යතා මත පදනම්ව ජලය වෙනස් වන ශරීර සංයුතියේ ප්‍රතිශතයක් සහිත ජලයෙනි. ජලයේ අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන්ට ඇතුළත් වන්නේ:

  • ශරීරයේ සෑම සෛලයක්ම පාහේ ගොඩනැගීමට/අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාර කරන්න.
  • දහඩිය සහ ශ්වසනය මගින් ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීම.
  • කාබෝහයිඩ්රේට සහ ප්රෝටීන වලින් ශක්තිය රුධිරය හරහා ජලය මගින් ප්රවාහනය කරයි.
  • මුත්‍රා කිරීම හරහා පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
  • මොළය සහ සුෂුම්නාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා කම්පන අවශෝෂකයක් ලෙස ක්රියා කරයි.
  • සන්ධි ලිහිසි කිරීමට ලවණ / තරල නිර්මාණය කරයි.

ශරීරයේ ජල ප්රමාණය විවිධ සාධක මත රඳා පවතී:

වඩාත් සුලභ ජලය පැමිණෙන්නේ කෙට්ටු ශරීර ස්කන්ධයෙනි. මෙයට රුධිරය, අවයව සහ මාංශ පේශි ඇතුළත් වේ. ශරීරයේ ප්‍රධාන අවයවවල ජල ප්‍රමාණය:

  • පෙනහළු - 83%
  • මාංශ පේශි සහ වකුගඩු - 79%
  • මොළය සහ හදවත - 73%
  • සම - 64%
  • අස්ථි - 31%
ආශ්රිත

Bryans, Roland et al. "හිසරද සහිත වැඩිහිටියන්ගේ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශ." උපාමාරු සහ කායික චිකිත්සක ජර්නලය වෙළුම. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

ත්‍යාගි, ආලෝක්. "නව දෛනික නිරන්තර හිසරදය." ඉන්දියානු ස්නායු විද්‍යා ඇකඩමියේ ඇනල්ස් වෙළුම. 15,Suppl 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011

සබැඳි තැපැල්

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "වේදනාවේ වඩාත් පොදු ස්වරූපය හිසරදයයි"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න

සීනි රහිත කැන්ඩි වල වාසි සහ අවාසි

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න