ආපසු සායන අතිරේක. ආහාර සහ පෝෂණයට වඩා අපගේ පැවැත්මට මූලික වන්නේ කුමක්ද? අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිනකට අවම වශයෙන් තුන් වතාවක් ආහාරයට ගනී. මෙය සමුච්චිත බලපෑමක් ඇති කරයි, මන්ද අපගේ ආහාර වේල අපගේ ශරීරයට ඉන්ධන සැපයීමට හෝ එය හානි කිරීමට උපකාරී වේ. නරක පෝෂණය, ආහාර ගැනීම සහ තරබාරුකම ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ නිදන්ගත වේදනාවන්ට හේතු විය හැක. විටමින් සහ නිසි පෝෂණ සමතුලිතතාවය වැනි ආහාරමය අතිරේක දැන ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී තාක්ෂණික ක්රම ඔවුන්ගේ නව සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන්නන්ට උපකාර කළ හැකිය.
ඔවුන්ගේ පරිභෝජනය වැඩි කිරීම සඳහා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීමට හෝ ජීව විද්‍යාත්මක/ප්‍රයෝජනවත් බලපෑම් ඇති බව කියන පෝෂක නොවන රසායනික ද්‍රව්‍ය සැපයීමට ආහාරමය අතිරේකයක් භාවිතා කරයි. ආහාර අතිරේක සියලු හැඩයන් සහ ප්රමාණවලින් පැමිණේ. කැප්සියුල, බීම, ශක්ති බාර්, කුඩු සහ සාම්ප්‍රදායික ටැබ්ලට් ඇත. වඩාත් ජනප්‍රිය වන්නේ කැල්සියම්, යකඩ, විටමින් D සහ E, Echinacea සහ සුදුළූණු වැනි ඖෂධ පැළෑටි සහ ග්ලූකොසැමයින්, ප්‍රෝබියොටික් සහ මාළු තෙල් වැනි විශේෂිත නිෂ්පාදන වේ.
"පළතුරු සහ එළවළු ඕනෑ තරම් ලබා ගැනීමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, හරිත කුඩු අතිරේක ඇතුළත් කිරීම සඳහා පෝෂණ මට්ටම් වැඩි කළ හැකිය ... වැඩිදුර කියවන්න
රටකජු අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, රටකජු විකල්පයක් සොයා ගැනීම සැබෑ ක්‍රීම් හෝ හැපෙන රටකජු මෙන් තෘප්තිමත් විය හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
ශරීරයට ශක්තිය ලබා දීම සඳහා මොළයට සහ ශරීරයට කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන් නියමිත ප්‍රමාණයෙන් අඩංගු සාර්ව පෝෂක අවශ්‍ය වේ. වැඩිදුර කියවන්න
හැඳින්වීම මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය මොළය, මාංශ පේශී සහ අවයව අතර තොරතුරු සම්ප්‍රේෂණය කරන්නේ සුෂුම්නාවෙන් ස්නායු මූල 31ක් හරහාය. මේ… වැඩිදුර කියවන්න
හිසරදය සමනය කිරීම සඳහා අතිරේක: හිසරදය හෝ ඉරුවාරදය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින් හිසරදයේ බරපතලකම සහ වාර ගණන අඩු කිරීම සඳහා අතිරේක ඇතුළත් කිරීම සලකා බැලිය යුතුය. වැඩිදුර කියවන්න
ආහාර කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන බිඳ දැමීමට ශරීරය ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම නිපදවයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ජීර්ණය සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය රඳා පවතී… වැඩිදුර කියවන්න
https://www.youtube.com/shorts/V9vXZ-vswlI Introduction Nowadays, many individuals are incorporating various fruits, vegetables, lean portions of meat, and healthy fats and oils into… වැඩිදුර කියවන්න
https://youtube.com/shorts/lnXOHtdeodU Introduction As more and more people start to keep track of their health, many often try to figure out… වැඩිදුර කියවන්න
https://youtu.be/njUf43ebHSU?t=1225 Introduction Dr. Alex Jimenez, D.C., presents how anti-inflammatory phytochemicals can reduce inflammation and treat other chronic conditions that inflammation… වැඩිදුර කියවන්න
ශීත ඍතුව යනු බොහෝ දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ ආදියට ගොදුරු වන අවස්ථාවයි. නිවාඩුවේ උද්යෝගය… වැඩිදුර කියවන්න