අඩු විටමින් ඩී මට්ටම් පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර ඔවුන් තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි බව නව අධ්‍යයනයක් යෝජනා කරයි.
"Vitamin D මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වයේ සහ ශක්තියේ කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පෙන්වා දී ඇත" යනුවෙන් නිව් යෝර්ක් නගරයේ විශේෂ ශල්‍යකර්ම සඳහා වන රෝහලේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය හා උරහිස් සේවයේ සම-ප්‍රධානී ජ්‍යෙෂ්ඨ අධ්‍යයන කතුවරයා වන ආචාර්ය ස්කොට් රොඩියෝ පැවසීය.
"ප්‍රමාණවත් විටමින් D හි හානිකර බලපෑම් අත්විඳීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති කණ්ඩායම ලෙස බොහෝ පූර්ව අධ්‍යයනයන් වයස්ගත ජනගහනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති අතර, ඉහළ කාර්ය සාධනයක් ඇති ක්‍රීඩකයාගේ මාංශ පේශි ආබාධ සහ ක්‍රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ඇති බලපෑම පිළිබඳව වාර්තා කිහිපයක් සොයා බලා ඇත," ඔහු පැවසීය. රෝහල් ප්‍රවෘත්ති නිවේදනය.
අධ්‍යයනයේ දී, රොඩියෝගේ කණ්ඩායම විද්‍යාල පාපන්දු ක්‍රීඩකයින් 214 දෙනෙකු තක්සේරු කර ඇත, සාමාන්‍ය වයස අවුරුදු 22. විමර්ශකයින් සොයා ගත්තේ සියයට 60 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක විටමින් ඩී අඩු මට්ටම් ඇති බවත්, සියයට 10 ක් දැඩි ඌනතාවයකින් යුක්ත බවත් ය.
අඩු විටමින් ඩී මට්ටම් ඇති ක්‍රීඩකයින්ට සාමාන්‍ය මට්ටම් ඇති අයට වඩා පහළ අන්තයේ මාංශ පේශි වික්‍රියා සහ මූලික මාංශ පේශි ආබාධ ඉහළ මට්ටමක පැවතුනි. ආතති ආබාධයක් හේතුවෙන් අවම වශයෙන් එක් තරගයක්වත් අහිමි වූ ක්‍රීඩකයින් 14 දෙනාගෙන් සියයට 86 කට විටමින් ඩී මට්ටම අඩු විය.
පර්යේෂකයන්ට අනුව, අඩු මට්ටම් මාංශ පේශි සංයුතියේ වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර එය තුවාල වීමේ අවදානම වැඩි කරයි. නමුත් අධ්‍යයනයෙන් සොයාගනු ලැබුවේ මට්ටම් සහ තුවාල අතර හේතු-ඵල සම්බන්ධයකට වඩා සම්බන්ධයක් පමණි.
“විටමින් D ප්‍රමාණවත් නොවීම සඳහා ඇති හැකියාව පිළිබඳ දැනුවත්භාවය ඇතැම් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ ගැටලුව කල්තියා හඳුනා ගැනීමට හේතු විය හැක. මෙය පරිපූරකයට මට්ටම් සාමාන්‍ය මට්ටමට ගෙන ඒමට සහ අනාගත තුවාල වළක්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, ”රොඩියෝ පැවසීය.
"අපගේ අධ්‍යයනය ඉහළ කාර්ය සාධනයක් ඇති ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් ගැන සොයා බැලුවද, මලල ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන ඕනෑම අයෙකුට මඳක් සිතා බැලීම හොඳ අදහසකි." රොඩියෝ පැවසීය.
ප්‍රමාණවත් විටමින් D මාංශ පේශි ව්‍යුහය, ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ශක්තිය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ, රොඩියෝ පැහැදිලි කළේය. කෙසේ වෙතත්, එක්සත් ජනපද ජනගහනයෙන් සියයට 40 කට වඩා වැඩිය විටමින් ඩී- ඌන, ඔහු පැවසීය.
බොහෝ විට "හිරු එළිය විටමින්" ලෙස හැඳින්වේ, එය හිරු එළියට නිරාවරණය වන විට සම මගින් නිපදවනු ලැබේ. දොඩම් යුෂ සහ සමහර ධාන්‍ය වර්ග ඇතුළු කිරි සහ ශක්තිමත් කළ ආහාර ද පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දිය හැකිය. පර්යේෂකයන් පැවසුවේ ඌනතාවය සඳහා අතිරේක සාමාන්යයෙන් නියම කරනු ලැබේ.
මෙම අධ්‍යයනය බ්‍රහස්පතින්දා සැන් ඩියාගෝ හි පිහිටි විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරුන්ගේ ඇමරිකානු ඇකඩමියේ වාර්ෂික රැස්වීමේදී ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිතව තිබුණි. රැස්වීම්වලදී ඉදිරිපත් කරන ලද පර්යේෂණ සම-සමාලෝචනය කරන ලද සඟරාවක ප්රකාශයට පත් කරන තෙක් මූලික වශයෙන් සලකනු ලැබේ.
මූලාශ්‍රය: විශේෂ ශල්‍යකර්ම සඳහා රෝහල, ප්‍රවෘත්ති නිවේදනය, 16 මාර්තු 2017
මෙහි ඇති තොරතුරු "බොහෝ විද්‍යාල පාපන්දු ක්‍රීඩකයින්ට විටමින් ඩී නොමැත: අධ්‍යයන සංදර්ශන"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
විද්යුත් මාංශ පේශි උත්තේජනය ඇතුළත් කිරීමෙන් වේදනාව පාලනය කිරීමට, මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, නැති වූ නැවත පුහුණු කිරීමට... වැඩිදුර කියවන්න
මාංශ පේශි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර ලබා ගත හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න