Myofascial ප්‍රේරක වේදනාව මාපටැඟිලි මාංශ පේශිවලට බලපායි

හැදින්වීම

බොහෝ අය රැකියාවට යන විට හෝ එදිනෙදා ජීවිතයේ සාමාන්‍ය දේවල් කරන විට තම දෑත් භාවිතා කරයි. අත් පේශී වලට හැසිරවිය හැකි විවිධ ප්‍රමාණයේ සහ බරින් යුත් භාණ්ඩ මත රඳවා තබා ගැනීමේදී ග්‍රහණයේ ශක්තිය සපයන ඇඟිලි ඉලක්කම් පහ සමඟ අත් සහසම්බන්ධ වේ. අත්වල මැණික් කටුව සහ නළල හරහා ගමන් කරන බහු මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන ඇත. ඉහළ සිරුරේ මෙම සංරචක තුන සමඟ අනියම් සම්බන්ධතාවයක් ඇත උරහිස් ඉහළ කෙළවරට ස්ථාවරත්වය සහ බලමුලු ගැන්වීම ලබා දීම. විවිධ මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධනීයන්ට වේදනාව ඇති කරන කම්පනකාරී බලවේග හෝ තුවාල වලට ගොදුරු වූ විට නළල, මැණික් කටුව, සහ අත්, එය myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය කළ හැකිය හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ වසං කරන අතිච්ඡාදනය වන අවදානම් පැතිකඩ උත්පාදනය කිරීමට ලක්ෂ්‍ය අවුලුවයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ මාපටැඟිල්ලේ මාංශපේශී, Myofascial trigger වේදනාව මාපටැඟිල්ලට බලපාන ආකාරය සහ ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල තවදුරටත් අත්වල ඇතිවීම වැළැක්වීම සහ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔවුන්ගේ අත්වලට බලපාන ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල සහ ඇඟිලි වලින් පෙළෙන බොහෝ දෙනෙකුට උපකාර කිරීම සඳහා අපි අත් සහ මැණික් කටුවෙහි වේදනා ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ සහතික ලත් සැපයුම්කරුවන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වීම සහ දැනුම් දෙන්නෙමු. රෝගියා ඉල්ලා සිටින ගැඹුරු ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි තහවුරු කළෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සැලකිල්ලට ගනී. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

මාපටැඟිල්ලේ මාංශ පේශි දෙස බැලීම

යමක් අල්ලාගෙන සිටින විට ඔබේ ග්‍රහණයේ ප්‍රබල අඩුවීමක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? ඔබේ ඇඟිලි හෝ මාපටැඟිල්ල චලනය කරන විට පිපිරෙන හෝ කඩා වැටෙන ශබ්ද ඇසීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ මැණික් කටුව අසල හෝ ඔබේ අත්ලෙහි වේදනාව අත්විඳ තිබේද? මිනිසුන් තම ඇඟිලි දිගේ, විශේෂයෙන් මාපටැඟිලි දිගේ වේදනාව අත්විඳින විට, එය මාපටැඟිල්ල දිගේ myofascial ප්‍රේරක වේදනාව දක්වා වර්ධනය විය හැක. අතේ කොටසක් ලෙස, මාපටැඟිල්ල ජංගම බවට පත් කිරීම සඳහා චලනය සහ මෝටර් කුසලතා සපයන මාංශ පේශි ඇත. පේශී දෙක: ඇඩක්ටර් පොලිසිස් සහ ප්‍රතිවාදීන් පොලිසිස්, මාපටැඟිල්ල චලනය කිරීමට සහ අනෙක් ඇඟිලි ඉලක්කම් ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ සලසයි. එම adductor Pollicis අතේ මාපටැඟිල්ලට බහුකාර්ය වීම සඳහා එකට ක්‍රියා කරන ගැඹුරු, සංකීර්ණ, අධිස්ථාපනය කළ මාංශ පේශී, කණ්ඩරාවන්ට සහ ෆැසියල් මැදිරි ඇත. මෙම මාංශ පේශි ත්‍රිකෝණාකාර හැඩයෙන් යුත් හිස් දෙකකින් යුක්ත වන අතර එහි ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ මාපටැඟිල්ල එකතු කිරීමයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ adductor Pollicis මඟින් මාපටැඟිල්ල චලනය කිරීමට, අත්ල ස්පර්ශ කිරීමට සහ දබර ඇඟිල්ලට සමීප වීමට ඉඩ සලසයි. එම අවස්ථාව දක්වා, මෙම මාංශ පේශි මාපටැඟිල්ල ඇණ ගැසීම සහ අල්ලා ගැනීමේ චලනයන් සපයයි.

අනෙක් මාංශ පේශි ලෙස හැඳින්වේ විරුද්ධවාදීන් Pollicis, සහ මෙම මාංශ පේශි එක් එක් ඉලක්කම්වල ඉඟි ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ දීමෙන් මාපටැඟිල්ල සඳහා කුඩා අත් චලනයන් සැපයීමට උපකාරී වේ. opponens Pollicis මාංශ පේශී adductor Pollicis මාංශ පේශි සමඟ එක්ව ක්‍රියා කරයි, එය අතට වස්තු කෝප්ප කිරීමට ඉඩ දෙන අතරම අතට ඇණ ගැසීමේ ග්‍රහණයද සිදු කරයි. opponens Pollicis මාංශ පේශි ද විවිධ මාංශ පේශී, ස්නායු සහ අස්ථි සමඟ ක්‍රියා කරමින් අත්වලට චලනය සැපයීමට සහ සංචලන ශක්තිය ලබා දීමට සමමුහුර්තව කටයුතු කරයි.

Myofascial Trigger වේදනාව මහපට ඇඟිල්ලට බලපාන ආකාරය

ඇඩක්ටරය සහ විවෘත කරන පොලිසිස් මාංශ පේශිවලට වේදනාවක් ඇති නොකර අත්වලට ග්‍රහණය කර ගැනීමේ සහ ඇණ ගැසීමේ චලනයන් සැපයිය හැකිය; කෙසේ වෙතත්, මාපටැඟිල්ලේ මාංශ පේශි බන්ධන අධික ලෙස භාවිතා කර ඇති විට හෝ කම්පනයකට ලක් වූ විට, ඒවා මාපටැඟිල්ලේ මාංශ පේශි දිගේ මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක වේදනාව දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර එය ප්‍රේරක මාපට ඇඟිල්ල ඇති කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල සෑදීමට හේතු වන්නේ පුනරාවර්තන ග්‍රහණය කිරීමේ චලනයන් සහ මාපටැඟිලි මාංශ පේශි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමයි. මෙය මාපට ඇඟිලි සන්ධිය දිගේ නම්‍යශීලී කණ්ඩරාවේ කොපුව පටු වීමට හේතු වන අතර මාපටැඟිල්ල දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන විට ක්ලික් කිරීම් හෝ පැනීමේ සංවේදනයන් ඇති කරයි, එමඟින් මයෝෆැසියල් ප්‍රේරක වේදනාව වර්ධනය වේ. වෛද්‍ය ජැනට් ජී ට්‍රැවල්, MD විසින් ලියන ලද “Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual” යන පොතට අනුව, myofascial ප්‍රේරක වේදනාව අතෙහි ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ඇණ ගැසීමේ චලිතය නැති කර ගත හැකිය. ඔවුන් භාවිතා කරන වස්තුව අල්ලා ගැනීමට නොහැකි නිසා අත්. උයනේ වල් පැලෑටි ඇදීම වැනි සරල ක්‍රියාවන් පවා මාපටැඟිල්ලට ආතතියක් ඇති කළ හැකි අතර බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශිවල මුදු මොළොක් බවක් ඇති කරයි. 

Trigger Finger සහ Trigger Thumb-Video පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

ඔබේ අතේ භාණ්ඩ තබා ගැනීමට ඔබට අපහසුද? ඔබේ ඇඟිලි නිරන්තරයෙන් අගුලු දමා ඇති බව ඔබට හැඟෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ මාපටැඟිල්ල හෝ ඇඟිලි දිගු කරන විට එය රිදෙනවාද? ඔබ ඔබේ අත්වල සහ ඇඟිලිවල මෙම වේදනා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, එය මාපටැඟිල්ල සහ අත් දිගේ ඇඟිලි ආශ්‍රිත myofascial ප්‍රේරක වේදනාව නිසා විය හැකිය. ඇඟිලි ක්‍රියාවිරහිත කරන්න හෝ මාපටැඟිලි ප්‍රේරණය කරන්න අත්වල සංචලනයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන පොදු රෝගයක් වන අතර බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවල වේදනාව ඇති කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවා අවහිර වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් ඇඟිලි අවුස්සන්නේ සහ මාපටැඟිලි අවුලුවන්නේ කුමක් ද, රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු, සහ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද සහ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරයි. වේදනාව අත් සහ ඇඟිලි සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සෑදීමට හේතු වන විට, බොහෝ පුද්ගලයින්ට අයිතම තබා ගැනීමට නොහැකි වූ විට බලාපොරොත්තු සුන් වීමට පටන් ගනී. ස්තුතිවන්ත වන්නට, ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල කළමනාකරණය කිරීමට සහ වේදනාව තවදුරටත් හානි වීමෙන් වළක්වා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම තිබේ.

ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල කළමනාකරණය සහ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ල පුද්ගලයෙකුගේ වස්තූන් ග්‍රහණය කර ගැනීමේ හැකියාවට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කළ හැකි අතර ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වයට බෙහෙවින් බලපානු ඇත. ප්‍රේරක මාපටැඟිලි කළමනාකරණය කිරීමට සහ අනාගත වේදනා රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකුගේ අත්වල සංචලනයට අඛණ්ඩව බලපෑම් කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට විවිධ ක්‍රම ඇති බැවින් සියල්ල නැති නොවේ. අධ්යයනවලින් පෙනී යයි බෙදීම වැනි බහුවිධ ප්‍රතිකාර මගින් මාපටැඟිල්ලට නැවත සංචලනය ලබා ගැනීමට සහ සන්ධිය අවහිර වීම වළක්වා වේදනාව ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. අත් සහ මැණික් කටුව දිගු කිරීම වැනි වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම මගින් දැඩි කණ්ඩරාවන්ට සහ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අත්වල සංචලන ශක්තිය නැවත ගෙන ඒමට උපකාරී වේ. බොහෝ වෛද්‍යවරු තම රෝගීන්ට උපදෙස් දෙන්නේ රිදෙන මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ අත්වලට රුධිර සංසරණය නැවත ලබා ගැනීමට විවිධ අත් සහ මැණික් කටු ව්‍යායාම භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා ලෙසයි. ප්‍රේරකයේ මාපටැඟිල්ල දෑත්වලට බලපෑමෙන් වැළැක්විය හැකි තවත් ක්‍රමයක් නම්, මාපටැඟිල්ලට නැමීම සහ දිගු කිරීම ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කරන අතරම, දැඩි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට තාපය සහිත ඇඩක්ටරය සහ ප්‍රතිවාදී පොලිසිස් මාංශ පේශි සඳහා දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම කිරීමයි.

නිගමනය

මිනිසුන් වස්තු අහුලා ගන්නා විට ග්‍රහණයට සහ ඇණ ගැසීමේ චලනයන්ට ඉඩ දීමෙන් මාපටැඟිලි මගින් දෑත්වලට ක්‍රියාකාරීත්වය සපයයි. මෙම චලිතය සපයන මාංශ පේශී දෙක වන්නේ adductor සහ oppnens Pollicis මාංශ පේශි වේ. කම්පන සහගත බලවේග මාපටැඟිල්ලේ මෙම මාංශ පේශි දෙකට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගත් විට, එය වේදනාව සමඟ සම්බන්ධ වූ ප්‍රේරක මාපටැඟිල්ලක් වර්ධනය විය හැකිය. යමෙකු තම මාපටැඟිල්ල දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන විට මාපටැඟිල්ල අගුලු දමා වේදනාව කැඳවීමට මෙය හේතු වේ. ප්‍රේරක මාපටැඟිලි හටගන්නේ පුද්ගලයන් අධික ලෙස මාපටැඟිල්ලේ මාංශ පේශී භාවිතා කරන විට සහ ග්‍රහණයේ ශක්තිය දුර්වල වීමට හේතු වන විටය. වාසනාවකට මෙන්, පවතින ප්‍රතිකාර මඟින් මාපටැඟිල්ලේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ එය අගුලු දැමීම වළක්වා ගත හැකිය.

විමර්ශන

Acosta, Jonathan R, et al. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, උරහිස් සහ ඉහළ පාදය, අත් ඇඩක්ටර් Pollicis." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 අගෝස්තු 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526059/.

Akhtar, Sohail, et al. "ප්‍රේරක ඇඟිලි/මහපටැඟිල්ල සඳහා කළමනාකරණය සහ යොමු කිරීම." BMJ (සායනික පර්යේෂණ එඩ්.), BMJ Publishing Group Ltd., 2 ජූලි 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC558536/.

Nguyen, John D සහ Hieu Duong. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, උරහිස් සහ ඉහළ පාදය, අතේ ප්‍රතිවාදීන් Pollicis මාංශ පේශි." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 11 අගෝස්තු 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546603/.

Pencle, Fabio J, et al. "Trigger Thumb." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 20 ජූලි 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441854/.

ට්‍රැවල්, JG, et al. Myofascial Pain and Disfunction: The Trigger Point Manual: Vol. 1:ශරීරයේ ඉහළ භාගය. විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්, 1999.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන