අන්තර්ගතය
ඇඟිලි අත් සහ ශරීරය සමඟ සමීප සම්බන්ධතාවයක පවතී. සෑම ඇඟිලි ඉලක්කමක්ම විවිධ මාංශ පේශි මගින් පාලනය වේ මැණික් කටුව සහ නළල. ඇඟිලි එක් එක් ඉලක්කම් වල සන්ධි ආරක්ෂා කරන අතරම ධාරකයට ප්‍රකාශිත වීමට සහ වස්තූන් යොමු කිරීමට සහ හැසිරවීමට ඉඩ සලසයි. නිදන්ගත තත්වයන් හෝ තුවාල එක් එක් ඇඟිලි ඉලක්කම් වලට බලපෑම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය දිගේ යොමු කරන ලද වේදනාවට හේතු විය හැක අත් පේශී, එම මැණික් කටුව, සහ නළල, ඇඟිලිවල බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශී අතිච්ඡාදනය වීමට ප්‍රේරක ලකුණු වර්ධනය වීමට හේතු වේ. අද ලිපියෙන් බලන්නේ Finger Extensor මාංශ පේශී ක්රියා කරන ආකාරය, ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශි වලට බලපාන ආකාරය සහ ඇඟිලි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ආශ්රිත වේදනාව කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. අත් දිගේ ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශිවලට බලපාන වේදනාව හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා අපි අත් වේදනා ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරුන් වෙත රෝගීන් යොමු කරමු. අවශ්‍ය විටක ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කිරීමෙන් අපි අපගේ රෝගීන්ට මඟ පෙන්වීම සහ දැනුම් දෙන්නෙමු. රෝගියා ඉල්ලා සිටින ගැඹුරු ප්‍රශ්න අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් ඇසීමට අධ්‍යාපනය විශිෂ්ට විසඳුමක් බව අපි තහවුරු කළෙමු. ආචාර්ය Jimenez DC මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණක් සැලකිල්ලට ගනී. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඔබ ඔබේ ඇඟිලිවල වේදනාව අද්දකිනවාද? කෙටි කාලයක් සඳහා පවා අයිතම තබා ගැනීම අපහසු බව පෙනේද? එසේත් නැතිනම් ඔබ ඔබේ මාපටැඟිල්ලේ සිට මැණික් කටුව දක්වා මාංශ පේශි වේදනාව අත්විඳිනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින් තම ඇඟිලිවල සහ අත්වල වේදනාව අත්විඳින අතර ඔවුන්ගේ ඇඟිලි සහ අත්වල ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය හෝ myofascial වේදනා සින්ඩ්‍රෝමය වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇත. එම අත් පේශී බොහෝ සංකීර්ණ මාංශ පේශී ඇති අතර අත්වල අස්ථි, බන්ධනීයන් සහ ෆැසියා සඳහා මූලාරම්භක ලක්ෂ්‍යයන් ලෙස ඇතුල් වේ. ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශි මූලාරම්භය ලෙස නළලෙන් ආරම්භ වන අතර මැණික් කටුවෙන් පසු එක් එක් ඇඟිලි ඉලක්කම් දක්වා විහිදේ:
දෑත් සඳහා චලනය සපයන ප්‍රධාන ඇඟිලි තුන වන්නේ දර්ශකය, මුද්ද සහ මැද ඇඟිල්ල වන අතර, එමඟින් භාණ්ඩ ග්‍රහණය කර ගැනීම සඳහා අත් ක්රියා සඳහා අමතර සහායක් ලබා දෙන අතරම මාංශ පේශි නැමීම සහ දිගුව තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි මිනිස් ඇඟිලිවල ව්‍යුහාත්මක සහ ක්රියාකාරී සංකීර්ණතා හඳුනාගෙන ඇතත්, සෑම ඇඟිල්ලක්ම බහු මාංශ පේශිවල නිරවද්‍ය සම්බන්ධීකරණයේ ඵලදායී කාර්යයක් හඳුනාගෙන ඇත. එම අවස්ථාව දක්වා, මෙය සන්ධි කැප්සියුල, බන්ධන සහ සන්ධි සන්ධි මතුපිටින් යෙදෙන බලවේග මගින් ඇඟිලි චලනය සීමා කරයි. කෙසේ වෙතත්, එක් එක් ඇඟිල්ලේ ග්‍රහණයේ ශක්තියේ ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කළ හැකි තුවාල සහ තත්වයන් නිසා ඇඟිලිවල කණ්ඩරාවන්ට සහ විස්තාරක මාංශ පේශී පීඩා විඳිති.
අත්, මැණික් කටුව සහ නළල කම්පන සහගත බලවේග වලින් හෝ මාංශ පේශි ඇද ගැනීම හෝ නළලෙහි පැහැදිලි කළ නොහැකි වේදනාවක් දැනීම වැනි සාමාන්‍ය සාධක හරහා තුවාල වූ විට, එය බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ යොමු කරන ලද වේදනාවට හේතු විය හැක. මෙය පසුව ඇඟිලි සමඟ සංචලනය කිරීමේ කාර්යයට බලපාන බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය වීමට හේතු වේ. වෛද්‍ය ට්‍රැවල්, MD ට අනුව, රෝගීන් තම අත්වල වේදනාව ගැන පැමිණිලි කරන විට, ඔවුන් බොහෝ විට ඇඟිලිවල ඇති ආතරයිටිස් සමඟ එය හඳුනා ගන්නේ එය ඇඟිලිවල විස්තාරක මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය මගින් ඇති වන විටය. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශි දිගේ ඇති ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය පුනරාවර්තන චලනයන් හරහා කණ්ඩරාවේ යාන්ත්‍රික බාධාවකට යොමු විය හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, එය කණ්ඩරාවේ දැවිල්ල හා ප්‍රතිරෝධය ඇති කළ හැකි අතර, ඇඟිලි ඉලක්කම් නම්‍යශීලී ඉරියව්වක සිරවීමට හේතු වේ. සමහර විට ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වේදනාවකින් තොරව මාංශ පේශි හැකිලීමට පවා බාධා කළ හැකි අතර, ඇඟිලිවල ග්‍රහණය දුර්වල වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇඟිලිවල සහ අත්වල විස්තාරක මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට අයිතම මත තබා ගැනීමට නොහැකි වීම ගැන කලකිරීමක් ඇති කළ හැකිය.
ඔබේ ග්‍රහණයේ ශක්තිය දුර්වල වී ඇති බව ඔබ දකිනවාද? ඔබේ නළලෙන් ආරම්භ වී ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් අවසන් වන වේදනාව ඔබට දැනෙනවාද? නැත්නම් ඔබේ ඇඟිලි විටින් විට අගුළු දමනවාද? ඇඟිලිවලට බලපාන මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශිවලට බලපාන ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍යවල සලකුණු වර්ධනය විය හැකි අතර එය අතේ වේදනාව ඇති කරයි. ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය සාමාන්‍යයෙන් සෑදෙන්නේ ශරීරයේ එක් එක් කොටසෙහි මාංශ පේශි කම්පනය, තුවාල හෝ අධික ලෙස භාවිතා කළ විටය. එම අවස්ථාවට, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශී මාංශ පේශි තන්තු දිගේ කුඩා ගැට ඇති අතර, එමගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ සඳහන් වේදනාව ඇති කරයි. ඉහත වීඩියෝවෙන් විස්තාරක මාංශ පේශි නළලෙහි පිහිටා ඇති ස්ථානය සහ ඒවා එක් එක් ඇඟිලි ඉලක්කම් වෙත අතු බෙදී යන ආකාරය පැහැදිලි කරයි. කවදා ද ප්‍රේරක ලකුණු විස්තාරක මාංශ පේශිවල මාංශ පේශි තන්තු වලට බලපාන අතර, එය මාංශ පේශි තන්තු වල අධික කෝපයට හේතු විය හැකි අතර අවට කණ්ඩරාවන්ට යොමු කරන වේදනාව ඇති කරයි. අධ්‍යයනයන් හෙළි කරයි ආක්‍රමණශීලී නොවන ක්‍රියාකාරකම් වලදී අන්තර් සෛලීය මැදිරි සමඟ සම්බන්ධ වීමට තුඩු දෙන වැඩ ආශ්රිත මාංශ පේශි ආබාධ නිසා ඇඟිලි අධික ලෙස භාවිතා කිරීමට බලපාන සාධක විය හැකිය. මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ වේදනාව ඇතිව හෝ නැතිව බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි මත සැඟවුණු ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය ඇතිවිය හැකි බවයි.
විස්තාරක ඇඟිලි දිගේ ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය කළමනාකරණය කිරීමේදී, බොහෝ දෙනෙකුට තම අත්වල වේදනාව සමනය කිරීමට, ග්‍රහණය කිරීමේ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ නළල දිගේ අනාගත ප්‍රේරක ලකුණු ඇතිවීම වැළැක්වීමට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ශිල්පීය ක්රම තිබේ. බොහෝ අය ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්යවරුන් වෙත ගොස් ඔවුන්ගේ ග්‍රහණයේ ශක්තිය නැතිවීම හෝ ආතරයිටිස් ආශ්රිත දැවිල්ලේ රෝග ලක්ෂණ දැනීම ගැන පැමිණිලි කරන විට, ඔවුන්ගේ වෛද්‍යවරු සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් කිරීමට පටන් ගනී. ඔවුන් තම දෑතින් කළ දේ ගැන ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරති. වෛද්යවරුන් සම්පූර්ණ රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු, ඔවුන්ගේ අත්වල වේදනාව සමනය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ඇඟිලි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විවිධ ශිල්පීය ක්රම පිළිබඳව ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට උපදෙස් දීමට පටන් ගනී. ඇඟිලි දිගේ ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:
මෙම විවිධ ශිල්පීය ක්රම ඇතුළත් කිරීමෙන් නළල, මැණික් කටුව සහ අත් දිගේ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර අත්වල තවත් ගැටළු ඇති කිරීමෙන් ප්‍රේරක ලකුණු කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ශිල්පීය ක්රම මඟින් ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශිවලට නැවත ශක්තිය ලබා ගැනීමට සහ ග්‍රහණයේ ශක්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පුද්ගලයාට හැකි වේ.
ඇඟිලි අත් සහ ශරීරය සමඟ සමීප ක්රියාකාරී සබඳතාවක් සපයයි. ඇඟිලි ධාරකය සමඟ ප්‍රකාශිත ලෙස චලනය වීමට ඉඩ දෙන අතර නළලෙහි පිහිටා ඇති විස්තාරක මාංශ පේශි හරහා එක් එක් ඉලක්කම් සඳහා නැමීම සහ දිගුව සපයයි. තුවාල හෝ අධි දිගු කිරීමේ ගැටළු විස්තාරක මාංශ පේශිවලට බලපාන විට, එය අත්වල ග්‍රහණයට බලපෑ හැකි ප්‍රේරක ලක්ෂ්‍ය වර්ධනය විය හැකි අතර ඇඟිලි ඉලක්කම් සහ මැණික් කටුව දිගේ වේදනාව ඇති කරයි. මෙය පුද්ගලයාට දුක්ඛිත තත්වයට පත් කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, විවිධ ශිල්පීය ක්රම මගින් අත්වල වේදනාව අඩු කරන අතර විස්තාරක මාංශ පේශි හා සම්බන්ධ ප්‍රේරක ස්ථාන කළමනාකරණය කරන අතරම ඇඟිලිවල ග්‍රහණයේ ශක්තිය වැඩි කරයි. පුද්ගලයන් තම අත් සහ මැණික් කටුව සඳහා දිගු භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, එය ඔවුන්ගේ දෑත් වෙත ඇඟිලි සංචලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි, සහ ඔවුන්ගේ නළල දිගේ වේදනාවේ බලපෑම අඩු කරයි.
අලි, ස්ටීවන් ආර් සහ හුසේන් මොහොමඩ්බාහි. “උග්‍ර ප්‍රේරක ඇඟිල්ල විස්තාරක ප්‍රමාදයක් ලෙස ඉදිරිපත් කරයි.” එප්ලාස්ටි, විවෘත විද්‍යා සමාගම, LLC, 5 ජනවාරි 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5765627/.
Hu, Dan, et al. "සමමිතික එබීමේදී මානව ඇඟිලි විස්තාරක යාන්ත්‍රණයේ ජෛව යාන්ත්‍රික විශ්ලේෂණය." PloS One, විද්‍යා මහජන පුස්තකාලය, 14 අප්‍රේල් 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986208/.
Moreno-Torres, Angel, et al. "උපකරණ ශිල්පීන්ගේ බාහිර ඇඟිලි විස්තාරක මාංශ පේශිවල වැඩ ආශ්රිත වේදනාව ව්‍යායාමයේදී අන්තර් සෛලීය Ph මැදිරිය සමඟ සම්බන්ධ වේ." PloS One, විද්‍යා මහජන පුස්තකාලය, 9 පෙබරවාරි 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2817730/.
Okwumabua, Ebubechi, et al. "ව්‍යුහ විද්‍යාව, උරහිස් සහ ඉහළ පාදය, අත් මාංශ පේශී." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 31 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537229/.
මෙහි ඇති තොරතුරු "ඇඟිලි වලට බලපාන ප්‍රේරක ලකුණු"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න
මැණික් කටුව සහ අත්වල වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට විවිධ දිගු කිරීම් ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිද? වැඩිදුර කියවන්න
වයසට යන පුද්ගලයින් සඳහා, අස්ථි ශක්තිය වැඩි කිරීම අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න