විසංයෝජනය මගින් ලුම්බිම් ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ගෙන් අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය සමනය කිරීමට, කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිද?
අන්තර්ගතය
කශේරුකාවේ අන්තර් කශේරුකා තැටිය කොඳු ඇට පෙළ මත අක්ෂීය අධි බර තැබූ විට කොඳු ඇට පෙළට කම්පන අවශෝෂකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය බොහෝ පුද්ගලයින්ට දවස පුරා අපහසුතාවයක් හෝ වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැතිව බර වස්තූන් රැගෙන යාමට, එසවීමට සහ ප්‍රවාහනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. කොඳු ඇට පෙළ ක්‍රියාකාරීව පැවතීම පමණක් නොව, අන්තර් කශේරුකා තැටි සඳහා මෙම චලනයන්ට ඉඩ දීම සඳහා ස්ථාවරත්වය සහ සංචලනය ලබා දීම ඉතා වැදගත් වේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකව වයසට යත්ම, අන්තර් කශේරුකා තැටි, ජලය රඳවා තබා ගැනීම නැති වී පීඩනය යටතේ ඉරිතලා යාමට පටන් ගනී. සාමාන්‍ය හෝ කම්පන සහගත ක්‍රියාවන් නිසා කොඳු ඇට පෙළට වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති වන අතර ආබාධිත ජීවිතයකට මඟ පෑදිය හැකි බැවින් අන්තර් කශේරුකා තැටි ක්‍රියාකාරී නොවීම ආරම්භ වේ. පුනරාවර්තන චලනයන් අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති කරන විට, අන්තර් කශේරුකා තැටි සම්පීඩනය වන අතර කාලයත් සමඟ වේදනාව වැනි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති විය හැක. ඒ අතරම, අවට මාංශ පේශී, පටක, බන්ධනීයන්ට සහ සන්ධි ලුම්බිම් කලාපයේ බලපෑමට ලක් වීමට පටන් ගනී, පසුව පහළ අන්තය ආශ්රිතව අඩු පිටුපස වේදනාකාරී තත්ත්වයන් ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය, එය කොඳු ඇට පෙළේ චලනයට බලපාන ආකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය වැනි ප්රතිකාර මගින් අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය අඩු කරන අතරම කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්වයට පත් කළ හැකි ආකාරයයි. ඒ අතරම, අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කිරීම සහ අවම කිරීම සඳහා අපගේ රෝගියාගේ තොරතුරු භාවිතා කරන සහතික ලත් වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ අපි අත්වැල් බැඳගෙන කටයුතු කරන්නෙමු. විසංයෝජනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් කොඳු ඇට පෙළේ පීඩනය අවම කර ගත හැකි බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. විසංයෝජනය ශරීරයට කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය සහ ප්‍රතිකාරය ඔවුන්ගේ දින චර්යාවට එකතු කළ හැකි ආකාරය ද අපි ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්නෙමු. ඔවුන්ගේ වේදනාව පිළිබඳව අපගේ ආශ්රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමේදී අත්‍යවශ්‍ය සහ වැදගත් ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන
ඇවිදීමට අපහසු වන පරිදි ඔබේ පාදවලට පහළට විහිදෙන වේදනාවක් ඔබ අත්විඳ තිබේද? වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ඔබේ පිටුපසට ටිකක් හේත්තු විය යුතු බර වස්තූන් අල්ලාගෙන සිටීමෙන් ඔබට බොහෝ විට මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වික්‍රියා දැනෙනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ ශරීරයේ එක් ස්ථානයක වෙනත් ස්ථානයකට ගමන් කරන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනවාද? මෙම වේදනාව වැනි අවස්ථා බොහොමයක් කොඳු ඇට පෙළේ අන්තර් අන්තරාල තැටි ආතතිය සමඟ සහසම්බන්ධ වේ. සාමාන්‍ය සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයක, ශරීරය වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් නොමැතිව අසාමාන්‍ය ස්ථානයක සිටින විට අන්තර් කශේරුකා තැටියට කොඳු ඇට පෙළ භාර ගැනීමට සිදුවේ. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය ස්වභාවිකවම වයසට යන විට, අන්තර් කශේරුකා තැටි කාලයත් සමඟ ක්ෂය වන අතර, කොඳු ඇට පෙළේ කුහරය තුළ අභ්යන්තර පීඩනය අඩු වේ. (Sato, Kikuchi, & Yonezawa, 1999) එම අවස්ථාවට, ශරීරය සහ අන්තර් කශේරුකා තැටි කාලයත් සමඟ දැඩි වීමට පටන් ගනී, එමඟින් අවට මාංශ පේශි, බන්ධනීයන් සහ පටක අධික ලෙස දිගු වන අතර අනවශ්‍ය පීඩනයක් ඇති වූ විට මාංශ පේශි පද්ධතියේ ගැටළු කාලයත් සමඟ වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. ඒ අතරම, පරිහානිය හා වයස්ගත වීම හේතුකාරක සම්බන්ධතාවයක් ඇති අතර, එය කොඳු ඇට පෙළේ සංයුතිය හා ව්යුහයේ නාටකාකාර වෙනස්කම් ඇති කරයි. (Acaroglu et al., 1995) මෙම වෙනස්කම් අන්තර් කශේරුකා තැටිය මත ආතතිය ඇති කරයි, එවිට කොඳු ඇට පෙළ අඩු ජංගම දුරකතනයක් වීමට හේතු වේ.
අන්තර් කශේරුකා තැටිය අනවශ්‍ය පීඩනයකින් යාන්ත්‍රික ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන විට, කලින් සඳහන් කළ පරිදි, එය එහි සංයුතිය හා ව්යුහයේ නාටකාකාර වෙනස්කම් දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. මිනිසුන් කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය පිළිබඳ ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, එය ඛණ්ඩක අස්ථාවරත්වයට හේතු වන අතර, එය කොඳු ඇට පෙළේ සමස්ත ලුම්බිම් චලිතයට බලපෑම් ඇති කරන අතර අන්තර් කශේරුකා තැටිය අධික ලෙස ආතතියට පත් කර ආබාධිත වීමට හේතු වේ. (Okawa et al., 1998) ඉහළ 'ආතතිය' අන්තර් අන්තරාල තැටි තුළ සංකේන්ද්‍රණය වී ඇති විට, කාලයත් සමඟ එය ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට මාංශ පේශි වේදනාවක් ඇති කළ හැකි අතර එය පහළ අන්තයට තවදුරටත් බාධා ඇති කරයි. (ඇඩම්ස්, මැක්නාලි සහ ඩොලන්, 1996) යාන්ත්‍රික ආතතිය හා සම්බන්ධ අන්තර් කශේරුකා තැටිය තුළ ක්ෂය වීමක් ඇති විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑ හැකිය. වැඩ කරන පුද්ගලයින් සඳහා, එය ඔවුන්ට විශාල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. අන්තර් කශේරුකා තැටි සමඟ සහසම්බන්ධිත ආතතිය සමඟ කටයුතු කරන විට, පුද්ගලයන්ට ප්රතිකාර ලබා ගන්නා විට විශාල බරක් ඇති කළ හැකි අඩු පිටුපස වේදනා ගැටලු ඇති වේ. අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාව ලුම්බිම් වේදනාව සහ ආබාධිතභාවය සඳහා සමාජ ආර්ථික අවදානම් සාධකයක් ඇති කළ හැකිය. (කැට්ස්, 2006) අඩු පිටුපස ගැටළු සමඟ කටයුතු කරන විට, මිනිසුන් ප්රතිකාර සඳහා ඇතුළත් වන තුරු වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන අතරම දිගටම වැඩ කිරීමට තාවකාලික පිළියම් සොයා ගනු ඇත. මෙය පුද්ගලයාට අනවශ්‍ය ආතති සාධකයක් ඇති කරයි, මන්ද ඔවුන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් සඳහා රැකියාවෙන් විවේකයක් ගැනීමට සිදුවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ලාභදායී සහ ආරක්ෂිත ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇති බැවින්, තවත් ගැටළු ඇති වීමට පෙර අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.
Intervertebral තැටි ආතතිය හා සම්බන්ධ අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීමේදී, බොහෝ පුද්ගලයින් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා බොහෝ නිවෙස් පිළියම් සහ ප්රතිකාර ක්රම අත්හදා බලයි. කෙසේ වෙතත්, එම නිවසේ ප්රතිකාර තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙයි. කොඳු ඇට පෙළේ සංචලතා ගැටළු අත්විඳින පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික චර්යාවට ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔවුන් සොයන සහනය සොයාගත හැකිය. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර ලාභදායී වන අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සහ සුවතා සැලසුම් පුද්ගලීකරණය කළ හැකි බැවින් ධනාත්මක ප්‍රතිඵලයක් සැපයිය හැකිය. (බූස්, 2009) මෙමගින් පුද්ගලයාට අවසානයේ ඔවුන් සොයන සහනය සොයා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරයා සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වෙනත් ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් පුද්ගලයාගේ වේදනාව තවදුරටත් සමනය කර ගැටලුව නැවත ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කළ හැකිය. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සත්කාර, සම්බාහන ප්‍රතිකාරය සහ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය වැනි ප්රතිකාර යනු අන්තර් කශේරුකා ආතතිය අවම කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර වේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් මෙම ප්රතිකාර මඟින් ගැටලුවේ මූල හේතුව සොයා ගත හැකි ආකාරය සහ ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් තුළ ගැටලු විසඳා ගත හැකි ආකාරය පැහැදිලි කරයි.
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය වැනි ශල්‍ය නොවන ප්රතිකාර මගින් ලුම්බිම් කලාපයේ අඩු පිටුපස වේදනාව පිළිබඳ ගැටළු ඇති කරන අන්තර් කශේරුකා තැටි ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කශේරුකා අවපීඩනය අන්තර් කශේරුකා තැටියේ ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනය භාවිතා කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ වේදනාව සඳහා ශල්‍යකර්මයකට යාමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි, සැසි කිහිපයකින් පසු වේදනාවේ තීව්‍රතාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ. (Ljunggren, Weber, & Larsen, 1984) මීට අමතරව, ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කරන අතරම, බලපෑමට ලක් වූ තැටිය නැවත සජලනය කිරීමට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ තරලවලට ඉඩ දීමෙන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ negative ණ අභ්යන්තර පීඩනය ඇති කළ හැකිය. (ෂෙරී, කිචනර් සහ ස්මාර්ට්, 2001)
කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ලුම්බිම් කලාපයට කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. වේදනා විශේෂඥයින් ඔවුන්ගේ පරිචයන් තුළට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඇතුළත් කරන විට, සන්ධි සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය. වේදනාව පිළිබඳ විශේෂඥයින් පුද්ගලයාගේ ශරීරය මත මෙම විවිධ ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් විට, කොඳු ඇට පෙළ වටා බලපෑමට ලක් වූ අවට මාංශ පේශි, බන්ධන සහ පටක දිගු කිරීමට සහ සන්ධියේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. (ගුඩවල්ලි සහ කොක්ස්, 2014) කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය සමඟ ඒකාබද්ධව, මෙම ශිල්පීය ක්රම මගින් පුද්ගලයාට තම ශරීරය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමට සහ ඔවුන් ටික වේලාවක් කටයුතු කර ඇති වේදනාව සමනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ චර්යාවේ කොටසක් ලෙස විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින්ට කරදරයකින් තොරව වේදනාවෙන් තොරව ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරකම් වෙත ආපසු යා හැකිය.
Acaroglu, ER, Iatridis, JC, Setton, LA, Foster, RJ, Mow, VC, & Weidenbaum, M. (1995). පරිහානිය සහ වයසට යෑම මානව ලුම්බිම් ඇනුලස් ෆයිබ්‍රොසස්ගේ ආතන්ය හැසිරීමට බලපායි. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 20(24), 2690-2701. doi.org/10.1097/00007632-199512150-00010
Adams, MA, McNally, DS, & Dolan, P. (1996). අන්තර් කශේරුකා තැටි ඇතුළත 'ආතති' බෙදා හැරීම්. වයස සහ පරිහානියේ බලපෑම්. J Bone Joint Surge Br, 78(6), 965-972. doi.org/10.1302/0301-620x78b6.1287
බූස්, එන්. (2009). කොඳු ඇට පෙළේ ශල්‍යකර්මයේදී තත්ත්ව කළමනාකරණයට ආර්ථික ඇගයීමේ බලපෑම. යුරර් ස්පාන් ජේ, 18 සැපයුම් 3(සැපයුම 3), 338-347. doi.org/10.1007/s00586-009-0939-3
Gudavalli, MR, & Cox, JM (2014). අඩු පිටුපස වේදනාව සඳහා flexion-distraction පටිපාටිය අතරතුර තත්‍ය කාලීන බල ප්‍රතිපෝෂණ: නියමු අධ්‍යයනයක්. J Can Chiropr Assoc, 58(2), 193-200. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24932023
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025089/pdf/jcca_v58_2k_p193-gudavalli.pdf
Katz, JN (2006). ලුම්බිම් තැටි ආබාධ සහ අඩු පිටුපස වේදනාව: සමාජ ආර්ථික සාධක සහ ප්රතිවිපාක. J Bone Joint Surg Am, 88 සැපයුම් 2, 21-24. doi.org/10.2106/JBJS.E.01273
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). ප්‍රසාරණය වූ ලුම්බිම් අන්තර් කශේරුකා තැටි ඇති රෝගීන්ගේ ස්වයංක්‍රීය චලනය එදිරිව අතින් ඇද ගැනීම. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Okawa, A., Shinomiya, K., Komori, H., Muneta, T., Arai, Y., & Nakai, O. (1998). videofluoroscopy මගින් සම්පූර්ණ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ගතික චලන අධ්‍යයනය. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 23(16), 1743-1749. doi.org/10.1097/00007632-199808150-00007
Sato, K., Kikuchi, S., & Yonezawa, T. (1999). නිරෝගී පුද්ගලයන්ගේ සහ දිගින් දිගටම කොන්දේ අමාරු ඇති රෝගීන්ගේ vivo intradiscal පීඩනය මැනීමේදී. ස්පීනය (ෆිල පෝ 1976), 24(23), 2468-2474. doi.org/10.1097/00007632-199912010-00008
Sherry, E., Kitchener, P., & Smart, R. (2001). නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා VAX-D සහ TENS පිළිබඳ අනාගත සසම්භාවී පාලිත අධ්‍යයනයක්. නියුරෝල් රෙස්, 23(7), 780-784. doi.org/10.1179/016164101101199180
මෙහි ඇති තොරතුරු "Intervertebral Disc ආතතිය විසංයෝජනය මගින් සමනය වේ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත
වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න
රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න