කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය සහ ප්රශස්ත ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය අත්වැල් බැඳගනී. චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්රතිකාර ගැන සිතන විට, කොඳු ඇට පෙළ ඉරිතලා යාම, පුපුරා යාම හෝ සවි කිරීම පිළිබඳ සිතුවිලි සාමාන්‍යයෙන් මතකයට නැඟේ. කෙසේ වෙතත් මෙය සත්‍යයකි,
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හුදෙක් ගැලපීම් වලට වඩා ගැඹුරට යයි. නිතිපතා චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සමස්ත/ප්රශස්ත සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ වැළැක්වීමට උපකාරී වේ:
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ලබා දිය හැකි ප්රතිකාර විකල්ප සහ ප්රතිලාභ ගැන තව දැනගන්න.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්‍යයට සහාය වන ආකාරය
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් හි ප්‍රධාන අවධානය කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය කෙරෙහි ය. මෙයට හේතුව ශරීරයේ සෞඛ්‍යයේ අනෙකුත් සියලුම අංශ සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය පදනම වන බැවිනි.
කොඳු ඇට පෙළ නිසි ලෙස පෙළගැසී ඇති විට, ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම සඳහා ස්නායු ශක්තිය/සන්නිවේදනය සහ රුධිර සංසරණය ප්රශස්ත වේ. ශරීරය නිසි ආකාරයෙන් පවතින විට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ බොහෝය. මේවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- වේදනාව සමනය කිරීම
- වැඩි ශක්තිය
- Tivity ලදායිතාව වැඩි කිරීම
- පැහැදිලි චින්තනය
- ජෛව යාන්ත්‍රික චලනය වැඩි දියුණු කිරීම
- වැඩි මනෝභාවය
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රවේශය විද්යාව මත පදනම් වූවක් වන අතර ධනාත්මක සෞඛ්ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ප්රතිකාර ක්රම
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතිය, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ගොඩනඟා, මාංශ පේශි පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. ප්රතිකාර සැසි වලින් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ
එක් එක් පුද්ගලයාගේ නිශ්චිත කොන්දේසි, අවශ්යතා සහ ඉලක්ක මත රඳා පවතී. ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් විය හැකිය:
කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීම
- වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව කොඳු ඇට පෙළ සකස් කිරීම අවශ්ය වේ දිගු කාලීනව ශරීරයේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට.
සෞඛ්ය පුහුණු කිරීම
- අයහපත් සෞඛ්ය/තත්ව ඇතිවීමට හේතු තේරුම් ගැනීම ගැටළු කළමනාකරණය කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර් සහ ඒ සෞඛ්ය පුහුණුකරු වැනි උපකාර වන ධනාත්මක ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ සාධක සාකච්ඡා කළ හැකිය:
- ඉරියව් අධ්‍යාපනය
- අභ්යාස ඉඟි
- ආතති කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්රම
- නින්ද වෙනස් කිරීම
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වර්ධනය කිරීම
ගැඹුරු/මෘදු පටක සම්බාහනය
- කැක්කුම, තද ගතිය සහ සම්බන්ධක පටක නම්‍යශීලී ගැටළු නොගැලපීම සමඟ බහුලව දක්නට ලැබේ. භෞත චිකිත්සක සම්බාහනය සමඟ මෙම ප්‍රදේශ ආමන්ත්‍රණය කිරීම නිසි ශරීර පෙළගැස්ම ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
නිර්දේශිත ව්‍යායාම වැඩසටහන
- A චිරොක්ට්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයා මාංශ පේශි, කණ්ඩරාවන් ශක්තිමත් කිරීම සහ දිගු කිරීම සඳහා ව්‍යායාම නිර්දේශ කරනු ඇත ප්රශස්ත ශරීර පෙළගැස්ම සහ සමස්ත සෞඛ්යය සඳහා සහාය ලබා දෙනු ඇත.
සෞඛ්ය විභවය
වැඩිදියුණු කළ සෞඛ්යය සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප සොයමින්, චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සැපයුම්කරුවෙකු සලකා බලන්න. සෑම මට්ටමකින්ම හොඳම දේ ගෙන ඒමට උපකාර කිරීමට ඔවුන් මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කරනු ඇත.
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සපයන්නන් ඉහළ ඉල්ලුමක් ඇති අතර ශරීරය එහි සම්පූර්ණ විභවය වෙත නැවත ලබා දෙනු ඇත. විය හැකි අවස්ථා මොනවාදැයි බලන්න.
ශරීර සංයුතියේ ප්රතිලාභ
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම ආහාර වේලක්
ජීවිතය සමබරතාවයක් වන අතර ඒ සියල්ල මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය
සාරධර්ම නිසි ලෙස ක්රියා කිරීමට අවශ්ය වේ.
ප්රෝටීන් මාංශ පේශිවලට පමණක් බලපාන්නේ නැත, එය හෝමෝන, එන්සයිම සහ ප්රතිදේහ මත ද ක්රියා කරයි.
කාබන් රතු රුධිර සෛල භාවිතා කරන ශක්ති ප්‍රභවයක් වන අතර ආහාර වේලෙහි ප්‍රමාණවත් මේදය නොමැතිව පුද්ගලයෙකුට වැඩිපුර ආහාර ගැනීමෙන් බර වැඩි කර ගත හැකිය.
පිරවුම් ආහාර. ශරීරය හොඳින් පිරිපහදු කළ යන්ත්‍රයක් වන අතර එය ව්‍යාජ ආහාර මත ක්රියා නොකරයි.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් තුළ සමබරතාවය සහ විවිධත්වය මගින් කාර්යය ලබා ගනී. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම ආහාර වේල සංකීර්ණ හෝ උසස් තාක්ෂණික නොවේ. එම
සම්පූර්ණයෙන් පිරිපහදු නොකළ ආහාර, රතු මස් පරිභෝජනය අඩු කිරීම සහ එළවළු බහුල වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. එහෙත්, ආහාර නරක රසයක් හෝ රසයක් නොතිබිය යුතු නොවේ. ඒ
ඉතා දැඩි ආහාර වේලක් පුද්ගලයන්ට සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර පුරුදුවලට නැවත පැමිණීමට ඉඩ සැලසිය හැක.
කොළ පැහැති කොළ, දුඹුරු සහල්, බතල, අලිගැටපේර, කළු බෝංචි සහ කොත්තමල්ලි දෙහි ඇඳීම සමඟ සලාදයක් උත්සාහ කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පුදුමාකාර රසයක් ලබා දෙන ආකාරය පුදුමයක් විය හැකිය.
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගේ බ්ලොග් පෝස්ට් වියාචනය
අපගේ තොරතුරු වල විෂය පථය චිරොක්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය සහ සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා සඳහා සීමා වේ. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු. අපගේ පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටලු, සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව අපගේ සායනික භාවිතයේ විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ උත්සාහයක් ගෙන ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. අපි ඉල්ලීම මත මණ්ඩලයට සහ හෝ මහජනතාවට උපකාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් ද ලබා දෙන්නෙමු. විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මකට හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයකට සහාය විය හැකි ආකාරය පිළිබඳ අමතර පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එබැවින්, ඉහත විෂය කරුණු තවදුරටත් සාකච්ඡා කිරීම සඳහා, කරුණාකර ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්ගෙන් විමසීමට හෝ 915-850-0900 හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. ටෙක්සාස් සහ නිව් මෙක්සිකෝවේ බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරු
ආශ්රිත
මීකර්, විලියම් සී, සහ ස්කොට් හැල්ඩමන්. චිරොක්රැක්ටික්: ප්‍රධාන ධාරාවේ සහ විකල්ප වෛද්ය විද්‍යාවේ සන්ධිස්ථානයක වෘත්තියක්.
අභ්යන්තර වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ වංශකථාව�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010
පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *
මෙහි ඇති තොරතුරු "ප්රශස්ත ශරීර ක්රියාකාරිත්වය සඳහා කොඳු ඇට පෙළේ සෞඛ්යය සහ චිරොක්රැක්ටික්"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත