ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම වේදනා කළමනාකරණයට උපකාර වන ආකාරය

කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති පුද්ගලයින්ට සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීම ඇතුළත් කිරීමෙන් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන්ට උපකාර කළ හැකිද?

හැදින්වීම

තම කොඳු ඇට පෙළට අනවශ්‍ය පීඩනයක් යෙදීමෙන් ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළ තුළ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති විය හැකි බව බොහෝ පුද්ගලයින් නොදනිති. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ පුද්ගලයන්ට බර වස්තූන් රැගෙන යාම, වැරදි පියවර ගැනීම හෝ ශාරීරිකව අක්‍රිය වීම අවශ්‍ය කරන රැකියා ඉල්ලා සිටීමත් සමඟ, එය අවට පිටුපස මාංශ පේශි අධික ලෙස දිගු වීමට හේතු වන අතර ඉහළ සහ පහළ ශරීර කොටස් වලට බලපාන යොමු වේදනාවන්ට හේතු වේ. කොන්දේ වේදනාව සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා පුද්ගලයන් තම ප්‍රාථමික වෛද්‍යවරුන් වෙත යාමට මෙය හේතු විය හැක. මෙය ඔවුන්ගේ කාර්යබහුල වැඩ කාලසටහන් මග හැරීමට සහ ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඉහළ මිලක් ගෙවීමට හේතු වේ. කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු සමඟ සහසම්බන්ධ වන පිටුපස වේදනාව විශාල ගැටලුවක් විය හැකි අතර ඔවුන්ට දුක්ඛිත හැඟීමක් ඇති කරයි. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ සායනික විකල්පයන් ලාභදායී වන අතර කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන බොහෝ පුද්ගලයින්ට පුද්ගලීකරණය කර ඇති අතර එමඟින් ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය සොයා ගත හැකිය. අද ලිපියෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන්නේ ඇයි සහ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය උපකාරී වන්නේ කෙසේද යන්නයි. අහම්බෙන්, අපි ඔවුන්ගේ පිටුපසට බලපාන කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර සැලසුම් සැපයීම සඳහා අපගේ රෝගීන්ගේ තොරතුරු ඇතුළත් කරන සහතික කළ වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන් සමඟ සන්නිවේදනය කරමු. ශරීරයේ කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු හා සම්බන්ධ වේදනාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ශල්‍ය නොවන විකල්ප ඇති බව අපි ඔවුන්ට දන්වන්නෙමු. ආරක්ෂිත සහ ධනාත්මක පරිසරයක් තුළ ශරීරයේ වේදනාව සමඟ සහසම්බන්ධ වන ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සැපයුම්කරුවන්ගෙන් විශ්මිත අධ්‍යාපනික ප්‍රශ්න ඇසීමට අපි අපගේ රෝගීන් දිරිමත් කරමු. ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්, DC, මෙම තොරතුරු අධ්‍යයන සේවාවක් ලෙස ඇතුළත් කරයි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව බොහෝ දෙනෙකුට බලපාන්නේ ඇයි?

වස්තු ලබා ගැනීම සඳහා නිරන්තරයෙන් නැමීමෙන් පසු ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශිවල වේදනාවක් ඔබ බොහෝ විට අත්විඳ තිබේද? ඔබට හෝ ඔබේ ආදරණීයයන්ට පිටුපස මාංශ පේශී තද ගතිය දැනෙන අතර ඔබේ ඉහළ හෝ පහළ සිරුරේ හිරිවැටීමක් දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීමෙන් පසු ඔබට තාවකාලික සහනයක් අත්විඳින්නේ වේදනාව නැවත පැමිණීම සඳහා පමණක්ද? කොන්දේ වේදනාව ඇති බොහෝ පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ වේදනාව ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ ඇති බව කිසි විටෙකත් නොදැන සිටිති. කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශ තුනක් සහිත S-වක්‍ර හැඩයක් වන බැවින්, එක් එක් කොඳු ඇට පෙළ තුළ ඇති කොඳු ඇට පෙළ කාලයත් සමඟ සම්පීඩනය වී වැරදි ලෙස සකස් කළ හැකිය. මෙය කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කරන අතර විවිධ කොඳු ඇට පෙළේ ප්‍රදේශ තුන ශරීරයේ වේදනාව වැනි ගැටළු ඇති කිරීමට හේතු වේ. පාරිසරික සාධක කිහිපයක් කොඳු ඇට පෙළේ පරිහානියට හේතු වීමට පටන් ගත් විට, එය කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහයට බලපෑම් කළ හැකිය. එය ඔවුන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන ප්‍රබල බලපෑමක් බවට පත් විය හැකි අතර, තැටිය තුවාල වලට ගොදුරු වේ. (චෝයි, 2009) ඒ අතරම, මෙය එහි අධික පිරිවැය හේතුවෙන් ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමේදී සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර පෘෂ්ඨවංශික ශරීරයට ව්‍යාධි කායික ගැටළු ඇති කරන සාමාන්‍ය වයස් ආශ්‍රිත වෙනස්කම් ආරම්භ කළ හැකිය. (Gallucci et al., 2005)

බොහෝ පුද්ගලයින් හර්නියා තැටි ආශ්‍රිත කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, එය අපහසුතාවයක් ඇති කරනවා පමණක් නොව, ශරීරයේ විවිධ ස්ථානවලට විකිරණ වේදනාව ඇති කළ හැකි අනෙකුත් මාංශ පේශි ආබාධ අනුකරණය කරයි. (Deyo et al., 1990) මෙය අනෙක් අතට, පුද්ගලයන් නිරන්තරයෙන් දුක් විඳීමට හේතු වන අතර ඔවුන් අත්විඳින වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම පිළිබඳව පර්යේෂණ කරයි. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව බොහෝ පුද්ගලයින්ට බලපාන විට, බොහෝ අය තමන් අත්විඳින වේදනාව ලිහිල් කිරීමට සහ කාලයත් සමඟ ඔවුන් අනුගමනය කරන දෛනික පුරුදු ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ ඒවා නිවැරදි කිරීමට ලාභදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රම සොයනු ඇත.

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය ගැඹුරින්- වීඩියෝ

ඔබේ සාමාන්‍ය පැමිණිලි අංශය වන ඔබේ ශරීරයේ නිරන්තර මාංශ පේශි කැක්කුම සහ වේදනාව ඔබට නිතර දැනෙනවාද? බර වස්තුවක් එසවීමෙන් හෝ රැගෙන යාමෙන් පසු ඔබේ මාංශ පේශී අපහසුවෙන් ඇදී යන බවක් ඔබට දැනෙනවාද? නැතහොත් ඔබේ බෙල්ල, උරහිස් හෝ පිටුපස නිරන්තර ආතතියක් දැනෙනවාද? බොහෝ පුද්ගලයින් සාමාන්‍ය වේදනාව සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔවුන් බොහෝ විට උපකල්පනය කරන්නේ ඔවුන් අත්විඳින වේදනාවට මූලික හේතුව විය හැකි කොඳු ඇට පෙළේ ගැටලුවක් විය හැකි විට එය කොන්දේ වේදනාවක් පමණක් බවයි. මෙය සිදු වූ විට, බොහෝ පුද්ගලයින් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සඳහා තෝරා ගන්නේ එහි පිරිවැය-ඵලදායීතාවය සහ වේදනාවේ බරපතලකම අනුව එය පුද්ගලීකරණය කළ හැකි ආකාරය හේතුවෙනි. ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර වලින් එකක් වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය / ඇද ගැනීමේ ප්‍රතිකාරයයි. පහත වීඩියෝවෙන් කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය අඩු පිටුපස වේදනාව හා සම්බන්ධ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන ආකාරය පිළිබඳ ගැඹුරු බැල්මක් ලබා දෙයි. කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව වයස සමඟ වැඩි විය හැකි අතර අන්ත ලුම්බිම් දිගුව මගින් ප්රකෝප කරනු ලැබේ, එබැවින් කොඳු ඇට පෙළේ සම්පීඩනය ඇතුළත් කිරීම ඉහළ සහ පහළ අන්තයේ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. (කැට්ස් සහ වෙනත්., 2022)

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයන්ට කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළු ඇති වූ විට, කොඳු ඇට පෙළ එහි මුල් ස්ථානයට යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ ශරීරය ස්වභාවිකව සුව කිරීමට උපකාරී වේ. කොඳු ඇට පෙළේ යම් දෙයක් නොමැති විට, බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි සුව කිරීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා ස්වභාවිකවම එය නිසි ස්ථානයට යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වැදගත් වේ. (සිරියාක්ස්, 1950) කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය මගින් කොඳු ඇට පෙළේ සන්ධි ඇද ගැනීමට මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කරයි, කොඳු ඇට පෙළ එහි මුල් ස්ථානයට ආපසු යාමට සහ කොඳු ඇට පෙළේ තරල පරිභෝජනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. මිනිසුන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය හා සුවතා පුරුද්දට කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය ඇතුළත් කිරීමට පටන් ගත් විට, අඛණ්ඩ ප්‍රතිකාර කිහිපයකින් පසු ඔවුන්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය.

කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය කොඳු ඇට පෙළේ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම

කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වෙනත් ශල්‍ය නොවන ප්‍රතිකාර සමඟ කොඳු ඇට පෙළ අවපීඩනය ද ඇතුළත් කළ හැකිය. වේදනාව පිළිබඳ විශේෂඥයින් ඔවුන්ගේ පරිචයන් තුළ කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය භාවිතා කරන විට, පුද්ගලයාට කොඳු ඇට පෙළේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ ඇතුළු විවිධ මාංශ පේශි තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාර කළ හැකිය. (පෙට්මන්, 2007) ඒ සමගම, වේදනාව විශේෂඥයින්ට පුද්ගලයාට දැනෙන වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා යාන්ත්රික සහ අතින් හැසිරවීම භාවිතා කළ හැකිය. කොඳු ඇට පෙළේ විසංයෝජනය කොඳු ඇට පෙළේ මෘදු කම්පනයක් භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය ස්නායු පටලැවීම හා සම්බන්ධ රැඩිකල් වේදනාව අවම කිරීමට, කොඳු ඇට පෙළේ ඍණාත්මක පීඩනයක් ඇති කිරීමට සහ වේදනාව ඇති කරන මාංශ පේශි ආබාධ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. (ඩැනියෙල්, 2007) මිනිසුන් ඔවුන්ගේ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතීමට පටන් ගත් විට, කොඳු ඇට පෙළේ අවපීඩනය පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් හරහා පිළිතුර විය හැකි අතර බොහෝ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ට ලැබිය යුතු සහනය සොයා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.

ආශ්රිත

Choi, YS (2009). පිරිහෙන තැටි රෝගයේ ව්යාධිවේදය. Asian Spine Journal, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39

Cyriax, J. (1950). ලුම්බිම් තැටි තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Daniel, DM (2007). ශල්‍ය නොවන කොඳු ඇට පෙළ විසන්ධි කිරීමේ ප්‍රතිකාරය: විද්‍යාත්මක සාහිත්‍යය වෙළඳ ප්‍රචාරණ මාධ්‍යවල කරන ලද සඵලතා ප්‍රකාශයන්ට සහාය දක්වයිද? චිරොප්ර් ඔස්ටියෝපාට්, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7

Deyo, RA, Loeser, JD, & Bigos, SJ (1990). හර්නියා ලුම්බිම් අන්තර් කශේරුකා තැටිය. ඈන් ඉන්ටර් මීඩ්, 112(8), 598-603. doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598

Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). කොඳු ඇට පෙළේ පිරිහෙන ආබාධ. යුර් රේඩියෝල්, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4

Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Lumbar Spinal Stenosis රෝග විනිශ්චය සහ කළමනාකරණය: සමාලෝචනයක්. ජමා, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921

පෙට්මන්, ඊ. (2007). උපාමාරු චිකිත්සාවේ ඉතිහාසය. ජේ මන් මනිප් තෙර්, 15(3), 165-174. doi.org/10.1179/106698107790819873

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන