චිකෝාපැක්

දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව සහ බඩවැල් අතර යාන්ත්‍රණ

බෙදාගන්න

හැදින්වීම

ආමාශ ආන්ත්රයික හෝ බඩවැල් පද්ධතිය ශරීරයේ හෝමියස්ටැසිස් වෙනස් කිරීමට සහ පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. එහි සම්බන්ධය සමඟ මොළය, අන්ත්‍රයට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ අමතර තොරතුරු ප්‍රවාහනය කිරීමට අනුරූප මාංශ පේශි, පටක සහ අවයව වලට ක්‍රියා කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය. මෙම මාංශ පේශී, පටක සහ ඉන්ද්‍රියයන් සියල්ලටම කාර්යයක් කිරීමට සහ බඩවැල් පද්ධතියට හානි කළ හැකි අභ්‍යන්තර හා බාහිර සාධකවලින් ශරීරය නිරෝගීව සිටීමට උපකාරී වේ. අභ්‍යන්තර සාධක මගින් අන්ත්‍ර පද්ධතිය කඩාකප්පල් කරන විට, එය අන්ත්‍රයට සහ බඩවැල් පද්ධතිය අවට අභ්‍යන්තර අවයව හා මාංශ පේශිවලට බලපාන විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. අද ලිපියෙන් බලන්නේ කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වෙන බඩවැල් ආබාධවලින් එකක් සහ එය ලුම්බිම් පිටුපසට ඇති කරන බලපෑම සහ ශරීරයේ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු නිසා දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව ඇති කරන්නේ කෙසේද යන්නයි. කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ කොන්දේ වේදනාව වැනි බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටලුවලින් පෙළෙන අයට උපකාර වන ආමාශ ආන්ත්‍රික සහ චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ප්‍රතිකාර පිළිබඳ විශේෂඥ, සහතික ලත්, දක්ෂ සැපයුම්කරුවන් වෙත අපි රෝගීන් යොමු කරමු. අපි අපගේ රෝගීන්ට සුදුසු විට ඔවුන්ගේ පරීක්ෂණය මත පදනම්ව අපගේ ආශ්‍රිත වෛද්‍ය සපයන්නන් වෙත යොමු කිරීමෙන්ද අපි ඔවුන්ට මඟ පෙන්වමු. අපගේ සැපයුම්කරුවන්ගෙන් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහිත ප්‍රශ්න ඇසීමට අධ්‍යාපනය ඉතා වැදගත් බව අපට පෙනී යයි. ආචාර්ය Alex Jimenez DC මෙම තොරතුරු සපයන්නේ අධ්‍යාපනික සේවාවක් ලෙස පමණි. වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

 

මගේ රක්ෂණය එය ආවරණය කළ හැකිද? ඔව්, එහෙම වෙන්න පුළුවන්. ඔබ අවිනිශ්චිත නම්, අපි ආවරණය කරන සියලුම රක්ෂණ සපයන්නන් වෙත සබැඳිය මෙන්න. ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර 915-850-0900 හි වෛද්‍ය ජිමිනෙස් අමතන්න.

කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ශරීරයට බලපායි

ඔබේ බඩවැලේ නිදන්ගත දැවිල්ලක් ඇති වී තිබේද? ඔබට අධික ආතතියක් දැනී ඇති අතර ඔබේ බඩවැලට නිරන්තරයෙන් බලපෑම් ඇති වී තිබේද? ඔබේ ප්‍රියතම ආහාරය ඔබේ බඩවැලේ ගැටලු ඇති කර තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම ඔබට IBS හෝ කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇති බවට සලකුණු වේ. පර්යේෂණ අධ්යයන අර්ථ දක්වා ඇත IBS ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා වඩාත් පොදු රෝග විනිශ්චය වලින් එකකි. පුද්ගලයෙකු තම බඩවැල් පද්ධතියේ IBS වර්ධනය වීමට පටන් ගත් විට, සංවර්ධනයට හේතු විය හැකි බොහෝ සාධක ක්‍රියාත්මක විය හැකිය. IBS සාමාන්යයෙන් සෑදී ඇත්තේ බඩවැල් බිත්තිවල ආරවුල් ඇති විටය. මෙමගින් බඩවැලේ බැක්ටීරියා පිටතට කාන්දු වන අතර ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය බඩවැල් බිත්ති ශ්ලේෂ්මලයට පහර දෙයි. වෙනත් පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත ආන්ත්‍රික ස්නායුවල ප්‍රෝඉන්ෆලමේටික් සයිටොකයින්වල ඉහළ සාන්ද්‍රණය වැඩි කිරීමෙන් සහ ඉහළ මස්තිෂ්ක සෛල ප්‍රමාණයක් තිබීම මගින් ප්‍රදාහ ආචරණ මගින් ශරීරයට අභ්‍යන්තර අවයවවල අධි සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකිය. 

 

ආහාර සංවේදීතාව, බැක්ටීරියා වර්ධනය, අභ්‍යන්තර අධි සංවේදීතාව සහ බඩවැල් ආසාධනය වැනි බොහෝ සාධක IBS හි ව්‍යාධි විද්‍යාවේ විවිධ ඇඟවුම් වේ. පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම බඩවැල් පද්ධතිය වෙනස් කරන විට, එය ජෛව රසායනික අඛණ්ඩතාවයට බලපාන අතර උදර ප්‍රදේශවල අපහසුතාවයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන සඳහන් කර ඇත පුද්ගලයෙකු IBS වලින් පෙළෙන විට, ආතති සහගත බලපෑම නිසා අන්තයේ අභ්‍යන්තර වේදනාවන් ඉහළ යා හැකි අතර එමඟින් බඩවැල් පද්ධතියේ අවට අවයව අධි සංවේදී වේ. අභ්‍යන්තර වේදනාව හා සම්බන්ධ IBS ශ්‍රෝණි කලාපයට සහ පහළ පිටුපසට ද බලපෑම් කළ හැකි අතර එමඟින් ශරීරයට බලපාන තවත් ගැටළු සමූහයක් ඇති කරයි. 


උදර වේදනාව පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්-වීඩියෝව

ඔබට ඔබේ බඩවැලේ දැවිල්ල දැනී තිබේද? ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශය කැක්කුම හෝ ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්නවාද? ඔබ IBS හෝ වෙනත් බඩවැල් ගැටළු වලට මුහුණ දී තිබේද? මෙම රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් IBS සහ උදර වේදනාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ. ඉහත වීඩියෝවෙන් ශරීරයේ උදර ප්‍රදේශයට බලපෑ හැකි විවිධ ගැටලු තුන පිළිබඳ විශිෂ්ට පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දේ. පර්යේෂණ අධ්‍යයන සඳහන් කර ඇත අභ්‍යන්තර වේදනාව යනු ඔවුන්ගේ අන්ත්‍රයට බලපාන ව්‍යුහාත්මක වෙනස්කම් හෝ ජෛව රසායනික අසාමාන්‍යතා ඇති හෝ නොමැති පුද්ගලයෙකුට බලපෑ හැකි අතිශය සංකීර්ණ ආබාධයකි. පුද්ගලයෙකුගේ අන්ත්‍රය අභ්‍යන්තර වේදනාවට අධි සංවේදී වන විට, ලුම්බෝසැක්‍රල් කොඳු ඇට පෙළ උග්‍ර වන විට එය විවිධ රෝග ඇතිවීමට බලපායි.


බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු නිසා ඇති වන දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව

 

දෘශ්‍ය ප්‍රත්‍යාවර්ත අධි සංවේදී වන විට, පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත IBS රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව සායනික සලකුණක් වී ඇති බව. සමහර රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය:

  • නිතර නිතර මලපහ කිරීම
  • ඉදිමීම
  • බඩේ වේදනාව

IBS නිසා ඇති වන අභ්‍යන්තර අවයවවල අධි සංවේදීතාවයේ තවත් ඇඟවීමක් නම්, අන්ත්‍ර පද්ධතියට අධි සංවේදීතාව ඇති කිරීමට තුඩු දිය හැකි මහා බඩවැලේ සිට nociceptive ආදානය වන විට සහ මෙය ආමාශ ආන්ත්රයික පටක වෙනස් කරන බඩවැල් පාරගම්යතාව වැඩි කළ හැකිය. මෙය සිදු වූ විට, රුධිර ක්ෂුද්‍ර වාහිනී අනෙකුත් ඉලක්කගත අවයව අධි සංවේදී බවට පත් කිරීමට හේතු විය හැක. අතිරේක පර්යේෂණ අධ්යයන සොයාගෙන ඇත බඩවැල් පද්ධතියේ උදර වේදනාව ඇති විට එය හෘද නොවන පපුවේ වේදනාව සහ ශරීරයේ පර්යන්ත පටක වල වර්ධනය විය හැකි වෙනත් තත්වයන් වැනි වෙනත් ආබාධ ඇති කළ හැකිය. පුද්ගලයන් තම ජීවන රටාවේ කුඩා වෙනස්කම් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, එය බලපෑමට ලක් වූ අනෙකුත් පද්ධති සහ මාංශ පේශි සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

 

නිගමනය

බඩවැල් හෝ ආමාශ ආන්ත්රයික පද්ධතිය ශරීරයට එහි හෝමියස්ටැසිස් නියාමනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි සහ අවට අවයව ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පරිවෘත්තීය කිරීමට උපකාරී වේ. අභ්‍යන්තර හෝ බාහිර සාධක මගින් බඩවැල් පද්ධතියේ ගැටළු ඇති කරන විට, එය IBS දක්වා වර්ධනය විය හැකි අතර අනුරූප ඉන්ද්‍රියයන් සහ මාංශ පේශිවලට දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව සමඟ සම්බන්ධ වී ශරීරය අක්‍රිය කළ හැකි විවිධ ගැටළු ඇති කරයි. lumbosacral සුෂුම්නාව සහ එහි ස්නායු උග්‍ර වන අතර ශරීරයේ පහළ භාගයේ ශ්‍රෝණි හා අඩු පිටුපස වේදනාව ඇති කරයි. මෙය සිදු වූ විට, පුද්ගලයෙකු දුක්ඛිත තත්වයට පත් වන අතර ඔහුගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපායි. බඩවැලේ සිට IBS ඉවත් කිරීම සඳහා කුඩා පුරුදු වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන්, ශරීරයේ ඉතිරි කොටස ස්වභාවිකව සුව කිරීමට පටන් ගනී.

 

ආශ්රිත

ගොවි, ඇඩම් ඩී සහ කාසිම් අසීස්. "බඩවැල් වේදනාව සහ දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව." වේදනාව පිළිබඳ බ්‍රිතාන්‍ය සඟරාව, SAGE ප්‍රකාශන, 2013 පෙබරවාරි, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590155/.

Greenwood-Van Meerveld, Beverley සහ Anthony C Johnson. "ආතතිය නිසා ඇතිවන ආමාශ ආන්ත්රයික සම්භවයක් ඇති නිදන්ගත දෘශ්ය වේදනාව." පද්ධති ස්නායු විද්‍යාවේ මායිම්, Frontiers Media SA, 22 නොවැම්බර් 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5702626/.

Hadjivasilis, Alexandros, et al. "කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ නව අවබෝධයක්: ව්‍යාධි භෞතවේදයේ සිට ප්‍රතිකාර දක්වා." ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව පිළිබඳ වංශකථාව, ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව පිළිබඳ හෙලනික් සංගමය, 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826071/.

Mayer, EA, සහ GF Gebhart. "Vceral Hyperalgesia හි මූලික සහ සායනික අංශ." ගර්භනී විද්යාව, US ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, ජූලි 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8020671/.

සබැඳි තැපැල්

පටෙල්, නිකොලස් සහ කැරන් ෂැකල්ෆර්ඩ්. "ඉරිටබල් බොවල් සින්ඩ්‍රෝමය." තුළ: StatPearls [අන්තර්ජාලය]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 10 ජූලි 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534810/.

සහා, ලේඛා. "කුපිත කළ හැකි බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය: ව්‍යාධිජනකය, රෝග විනිශ්චය, ප්‍රතිකාර, සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ ඖෂධ." ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාවේ ලෝක ජර්නලය, Baishideng Publishing Group Inc, 14 ජූනි 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4051916/.

Zhou, QiQi සහ G Nicholas Verne. "IBS හි දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව-සායනික ඇඟවුම් පිළිබඳ නව අවබෝධයක්." ස්වභාවික සමාලෝචන. ආමාශ ආන්ත්‍ර විද්‍යාව සහ හෙපට විද්‍යාව, එක්සත් ජනපද ජාතික වෛද්‍ය පුස්තකාලය, ජූනි 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437337/.

වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන

පුහුණුවීමේ වෘත්තීය විෂය පථය *

මෙහි ඇති තොරතුරු "දෘශ්‍ය අධි සංවේදීතාව සහ බඩවැල් අතර යාන්ත්‍රණ"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්‍රලාභී වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්‍ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.

බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා

අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්‍රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්‍යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්‍රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ/හෝ ක්‍රියාකාරී වෛද්‍ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.

අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්‍ර ලබා දීමේ බල ප්‍රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ප්‍රතිකාර කිරීමට අපි ක්‍රියාකාරී සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ප්‍රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.

අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්‍රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්‍රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*

අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්‍යයනය හෝ අධ්‍යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්‍යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.

විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.

අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.

ආශීර්වාද

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*

විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්‍යවරයකු ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්‍රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්‍රය # NM-DC2182

ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්‍ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්‍යාපාරික කාඩ්පත

ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස්

අපගේ බ්ලොග් අඩවියට සාදරයෙන් පිළිගනිමු-Bienvenido. දරුණු කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධ සහ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම කෙරෙහි අපි අවධානය යොමු කරමු. අපි Sciatica, බෙල්ල සහ පිටුපස වේදනාව, කස පහර, හිසරදය, දණහිස් තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල, ක්ලාන්තය, දුර්වල නින්ද, ආතරයිටිස් සඳහාද ප්‍රතිකාර කරමු. අපි ප්‍රශස්ත සංචලනය, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ ව්‍යුහාත්මක සමීකරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන උසස් ඔප්පු කළ ප්‍රතිකාර ක්‍රම භාවිතා කරමු. විවිධ තුවාල හා සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පෙළෙන රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා අපි පුද්ගලීකරණය කළ ආහාර සැලසුම්, විශේෂිත චිරොක්ට්‍රැක්ටික් ශිල්පීය ක්‍රම, සංචලනය-ක්‍රියාකාරී පුහුණුව, අනුවර්තනය කරන ලද හරස් යෝග්‍යතා ප්‍රොටෝකෝල සහ "පුෂ් පද්ධතිය" භාවිතා කරමු. සම්පූර්ණ ශාරීරික සෞඛ්‍යයට පහසුකම් සැලසීම සඳහා උසස් ප්‍රගතිශීලී ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරන චිරොක්‍රැක්ටික් වෛද්‍යවරයකු ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, කරුණාකර මා හා සම්බන්ධ වන්න. සංචලනය සහ ප්‍රතිසාධනය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි සරල බව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු. මම ඔබව දැකීමට කැමතියි. සම්බන්ධ කරන්න!

විසින් ප්රකාශයට පත් කර

මෑතකාලීන තැපැල්

භෞත චිකිත්සාව සමඟ ප්‍රශස්ත සුවතාවය ලබා ගන්න

වේදනාව නිසා එහා මෙහා යාමට අපහසු පුද්ගලයින් සඳහා, පරාසය අහිමි වීම… වැඩිදුර කියවන්න

රාත්‍රියේ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ආහාර ගැනීම: ප්‍රමාද රාත්‍රී සංග්‍රහයන් භුක්ති විඳීම

රාත්‍රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්‍රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක දුර්වලතා හඳුනාගැනීමේ උපාය මාර්ග

චිරොක්ට්‍රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්‍රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න

ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රය: අඩු-බලපෑම් මුළු ශරීර ව්‍යායාමය

යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්‍රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න

රොම්බොයිඩ් මාංශ පේශි: සෞඛ්ය සම්පන්න ඉරියව්වක් සඳහා කාර්යයන් සහ වැදගත්කම

නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න

MET ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කිරීම සමඟ ඇඩක්ටර් මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම

මලල ක්‍රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්‍රම) ප්‍රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න