ශරීරයේ මාංශ පේශි පද්ධතිය අස්ථි, කාටිලේජ, බන්ධන, කණ්ඩරාවන් සහ සම්බන්ධක පටක වලින් සමන්විත වේ. එදිනෙදා ඇඳුම් ඇඳීම, රැකියාව, පාසල, ගෙදර දොරේ වැඩ සහ කාර්යයන් සමඟ මෙම කොටස් අන්තයට තල්ලු වේ. සියලුම නම්යශීලී සහ හැකිලීමට දායක විය හැකි තද බව, වික්රියා සහ වේදනාව ඇති කරයි සෘණ පේශි හැසිරීම එනම් මාංශ පේශී සෞඛ්යයට අහිතකර ස්ථානයක සහ අර්ධ-නැමුණු හෝ තද කළ තත්වයක තබා ගනී. නිදසුනකට එක් පුද්ගලයෙකුට සම්මතය බවට පත් වන සෞඛ්යයට අහිතකර ඉරියව්වකි. බෙර සම්බාහනය මගින් තද ගතිය මුදා හැරීම, නම්යශීලී බව පවත්වා ගැනීම, අසහනය සමනය කිරීම, ආතතිය සමනය කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
අන්තර්ගතය
බෙර / බෙර සම්බාහනය යනු මාංශ පේශි සම්බාහනය කිරීම සඳහා නැවත නැවත පීඩන පිපිරීම් හරහා කම්පනය භාවිතා කරන භෞතික ප්රතිකාර ක්රමයකි. ෆෝම් රෝලර් සහ අනෙකුත් ස්ථිතික සම්බාහන යන්ත්රවලට වඩා පර්කසිව් ප්රතිකාරය ඉලක්කගත මාංශ පේශි කණ්ඩායම් කෙරෙහි වැඩි පාලනයක් ලබා දෙයි. ප්රතිකාරයට මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා විද්යුත් සම්බාහන උපකරණයක් භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ. විවිධ සම්බාහන හිස් විවිධ චිකිත්සක අරමුණු සඳහා වේගයෙන් සහ බලහත්කාරයෙන් චලනය වන අතර, කම්පනයන් ප්රදේශ මුදා හැරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වන අතර මෘදු පටක වලට කෙලින්ම පීඩනය යොදයි.
සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීටය සහ වෘත්තීය සම්බාහනය, බෙර වාදන චිකිත්සාව පුද්ගලයන්ට ලිහිල් මාංශ පේශි පද්ධතියක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Cafarelli, E et al. "කම්පන සම්බාහනය සහ මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුවෙන් කෙටි කාලීන සුවය." ජාත්යන්තර ක්රීඩා වෛද්ය සඟරාව වෙළුම. 11,6 (1990): 474-8. doi:10.1055/s-2007-1024840
Cerciello, Simone, et al. "විකලාංග ප්රායෝගිකව කම්පන චිකිත්සාවෙහි සායනික යෙදුම්." මාංශ පේශී, බන්ධනීයන්ට සහ කණ්ඩරාවන්ට සඟරාව පරිමාව. 6,1 147-56. 19 මැයි. 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.1.147
Cheatham, Scott W et al. "යාන්ත්රික බෙර වාදන උපාංග: සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් අතර ප්රායෝගික රටා පිළිබඳ සමීක්ෂණයක්." ක්රීඩා භෞත චිකිත්සාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව වෙළුම. 16,3 766-777. 2 ජූනි 2021, doi:10.26603/001c.23530
García-Sillero, Manuel et al. "ප්රතිරෝධක පුහුණුව අතරතුර චලන ප්රවේගය මත බෙර සම්බාහන ප්රතිකාරයේ උග්ර බලපෑම්." පාරිසරික පර්යේෂණ සහ මහජන සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව. 18,15 7726. 21 ජූලි 2021, doi:10.3390/ijerph18157726
ජැක් මාටින්, "පහළ අත් පා සංචලනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන පුනරුත්ථාපන මෙවලමක් ලෙස බෙර මාංශ පේශි තුවක්කු චිකිත්සාව පිළිබඳ විවේචනාත්මක ඇගයීමක්." සාහිත්ය විචාරයක්. සෞඛ්ය හා යහපැවැත්ම දෙපාර්තමේන්තුව. වින්චෙස්ටර් විශ්ව විද්යාලය. osf.io/preprints/sportrxiv/j9ya8/
ඉමිටියාස්, ෂගුෆ්තා සහ අල්. “ප්රමාද වූ මාංශ පේශි වේදනාව (DOMS) වැළැක්වීම සඳහා කම්පන චිකිත්සාව සහ සම්බාහනය කිරීමේ බලපෑම සංසන්දනය කිරීමට.” සායනික හා රෝග විනිශ්චය පර්යේෂණ සඟරාව: JCDR වෙළුම. 8,1 (2014): 133-6. doi:10.7860/JCDR/2014/7294.3971
Konrad, Andreas et al. "ප්ලාන්ටාර් ෆ්ලෙක්සර් මාංශ පේශිවල චලන සහ ක්රියාකාරීත්වයේ පරාසය මත හයිපර්වෝල්ට් උපාංගයක් සහිත තාල සම්බාහන ප්රතිකාරයක උග්ර බලපෑම්." ක්රීඩා විද්යාව සහ වෛද්ය ජර්නලය වෙළුම. 19,4 690-694. 19 නොවැම්බර් 2020
මෙහි ඇති තොරතුරු "පර්කසිව් සම්බාහන චිකිත්සාව: ආපසු සායනය"සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ බලපත්රලාභී වෛද්යවරයෙකු සමඟ එකින් එක සම්බන්ධයක් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකරන අතර එය වෛද්ය උපදෙස් නොවේ. ඔබගේ පර්යේෂණ සහ සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු සමඟ හවුල්කාරිත්වය මත පදනම්ව සෞඛ්ය ආරක්ෂණ තීරණ ගැනීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු.
බ්ලොග් තොරතුරු සහ විෂය පථය සාකච්ඡා
අපගේ තොරතුරු විෂය පථය චිරොක්ට්රැක්ටික්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, භෞතික ඖෂධ, සුවතාවය, හේතු විද්යාත්මක දායකත්වයට සීමා වේ viscerosomatic කැළඹීම් සායනික ඉදිරිපත් කිරීම්, ආශ්රිත somatovisceral reflex clinical dynamics, subluxation complexes, සංවේදී සෞඛ්ය ගැටළු සහ/හෝ ක්රියාකාරී වෛද්ය ලිපි, මාතෘකා සහ සාකච්ඡා.
අපි ලබා දෙනවා සහ ඉදිරිපත් කරනවා සායනික සහයෝගීතාව විවිධ විෂයයන් වල විශේෂඥයින් සමඟ. සෑම විශේෂඥයෙක්ම පාලනය වන්නේ ඔවුන්ගේ වෘත්තීය පරිචය විෂය පථය සහ බලපත්ර ලබා දීමේ බල ප්රදේශය මගිනි. මාංශ පේශි පද්ධතියේ තුවාල හෝ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට අපි ක්රියාකාරී සෞඛ්ය සහ සුවතා ප්රොටෝකෝල භාවිතා කරමු.
අපගේ වීඩියෝ, පළ කිරීම්, මාතෘකා, විෂයයන් සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සායනික කරුණු, ගැටළු සහ අපගේ සායනික ප්රායෝගික විෂය පථයට සම්බන්ධ සහ සෘජුව හෝ වක්රව සහාය දක්වන මාතෘකා ආවරණය කරයි.*
අපගේ කාර්යාලය උපකාරක උපුටා දැක්වීම් ලබා දීමට සාධාරණ ලෙස උත්සාහ කර ඇති අතර අපගේ තනතුරු සඳහා සහාය වන අදාළ පර්යේෂණ අධ්යයනය හෝ අධ්යයනයන් හඳුනාගෙන ඇත. නියාමන මණ්ඩල සහ මහජනයාගේ ඉල්ලීම පරිදි ආධාරක පර්යේෂණ අධ්යයනවල පිටපත් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
විශේෂිත සත්කාර සැලැස්මක් හෝ ප්රතිකාර ප්රොටෝකෝලයක් සඳහා එය සහාය වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අතිරේක පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්ය වන කරුණු අපි ආවරණය කරන බව අපි තේරුම් ගනිමු; එමනිසා, ඉහත විෂය පිළිබඳව වැඩිදුර සාකච්ඡා කිරීම සඳහා කරුණාකර විමසීමට නිදහස් වන්න ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිම්ීනෙස්, ඩී.සී, හෝ අප අමතන්න 915-850-0900.
අපි මෙහි සිටින්නේ ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට උදව් කිරීමටයි.
ආශීර්වාද
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ගිම්නෙස් ඩීසී, MSACP, RN*, CCST, අයිඑෆ්එම්සීපී*, සීඅයිඑෆ්එම්*, ATN*
විද්යුත් තැපෑල: coach@elpasofunctionalmedicine.com
චිරොක්ට්රැක්ටික් (ඩීසී) වෛද්යවරයකු ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත ටෙක්සාස් & නිව් මෙක්සිකෝ*
ටෙක්සාස් ඩීසී බලපත්රය # TX5807, New Mexico DC බලපත්රය # NM-DC2182
ලියාපදිංචි හෙදියක් ලෙස බලපත්ර ලබා ඇත (RN*) in ෆ්ලොරිඩා
ෆ්ලොරිඩා බලපත්රය RN බලපත්රය # ආර්එන් 9617241 (පාලන අංකය. 3558029)
සංයුක්ත තත්ත්වය: බහු රාජ්ය බලපත්රය: තුළ පුහුණු වීමට අවසර ඇත 40 ජනපද*
ආචාර්ය ඇලෙක්ස් ජිමිනෙස් DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
මගේ ඩිජිටල් ව්යාපාරික කාඩ්පත
රාත්රී තෘෂ්ණාව අවබෝධ කර ගැනීම රාත්රියේ නිරන්තරයෙන් ආහාර ගන්නා පුද්ගලයින්ට තෘප්තිමත් වන ආහාර සැලසුම් කිරීමට උපකාරී වේ… වැඩිදුර කියවන්න
චිරොක්ට්රැක්ටික් සායනයක සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයන් ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා සායනික ප්රවේශයක් සපයන්නේ කෙසේද… වැඩිදුර කියවන්න
යෝග්යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන පුද්ගලයන් සඳහා ඔරු පැදීමේ යන්ත්රයකට සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාමයක් ලබා දිය හැකිද? ඔරු පැදීම… වැඩිදුර කියවන්න
නිතිපතා වැඩ සඳහා වාඩි වී ඉදිරියට ඇද වැටෙන පුද්ගලයින් සඳහා, රොම්බොයිඩ් ශක්තිමත් කළ හැකිය… වැඩිදුර කියවන්න
මලල ක්රීඩා පුද්ගලයින්ට MET (මාංශ පේශි බලශක්ති ක්රම) ප්රතිකාරය ඇතුළත් කර වේදනාව වැනි බලපෑම් අඩු කළ හැකිද… වැඩිදුර කියවන්න
දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හෝ ඔවුන්ගේ සීනි පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන පුද්ගලයින් සඳහා, සීනි රහිත කැන්ඩි යනු… වැඩිදුර කියවන්න